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PODCAST

Minus100

by Josephin Rathjen & Luca David

Minus 100 - Wie schafft man eigentlich das Leben? Luca (22, Gen Z und gerade erst von zuhause ausgezogen) und Josi (32, Mama und irgendwie immer noch lost) sprechen über das Leben - wie es sein könnte, wie es ist und warum es manchmal so verdammt frustrierend ist. Ob verkorkste Kindheit, toxische Beziehungen oder das alltägliche „Wieso bin ich so?“: Wir reden darüber. Mal messy, mal serious aber immer ehrlich.

society & culture relationships

All Episodes

00:09:35

-24 | Farewell

Minus100 ·

2025/09/01

Alles hat ein Ende – auch Minus100. In dieser Folge sprechen wir ehrlich und persönlich darüber, warum es Zeit ist, den Podcast zu beenden.Wir blicken zurück auf die letzten Folgen, auf gemeinsame Höhen und Tiefen, auf die vielen kleinen Momente, die uns und euch begleitet haben. Vor allem aber sagen wir: Danke. Danke fürs Zuhören, fürs Dabeisein und für all die Nachrichten und Unterstützung, die uns immer wieder gezeigt haben, warum wir dieses Projekt gestartet haben.💌 Auch wenn Minus100 hier

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00:26:29

-23 | ihr hört von unserem Anwalt

Minus100 ·

2025/06/23

Es wird nostalgisch, absurd – und ein bisschen schmerzhaft: Wir sprechen über die Fahrschule. Josi erinnert sich an ihre fast verpasste Prüfung (Spoiler: sie kam mit dem Taxi), Luca an seine allererste Fahrstunde ohne Brille – inklusive dunkelgelber Ampel und... einem versehentlich berührten Knie. Vom Preis fürs Fahrenlernen bis zur ewigen Frage, warum der Führerschein eigentlich so ein kollektives Coming-of-Age-Erlebnis ist – wir tauchen tief ein.Zwischendurch geht’s um Prüfungsfailures,

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00:32:47

-22 | gebannt von OnlyFans

Minus100 ·

2025/06/16

Triggerwarnung: In dieser Folge besprechen wir sexuelle Inhalte und das Thema OnlyFans. Unsere bildliche Erzählung dessen kann retraumatisierend wirken. Wir besprechen zunächst Luca’s eigenartige Angewohnheit, laut mit sich selbst zu sprechen. Er erzählt auch davon, wie bestimmte Sätze ihm wie Ohrwürmer im Kopf hängen bleiben – nicht nur Lieder. Wir überlegen gemeinsam, wie das zur Strukturierung der eigenen Gedanken verhilft und dass Josi diese Erfahrung noch nie gemacht hat. Danach tauchen wir

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00:34:34

-21 | Offiziell mehr als vergeben

Minus100 ·

2025/06/10

In dieser Folge wird’s persönlich, philosophisch und ein kleines bisschen dramatisch: Josi und Luca sprechen über die bevorstehenden Geburtstage – Josis eigener steht an, aber auch der ihrer Tochter. Zwischen Kerzen, Kuchen und emotionalem Jahresrückblick landen die beiden plötzlich bei den großen Fragen des Daseins: Woher wissen wir eigentlich, dass die Erde um 23,5° geneigt ist? Was können wir Menschen überhaupt alles messen, erfassen – und was bleibt vielleicht für immer im Dunkeln?Aber keine

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00:20:59

-20 | Einer Affaire auf der Spur

Minus100 ·

2025/06/02

Nicht genommen zu werden, heißt nicht: nicht genug zu sein.In dieser Folge sprechen wir über Josis Bewerbung beim THOC – und warum eine Absage trotzdem ein Gewinn sein kann. 🫶Außerdem: Wie Luca in einem Formel 1 🏎️Hyperfokus versackt ist, anstatt sich vernünftig auf die Seminararbeit zu konzentrieren.Und zum Schluss wird’s heikel: Was tun, wenn man merkt, dass Freund*innen betrogen werden? Schweigen? Ansprechen? Oder einfach hoffen, dass es niemand merkt?🎂 Neben all dem Chaos steht eigentlich das

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00:31:52

-19 | Duracell-Häschen mit Koffeinkick

Minus100 ·

2025/05/26

Neue Folge minus100 ist da – und sie hat es in sich!Wir reden über die wildesten Internet-Trends der letzten Zeit 📱, Luca’s plötzliche Obsession mit der Formel 1 🏎️ (danke an den TikTok-Algorithmus) und natürlich über die einzig wahre Frage: Welche F1-Fahrer sind die hottest?Außerdem erzählt Josi von ihrer Mobbing-Erfahrung wegen ihres Vornamens 😬 – warum der früher für Lacher (oder Tränen) gesorgt hat und wie sie heute damit umgeht.Zudem erfahrt ihr, von was für einer Veranstaltung Luca wieder

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00:31:08

-18 | Katy küsst den Boden, wir die Realität

Minus100 ·

2025/05/19

WasGehtImInternet?Wir klären Missverständnisse aus Folge 12 auf: Amanda Nguyen fliegt ins All – eigentlich ein feministischer Meilenstein. Doch der Trip mit Blue Origin stößt auf Kritik: Ein 10-minütiger Flug verursacht so viele Emissionen wie ein gesamtes Menschenleben. Und Katy Perry küsst den Boden? Wir sind verwirrt. Ist das noch Empowerment oder schon PR-Stunt? Und was hat das mit einem Schwanzvergleich zu tun?Boomerwörter & TikTok-TrendsLuca bringt uns Levi Penell näher, der das

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00:31:23

-17 | lowkey funny, highkey verwirrend

Minus100 ·

2025/05/12

Luca hat’s geschafft:Der erste Sundowner mit Vino, Freunde, gute Stimmung – aber natürlich nicht ohne Drama:Eine Entschuldigung muss raus, denn die Realität hat gekickt und Luca? Der ist einfach gegangen. No further comment.Was dann folgt ist jugendliches Unverständnis? Wir klären mal ein paar Begriffe der Gen Z - oder versuchen es zumindest. Was heißt eigentlich🔪 „Schere“,😶‍🌫️ „auf Lock“🧐 „sus“und wann ist was „lowkey“?Könnte fast eine eigene Kategorie werden. Vielleicht. Oder auch nicht.Zum

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00:32:21

-16 | Spendenaufruf mit Luxusproblem?

Minus100 ·

2025/05/05

Diese Folge beginnt energiegeladen – wie geht’s uns eigentlich wirklich? Luca scrollt sich weiter durchs Internetleben, während Josi nach ihrem Detox-Urlaub erstmal fragt: Was hab ich eigentlich alles verpasst?Willkommen zu unserer neuen Kategorie: WGII – Was geht im Internet?Luca bringt direkt drei Themen mit, die uns komplett aus dem Feed gehauen haben:1. Coachella – modernes Hunger Game?Influencer:innen & Celebs erkaufen sich Zugang zu absurden VIP-Bereichen – aber geht’s hier überhaupt noch

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00:32:02

-15 | Unverhofft kommt oft! Eine schockierende Begegnung

Minus100 ·

2025/04/28

Was würdest du tun, wenn du plötzlich vor einer Person stehst, die deinem abgebrochenen Kapitel näher ist als irgendjemand sonst?1100 Menschen auf einem Event – ein ganzer Ozean Entfernung zwischen Portugal und Deutschland – und dann: diese Begegnung.Josi erzählt, wie sie völlig unerwartet der Frau ihres Vaters gegenüberstand – und was diese Konfrontation in ihr ausgelöst hat.Kontaktabbruch, Distanz, emotionale Mauern – und plötzlich wird alles auf einen Schlag real.Und noch ein kleiner Einschub:Im

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00:27:07

-14 | Swipe left auf Füßlinge

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2025/04/21

Mit wem verbringt Luca nachts eigentlich seine Zeit?Na klar – mit Celebrity Crushes. Jennifer Aniston, Sydney Sweeney, Chris Evans… und natürlich: Theo James ist unsere gemeinsame Schwäche.Und was die alle gemeinsam haben?Mit Sicherheit ein Ick, das sie plötzlich so unsexy wirken lässt, dass selbst Theo mal durchfallen könnte.Aber warum sind Icks gerade jetzt so ein großes Ding?Diese winzigen Dinge – wie Füßlinge, barfuß auf dem Sofa oder Essgeräusche – wirken auf einmal wie das Aus für jede Art von

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00:26:01

-13 | Could this BE more complicated?

Minus100 ·

2025/04/14

Freundschaften begleiten uns durch alle Lebensphasen 👯‍♀️ – aber nicht jede Freundschaft bleibt.In dieser Folge sprechen wir über genau das: über Freundschaften aus der Schule, von der Uni oder dem Arbeitsplatz – und was diese verschiedenen Beziehungen mit uns machen 🤔.Wie verändern sich Freundschaften, wenn sich unser Alltag verändert? Warum ist es manchmal okay, wenn Menschen gehen? Und woran merkt man, dass eine Freundschaft bleibt?Natürlich geht’s auch um uns: Luca & Josi – wie wir uns

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00:31:33

-12 | Everyday Hero: wie traumatische Erfahrungen...

Minus100 ·

2025/04/07

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über sexualisierte Gewalt, Machtlosigkeit und den Umgang mit traumatischen Erfahrungen. Bitte hört achtsam – und nur, wenn ihr euch dabei wohlfühlt.Diese Folge geht tiefer – aber keine Sorge, wir verlieren uns nicht in Theorie.Amanda Nguyen hat uns beschäftigt. Ihre Geschichte, ihre Haltung und vor allem: wie sie es geschafft hat, sich nach einem Trauma nicht nur zu erholen, sondern ein Gesetz zu schreiben. Perfect Gen Z Energy, oder?Wir sprechen

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00:37:18

-11 | Emotional vollkommen (un)abhängig

Minus100 ·

2025/03/31

In dieser Folge wird’s persönlich – und ein bisschen chaotisch. Luca und Josi haben beide keinen Kontakt zu ihren Vätern, aber das bedeutet nicht, dass sie die Vergangenheit einfach hinter sich lassen konnten. Wie beeinflusst das ihre Beziehungen? Warum fühlen sie sich trotzdem manchmal schuldig? Und wieso ist es so verdammt schwer, alte Muster zu durchbrechen?Natürlich bleibt es nicht nur deep: Luca hat es mal wieder geschafft, aus einer Bar geworfen zu werden – die Gründe sind, sagen wir mal …

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00:34:27

-10 | Mit 22 wär Schluss, dachte ich.

Minus100 ·

2025/03/24

Diese Folge startet wie ein Fiebertraum: Luca mit Albtraum, Josi mit 2016er-Snapchat-Filtern – und plötzlich sind wir mitten im Thema: Träume.Wir sprechen darüber, wie sich Träume verändern, was uns vom Träumen abhält und warum wir als Kinder dachten, mit Mitte 20 wäre das Leben vorbei. Warum fällt es so schwer, sich wirklich auszumalen, wie das eigene Leben aussehen soll – und was, wenn wir genau das gerade leben?Josi fragt sich: Was wäre, wenn ich drangeblieben wäre? Würde ich heute als krasse

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00:37:43

-9 | Mama I‘m in love with a criminal

Minus100 ·

2025/03/17

Folge ist anders – denn wir haben ein Thema. Der Fall Luigi Mangione. 🕵️‍♂️💥 Ein hochintelligenter Mann, der plötzlich als mutmaßlicher Mörder in den Schlagzeilen steht – und dabei online zum Sexsymbol wird. Aber warum?Wir sprechen über die ungesunde Anziehungskraft von Kriminellen – warum üben sie eine solche Faszination aus, sobald sie hinter Gittern sitzen? Ist es der Reiz des Verbotenen oder einfach die Sicherheit, dass eine Fußfessel die Grenzen setzt?Wie viel Einfluss hat Pretty Privilege

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00:20:34

- 8 | Fruit Ninja

Minus100 ·

2025/03/10

Erdbeeren? Lieben wir. 🍓 Aber warum gab’s die früher bei Oma immer nur mit einer Ladung Zucker? Und sind wir die Einzigen, die Früchte nur essen können, wenn sie perfekt knackig und geschmackvoll sind? Weil mal ehrlich – labbrige Mandarinen oder mehlig-weiche Weintrauben sind einfach ein No-Go.Aber es wäre nicht Minus100, wenn’s nicht auch weird werden würde: Warum stolpert Josi eigentlich immer wieder über dieselbe Art von Geschichten? 🚽😅 Ob Zufall oder Bestimmung – es gibt Dinge, die verfolgen

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00:28:54

-7 | von eigener Party verbannt

Minus100 ·

2025/03/03

In dieser Folge von Minus100 stellen wir uns die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Gibt es Dominos Pizza auch in Italien? Und falls ja – warum? 🍕 Außerdem widmen wir uns einer hitzigen Debatte über Club-Mate und Mio-Mate: Welches Getränk ist der OG? 🤠Neben kulinarischen Kontroversen geht es auch um People Pleasing in den absurdesten Momenten. Josi erzählt, wie sie bei einer OP Mitleid mit den Anästhesist*innen hatte – nicht etwa wegen ihrer eigenen Situation, sondern weil sie dachte, dass die

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00:27:46

-6 | Der wohl illegalste Deal

Minus100 ·

2025/02/24

In dieser Folge geht’s drunter und drüber: Luca hat zwei Wochen hinter sich, die sein Leben komplett auf den Kopf gestellt haben ⚡️, während Josi kurz dachte, sie hätte eine Herzkrankheit ❤️‍🔥 - nur um dann eine ganz andere Schock-Story rauszuhauen: Eine Polen-Reise mit einem Kumpel, die eine sehr fragwürdige Wendung nahm 🚙 💥 🔫. Außerdem diskutieren wir, ob wir Minus100 bald wöchentlich aufnehmen sollten 🎙️ 🤔. Chaos , Stress und krasse Geschichten - alles in einer Folge! Für mehr

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00:35:08

-5. | Unfähig zu lieben

Minus100 ·

2025/02/11

Eigentlich startet die Folge mit positiven Vibes: Josi nimmt sich fest vor, endlich besser auf ihre mentale Gesundheit zu achten – zweimal Antibiotikum im Januar war definitiv zu viel. 🫠💊Aber dann wird’s deep: Warum ist Luca so schwer zu kriegen? Wann macht er dicht, und warum fällt es ihm so schwer, Menschen zu vertrauen? Unfähig zu lieben – ist da was dran?Eine Folge zwischen Selbstfürsorge, emotionalen Schutzmauern und der großen Frage: Wie lernt man eigentlich, sich wirklich zu öffnen?🎧 Jetzt

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