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PODCAST

DIALOG

Arvid Grüger und Anita Vögeli

Heiße Themen – eiskalt aufgetischt! Arvid Grüger, Männercoach, und Anita Vögeli, Mentorin für Weiblichkeit, öffnen einen schamlos offenen Raum für Gespräche über Liebe, Sex, Intimität und Partnerschaft. DIALOG baut eine Brücke des Verständnisses zwischen Mann und Frau – ehrlich, direkt und inspirierend. Entdecke, wie ein verbindendes Miteinander möglich wird, und lass dich dazu anregen, DIALOG auch in deinem Alltag zu leben.

society & culture relationships

All Episodes

00:27:03

Tanz um dein Leben

DIALOG ·

2025/10/29

Tanz um dein Leben.Was ist dein Tanz?Tanzen ist mehr als Bewegung – es ist Ausdruck, Emotion, Authentizität. Und es ist ein Spiegel für das Leben selbst.In dieser Folge sprechen wir über die tiefe Verbindung von Tanz, Lebensfreude und Beziehungen. Wir beleuchten, wie gesellschaftliche Normen uns hemmen können, was passiert, wenn wir uns frei ausdrücken, und warum Tanz so oft eine Brücke zu Sexualität und echter Verbindung ist.Wir sprechen über:– Warum Tanzen eine Metapher für das Leben ist– Wie

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00:26:58

Mut in Beziehungen

DIALOG ·

2025/10/22

Mut – ein Wort, das so oft benutzt wird.Doch was bedeutet Mut wirklich in einer Beziehung?Mut, sich zu zeigen. Mut, verletzlich zu sein. Mut, Grenzen zu setzen. Mut, sich hinzugeben.In dieser Folge sprechen Arvid und Anita darüber, wie Mut Beziehungen lebendig macht – für Frauen und Männer. Es geht um Authentizität, um das Risiko, sich berühren zu lassen, und um die Kraft, die aus wahrer Verletzlichkeit entsteht.Wir sprechen über:– Warum Mut die Grundlage für gesunde Beziehungen ist– Wie

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00:26:58

D A N K E

DIALOG ·

2025/10/15

Was wäre, wenn wir nicht nur kritisieren, sondern einander wirklich sehen?Wenn wir anerkennen, was Männer in die Welt bringen – und was Frauen in Beziehungen halten?In dieser Folge von DIALOG sprechen Arvid und Anita darüber, wie echte Dankbarkeit und Wertschätzung zwischen den Geschlechtern Verbindung schaffen.Diese Episode beleuchtet:Warum Dankbarkeit mehr ist als ein guter VorsatzWie Wertschätzung Heilung ermöglicht – für Frauen und MännerDie Rolle der Weiblichkeit in einer sicheren

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00:31:40

Auf der Jagd

DIALOG ·

2025/10/08

Der Jäger und seine InstinkteJagd, Eroberung, Anziehung – und was davon bleibt, wenn die erste Aufregung vorbei ist.In dieser Folge sprechen Anita und Arvid über den Jagdinstinkt der Männer beim Kennenlernen und was er für Frauen bedeutet.Wir beleuchten, wie Hormone, Ego und sozialer Druck das Verhalten prägen – und warum Frauen gut unterscheiden sollten, ob es wirklich um Verbindung geht oder nur um die Bestätigung des eigenen Jagderfolgs.Wir sprechen über:– Warum der Jagdinstinkt bei Männern zu

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00:32:38

Sicher ist Sicher - Teil 2

DIALOG ·

2025/10/01

Sicherheit, auch für Männer ein Thema, das oft übersehen wird. Doch was bedeutet es eigentlich für einen Mann, sich sicher zu fühlen, mit sich selbst, mit seiner Partnerin, in einer Beziehung?In dieser Folge dreht sich der Spieß um:Anita stellt die Fragen und Arvid teilt offen, was Männer innerlich bewegt.Wir sprechen über:– Warum Sicherheit nicht Kontrolle heißt, sondern Vertrauen– Die Rolle von Respekt und Anerkennung– Wie Unsicherheit sich bei Männern zeigt – und was sie brauchen, um in ihre

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00:30:49

Sicher ist Sicher - Teil 1

DIALOG ·

2025/09/24

Sicherheit. Für viele Frauen ist das kein theoretisches Konzept, sondern ein körperlich spürbares Bedürfnis. Doch was bedeutet Sicherheit in Beziehungen wirklich – jenseits von Türen mit Schloss und der berühmten starken Schulter zum Anlehnen?In dieser Folge stellt Arvid die Fragen – und Anita teilt, was Frauen stärkt, beruhigt, öffnet.Wir sprechen über:– Warum echte Sicherheit kein Luxus, sondern die Grundlage für Intimität ist– Wieso Kontrolle und Sicherheit oft verwechselt werden– Was Frauen

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00:29:19

Unter einem Dach

DIALOG ·

2025/09/17

Unter einem Dach – Wohnen, Schlaf und gelebte VerbindungDiese Folge lädt zu einem offenen Dialog darüber ein, wie unser (Zusammen)Leben wirklich funktioniert – vom Schlafzimmer bis ins gemeinsame Wohnzimmer.Wir sprechen über:Wie Wohnräume ideal gestaltet sein können – für Verbindung und RückzugWarum gesunder Schlaf essenziell für Beziehung und Wohlbefinden istWie Lebensphasen Wohnsituation und Bedürfnisse verändernDie Bedeutung von „Me‑Time“ im gemeinsamen AlltagGesellschaftliche und soziale

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00:29:04

Nur Mut

DIALOG ·

2025/09/10

Nur Mut – Lebendigkeit beginnt mit einem SchrittMut beginnt oft im Kleinen – und entfaltet im Inneren eine große Kraft.In dieser Folge von DIALOG erkunden wir das Thema Mut in seiner ganzen Tiefe und Vielfalt.Wir sprechen über:– Was Mut wirklich bedeutet – jenseits von Heldentum– Mutige Frauen & gesellschaftliche Herausforderungen– Mutige Entscheidungen im Alltag und in Beziehungen– Intime Mut-Momente, die verändern– Mut als Schlüssel zu Lebendigkeit und innerer Freiheit– Wie wir gemeinsam mutig

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00:32:50

Konsum-Frau

DIALOG ·

2025/09/03

Konsum-Frau? – Objektivierung, Medien und der Preis der FreiheitIn dieser Folge schauen wir genauer hin:Wie stark ist das Bild der Frau heute noch durch Medien, Werbung, Sexindustrie und gesellschaftliche Strukturen geprägt?Wir sprechen über:– Objektivierung von Frauen in Konsum und Medien– Die Auswirkungen gesetzlicher Rahmenbedingungen– Die Rolle der Sexindustrie und deren Einfluss auf das Frauenbild– Die Realität von Übergriffen und gesellschaftlicher Verdrängung– Errungenschaften und

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00:28:12

Echt jetzt Mutti?

DIALOG ·

2025/08/27

Echt jetzt, Mutti? – Über Familie, Rollen und das ErwachsenwerdenIn dieser Folge sprechen wir über die vielschichtige Beziehung zwischen Mutter und Kind – und darüber, was passiert, wenn aus Kindern Erwachsene werden.Wie gelingt es, sich liebevoll abzugrenzen, ohne die Verbindung zu verlieren?Wie erkenne ich meine eigenen Themen in der Familiengeschichte – und übernehme Verantwortung für mein Leben?In dieser Folge erfährst du:– Welche Dynamiken zwischen Mutter und Kind weiterwirken, auch im

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00:32:02

Orgasmus Deluxe

DIALOG ·

2025/08/20

Orgasmus Deluxe – Jenseits des GipfelsIn dieser Folge sprechen wir offen über Themen, die oft tabuisiert werden:Warum wissen wir so wenig über trockenen Orgasmus und weibliche Ejakulation?Was bedeutet Selbstermächtigung in der Sexualität – und wie kommen wir dahin?Diese Themen erwarten dich:– Trockener Orgasmus & weibliche Ejakulation– Selbstermächtigung & sexuelles Wissen– Praktische Impulse für Männer– Selbstbestimmung & innere Freiheit– Energieaufbau durch Sexualität–

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00:30:25

Orgas-muss?

DIALOG ·

2025/08/13

Die große O-Frage zwischen Lust und LeistungWarum sind wir so fixiert auf den „Gipfelorgasmus“ – und was macht das mit unserer Sexualität?Gibt es vielleicht auch andere Formen von Lust, Nähe und Verbindung, die genauso wertvoll sind?In dieser Folge sprechen wir über:– Die sogenannte Orgasmusgap zwischen Männern und Frauen– Gesellschaftliche Prägungen rund um Sex und Erfüllung– Die Anatomie der Klitoris – und was wir (noch) nicht darüber wissen– Warum Penetration nicht alles ist– Wie

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00:29:49

Wenn Liebe weh tut

DIALOG ·

2025/08/06

Wenn Liebe weh tut – Manipulation, Grenzüberschreitung und stille HilferufeIn dieser Folge sprechen wir über ein sensibles Thema, das viele Paare kennen – aber selten offen benennen:Was passiert, wenn Frust, Unzufriedenheit oder Sprachlosigkeit in Manipulation, Vorwürfen oder Bloßstellung münden?Warum bitchen Frauen plötzlich?Was steckt wirklich dahinter, wenn Männer keine Grenzen setzen können?Und welche Rolle spielt unsere Fähigkeit, ehrlich über Sexualität, Bedürfnisse und emotionale Nähe zu

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00:30:37

Mom Bashing

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2025/07/30

Mom Bashing – Warum dissen sich Frauen gegenseitig?In dieser Folge gehen wir einem Phänomen auf den Grund, das viele Frauen – besonders Mütter – betrifft:Warum kritisieren wir uns gegenseitig?Woher kommt dieses „Mom Bashing“ – und was können wir gemeinsam dagegen tun?Wir sprechen über gesellschaftlichen Druck, kulturelle Rollenbilder, soziale Medien und die Erwartungen an Frauen, die alles gleichzeitig sein sollen: liebevolle Mutter, erfolgreiche Frau, schöne Partnerin – und dabei noch entspannt.In

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00:30:28

Feriendesaster

DIALOG ·

2025/07/23

Feriendesaster – Und plötzlich kracht’s am StrandFerienzeit – eigentlich ein Ort der Erholung und Verbindung. Und doch kracht es genau dann oft am meisten. Warum?In dieser Folge sprechen wir über die unausgesprochenen Erwartungen, die Dynamik von Nähe und Freiheit im Urlaub, und was passiert, wenn Harmonie auf unterschiedliche Bedürfnisse trifft.Was, wenn einer Meer liebt, die andere lieber wandert?Wie treffen wir Entscheidungen, die für alle stimmen – ohne uns selbst zu verlieren?Und wie schaffen

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00:30:11

Das Rote Zelt

DIALOG ·

2025/07/16

Das Rote Zelt – Erinnern, was wir nie vergessen solltenIn dieser Folge tauchen wir ein in die Geschichte und Bedeutung des Roten Zelts – einem Raum, der seit jeher Frauen verbindet.Woher kommt das Rote Zelt?Was geschieht dort – ganz praktisch, ganz spirituell?Und was hat das mit Müttern, Töchtern und uraltem weiblichen Wissen zu tun?Wir sprechen über Tradition und moderne Interpretation, über Tabus und Transformation.Ein kraftvolles Thema für alle, die sich mit Weiblichkeit, Verbindung und gelebter

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00:33:52

Auf den Punkt gebracht

DIALOG ·

2025/07/09

Auf den Punkt gebracht – Ein Wort, tausend MöglichkeitenIn dieser besonderen Folge von DIALOG stellen wir uns 10 ehrlichen Fragen – direkt, überraschend und manchmal herausfordernd.Wir nehmen 5 Lebensbereiche unter die Lupe, in denen sich Männer und Frauen häufig unterscheiden – und zeigen, welche Dynamik daraus entsteht, wenn wir anfangen, diese Unterschiede zu verstehen.Was braucht es, damit echte Begegnung möglich wird? Was sind die blinden Flecken? Und wo liegt das Potenzial, wenn wir hinschauen

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00:31:13

Mann Sein

DIALOG ·

2025/07/02

Mann sein – Gemeinschaft, Tiefe und TransformationWas bedeutet es heute, ein Mann zu sein? In dieser Folge sprechen wir über den Weg der männlichen Selbstfindung, Gemeinschaftsbildung unter Männern und die bewegende Kraft des "MANN SEIN Events".In dieser Folge geht es um:Wie ein Männerkongress aussieht und was dort geschiehtErfahrungsaustausch und ehrliche Begegnung unter MännernDie Kraft von 300 Männern in einem RaumWorkshops zu Themen wie: „Wie trauern Männer“ oder „Der gebrochene

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00:27:28

Zu viel des Guten

DIALOG ·

2025/06/25

Zu viel des Guten – Herzpol, Verbindung und EnergieWas passiert, wenn Herz und Schoss nicht im Gleichklang sind? In dieser Folge tauchen wir ein in die energetische Dynamik zwischen Mann und Frau, die Kraft der weiblichen Energie und die Herausforderungen der Verbindung.In dieser Folge sprechen wir über:Herzpole und energetische VerbindungDie Rolle der Geschlechter in der Energie: Schoss und SchwanzDie Kraft der weiblichen Energie und ihre Wirkung im MiteinanderVerletzlichkeit und Kommunikation als

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00:27:31

Drop the Drama

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2025/06/18

Drop the Drama – Raus aus dem Drama-DreieckRettende Helfer, klagende Opfer und angreifende Täter – wir alle kennen die Rollen im Drama-Dreieck. Doch wie entkommen wir diesen Mustern, besonders in Beziehungen zwischen Mann und Frau?In dieser Folge sprechen wir über:Die Rollen im Drama-Dreieck und wie sie sich zeigenDramatische Muster in Beziehungen und ihre FolgenSelbstregulation und emotionale VerantwortungDie Dynamik zwischen Mann und Frau im emotionalen SpielDie Herausforderungen von

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