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PODCAST

Coran de Ton coeur

Oustadha Zaynab

Bienvenue sur Coran de TON Cœur, le podcast qui t’aide à reconnecter ton cœur à ton Coran. Ces moments de sérénité sont animés par Oustadha Zaynab, enseignante de Coran passionnée et interne en médecine générale. Ici, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

religion & spirituality islam

All Episodes

12:50

66 - Prophète ﷺ de ton cœur - Saisis 5 choses avant cinq

Coran de Ton coeur ·

2026/10/05

Dans un Hadith rapporté par al-Hâkim et al-Bayhaqî, d'après Ibn 'Abbâs رضي الله عنهما, le Prophète ﷺ nous enseigne de saisir un véritable trésor qui passe, car si on ne l'attrape pas, il appartient au passé. Alors, quels sont les sujets qu'il a abordé ? De quoi s'agit-il exactement ?Dans cet épisode, on s'arrête sur des notions encore très actuelles, et on pose la vraie question : pourquoi remet-on toujours à plus tard ? Et surtout, qu'est-ce que saisir le bon moment veut dire concrètement, sans

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36:08

#106 - Le Coran, même les jours d'école (avec mes...

Coran de Ton coeur ·

2026/10/02

Dans cet épisode, je reçois des invités très particuliers : mes propres enfants. En l'occurence mes deux fils. Avec eux, on aborde leur rapport au Coran, à l'apprentissage, aux révisions dans leur quotidien d'écoliers, mais plus largement dans leur quotidien d'enfants.Un épisode tout en légèreté, mais qui nous enseigne à nouveau que l'on peut toujours apprendre de plus petit que soi.****************************📢 OFFRE DE RENTREE : Promotions sur les formations Coran de mon coeur :

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25:54

65- Prophète ﷺ de ton cœur - La religion est facilité

Coran de Ton coeur ·

2026/09/28

Certes, la religion est facilité. C'est le Prophète ﷺ qui le dit, et c'est un principe qu'ALLAH ﷻ énonce Lui-même dans le Coran.Mais facilité ne veut pas dire faire ce qui arrange, ni s'imposer des choses jusqu'à l'épuisement.Dans cet épisode, on parle aussi du piège du tout ou rien, de la constance, et de ce qu'ALLAH ﷻ préfère vraiment entre l'exploit d'un jour et le petit geste de chaque jour.****************************Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur

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25:09

#105 - La seule chose qu'ALLAH a ordonné de demander...

Coran de Ton coeur ·

2026/09/25

Dans tout le Coran, ALLAH ﷻ n'ordonne au Prophète ﷺ de demander l'augmentation de quoi que ce soit — ni richesse, ni force, ni autre chose. Une seule exception : la science. Et ça dit tout de sa valeur.Dans cet épisode, on explore pourquoi cette demande est unique, ce que les mots Rabbi, zidnî et 'ilmâ portent comme sens, ce qu'est la khashiya et surtout — comment savoir si une science a vraiment profité. La réponse vient de la Sourate Fâtir : la marque d'une science utile, ce n'est pas la quantité

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10:20

64 - Prophète ﷺ de ton cœur - La connaissance dont le...

Coran de Ton coeur ·

2026/09/21

Le Prophète ﷺ, l'homme le plus savant, celui qui a fait de la science une obligation qui prononçait une doua. très particulière. Une invocation qui pose une vraie question : est-ce qu'il existe une connaissance dont on doit se protéger ?Dans cet épisode, on explore la différence entre une science qui remplit la tête et une science qui change les actes.Et on se pose une question difficile mais nécessaire : de tout ce qu'on a appris ces derniers mois, qu'est-ce qui a réellement changé dans notre vie

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30:43

#104 - Pourquoi le Coran est descendu

Coran de Ton coeur ·

2026/09/18

Ce livre, le Coran, est mubârak, béni. Mais cette baraka ne se libère pas toute seule : elle se libère par le tadabbur, la méditation. Elle se libère par le fait d'aller voir ce qu'il y a derrière les mots.Dans cet épisode, on plonge dans cette ayah mot par mot, mubârak, liyadabbaru, ulul albâb, pour comprendre ce que le Coran dit lui-même sur la raison de sa descente. Et on voit concrètement comment commencer à méditer...****************************📢 OFFRE DE RENTREE : Promotions sur les

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24:29

63- Prophète ﷺ de ton cœur - Es-tu un(e)...

Coran de Ton coeur ·

2026/09/14

Le Prophète ﷺ a dit : lisez le Coran, car il reviendra au Jour de la Résurrection intercéder en faveur de ses compagnons.Être un compagnon du Coran, c'est un autre niveau que d'être simplement un lecteur du Coran. C'est une seconde peau. Quelqu'un avec qui on est les bons jours comme les mauvais. Quelqu'un qu'on connaît, qui nous connaît, à qui on revient. Quelqu'un dont on finit par prendre les caractéristiques.Dans cet épisode, on plonge dans la racine de ce mot — et on regarde ce qu'il nous dit

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33:27

#103 - La vie pleine ou la vie bénie (Baraka édition)

Coran de Ton coeur ·

2026/09/11

La baraka dans le Coran, ce n'est pas une promesse d'enrichissement. Ce n'est pas non plus une affaire d'organisation ou de productivité.C'est une ouverture qu'ALLAH ﷻ réserve à ceux qui croient et font preuve de taqwa.Dans cet épisode, on parle aussi du profil de ceux qui ont perdu la baraka, du fait que ce n'était pas forcément des gens dans la misère.Un épisode qui permet de revoir ses priorités, à un moment où bien souvent, on se fixe des objectifs pour cette nouvelle année qui

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21:55

62- Prophète ﷺ de ton cœur : La baraka des commencements

Coran de Ton coeur ·

2026/09/07

Dans cet épisode, on explore ce que la baraka signifie vraiment. Trois idées contenues dans sa racine arabe : une augmentation qui dépasse tes attentes, un bien qui continue de venir, et quelque chose qui s'installe pour rester.On parle aussi d'un compagnon qui a mis cette doua en pratique et qui a vu la baraka se manifester concrètement dans ses affaires.Enfin, on se pose une question importante : à quoi ressemble notre première heure ? Parce que c'est exactement là que la baraka de la journée

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41:35

#102 - Une persévérance comme celle de Yusuf (as) se...

Coran de Ton coeur ·

2026/06/29

« Mon Rabb est plein de douceur envers ce qu'Il veut » (Sourate Yusuf, ayah 100)Le puits, la prison, la trahison, l'oubli… et au bout, un dénouement majestueux que Yusuf عليه السلام attribue tout entier à son Rabb, al Latîf. Dans cet épisode court, on regarde autrement nos chemins : pourquoi « réussite » et « échec » ne sont pas ce qu'on nous a appris, et comment la persévérance se cultive.Un retour, après quelques semaines, pour ramener la louange à Celui qui en est la source.Si tu as apprécié et

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57:33

(Rediffusion) Apprendre de plus petit que soi —...

Coran de Ton coeur ·

2026/06/26

Aujourd'hui, c'est une invitée pas comme les autres : ma fille aînée, Oum Salama, 9 ans.C'est elle qui a choisi les ayat de cet épisode — un passage de la Sourate al-Muddaththir, où les habitants de l'enfer répondent à ceux du paradis.On parle de son choix de ayat, de pourquoi ALLAH ﷻ nous fait peur dans le Coran — et pourquoi c'est une rahma.Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre

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17:40

(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Trois mais...

Coran de Ton coeur ·

2026/06/22

Si vous êtes trois, que deux d'entre vous ne tiennent pas de conversation privée à l'exclusion du troisième. Hadith rapporté par al-Bukhari et Muslim.C'est un hadith simple en apparence — et pourtant d'une sagesse immense. Dans cet épisode, on explore cette éthique que le Prophète ﷺ avait jusque dans les échanges les plus simples : préserver les cœurs, éviter l'exclusion, même involontaire. Et à notre époque, comment ça se manifeste ? Langues étrangères qu'on ne traduit pas, regards de connivence,

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1:37:22

(Rediffusion) La maladie et nous

Coran de Ton coeur ·

2026/06/19

Et quand je tombe malade, c'est Lui qui me guérit. Sourate ash-Shu'arâ, ayah 80.Au milieu d'une liste de bienfaits qu'Ibrahim عليه السلام attribue à ALLAH ﷻ, il y a une ayah qui se distingue : celle qui parle de la maladie.Dans cet épisode, on explore ce que la maladie vient corriger, et pourquoi elle n'est ni une punition ni une malédiction, mais un signal, un appel, une rahma.Avec ma double casquette d'enseignante de Coran et de médecin, on aborde aussi ce que l'hygiène de vie, le stress, les

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12:03

(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Tant qu'il y...

Coran de Ton coeur ·

2026/06/15

Si le Jour du Jugement arrive et que l'un d'entre vous tient un plant en main, qu'il le plante s'il le peut.Imagine le moment le plus désespéré possible — la fin du monde elle-même. Et c'est précisément ce moment-là que le Prophète ﷺ choisit pour parler d'espoir, et d'une action aussi simple que planter une graine.Dans cet épisode, on explore ce hadith à travers la métaphore de l'agriculteur. Un rappel concis, mais qui change la façon de voir chaque petit geste du

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57:57

(Rediffusion) Prophète Daoud (as), l’ancêtre lumineux

Coran de Ton coeur ·

2026/06/12

Il y a un mot qu'ALLAH ﷻ n'emploie que deux fois dans le Coran pour désigner un prophète spécifique : khalife. La première fois, c'est pour Adam عليه السلام. La deuxième, c'est pour Dawud عليه السلام.Ce n'est pas un hasard. Et c'est autour de ce mot que tourne tout cet épisode.Dawud عليه السلام était roi, prophète et juge. Et il s'est trompé une fois dans un jugement. ALLAH ﷻ a consigné cette erreur dans le Coran pour nous.Un épisode sur ce que signifie vraiment être khalife sur Terre : bâtir,

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09:57

(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Être chez lui

Coran de Ton coeur ·

2026/06/08

"Son caractère, c'était le Coran." C'est notre mère 'Aïsha رضي الله عنها qui l'a dit. Celle qui le voyait du matin au soir, nous la décrit de cette façon.Dans cet épisode, on découvre comment le Prophète ﷺ se comportait chez lui. Entre le soin qu'il portait aux habitants de sa maison, les tâches ménagères qu'il accomplissait, la manière dont il traitait ses invités, on découvre l'excellence de son caractère au sein de son propre foyer. Cet épisode, c'est finalement un rappel sur ce que signifie

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1:34:34

(Rediffusion) Les trésors d’Al Kahf - La beauté du...

Coran de Ton coeur ·

2026/06/05

Le pouvoir est une véritable épreuve, une fitna. Depuis la nuit des temps, il corrompt, il divise, et opprime dans le pire des cas. Et pourtant, dans la Sourate al-Kahf, ALLAH ﷻ nous offre un contre-exemple saisissant : Dhul Qarnayn.Dans cet épisode, on explore la quatrième et dernière histoire de la Sourate al-Kahf — celle d'un homme à qui ALLAH ﷻ avait tout donné, et qui a tout mis au service des autres.Un épisode sur la beauté du pouvoir quand il est exercé avec justice, humilité et vision à long

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08:43

(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Ce qu'il n'est...

Coran de Ton coeur ·

2026/06/01

On peut, sans aucun doute, dire que Aïsha رضي الله عنها nous a laissé un héritage précieux. Une quantité importante de hadiths qui nous aide à appréhender la personnalité du Prophète. Parmi ces hadiths, on trouve une description de ce que le Prophète ﷺ n'était pas. Ainsi, on peut se dire que le chemin vers la belle moralité commence par là — par éliminer ce qu'il faut éviter, avant même de viser les grandes qualités. Le Prophète ﷺ n'était ni pervers, ni grossier, ni criard, et il ne répondait pas au

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07:31

(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Son sermon...

Coran de Ton coeur ·

2026/05/25

Alors que nous sommes en pleine période du Hajj, c'est le moment idéal pour réécouter les mots que le Prophète ﷺ a prononcés à Arafah lors de son dernier hajj - son sermon d'adieu.Dans cet épisode, on relit ce sermon dans son intégralité. En quelques paragraphes, le Prophète ﷺ a tout dit.Mais ce qui nous frappe peut-être le plus, c'est qu'il termine en demandant à ceux qui l'écoutent de transmettre, pour que les derniers comprennent ses paroles mieux que ceux qui étaient présents ce jour-là. Nous

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47:48

(Rediffusion) - Tes enfants, ces cadeaux

Coran de Ton coeur ·

2026/05/22

Pour élever des enfants, il faut les aimer. Pour cela, on doit les voir comme des cadeaux. Pour apprécier ces cadeaux, il faut réaliser que Celui qui nous les offre n’est autre qu’Ar-Rahman, Allah ﷻ. Cette semaine, j’ai choisi d’aborder ce sujet : la relation parents/enfants et notamment le fait de prendre conscience que les enfants sont des cadeaux d'Allah ﷻ. Cet article se voudra introductif, afin de poser les bases de cette relation que nous avons avec nos enfants, ce que notre Coran nous dit,

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