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PODCAST

Elisabeth Koller #make it easy

Elisabeth Koller

Willkommen bei "Elisabeth Koller – Make it Easy", deinem Podcast für einen bewussten Business-Lifestyle, der Erfolg und Wohlbefinden vereint. Hier dreht sich alles um achtsame Ernährung, nachhaltige Routinen und kleine Tools, die deinen Alltag einfacher und gesünder machen. Lass dich inspirieren, wie du mit kleinen, einfach umsetzbaren Schritten mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in dein Leben und Business bringst. Ob Easy Meal Prep, Pausenmanagement oder das Prinzip „Eat the Rainbow“ – ich

health & fitness nutrition

All Episodes

21:54

7-Darmspiegelung einfach erklärt: Koloskopie ohne Angst

Elisabeth Koller #make it easy ·

2025/08/20

Eine Koloskopie klingt für viele nach Horror-Szenario – unangenehm, peinlich, am liebsten verdrängen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung: von den Ängsten vor der Untersuchung, über die richtige Vorbereitung bis hin zu den überraschenden Körperreaktionen danach (+2 Kilo ohne anders zu essen!).Du erfährst: - Warum die Angst davor oft schlimmer ist als die Untersuchung selbst - Wie du dich optimal vorbereiten kannst - Welche Reaktionen nach einer Koloskopie normal sind -

de

34:34

6 - Im Interview: Eveline Wild

Elisabeth Koller #make it easy ·

2025/02/07

In dieser Episode tauchen wir in die Welt von Eveline Wild ein – Konditormeisterin, Fernsehköchin, Chocolatier, Patissière und Keynote-Speakerin. Direkt aus dem Schokoladehimmel St. Kathrein am Offenegg – DER WILDe EDER teilt sie ihre Leidenschaft für Qualität, Nachhaltigkeit und die Kunst des Genusses.Freu dich auf: - Wie alles begann – Die Anfänge – Wie und wo begann ihre Liebe zur Patisseriekunst? - Nachhaltigkeit & Qualität – Warum bewusste Entscheidungen in der Küche so wichtig sind. -

de

24:28

5 - Veganuary leicht gemacht

Elisabeth Koller #make it easy ·

2025/01/19

In dieser Folge erfährst du:Was es bedeutet, vegan zu leben – nicht nur in der Ernährung, sondern auch im Alltag. Die wichtigsten Gründe für eine pflanzliche Ernährung: Gesundheit, Nachhaltigkeit und Tierwohl. Wie du ganz einfach in Veganuary starten kannst, ohne dich zu überfordern. Worauf du bei kritischen Nährstoffen wie Vitamin B12, Eisen und Eiweiß achten solltest. Meine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie du vegan im Alltag umsetzen kannst – Schritt für Schritt und ohne

de

9:47

4 - Zahnarztbesuch mit Folgen

Elisabeth Koller #make it easy ·

2025/01/07

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de

8:46

3 - Pause drücken

Elisabeth Koller #make it easy ·

2024/12/26

de

14:27

2 - Zu Gast im Radio bei "Mahlzeit Burgenland"

Elisabeth Koller #make it easy ·

2024/12/21

Licensed toElisabeth Koller License key 2UX2H-7J5JV-XN4MU

de

8:51

1 - Jahresplanung und Ernährung

Elisabeth Koller #make it easy ·

2024/12/14

de

7:28

0 - Nimm Platz am Buffet!

Elisabeth Koller #make it easy ·

2024/12/13

In Folge 0 von „Elisabeth Koller – Make it Easy“ erfährst du, warum Gesundheit und Erfolg im Business vereinbar sind und wie kleine Schritte Großes bewirken können. Ich stelle mich vor, teile meine Vision eines achtsamen Business-Lifestyles und gebe einen Ausblick auf die praktischen Tools, inspirierenden Einblicke und Interviews, die dich hier erwarten.

de

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