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PODCAST

Alltagslimonen

Nikola Fasching

Willkommen bei "Alltagslimonen" – dem Podcast, der Zitronen des Alltags in erfrischende, humorvolle Szenen verwandelt! Gastgeberin Nikola Fasching nimmt dich als Mentaltrainerin in jeder Episode mit auf eine unterhaltsame Reise durch die stetigen Herausforderungen des Alltags, zaubert Anekdoten aus dem Hut, die dich zum Lächeln bringen, aber auch motivieren sollen, neue Wege einzuschlagen. Sie teilt Tipps und Techniken aus dem Mentaltraining, lädt dich zu Gedanken-Experimenten ein und vertraut dir

education self-improvement

All Episodes

00:27:57

56 - Alles neu...macht der April!

Alltagslimonen ·

2026/04/12

Und plötzlich ist alles anders. Nicht für Nikola Fasching, aber vielleicht für alle Anderen.Pause vorbei und ein Herz voller Klarheit.Nikola ist zurück – mit Sprachnachrichten, die besser nie existiert hätten. Und Teenagern, die schneller urteilen als ein Löschen möglich ist.Zwischen Ratten, die Dreads snacken, und Hecken, die eher verstümmelt als gestutzt werden, passiert nach langer Vorbereitungsphase das Unerwartete: Erkenntnisse, die sitzen. Entscheidungen, die verändern. Weniger Tun. Mehr

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00:41:29

55 - Zappelalarm - wenn Gehirne anders ticken

Alltagslimonen ·

2026/03/29

Nikola Fasching ist eine Frau, die man nicht einfach hört – man spürt sie körperlich - ob man will oder nicht.Stillstehen ist nicht und so geht es in der heutigen Folge, um solche Momente und um Gisela, die Nikola ein bisschen zu gut im Blick hat. Und um die kleine Katastrophenpoesie, die entsteht, wenn ein neurodivergentes Gehirn versucht, „einfach mal ruhig“ zu sein – mit erwartbarem Misserfolg und versprochenem Unterhaltungswert.Was passiert, wenn unterschiedliche Gehirne auf engstem Raum

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00:37:46

53 - So will ich nicht sein

Alltagslimonen ·

2026/03/21

53 – So will ich nicht seinWahnwitzig, wunderlich, wunderwutzig – und irgendwo zwischen Pilatesmatte, Klassenzimmer und Sprachnachrichten völlig außer Kontrolle. Nikola Fasching stolpert diesmal durch Lachanfälle, die man nicht mehr eingefangen bekommt, durch gescheiterte Bastelprojekte mit pädagogischem Kollateralschaden und durch die leise Panik, plötzlich genau die Dinge zu tun, die man an anderen kaum aushält.Es wird geschmatzt, geseufzt, gesammelt, erklärt und beobachtet – und leider nicht nur

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00:33:16

53 - Rätsel der rasenden Zeit

Alltagslimonen ·

2026/03/14

Der Frühling klopft schon an, die Sonne blinzelt kurz um die Ecke – und trotzdem fühlt es sich an, als würde die Zeit gerade im Turbomodus durch unser Leben rauschen. Kaum hat die Woche begonnen, ist plötzlich schon wieder Freitag. Zwischen Arbeit, Alltag, Kindern, Kühlschrank-Einkäufen und Wochenplanungen stellt sich eine große Frage: Wo ist eigentlich die Zeit geblieben? In dieser Folge geht Nikola ihrem völlig verrutschten Zeitgefühl auf den Grund. Warum sich das Leben als Kind endlos anfühlt und

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00:36:29

52 - Belaste ihn/sie nicht

Alltagslimonen ·

2026/03/08

Nikola meldet sich diesmal aus ihrem Schaumstoff-Podcastkubus als überforderte Bleistiftkäuferin. Irgendwo zwischen Chorprobe, Kumquat-Komplimenten und 14 Stunden Schlaf stellt sich plötzlich eine unerwartet große Frage.Aus einer scheinbar kleinen Alltagssituation entsteht ein Gedanke, der viele von uns betrifft: Wie gehen wir eigentlich mit Menschen um, denen es wirklich schlecht geht? Was sagen wir – und vor allem: Was sagen wir lieber nicht?Warum gut gemeinte Rücksicht manchmal seltsame

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00:33:18

51 - Froh über saubere Unterwäsche

Alltagslimonen ·

2026/02/27

Nikola Fasching macht diesmal genau das, was sie am Besten kann – herrlich inhaltslos labern. Keine Rubriken, kein Mehrwert, aber Vorsicht: Es geht um schmerzvolle Späne und Nadeln, absurde Alltagsabzweigungen und Gedanken, die man so vielleicht lieber für sich behalten hätte.Dazu gibt’s Kindermundrätsel mit Lachpotenzial – und natürlich widersetzt sie sich auch diesmal charmant sämtlichen Vorgaben.Nikola Fasching redet über Ratten, die aussehen, als hätte man sie auf 2-fache Geschwindigkeit

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00:35:56

50 - Das braucht niemand zu wissen!

Alltagslimonen ·

2026/02/22

Nikola Fasching sagt, was ist. Nicht später. Nicht verklausuliert. Ohne Umweg. Und in ihrer Welt will sie, dass das alle tun. Aber wie wäre das denn wirklich? In der heutigen Folge ist KI ihr Therapeut, der sie versteht. Und als ausgezuzzelte Zitrone geht sie diesem Gedankenexperiment auf den Grund.In dieser Folge geht es um Worte, die nicht gedacht bleiben, sondern gesprochen werden. Um Gedanken, die nicht im Hintergrund rauschen, sondern Form bekommen. Kein Taktieren, kein Theater. Sondern der

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00:37:29

49. Folge – Atme leiser oder gar nicht!

Alltagslimonen ·

2026/02/13

Nikola Fasching meldet sich zurück – nicht geschniegelt von der Showbühne, sondern mit lädiertem Auto und Hintern und einer Skiwoche im Gepäck, die wirklich sehr Faschings-like war. Zwischen Fahrerfluchtsanzeige, Schneefahrbahn-Driften und einem sehr missverständlichen Dankeschön an den Chalet-Vermieter wird schnell klar: Urlaub anders kann sie auch im Winter.Inmitten dieser Erfahrung stellt sich Nikola die Frage: Kann sogar das Atmen der eigenen Familie stören? Das Kauen? Und genau dort setzt diese

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00:34:04

48 - Toll, ein Anderer machts!

Alltagslimonen ·

2026/01/25

In dieser Folge nimmt euch Nikola Fasching mit auf ihre Gedankenreise rund um Teamarbeit, Rollen, Verantwortung – und all die kleinen Psycho-Killer, die Projekte, Teams oder den Familienalltag zum Stocken bringen. Wir reden über Momente, bei denen man denkt: „Toll, ein Anderer macht’s!“ und wir schauen, ob Haltung, Eigeninitiative und das Loslassen kleiner Kontrollwünsche oft mehr bewirken. Und wer Ideen für die nächste Sinner-Party braucht oder Tipps braucht, um KI zum Lachen zu bringen: bleib dran

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00:38:24

47 - Raus damit!

Alltagslimonen ·

2026/01/17

Stellt euch einen Raum vor, in dem Kisten zu Bergen werden, in dem Staub tanzt, Licht nur schüchtern hereinschaut und jeder Gegenstand eine kleine Geschichte murmelt – oder dich beinahe erschlägt. Genau da steht Nikola Fasching diesmal symbolisch mittendrin, bewaffnet mit Müllsack und Ingwershot. Tontöpfe, die fast das Auto sprengen, ein Seniorenhandy, das eine Lachexplosion auslöst, Baumarktmitarbeiterinnen, die ganz viel Mitleid mit Nikola haben. Und Nikola stellt sich nach dieser Woche die Frage:

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00:32:13

46 - Karussellfahrt

Alltagslimonen ·

2026/01/11

In der aktuellen Podcastfolge meldet sich Nikola Fasching endlich nach der Pause zurück – und zwar nicht mit großen Vorsätzen, sondern mit Erkenntnissen eines ziemlich speziellen Starts ins neue Jahr. In dieser Folge geht es um das Bedürfnis nach Ordnung und gewohnten Abläufen. Warum wollen wir Geschehnisse in unserem Leben gerne wissen, obwohl die Wege im Leben doch immer wieder von unseren Vorstellungen abweichen?Diese Episode richtet sich an alle, die sich zu Jahresbeginn neu erfinden wollen,

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00:25:12

45 - Die Luft ist raus

Alltagslimonen ·

2025/12/21

Nikola Fasching meldet sich ein letztes Mal in diesem Jahr. Nicht mit dem großen Knall, sondern mit einem ehrlichen Innehalten. Diese Folge nimmt dich mit zu einem Schwert, das bedrohlich schaukelt, bis hin zu echten Glücksmomenten: vom Leben in 3 Rollen, über schräge Geschenkideen bis hin zu Erlebnissen mit Kindern, die ziemlich berühren und überraschen. Dieses Mal ist das Thema nur für all jene, die das Jahr nicht mit Hochglanz, sondern mit Authentizität abschließen wollen. Eine Folge über Mühen,

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00:28:54

44 - Häpi börsdee, Alltagslimonen! - mit Andreas...

Alltagslimonen ·

2025/12/14

Ein Jahr. Vierundvierzig Folgen. Unzählige Zitronen – und immer wieder Saft draus gepresst. Die Alltagslimonen feiern Zitronengeburtstag und Nikola Fasching macht das, was sie am besten kann: ehrlich sein, lachen, hinter die Kulissen blicken und das Leben genau dort packen, wo es manchmal zwickt. Eigentlich sollten es Hörerfragen werden. Eigentlich. Doch dann taucht ein Glückskekszettel auf, das Universum mischt sich ein – und plötzlich sitzt er da. Ihr Mann. Zum allerersten Mal. Als Spezialgast.Mit

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00:26:49

43 - Traditionen und andere Irrtümer

Alltagslimonen ·

2025/12/06

In der 43. Folge nimmt Nikola Fasching uns mit in eine Woche, in der das Leben wie eine völlig verhedderte Lichterkette wirkt: mal glitzernd, mal zum Haare raufen. Zwischen Schulchor-Zugaben, vergessenen Klavierlehrern, einem dramatischen Marderangriff auf das Blumenhühnchen und der verzweifelten Frage, ob Kekse backen heuer wirklich drin ist, spürt sie einer Wahrheit nach, die jeder kennt: Manche Traditionen schenken Wärme – andere rauben uns den letzten Nerv.Mit ihrer gewohnt skurrilen Ehrlichkeit

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00:24:54

41 - Klappe halten oder Widerspruch

Alltagslimonen ·

2025/11/29

In dieser Episode spricht Nikola Fasching über einen Moment, in dem sie sich eigentlich zurückhalten wollte, dann aber doch ihre Stimme erhoben hat. In einer hitzigen Sitzung, in der die Stimmung leicht kippen konnte, war ausgemacht, dass sie schweigt, sobald die berühmten roten Flecken auftauchen. Und...hat sie es geschafft? Treue Hörer/innen wissen es. Nikola nimmt dich mit in ihren inneren Prozess, erzählt, warum Schweigen manchmal klug ist – und warum es in manchen Situationen mutiger ist, nicht

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00:27:09

41 - Amöbengedanken

Alltagslimonen ·

2025/11/23

Diese Folge entstand in letzter Minute. Ohne Skript, ohne Schnitt, ohne Audioüberprüfung. Weil das Leben die Möglichkeit zur Leichtigkeit so gar nicht bot. Nun könnte man meinen, es ist eine Folge ohne Mehrwert. Aber Nikola wäre nicht Nikola, wenn sie nicht doch zwei klitzekleine Zitronenhäppchen daraus kreieren würde. Wenn schmerzvolle Dinge passieren, flüchtet sich Nikola gern in die Arbeit. Sie taucht unter und ein und ist nicht mehr gesehen. Aber oft fügt es das Schicksal so, dass man auf die

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00:32:40

40 - Männerschnupfen leicht gemacht

Alltagslimonen ·

2025/11/14

Nikola inhaliert Aerosole zwischen 120 Sängern und wird mit voller Wucht daran erinnert, dass sie keine Powernudel aus Stahl ist. Zwischen selbstironischem Männerschnupfen, einer warmherzigen Buchempfehlung, Biber-Updates und einer Chor-Sitznachbarin, die Nikola in die imaginäre Zwangsjacke trieb, stellte sich Frau Fasching diese Woche die Frage, warum wir so hartnäckig funktionieren, obwohl der graue Schleier längst über uns hängt. Was ist eigentlich Präsentismus und warum sollte uns

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00:35:13

29 - Huhn ohne Kopf

Alltagslimonen ·

2025/11/07

Keine Sorge. Nikolas Hühner leben alle noch. Nur Nikola verändert sich wieder ein bisschen. Und so als ob es das Leben auf seiner To-do-Liste hat, gibt es dazu noch ein paar saure Zitronen. Sie war nicht darauf eingestellt und in der heutigen Laberfolge berichtet sie von heiß herbeigesehnten Lastminuteangeboten aus den 90ern, turbulenten „Auto-Wechsel dich - Aktionen“ und Kinderurlauben auf Hebebühnen. Sie hat große Verständnisprobleme, sie versteht Tai-Massagen und Halloween nicht, schaut oft wie

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00:35:16

38 - Peinlich & proud

Alltagslimonen ·

2025/10/24

Torte im Hühnerstall, Gäste zu früh und Nikolas Hormone suchen einen Arzt – also Vorhang auf für peinliche Momente! In dieser Folge nimmt dich Nikola in ihr ganz persönliches Cringe-Universum mit: von Feiern, wo die Gastgeberin einen Pyjama-Auftritt gezielt plant bis hin zu Hakuna-Matata-Ausdruckstanz. Wir reden über Fremdschämen, Schamgrenzen und warum peinlich sein eigentlich ein richtiges Superpower-Training ist. Zwischen Teenie-Slang, Wiener Grant und nie abgeholten Zeugnissen geht Nikola der

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00:32:40

37 - Mein Ehrgeiz, Ego und andere Ausdünstungen

Alltagslimonen ·

2025/10/17

In dieser Folge geht’s um die große Frage: Was weckt unseren Ehrgeiz und tut das eigentlich gut? Warum wollen wir unsere Erfolge eigentlich zeigen, wenn wir doch alle so herrlich unabhängig von Aplaus sind? Nikola dachte, sie hätte die Antwort – irgendwo zwischen einer frisch besprayten Wand und einem ziemlich bedenklichen Mangel an Sauerstoff. Mit Spraydose in der Hand und philosophischem Tiefgang im Kopf wollte sie sich verwirklichen. Doch nicht nur die Luftreserven gingen ihr aus – und plötzlich

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