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PODCAST

Rebelle et Sensuelle

Geneviève Bessette- Ta coach Rebelle et Sensuelle

Je t’invite à explorer ta sensualité et ta sexualité sans tabous. Ton passé difficile, ton éducation ou ton besoin de faire plaisir sans te soucier de ce que tu ressens t"ont fait détester la sexualité. Je suis Geneviève Bessette, libératrice de ta sensualité par le corps et ici c"est un safe space où tu vas explorer la permission de ressentir du plaisir, développer des relations saines au lieu de les subir et apprendre à respecter le consentement de ton corps. On se retrouve à chaque semaine pour

health & fitness sexuality

All Episodes

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Ép 49- Les 4 pires mensonges sur la sensualité qu'on...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/11/27

La Sensualité est à déconstruire. Souvent confondu avec l'érotisme et la sexualité, je profite de cet épisode pour mettre carte sur table pour les femmes et les hommes.Cette semaine, je t'annonce les 4 pires mensonges sur la sensualité qu'on t'a fait croire.- La sensualité c'est être mince, jeune, en lingerie et maquillée. La sensualité est ton magnétisme pas ton esthétisme.- La sensualité appartient à la sexualité. La sensualité est une question de connexion à soi.- Tu dois

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Ép 48- Ce que la mort dévoile du vivant

Rebelle et Sensuelle ·

2025/11/13

La mort fait partie des sujets tabous comme l'argent et la sexualité. Rien de mieux que d'avoir une notaire spécialisée en succession. Maître Stéphanie Onley-Lessard préfère la succession à l'immobilier et dans cet épisode, on aborde autant les trucs pratiques que les anecdotes.Ce que l'on aborde dans l'épisode 48:- Son parcours surprenant parce que c'est une voie qu'elle a choisi un peu au hasard;- Quand on lègue de façon symbolique dans son testament. Elle nous ajoute

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Ép 47- L'art d'habiter ton corps sacré avec l'œuf de...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/11/06

L'Oeuf de Yoni n'est pas un sex toy mais un allié puissant dans ton auto-guérison et ta santé sexuelle.Cette semaine, je te confie plusieurs aspects de cette pratique millénaire:1- La réconciliation avec ton corps, ton coeur et ton énergie vitale. Le Cercle de l'Oeuf est bien plus qu'une autre formation. Tu apprends à te réconcilier avec ton bassin, à reconnaître tes besoins, tes désirs et honorer ton rythme corporel en retrouvant ta relation intime avec toi-même.2- L'importance

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Ép 46- Reset sexuel: reviens à ta vérité

Rebelle et Sensuelle ·

2025/10/23

Faire le reset n'est pas faire table rase ni "format c:/." mais de faire une quête de sa vérité profonde.Cette semaine, j'aborde les contextes de violences coercitives et la communauté LGTBQ+ en exemple:- Revenir à ta vérité sexuelle pour revenir à soi, la personne que tu es aujourd'hui et pas celle de ton passé ou conditionnée par ta famille ou ta réalité socio-culturelle.- Libérer ton corps des tensions et des conditionnements que ton corps porte sous forme de blocages,

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Ép 45 - Libère ton bassin de la culpabilité

Rebelle et Sensuelle ·

2025/10/09

Le bassin n'est pas juste le lieu de tes souffrances mais ton berceau de vie et de ta culpabilité.Cette semaine, je discute de:- Du rôle de ton bassin comme ton centre de vie, d'émotions et de mémoires corporelles. Il est aussi ton centre énergétique avec ton 2e chakra (et ton ancrage avec ton 1er chakra) et de ton plaisir.- Les tensions de ton bassin reflètent aussi ta culpabilité face aux acteurs de ton passé. Comment tu t'es bloquée et son effet sur ta fécondité, ta libido et ton

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Ép 44- La sexualité sacrée: animale, viscérale et...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/09/25

La sexualité sacrée n'est pas juste au niveau intime mais elle touche toutes les sphères de ta vie. La relation avec tes parties intimes est le reflet de ta relation avec toi-même et elle dicte aux autres comment te traiter.Cette semaine, je te partage: - La compréhension de la Sexualité Sacrée et sa libération du plaisir qui ne nourrit pas juste la sphère sexuelle mais même ton énergie vitale et ta créativité- Les différences dimensions de la sexualité et comment être une bonne fille / un bon

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Ép 43- 4 clés du toucher qui réveille la femme (ou...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/09/11

L'art du toucher est bien plus complexe que le contact de la peau. Il te permet d'accorder de la confiance plus aisément à ton corps et tes émotions. Parce qu'au fond de toi, il existe une partie pure au-delà de ton histoire . C'est ton identité sauvage. Celle qui n'a pas peur.Cette semaine, on discute des 4 clés qui réveille la femme (ou l'homme) sauvage en toi:- Le toucher comme porte d'accès au corps sauvage. Le corps garde en mémoire tout ce que tu as vécu et il

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Ép 42- Quand ton corps s'éteint… avant même que le...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/08/28

Ta tête te dit oui mais ton corps dit non. Mais qu'est-ce qui se passe?!Plus que tu es connectée à ton corps, plus tu ressentes le désir. Cette semaine, je te parle:-Des mémoires corporelles et des réactions de survie- les conséquences de ton passé et non l'histoire.- La culture familiale et l'environnement d'où tu vis - un cadre surprotecteur ou autoritaire peuvent en être la cause, la peur d'être jugée ou chicaner, les décisions prises par les autres nous éloignent de nos besoins et nos désirs.-

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Ép 41- Libération sensuelle: pourquoi ce n'est pas un...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/08/14

La libération sensuelle agit sur l'incarnation de ton magnétisme au quotidien et ce n'est pas un cours de séduction 🫦Tu as possiblement perdu la femme en toi parce:😵‍💫 Tu t'es perdue dans tes rôles de mère, de conjointe et de gestionnaire du foyer 👯‍♀️ Tu joues la sauveuse avec ton amie Claire qui a de la misère 😣 Tu t'acharnes à donner plus au travailQue tu oublies de retrouver la femme en toi. Dans cet épisode, je te parle de l'effet Libération Sensuelle:- Reconnecter avec

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Ép 40- Sensualité vs sexualité- distinction rebelle...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/07/31

La sensualité n'est pas la sexualité et vice-et-versa. Cette semaine, je te parle de la distinction entre la sensualité et la sexualité en plus le mot rebelle et douceur peuvent cohabiter. Je te parle de: La sensualité n'égale pas la sexualité et comment la sensualité est nécessaire à la sexualité;La représentation de la sensualité par les femmes dans l'histoire et comment ça laissé une empreinte dans l'ADN des femmes;Rebelle et douce: comment réconcilier les 2 polarités parce que la

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Ép 39- Ce que mon corps m'a appris quand j'ai arrêté...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/07/17

Tu cherches des réponses dans des livres, des idéologies et différents thérapeutes cognitifs mais personne ne te montre comment t'écouter. Dans cet épisode, je te parle comment m'écouter m'a sauvé la vie en plus de me sentir plus entière, plus complète.Je te parle de:- Que mon surmenage n'était pas juste de la fatigue mais une alerte vitale. J'ai ressenti mon cancer 1an avant que me l'on diagnostique;- Ce n'est pas dans mes recherches actives sur moi-même que je me suis

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Ép 38 - L’été comme un déblocage doux pour ton corps...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/07/03

Profite de ton été pour revenir à toi en te donnant la permission de ralentir pour ressentir. Cette semaine, je te parle:- De changer de routine pour explorer ton bien-être et faire une mise au point sur ton état des derniers mois- Observer ses émotions sans juger ni analyser pour relâcher les tensions - L'été une saison de feu et de transformation douce- Et écouter son corps n'est pas pour les faibles mais un acte de puissance et de connexion avec soi.Cet épisode est imprégné d'une vérité douce et

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Ép 37- Quand le corps devient le guide de ta libération

Rebelle et Sensuelle ·

2025/06/19

Yoga Rebelle n'est pas un yoga comme les autres. C'est un yoga somatique et intentionnel où on se sert du chaos mental pour un retour au calme du corps. (Sortie en septembre 2025 en virtuel)Arrête de chercher des réponses dans ta tête quand tes cellules crient!Cette semaine, je te jase:- De ton corps qui est une boussole de ton monde intérieur- D'utiliser le chaos comme matière première (et arrêter d'en avoir peur)- D'utiliser l'ancrage comme une puissance- Ce qui s'en

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Ép 36 - Pourquoi ralentir c'est se respecter?

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2025/06/05

L'été est signe de lenteur et fluidité. Est-ce que tes vacances ont la même saveur?Cette semaine, je te parle de la façon dont tu prends tes vacances et je te donne 5 raisons pour ralentir.- Ralentir pour entendre les signes de ton corps avant le crash;- L'été n'égal pas à la performance;- Écouter son énergie au lieu de son agenda;- Ne pas rentabiliser ses vacances et;- Se respecter versus la peur du vide.Je te donne la permission de te la couler douce.La pratique gratuite Réveille ton

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Ép 35- Stop à la performance sexuelle

Rebelle et Sensuelle ·

2025/05/29

La performance sexuelle peut aussi te causer une surcharge mentale!Cette semaine, je te donne 13 raisons de stopper la performance sexuelle pour mieux vivre le moment et comment ça peut être néfaste pour toi et ton.ta partenaire. De l'héritage toxique de la pornographie à une déconnexion de ton corps en passant par l'obsession du contrôle par la peur du rejet, je t'amène vers une sexualité plus saine et plus l'fun. Lâche la game et jouis pour vrai!Pour découvrir la pratique gratuite

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Ép 34- Mes secrets pour éveiller ton été sensuel

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2025/05/22

Tu rêves d'un été fluide, doux, incarné... mais tu te sens encore tendue, figée et dépassé avec ton corps?Cette semaine, je te parle de:- La vibe de l'été- L'importance de la sensualité versus tes modes de survie- Comment vivre la sensualité au quotidien- Je te présente l'incontournable outil pour cet été pour ouvrir la porte à une saine relation avec toi-même.Je suis Geneviève Bessette, coach somatique et je t'accompagne à travers le corps pour une profonde transformation

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Ép 33- L'histoire cachée de ta Yoni: ce que ton...

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2025/05/15

Dans le monde d'aujourd'hui où tout va vite et tout le monde performe, il y a une partie de toi qui a besoin de ralentir.Cette semaine, j'aborde le sujet de ta Yoni, ton intimité féminine. J'insiste sur l'importance qu'elle devrait avoir dans ta vie même si, elle aussi, a eut un lourd passé.- La résonnance du mot Yoni au lieu du nom anatomique comme un espace de mémoire er de transformation;- La réflexologie vaginale, ce rituel intime ancestral pour se réconcilier avec elle

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Ép 32 - Ton corps, ton Temple sacré

Rebelle et Sensuelle ·

2025/05/08

Ton corps est ton allié, pas ton ennemi. Il est même ton temple sacré. Ce n'est pas une question d'entraînement mais de relation avec lui.Cette semaine, j'aborde la relation avec ton corps pour qu'il soit honoré et non le négligé.- Ta mauvaise conception du corps: la performance vs ralentir pour le ressentir;- Dépasser tes limites pour ne pas aller vers tes objectifs. C'est l'inverse d'aller vers ta propre puissance;- Les messagers de ton corps qui sont des signaux

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Ép 31- Est-ce que ton corps te dit oui?

Rebelle et Sensuelle ·

2025/05/01

Le consentement est un peu plus connu depuis le phénomène #metoo. Par contre, il va au-delà de la sphère sexuelle. Il est un outil précieux dans le respect de nos limites.Cette semaine, j'aborde:- Comment déceler un vrai OUI et un vrai NON dans ton corps;- Pourquoi il est important de ralentir pour ressentir et quelques suggestions d'exercices pour le faire;- Pourquoi le plaisir quotidien et dans ta sexualité est un indicateur de consentement;Se dire oui n'est pas dans la tête,

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Ép 30- Quand ton corps a oublié comment jouir

Rebelle et Sensuelle ·

2025/04/24

À quoi ressemble le plaisir chez toi? Es-tu capable d'y accéder?Cette semaine, je te démystifie pourquoi les femmes ressentent peu ou pas de plaisir.- Le plaisir n'est pas juste mental mais il se vit aussi dans ton corps;- Pourquoi tu ressens peu ou pas de plaisir malgré que tu aies envie et- 5 exercices pour reprogrammer tes sens.Je t'invite à la masterclass gratuite Reconnexion lundi 5 mai à 19h30 (Qc) où je te guiderai à ressentir ton corps. subscribepage.io/mAs2WaAbonne-toi pour ne

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