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森芯靈聊療

森&芯

幹話系輕鬆聊，讓身心靈療癒成為自在的日常。來聽聽兩個個性截然不同的水瓶女孩，隨性紀錄分享一些人生經歷。以及探索身心靈路上的有趣故事！ Powered by Firstory Hosting

leisure hobbies

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21:44

EP62 | 我是直覺準還是想太多？『「你越了解自己，直覺跟想太多就會越好分。』

森芯靈聊療 ·

2026/03/26

你覺得你是偏「很有直覺」的人還是「很會想很多」的人？本集來聊聊直覺是什麼有些人會很希望成為有『感應』的人那麼要如何分辨所謂感應是什麼？通常直覺很安靜，焦慮很吵。有時候我們以為那是直覺其實只是『害怕成真』其實想太多也不是假的它只是在反映你的內在狀態也許重點不是分辨對錯而是如何慢慢認識自己。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 我們有粉專啦！歡迎來找我們玩～ 🌙森芯靈聊療：https://www.instagram.com/sunxin_soul.flow69?igsh=dzQwbzR1MzFuM3Nh&utm_source=qr 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 加入會員，支持節目：

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22:54

EP61 | 命運V.S.抉擇『如果一切都有最好的安排，那我還要努力嗎？』

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2026/03/19

常常聽到一句話：一切都是最好的安排如果一切都是最好的安排，那我們還這麼努力幹嘛？也許結果是安排好的但『你怎麼走到那裡』是你的選擇！努力是在「參與人生」不是在「對抗命運」有些安排，是你走過之後才看懂的所以親愛的別急～你的努力永遠不會是徒勞如果命是注定的那你會選擇擺爛還是臣服？臣服，是做完你能做的之後放手放棄，是還沒做就先退努力，不一定讓你得到但一定讓你成為別的人希望透過本集的分享能讓最好的安排這句話成為你往後人生中的勇氣和底氣 pen.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 我們有粉專啦！歡迎來找我們玩～ 🌙森芯靈聊療：https://www.instagram.com/sunxin_soul.flow69?igsh=dzQwbzR1MzFuM3Nh&utm_source=qr 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==

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24:17

EP60 | 悲傷裡的微光『那些低潮，正在讓我們更靠近自己。』

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2026/03/12

有時候人生會出現一些很悲傷的時刻可能是關係結束、失去某個人也可能只是突然有一段時間覺得自己變得很孤單很多人會急著讓自己「快點好起來」但其實情緒不是問題悲傷也不是一件需要被修好的事情芯因為近期的經歷從悲傷當中有許多體悟因此有了這集的靈感本集想和大家分享當悲傷真的很深的時候也許不需要急著走出來有些過程，是讓情緒慢慢流動在那些難過的時刻裡開始看見自己正在經歷什麼也慢慢發現自己其實正在改變也許我們常常只看見失去卻忘了那些仍然在身邊的事物而那些曾經散發出去的善意有時也會用意想不到的方式重新回到我們的生命裡這一集，不是教你怎麼變得更堅強而是陪你在悲傷之中慢慢看見自己✨ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 我們有粉專啦！歡迎來找我們玩～ 🌙森芯靈聊療：https://www.instagram.com/sunxin_soul.flow69?igsh=dzQwbzR1MzFuM3Nh&utm_source=qr

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22:05

EP59 | 星座訊息抽牌『宇宙其實沒有催你，停一下不是落後，是靈魂在重新導航。』

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2026/03/05

這一集我們一樣用雷諾曼加上靈魂牌卡替不同星座接收一點靈魂訊息有時候人生的答案不是努力找出來的而是在放鬆的時候慢慢浮現這一集抽到的訊息很一致—— 宇宙其實沒有催你。當牌卡提醒我們要好好休息、放鬆、淨化自己的時候也許不是叫你停滯，而是邀請你重新對齊在那些看似停下來的時刻你反而更容易聽見內在真正的聲音如果最近的你有點累那這集就當作宇宙幫你請的一天心理假小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 我們有分專啦！歡迎來找我們玩～ 🌙森芯靈聊療：https://www.instagram.com/sunxin_soul.flow69?igsh=dzQwbzR1MzFuM3Nh&utm_source=qr 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==

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26:38

EP58 | 轉變的邀請函『雷諾曼登場：誠實面對自己，從固化中蛻變前行。』

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2026/02/26

這集有別以往我們透過雷諾曼和大家即興聊聊牌卡劈頭就說：大家最近都開始「開誠布公」了！從以往的固化模式裡掙脫，慢慢往前爬（不是走，是爬😆）無論是工作轉型、情感療癒還是生活小確幸我們分享了彼此最近的真實經歷那些讓彼此的心更堅韌的時刻聽完這集讓療癒的力量陪伴你溫柔轉變✨ 牌卡會發佈在森心靈聊療的新粉專歡迎到限動觀看唷！！！下拉有連結🔗 題外話職業病小教室是ㄒㄧㄚ ˊ然而止不是ㄍㄚ我語誤了哈哈哈小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 我們有分專啦！歡迎來找我們玩～ 🌙森芯靈聊療：https://www.instagram.com/sunxin_soul.flow69?igsh=dzQwbzR1MzFuM3Nh&utm_source=qr 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==

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27:09

EP57 | 順流與臣服『你負責耕耘，生命負責季節。』

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2026/02/12

順流與臣服不是『躺平』或『認命』而是把注意力從『控制結果』轉回『回到當下、做好能做的事』讓生命的流動把你帶到下一步本集一樣和璟勝一起來聊聊我們是如何練習順流與臣服讓我們深入探討幾個面向逐漸意識下面三點不害怕失去不計較得失不強求結果最近有發現哪件事是你願意從『強求結果』改成『承諾行動』也許這就是你順流的開始小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 🌙特別來賓：指引先生Jing-璟勝：https://www.instagram.com/13moon_jing?igsh=cXpreTR2MTJuZGY2 加入會員，支持節目：

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25:50

EP56 | 從工程師到靈性工作者『全職做身心靈到底有多刺激之十三月亮曆的命運指引。』

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2026/02/05

『豐盛不一定是錢的數字，也可能是喝完一杯水、感謝自己還在夢裡前進。』本集邀請到森芯的阿卡西同學──璟勝一位從工程師華麗轉身成全職身心靈工作者的十三月亮曆解讀師幹話照常、靈性照聊但也把那些真實的金錢焦慮、離職恐懼以及『戶頭從六位數一路掉到三位數』的心路歷程攤開講給你聽如果你最近也在想『我是不是該改變什麼？』或是想知道靈魂到底在忙什麼本集會讓你邊笑邊獲得小小啟發本集也分享了一些十三月亮曆的訊息聊聊我們是透過月亮曆更了解自己當下的狀態並更有方向的去執行🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ==

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18:33

EP55 | 不再為愛弄丟自己『當你不再為了愛而迷失，留下或離開，都會是成熟的選擇。』

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2026/01/29

本集獻給已經覺察很多、也很願意為關係努力，但開始問：「我是不是快不見了？」的大家有時候我們不是不想走，是其實很想留下只是留下的代價，好像越來越大..很多人其實不是戀愛腦，是很認真在愛問題不是你太愛，而是你有沒有自己今天我們來聊聊如何在親密關係裡，學會不委屈「討好不是溫柔，是用委屈換安心。」理解界線不是冷漠，是自我尊重「界線的功能，不是把人推開，是讓愛站得住。」而選擇自己並不是自私「成熟的愛，不需要一個人犧牲，才能維持。」好的關係，會因為真實而更穩，而不是更危險讓我們一起梳理留下究竟是在撐，還是你願意？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p歡迎來找我們玩～🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ==加入會員，支持節目：

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31:28

EP54 | 溝通的藝術『我們不是不會溝通，而是在不同的層次說話。』

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2026/01/22

本來只是想確認一件小事，結果五分鐘後變成：『你一直都這樣』、『你每次都不說清楚』吵到最後，兩個人其實都很累但又都不想先低頭。在關係裡我們時常錯位溝通一個想解決問題，一個想被理解明明想表達需求，對方卻感到被指責想好好冷靜卻被當成逃避透過這集分享讓我們逐漸看見言語背後的潛台詞有心想經營關係也要找對溝通方法💖親密關係裡最難的，不是找到對的方法，而是在情緒最滿的時候，還願意替對方翻譯一次自己。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p歡迎來找我們玩～🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ==加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：

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21:06

EP53 | 迷人的危險『你放不下的不一定是他，而是那個被需要的自己。』

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2026/01/15

你有沒有遇過那種人，明明不適合，但就是離不開？本集不是在檢討你為什麼放不下而是陪你慢慢看懂你到底被什麼吸引了？熟悉感 ≠ 適合感很多人以為心動，其實是身體認得這個情緒。為什麼越不安的人，越容易讓人上癮？因為你可能不是在愛他，而是在等一個被選中的感覺黏人究竟是愛？還是想被確認存在？有些吸引，是課題，不是命中注定！那些你剪不斷的關係其實都有跡可循也許你不是放不下，只是還沒看見自己✨小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p歡迎來找我們玩～🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ==加入會員，支持節目：

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22:22

EP52 | 業力的真面目『你以為在還債，其實是循環在敲門。』

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2026/01/08

總是聽人家說業力關係感情好像就是因果、報應讓人內疚、害怕、覺得被懲罰覺得無力只能一直這樣下去但事實真的是如此嗎？其實業力不是懲罰而是未完成的學習是潛意識的自動播放它的出現，是因為你已經有能力面對『業力不是來折磨你的，是來看你會不會用新的方式回應。』業力其實都黏在恐懼上透過本集的分享讓我們一起覺察業力是如何附著在循環模式之上透過練習慢慢將人生的主導權找回來！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：

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23:15

EP51 | 新年重啟『釋放舊能量，迎接內在新開始。』

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2026/01/01

新年快樂～～今天是2026年第一天我們想陪大家一起做一個身心靈的小重啟釋放去年的舊能量迎接屬於自己的新開始！ 2025可能會經歷一些難讓大家覺得有些辛苦但也因此找回內在力量想和大家分享一些新年簡單療癒儀式一起迎接2026 希望這集陪你們溫柔地開啟2026 記得對自己溫柔一點新的開始不一定需要完美小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：

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29:54

EP50 | 身心靈避雷針『療癒系統很多，但你只有一個。』

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2025/12/25

應聽眾要求～～這集來跟大家分享在接觸身心靈的路上有哪些雷點可以避開以及提供大家一些小建議選擇靈性系統時體驗很重要要感受系統或老師是否讓你感到舒服和被尊重身心靈工具是提供中立的切入點最終的思考和落實仍取決於自己直覺感受也是非常重要的歡迎對身心靈有興趣或開始想成為療癒者的夥伴們一起來收聽本集也許會有你需要的內容唷！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：

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20:24

EP49 | 距離產生美感『分化不是冷漠，是愛的一種成熟。』

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2025/12/04

原生家庭三部曲-Part Three！你有沒有過這種時候？開始想和家人保持距離卻被說你變冷淡了！好像只要不再無條件順從就會被貼上「不孝」、「冷漠」的標籤但其實，那不一定是疏遠而是一種讓愛更健康的方式——「分化」。本集想和大家分享森芯搬出家裡後與自己和家人間產生什麼微妙的變化以及如何在保持自我的同時仍能與家人親近很多家庭的情感是“綁”在一起的而不是“連”在一起的健康的情感距離不是冷處理而是能分清楚『這是你的感覺，那是我的狀態』分化，其實是讓彼此的情緒不再互相吞噬。分化後的愛不是「我不在意你」而是「我可以在意你，同時不失去自己」真正成熟的愛是你不再需要控制我，我也不需要取悅你。『界線不是牆，而是門。』它讓我們能自由出入，而不是困在彼此的期待裡。當我們能在愛裡保持呼吸，關係反而會更穩、更長久。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～

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23:59

EP48 | 用理解取代原諒『不是父母不好，而是他們也沒被教過愛。』

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2025/11/27

原生家庭三部曲Part two！很多人一開始會抗拒『理解父母』覺得那是在替他們找藉口但理解不等於原諒全部而是讓自己不再被過去綁住『理解父母的過程，其實是在成為自己想成為的大人。』有時候我們會在長大後突然發現原來爸媽也只是普通人以前覺得他們什麼都該懂現在才知道他們其實也在學著活很多父母其實沒有『被愛』的經驗他們的愛是『學來的』，而不是『感受過的』他們也許只懂『給物質』或『控制』因為那是他們理解的『安全感』理解他們當時的難也讓我們有機會學習用新的方式去愛也許『他們不是不愛，而是不會用我們能懂的語言去愛。』本集森芯分享了自己是如何開始去理解父母在過程中慢慢的發現理解不是放過他們，而是放過自己父母沒被教過愛，但我們有機會學會理解不是退讓，而是讓愛更成熟願你在理解父母的路上，也越來越理解自己。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～

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19:07

EP47 | 創傷亦是饋贈『原生家庭不只是傷，也藏著力量。』

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2025/11/20

原生家庭三部曲-Part one！本集想和大家分享如何從『原生家庭的創傷』裡看見『被賦予的禮物』透過不同角度探索原生家庭創傷真正的將經歷轉化為力量有時候我們一提到原生家庭就會先想到痛、衝突、壓力但其實，那些經驗除了帶來傷也讓我們有某種力量或特質原生家庭的故事也許有傷但我們能決定用什麼眼光看它有時候，你的韌性、善良、創造力正是那段經歷送給你的禮物你曾經以為是缺陷的部分有沒有可能其實是你的天賦？你身上哪個讓你被大家喜歡的特質其實是從一個傷口長出來的？我們不是因為幸運才變堅強是因為痛過，所以懂得柔軟那些由創傷長出的特質也許正是生命想讓你看見的禮物『你不只是被家庭塑造的產物，你也是能改寫故事的人。』小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==

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33:10

EP46 | 感恩自己『當你開始感謝自己的善意與堅持，世界也會回應你更多的溫柔。』

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2025/11/13

有沒有發現，我們常常忙著感謝別人，卻忘了謝謝那個一直努力的自己？從一首〈感恩的心〉唱到彼此身上的特質，讓我們發現：原來懂得感謝自己，就能更勇敢、更柔軟，也更願意去愛別人。更有勇氣做自己！森感謝自己總能看到世界的美好，芯感恩那個從不放棄面對創傷的自己。有時候成長不是逼自己變好，而是學會對自己說一句『謝謝，我看見你了。』接著突如其來的我們玩起了稱讚對方的遊戲真誠的說出欣賞對方哪些優點在這一集裡，你會笑、會想，也可能在某個瞬間想起那個被你遺忘已久，但其實很值得被感謝的自己。聽完這集，你可能也會想對自己說一句：『乾，原來我也蠻值得被愛的！』誠摯的邀請大家和朋友一起玩這個遊戲❤️ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==

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20:21

EP45 | 該先處理情緒還是問題？『情緒，是通往理解的橋樑；事情，是情緒轉化後的方向。』

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2025/11/06

當衝突或壓力來的時候你會先安撫情緒還是先解決問題？我們常聽人說『冷靜一下再談』但也有人覺得『事情不處理，情緒怎麼會好？』情緒沒被看見，事情就算解決了，也可能還是不舒服。但有時情緒太強烈，也會讓人沒辦法理性處理事情。情緒被壓下去，事情真的能圓滿嗎？還是說情緒是引導我們看見事情真正的重點？也許不是『先後』的問題，而是能不能同時覺察兩者。在溝通時不同性格的差異會有不同的先後順序常見的通常有分情緒派和理性派其實情緒派不是不講理，而是需要安全感；理性派不是冷漠，而是想控制混亂。本集將分享如何在衝突中兼顧「情緒」與「事情」有時候，我們不是被事情困住，而是被情緒卡住。事情是外層的衝突，情緒是內層的訊號。當你願意先好好感受，事情自然會有出路。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA==

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21:05

EP44 | 過度操心『不操心不代表不在乎，而是相信，愛可以在自由裡長大。』

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2025/10/30

我們常以為『操心』是愛的一種表現好像只要我在意你，我就該替你想東想西「但有時候，那些操心，其實更像焦慮、害怕失去控制，而不是愛的延伸。」有些操心，其實是一種不信任表面是在保護你，但底層其實是對你沒有信任有些操心，是對方沒達到他們的標準有些操心，是在證明自己的價值很多人透過幫別人安排生活，來證明自己是被需要的當我們有過度操心的情況該如何調整遇到過度操心的人，我們可以怎麼做透過本集的分享和梳理慢慢覺察生活當中我們究竟是在愛著對方還是在焦慮、自證、控制願我們都能在關係裡，用信任取代控制，用愛取代焦慮。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ==

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24:08

EP43 | 身心靈停看聽『定期給自己一段時間，傾聽自己的需求，對齊當下的自己。』

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2025/10/23

這集沒有主題但卻有最真誠的流動誠摯的邀請大家每隔一段時間都給自己一個me time 在覺得舒適的氛圍下好好梳理近期的自己告訴自己你很棒傾聽自己的需求擁抱自己相信我你會更有動力迎接新的一天✨ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p 歡迎來找我們玩～ 🌊森：https://www.instagram.com/i_am_wanjochen?igsh=MTNjano5OTI0c2Z5bA== 🪬芯：https://www.instagram.com/true_xin/profilecard/?igsh=MXNrYWt4Zmxyb29jZQ== 加入會員，支持節目： https://cm45vupqe000601vz75pl395p.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm45vupqe000601vz75pl395p/comments Powered by Firstory

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