PODCAST
BauchKraft - Die Zauberhafte Reise zu DIR und deinem flachen Bauch
Dein Bauch ist kein Problem. Er ist eine Botschaft. Willkommen bei BauchKraft – dem Podcast für Frauen, die spüren, dass ihr Bauch mehr ist als eine Körperzone. Mehr als After-Baby. Mehr als Blähbauch. Mehr als „nicht flach genug“. Ich bin Katja – Gründerin der BauchKraft Akademie, zertifizierte Präventions- & Postpartum-Trainerin, Mama, Frau mit Geschichte und leidenschaftliche Triathletin (3,8 km - 180 km - 42,2km) Und ich spreche hier über das, worüber viel zu lange geschwiegen wurde. ✨
All Episodes
00:12:31
#41 Mehr Training, mehr Stress – weniger Heilung
de
00:12:31
#40 ‚Bauch‘-Gefühle, die wir wegtrainieren wollen?
de
00:14:18
#39 Warum dein Körper dich nicht verrät – sondern...
de
00:20:57
# 38 Bauchkraft – Grenzen spüren, Freiräume gewinnen,...
de
00:18:32
#37 Die "Karierte" und das Geheimnis des...
de
00:27:26
#36 Bauch oder Kopf – wo liegt das wahre Problem?
de
00:28:52
#35 Dankbarkeit als Bauch-Booster: der geheime Gegensatz
de
00:24:54
#34 Wenn Trauer den Bauch füllt: Emotionen, Hormone...
de
00:15:13
#33 Funktionelles Training vs. Isoliertes Training –...
de
00:28:09
#32 Zurück in die Bewegung – warum Schonung uns nicht...
de
00:11:48
#31 Achte auf die leisen Zeichen deines Körpers – sie...
de
00:10:07
# 30 Mein Bauch darf rund, dick und schwabbelig sein...
de
00:17:25
# 29 Im Spiegel verloren – und im Körper wiedergefunden
de
00:15:55
#28 In 30 Stunden zum Wohlfühlkörper mit flachen Bauch
de
00:18:21
# 27 Willst du wirklich abnehmen – oder dich endlich...
de
00:20:45
#26 Dein Atem heilt – die vergessene Superkraft...
de
00:35:40
#25 5 Fitness-Mythen, die dich ab 40 kleinhalten –...
de
00:14:03
#24 Fettverbrennung - Warum sich einfach nichts tut –...
de
00:18:00
#23 Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause
de
00:16:17
# 22 Warum ich meinen Kaffeeautomaten rausgeworfen...
de