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PODCAST

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist

Zeit für dich mit Andrea

Ich glaube, dass Heilung im Geist beginnt – und dass wahre Veränderung aus dem Inneren wächst. In meinem Podcast Zeit für dich spreche ich über Selbstliebe, Heilung, Transformation, Bewusstsein, Psychosomatik, Energiearbeit und das innere Kind. Ich teile Erfahrungen aus meiner Praxis, persönliche Erkenntnisse und Inspirationen aus meinem eigenen Weg. Themen, die tief gehen – über alte Muster, emotionale Überflutung, transgenerationale Prägungen und den Weg zurück zur eigenen Wahrheit. Ich spreche

health & fitness

All Episodes

00:25:10

Die Kraft des Wurzelchakras - Die Basis deiner...

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/11/06

Manchmal suchen wir Ruhe, Halt oder Sicherheit – und merken gar nicht, dass uns der Boden fehlt.Diese Episode führt dich zurück in dein Fundament: dein Wurzelchakra.Wir sprechen über Urvertrauen, Überlebensmodus, Angst, Körpergedächtnis und die Verbindung zu deinem inneren Kind und deiner Ahnenlinie.Du erfährst, wie du dich wieder sicher fühlen kannst – nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen.💫 Heile deine Wurzeln – und spür, dass das Leben dich trägt.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine

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00:09:29

Ich rege mich auf, weil ich etwas sehe, was nicht da ist

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/11/02

Wie oft regen wir uns im Alltag auf, weil wir etwas sehen, was gar nicht da ist, eine Kritik, die niemand ausgesprochen hat, eine Ablehnung, die nur aus unserer Vergangenheit stammt. Der Kurs in Wundern erinnert uns:"Ich rege mich auf, weil ich etwas, was nicht da ist. "In diesem Sonntagsimpuls geht es um die Macht deiner Wahrnehmung und wie alte Glaubenssätze dein Denken, deinen Selbstwert und deine innere Ruhe beeinflussen. Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstakzeptanz, zur

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00:24:43

Die Evolution der Liebe - von Verliebtheit zur Tiefe

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/10/30

Wo ist der Mensch geblieben, in den du dich einmal verliebt hast?Vielleicht ist er gar nicht weg. Vielleicht wartet er nur darauf, dass du ihn/sie – und dich selbst – wieder mit neuen Augen siehst.In dieser Episode sprechen wir über die natürlichen Veränderungen in langen Partnerschaften – über Nähe, Distanz, Alltag und darüber, wie Liebe sich wandelt, wenn wir innerlich wachsen.Du erfährst, warum Routine kein Feind ist, sondern ein Prüfstein für Bewusstsein.Und warum Liebe nicht verloren geht,

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00:09:21

Mensch ärgere dich nicht

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/10/26

Diese Episode ist für dich, wenn du spürst, dass du oft ruhig bleibst, obwohl es in dir längst brodelt.Wenn du Harmonie hältst, verständnisvoll bist,aber innerlich weißt: Ich kann das nicht mehr schlucken.Ich spreche darüber, warum Ärger kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein ehrlicher Ruf deiner Seele:„Steh endlich zu dir selbst.“Eine ehrliche, tiefgehende Episode für alle,die spüren: Ich will mich nicht mehr verlieren, wenn der Ärger in mir spricht.🤍 Verbinde dich mit mirWenn du meine Impulse

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00:15:46

Sprichst du noch über deine Probleme - oder lebst du...

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/10/23

Wir sprechen so oft über unsere Sorgen, Schmerzen und Konflikte - in der Hoffnung, dass es dadurch leichter wird. Doch oft passiert das Gegenteil: Wir halten das Alte lebendig. In dieser Episode erfährst du, warum ständiges Reden über Probleme Heilung verhindern kann, warum dein Körper jedes Wort mitfühlt und wie du lernst, bewusster zu sprechen, zu fühlen und zu leben. Eine Einladung an dich, innezuhalten und dich zu fragen: Will ich weiter über mein Leben reden - oder will ich es endlich

de

00:07:59

Ausmisten - innen wie aussen

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/10/19

In dieser Episode erzähle ich dir über den Prozess des Ausmistens, sowohl im physischen als auch im emotionalen Sinne. Wie du Platz für Neues schaffst, indem du Altes loslässt, das nicht mehr stimmig ist. Ich möchte dich ermutigen deine inneren Räume zu durchforsten und dich von belastenden Gedanken und Verpflichtungen zu befreien, um mehr Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Der Prozess des Loslassens ist ein Akt der Liebe zu dir selbst, der es dir ermöglicht, die eigene Lebensqualität zu

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00:22:46

Wenn die Tage kürzer werden - Fünf Wege gegen den...

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2025/10/16

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, zieht sich nicht nur die Natur zurück auch unsere Seele möchte stiller werden. Doch anstatt gegen die Dunkelheit anzukämpfen, dürfen wir lernen, sie als Einladung zu sehen: zur Entschleunigung, zur Innenschau, zur Rückverbindung mit uns selbst. Ich habe fünf Impulse, die dir helfen, den Novemberblues bewusster zu erleben - mit mehr Wärme, Licht und Vertrauen in deinen natürlichen Rhytmus. Nimm dir Zeit dich zu nähren - innerlich und

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00:09:21

Archetypen der Angst - der Kreis schliesst sich

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/10/12

In dieser letzten Folge über die sieben Archetypen der Angst teile ich mit dir, was diese Reise in mir verändert hat – und wie aus Angst Bewusstsein werden kann.Ich erzähle, wie der Märtyrer und der Hochmütige mir gezeigt haben, warum ich so reagiere, wie ich reagiere – und was passiert, wenn Licht und Schatten in uns Frieden schliessen.Eine ehrliche, persönliche Episode über Erkenntnis, Reife und den Mut, sich selbst wirklich zu sehen.Naturheilpraxis FreiburghausInstagramCommunity

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00:18:06

Dankbarkeit - hochfrequente Energie der Heilung

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/10/09

Warum Dankbarkeit so heilsam ist. Was passiert, wenn du beginnst, dein Herz als Schaltzentrale deines Energiefeldes zu verstehen?In dieser Episode zeige ich dir, warum Dankbarkeit mehr ist als ein schönes Gefühl - sie ist eine messbare Herzfrequenz, die dein gesamtes System neu ordnet. Wie du dein Herz in Kohärenz bringst und wie sie Angst in Vertrauen verwandeln kann und warum Dankbarkeit, die Sprache der Seele ist. Eine Episode über Bewusstsein, Heilung und die Medizin, die in dir selbst beginnt

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00:09:24

Archtyp der Angst - Die Ungeduld

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2025/10/05

Alles geht dir zu langsam? Du willst schneller vorankommen, kannst kaum stillsitzen, und deine Gedanken eilen schonn ins Morgen? Dann kennst du den Archtyp der Angst die Ungeduld.Ungeduld trennt uns von der Gegenwart. Doch in Wahrheit beginnt das Leben nie morgen - sondern immer im Hier und Jetzt.Hör rein und entdecke, wie du aus der Angst des Getrieben-Seins in die Kraft der Präsenz finden kannst. Meine Webseite: Naturheilpraxis-FreiburghausInstagram: @zeitfuerdich.podcastCommunity: Zurück zu

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00:09:27

Archetyp der Angst - Hochmut

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/28

Hochmut kommt vor dem Fall. Und dieser Fall bringt uns zurück auf den Boden der Tatsachen. Zurück zu dem, was wirklich zählt: Nähe, Menschlichkeit, Verbundenheit. In diesen Seelenimpuls spreche ich über den Archtyp der Angst Hochmut insptiriert nach Varda Hasselmann. warum Stolz oft nur eine Maske istwie sich die Untertypen Hochnäsiger, Racheengel und Sensibelchen zeigenund welches befreiende Potenzial dahinter verborgen liegtHochmut ist keine Schuld, sonder ein Schutz. Und genau dort, wo wir die

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00:20:33

Wahrheit ist Energie - Energie ist Leben

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/25

Viele sagen Energie ist Humbug. Aber jeder spürt, wenn im Raum dicke Luft herrscht, wenn ein Lächeln nicht echt ist oder wenn Worte nicht zur Stimmung passen. Das ist Energie. Und sie ist nichts Abgehobenes - sie ist deine Lebensenergie.In dieser Episode erfährst du:warum Wahrheit Energie ist - und warum sie immer fliessen will.was passiert, wenn wir uns selbst täuschen und unsere Energie blockieren.wie dein Körper über Müdigkeit, Enge oder Krankheit die Wahrheit sichtbar macht. welche Rolle dein

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00:09:08

Warum Segnungen Mauern sprengen

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/21

Segnungen sind mehr als schöne Worte. Sie sind ein Akt der Grosszügigkeit, eine innere Haltung, die unser Herz weitet und uns aus alten Mustern befreit. In dieser Episode spreche ich über Segnungen, wie sie uns in unsere wahre Grösse bringen und über uns hinauswachsen. Segnungen kommen tausendfach zu uns zurück. Wenn wir anderen Liebe, Frieden und Glück gönnen, so gönnen wir es uns selbst auch. Impulse aus den Kartendeck von Chuck Spezzano "Karten der Heilung". Meine Einladung: Möchtest du

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00:15:26

Du bist nicht die anderen - Einzigartigkeit ist dein...

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/18

Warum vergleichen wir uns - im Körper, in der Ernährung, im Aussehen, im Beruf. Jedesmal wenn wir uns im aussen messen und vergleichen, verlassen wir uns ein Stück mehr und entfernen uns von unserem wahren Selbst. In dieser Episode erfährst du, warum Vergleiche dich aus deiner Mitte holen, was das Ego damit zu tun hat - und wie du deine Essenz wieder spürst. Deine Einzigartigkeit ist der Schlüssel zu deinem wahren Selbst. Meine Einladung: Möchtest du tiefer eintauchen? Dann hol dir meine App

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00:12:59

Seelenimpuls - Archetyp der Angst - die Gier

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/14

Warum glauben wir oft, nicht genug zu haben? Oder nicht genug zu sein?In dieser Epsiode widme ich mich den fünften Archetypen der Angst von Varda Hasselmann aus dem Buch "Die sieben Archetypen der Angst". Es geht um die angst vor Mangel - und wie sie sich tarnt:Als Vielfrass, der immer mehr willAls Geizhals, der nichts hergeben kann.Als Habenichts, der freiwillig verzichtet, um nicht enttäuscht zu werden. Heute geht es um "Ich darf satt sein", "Ich darf empfangen" und

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00:16:44

Motivation allein reicht nicht

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/11

Motivation reicht nicht - sie ist nur ein kurzer Zündfunken der schnell wieder erlischt. Doch wenn Herz, Kopf und Körper in Einklang sind, verlierst du früher oder später deine Kraft. In dieser Episode erfährst du:Warum Motivation so oft versagtWie Herz-Kopf-Kohärenz dich wirklich in den flow bringt. Wie du die 5 Sekunden Regel von Mel Robbins mit deinem Herzen verbindestUnd wie du mit einer einfachen Mini-Praxis sofort ins Handeln kommst - ohne dich auszubrennen. Meine Einladung an dich - Wenn du

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00:08:01

Seelenimpuls - Starrsinn - Angst vor dem Unberechenbaren

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/07

Kennst du das Gefühl, unbedingt Kontrolle haben zu wollen, weil dich das Unvorhersehbare verunsichert?Hinter dieser Angst steckt mehr, als man denkt: eine enorme Kraft zur Entschlossenheit – und ein tiefes Potenzial für Treue, Beständigkeit und Verlässlichkeit.🎧 In meinem neuen Sonntagsseelenimpuls erfährst du:wie sich diese Angst zeigtwelche drei Untertypen es gibtund wie daraus Vertrauen ins Leben entstehen kann.👉 Hör rein und entdecke die verborgene Stärke hinter der Angst.💫 Meine Einladung an

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00:11:48

Heilung passiert im Hier und Jetzt

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/09/04

Du kennst das ganz bestimmt - dein Verstand erzählt dir gerne Geschichten aus der Vergangenheit. Dein Herz aber schlägt im Hier und Jetzt - in der Gegenwart. Erfahre in dieser Episode, wie du den Verstand als Werkzeug nutzen kannst, ohne dich von ihm bestimmen zu lassen - und wie du lernst, deinem Herzen die Führung zu geben. Besuche meine Webseite für mehrDu findest mich auch auf InstagramMeine private Community für deinen Herzensweg

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00:10:19

Seelenimpuls - Angst vor Lebendigkeit

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/08/31

Kennst du das - ein schöner Moment, und plötzlich zieht eine innere Stimme die Handbremse? Freu dich nicht zu früh.Erwarte besser nichts vom Leben.Wirst schon sehn das funktioniert sowieso nicht.Das ist die Angst vor Lebendigkeit - subtil, leise, verkleidet als Vernunft. Du erfährst, wie du jede dieser Maske entlarven kannst - ohne Schwere, sondern mit Leichtigkeit, kleine Alltagsimpulse und einem Augenzwinkern. Heilung bedeutet nicht, schwerer zu werden - Heilung bedeutet, die Schwere loszulassen

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00:23:34

Kohärenz und Körperbild

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und... ·

2025/08/28

Kennst du das, der Kopf kritisiert, das Herz sehnt sich nach Annahme und Verbundenheit - und der Körper trägt die Last. Genau so leben viele Menschen ihr Körperbild: In Inhohärenz.In dieser Episode erfährst du:Was Kohärenz im Bezug auf den Körper wirklich bedeutet. Wie Familienbotschaften, Werbung und Diätindustrie uns in den inneren Widerspruch bringen.Warum der Körper psychosomatisch reagiert, wenn Kopf und Herz nicht im Einklang sind. Welche Schritte dir helfen, eine gesunde und liebevolle

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