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PODCAST

Yogalignement ☾

Cécilia Foissard

Bonjour à tous c"est Cécilia ☾ Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l"exploration corporelle (embodiment) et à la poésie.Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la sagesse du yoga, ensemble. Un mouvement et une respiration à la fois.Retrouve moi sur mon studio de yoga en ligne ALYA 🌝🌸🕉Bon voyage ⚘_____________ → 7 jours offerts sur mon studio en ligne ICI → Nos

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All Episodes

32:27

Épisode 159 | Yogalignement fête ses 5 ans : bilans &...

Yogalignement ☾ ·

2026/02/04

Le podcast fête (déjà) ses 5 ans. Démarré pendant le covid avec l'intention de partager cette sagesse millénaire, 5 ans plus tard, les intentions sont restées les mêmes. Cet épisode dresse un peu le bilan de ce podcast de yoga mais aussi les raisons pour lesquelles il a été amené à évoluer avec son temps. C'est avec beaucoup de gratitude que je tient à juste dire merci. Merci pour votre présence ces 5 dernières années.Belle écoute ♡__________💝 Lien vers le LIVE du 17 fev à 18h OFFERT "liberté

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28:12

Épisode 157 | Est-ce que le yoga "mainstream" accorde...

Yogalignement ☾ ·

2026/01/27

Coucou comment vas-tu ?Voici un nouvel épisode sur un sujet qui pose débat et questionnement : est-ce que le "yoga mainstream" accorde beaucoup d'importance au physique?Le yoga est un voyage intérieur qui n'est pas et n'a pas vocation d'être "visuel". Il passe par ce qui se passe "en dedans". Notre "progression" et nos élans intérieurs deviennent alors difficilement quantifiable (car invisibles).Et pourtant, chaque souffle, chaque micro mouvement nous rapproche un peu plus de notre essence. (&

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26:41

Épisode 156 | Nos corps sont des recueils de poésie

Yogalignement ☾ ·

2026/01/20

“La poésie, loin d'être une parole éthérée,émane d'un corps, est un chant du corps”.__________ Aude Préta de BeaufortCoucou belle communauté, j'espère que vous allez bien... 🌀🥰Voici un nouvel épisode qui met en lumière la sadhana à la lumière du corps. Ces derniers sont des recueils de poésie car chaque mouvement, chaque souffle est un vers. Tout est empreint de beauté et tout est une source d'inspiration même l'adversité dans la pratique, car cette dernière est une précieuse enseignante... Voici

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34:56

Épisode 155 | Faire vivre sa pratique de yoga : une...

Yogalignement ☾ ·

2026/01/13

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien. Dans l'épisode de la semaine, on voyage à travers les "souffles" du prana. Apellés les "vayus" ils régissent la façon dont l'énergie vitale (prana) voyage dans au sein de nos enveloppes corporelles. Appliqués au yoga de façon consciente, ils nous invitent à faire vivre les asanas, à les explorer dans les moindres recoins. Être en connexion avec ces derniers, c'est raffiner notre sadhana et comprendre que le souffle nous habite pleinement. Belle

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35:11

Épisode 154 | Projets & intentions pour l'année 2026

Yogalignement ☾ ·

2026/01/06

N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸Coucou les yogis ! Je vous souhaite une belle année 2026.On commence cette nouvelle année avec un épisode un peu spécial. Je vais vous parler de mes projets pour 2026. Ces derniers vont donner de la matière au podcast. Ce sont des choses que j'ai hâte de vous dévoiler/partager tant je les garde pour moi depuis longtemps... 🌝À cela se conjugue, quelques questions de journaling pour donner une ligne directrice à son année en termes d'intentions. Munissez-vous

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41:46

Épisode 153 | Fragments de pratique - Les 5 leçons...

Yogalignement ☾ ·

2025/12/18

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. En cette fin d'année, je souhaitais faire une rétospective de pratique. Qu'est-ce qu'elle m'a apporté, qu'est-ce qui a changé ? Quels défis ? Quels enseignements...? Dans cet épisode, plus personnel, je vous livre quelques découvertes que j'ai faites cette année, conjuguées à des exercices de journaling...N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸Cécilia____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga

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24:11

Épisode 152 | Méditation des 5 sens – Renouer avec la...

Yogalignement ☾ ·

2025/12/08

Bonjour belle communauté, je vous propose une méditation guidée aujourd'hui.Un exercice sensoriel simple pour revenir à soi avec intention et attention. Cette méditation des 5 sens est une invitation à se (re)connecter à sa sensorialité souvent mise à mal par l'excès de stimulations extérieures. À l'issue de cet épisode, je vous donnerai un peu de journaling ... N'hésitez pas à me dire comment votre pratique s'est passée en commentaire... 🌸Cécilia____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7

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10:38

Épisode 151 | “La grâce, plus belle encore que la...

Yogalignement ☾ ·

2025/12/01

“La grâce, plus belle encore que la beauté”_______ Jean de La Fontaine Tu es gracieuse, par essence. Tu n'as pas besoin de te forcer parce que tout est là, en toi.La beauté fane. Elle est temporelle, éphémère. La grâce, elle, fait partie de nous. Elle traverse le temps & les âges avec splendeur et élégance.Elle nous accompagne à chaque instant comme un élan qui vient de ton cœur.Dans cet épisode, on se pose ainsi la question de savoir comment cultiver la grâce et surtout pourquoi, elle est plus

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16:45

Épisode 150 | Méditation guidée - L'alchimie du cœur

Yogalignement ☾ ·

2025/11/25

Bonjour les yogis ! Ça faisait longtemps que je n'avais pas proposé de méditation guidée en ligne alors c'est chose faite ! :)Voici une séance de méditation guidée pour mettre au diapason son cœur et le cœur de la Terre. Revenir à un état de cohérence en se (re)connectant à nos rythmes intérieurs et les rythmes de la nature. Un thème que je chéris par dessus tout que vous pouvez retrouver dans plusieurs vidéos de yoga et embodiment sur le studio de yoga en ligne. Un voyage qui nous invite à être

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27:14

Épisode 149 | L'art d'écrire pour soi : cinq astuces...

Yogalignement ☾ ·

2025/11/18

Hello belle communauté... Je vous propose un épisode avec quelques clés pour se mettre au journaling (yoga de l'écriture).Écrire pour soi dans une dynamique introspective est un beau complément à la pratique de yoga.Cela permet de mieux se connaître en faisant écho à ce qui est appelé "Svadhyaya" ou étude de soi, selon les Yoga Sutras de Patanjali.Je vous souhaite une belle écoute ... ____________________LIEN VERS LE LIVE DU 25 NOVEMBRE OFFERT 💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour

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25:15

Épisode 148 | La force des mots (rediffusion)

Yogalignement ☾ ·

2025/11/11

"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer)_______Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ?Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer avec son potentiel créatif et intuitif.Je vous souhaite une belle écoute ♥️____________________LIEN VERS LE LIVE

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9:07

Épisode 147 | J'ai décidé d'habiter mon corps car...

Yogalignement ☾ ·

2025/11/04

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.Voici un petit poème (en prose) que j'ai écrit l'autre jour et que j'avais à coeur de vous partager. Il porte sur l'essence, la quintessence du mouvement... (entre autres)."C'est quoi habiter son corps ? C'est embrasser toutes les facettes de ce dernier de manière inconditionnelle et incarnée. Comment ? En le laissant se mouvoir à sa guise. Habiter son corps, c'est aussi se délivrer peu à peu du prisme du physique pour faire une place plus grande

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42:54

Épisode 146 | Apprivoiser son corps grâce à la danse...

Yogalignement ☾ ·

2025/10/28

Hello belle communauté, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'une toute nouvelle entrevue en compagnie de Dara Dancing, la fondatrice d'Intuitiv Dancing.Comment habiter son corps grâce à la danse? Qu'est-ce que la danse libre, consciente, intuitive? Pourquoi cette pratique si unique, nous invite à une véritable (re)connexion avec soi-même? Danseuse, exploratrice du mouvement et ancienne étudiante en histoire et ethnologie de la danse, Dara donne de nombreux éléments

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51:09

Épisode 145 | Non jugement & la réponse de la...

Yogalignement ☾ ·

2025/10/20

Chère communauté, j'espère que vous allez bien.Je suis ravie de vous faire part d'un nouveau moment de partage en compagnie de l'inspirante Charlotte Divine Flow. C'est la deuxième entrevue ensemble et la particularité de celle-ci est que vous pouvez la visionner sur youtube ICI.Charlotte m'a invité dans son temple où nous avons pu échanger sur des sujets aussi délicats que nécessaires. Ont été abordées des thématiques telles que le jugement entre femmes. Pourquoi ce dernier est-il si ancré dans nos

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34:11

Épisode 144 | Comment renouer avec son potentiel...

Yogalignement ☾ ·

2025/10/14

La créativité n'est pas quelque chose que l'on force. C'est une forme de magie qui réside au fond du coeur. Dans cet épisode, nous allons aborder les questions relatives à la créativité, à notre rapport à cette dernière ainsi qu'à l'intuition. Elles sont essentielles pour notre pratique de yoga et même d'embodiment (expression corporelle plus libre). Comment renouer à elles en cas de vide ? Au sein de l'épisode, 3 moyens efficaces seront mis en lumière pour raviver cette étincelle ✨ en apprenant

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16:45

Épisode 143 | Incarner la douceur dans la force &...

Yogalignement ☾ ·

2025/10/07

Trouver de la douceur dans la force ?Ou trouver de la force dans la douceur, telles sont les questions auxquelles nous allons tenter d'apporter des réponses.Pour mille et une raison, on a tendance à penser que c'est antinomique... et pourtant.Le yoga nous enseigne à nous accepter, à nous accueillir tels que nous sommes. Mais il nous enseigne aussi à faire preuve de force, de résilience.Le yoga est une invitation à aller puiser dans des ressources que nous ne pensons pas avoir.In fine, ces deux

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47:49

Épisode 142 | Qu'est-ce que l'embodiment ?

Yogalignement ☾ ·

2025/09/30

Qu'est-ce que l'embodiment ou cognition incarnée ?Comment pratiquer l'embodiment ?Quelle est son orgine ? Son histoire ? Autant de questions pour partir à la découverte, ensemble, de cette thérapie somatique qui permet d'incarner ses émotions, sa sensorialité avec présence et conscience.Je vous souhaite une très belle écoute 💕Photo by @euphoria_vera____________________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• Près de 300 cours en illimité et à la demande• Des

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26:17

Épisode 141 | On ne peut pas plaire à tout le monde

Yogalignement ☾ ·

2025/09/23

Hello à toutes et tous, j'espère que vous allez bien.On commence une nouvelle saison de yogalignement avec au programme de cet épisode, une thématique aussi épineuse que nécessaire ... On a tous à un moment donné entendu le fameux adage "on ne peut pas plaire à tout le monde...". Et oui, c'est ainsi. Alors quelques questionnements viennent à se poser.Comment se détacher de l'opinion et de l'avis des autres ? Comment se libérer du prisme du regard de l'autre et enfin...Comment (ré)apprendre à se

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45:07

Épisode 140 | À la découverte du Kalarippayattu avec...

Yogalignement ☾ ·

2025/06/11

Coucou belle commuauté, j'espère que vous allez bien. Dans l'épisode du jour, je suis ravie de recevoir l'inspirante Lily Nanda, prof de yoga mais aussi pratiquante assidue et passionée de kalarippayattu. L'entrevue va porter sur l'amour du mouvement, l'essence de cet art ancestral venu tout droit d'Inde et le nécessaire besoin de (re)connexion.Belle écoute 🦋🌸__________Les actualités de Lily Nanda Son instagram @lili.nandaSon Studio en ligne __________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse

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29:39

Épisode 139 | Quand ton tapis devient ton refuge

Yogalignement ☾ ·

2025/05/28

Quand ton tapis devient ton refuge. Ta maison, ton cocon. Quand ton tapis te permet de te retrouver véritablement avec amour, vérité, authenticité.Un épisode qui se veut être une ode à l'écoute de soi.Belle écoute 🦋🌸Photo by @euphoria_vera__________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 270 cours

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