Loading...

PODCAST

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

Assista a aula gratuita de como controlar sua mente e encontrar calma! 👇🏻 https://calmadamente.com.br/ -Treinei empresários bilionários e suas equipes, cujas empresas estão listadas nas bolsas de valores do Brasil e do mundo. -Além disso, treinei pessoas comuns como você e eu, utilizando as mesmas técnicas milenares que você aprenderá hoje. -Todos esses indivíduos alcançaram algo extraordinário após embarcar nessa jornada que você está prestes a iniciar: encontraram a calma da mente e passaram a

education self-improvement

All Episodes

00:02:36

O PROBLEMA NÃO É A FALTA DE TEMPO. É A FRAGMENTAÇÃO

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/10/06

Você pode trabalhar nove horas e, ainda assim, terminar o dia com a sensação de que não produziu nada importante. Não necessariamente porque faltou esforço, mas porque faltou continuidade. Mensagens, notificações, reuniões, perguntas e pequenas interrupções transformam o trabalho em dezenas de fragmentos. E cada vez que você troca de tarefa, uma parte da sua atenção permanece na anterior. Você passa o dia inteiro ocupado, mas quase nunca chega à profundidade onde o trabalho realmente acontece

pt-br

00:02:25

Você tem permissão de mudar de ideia

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/10/05

Existe um tipo de prisão que parece virtude: a necessidade de permanecer fiel ao que você já disse, decidiu ou defendeu. Você percebe que talvez não tenha mais tanta certeza, mas continua sustentando a mesma posição porque voltar atrás parece fraqueza. E quanto mais tempo, dinheiro, energia ou identidade você investiu em uma escolha, mais difícil parece admitir que talvez seja hora de mudar. Só que o passado já aconteceu. O que foi investido não volta porque você continua. A única pergunta realmente

pt-br

00:02:35

Entusiasmo quer dizer deus dentro

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/10/04

Você já teve a sensação de estar tão envolvido em alguma coisa que perdeu a noção do tempo? Por alguns minutos, não existe esforço para se concentrar, não existe aquela voz julgando se você está fazendo certo, não existe vontade de olhar o relógio. Você simplesmente está inteiro ali. O entusiasmo, em seu sentido mais profundo, tem muito mais a ver com isso do que com estar “animado”. É aquele estado em que alguma coisa ganha vida dentro de você e a atenção deixa de ser uma obrigação. Quando aquilo

pt-br

00:02:33

Sirva o que está na sua frente

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/10/03

Talvez você esteja procurando propósito no lugar errado. Lê livros, faz perguntas, espera uma grande missão aparecer, enquanto alguém perto de você pode estar precisando exatamente daquilo que você já tem para oferecer. Um vizinho que está sozinho. Um familiar atravessando uma dificuldade. Um amigo que precisa ser ouvido. Propósito parece grandioso quando olhamos para longe, mas muitas vezes começa pequeno, concreto e perto. A pergunta talvez não seja “qual é a minha missão no mundo?”, mas “quem

pt-br

00:02:24

Faça a coisa difícil primeiro

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/10/02

Existe uma tarefa na sua lista que você evita todos os dias. E talvez ela leve quarenta minutos para ser feita. Mesmo assim, você consegue passar semanas carregando mentalmente o peso de algo que poderia resolver em menos de uma hora. Enquanto isso, responde mensagens, organiza coisas, resolve pequenas pendências e termina o dia cansado, mas com a sensação estranha de não ter avançado. A tarefa continua ali, ocupando espaço na mente mesmo quando você está fazendo outra coisa. O problema não é apenas

pt-br

00:02:32

O ladrão silencioso da sua paz

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/10/01

Você estava bem. Até abrir o celular. Em poucos minutos, a sua vida, que continuava exatamente igual, começou a parecer pequena. O problema é que você não compara a sua vida inteira com a vida inteira de alguém. Compara o seu dia comum com o melhor momento de dezenas de pessoas diferentes: o corpo de um, a casa de outro, o casamento de um terceiro, a viagem de um quarto. Você constrói uma pessoa que não existe e depois usa essa pessoa como régua para medir a própria vida. E quando a régua é

pt-br

00:02:26

A vergonha morre quando é dita em voz alta

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/30

Existe aquilo que você nunca contou para ninguém. Uma experiência, um erro, uma vergonha ou uma dor que ficou guardada por tanto tempo que você começou a acreditar que, se alguém descobrisse, passaria a enxergar você de outra maneira. Mas o que permanece escondido não é necessariamente aquilo que mais machuca. Muitas vezes, é o esforço contínuo para esconder que mantém a ferida aberta. Quando colocamos uma experiência em palavras, ela deixa de ser apenas uma sensação difusa e começa a ganhar forma,

pt-br

00:02:36

O legado se constrói numa terça-feira comum

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/29

Quando você pensa em legado, provavelmente imagina algo grandioso: uma obra, uma conquista, um discurso, um momento que será lembrado para sempre. Mas o verdadeiro legado costuma ser construído longe dos holofotes. Ele aparece numa terça-feira comum, no jeito como você trata alguém quando está cansado, na palavra que cumpre quando ninguém está fiscalizando, na paciência que oferece quando seria mais fácil explodir, na presença que você escolhe oferecer mesmo quando não precisava. Legado não é um

pt-br

00:02:22

O seu currículo de fracassos

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/28

Você sabe contar suas vitórias. Os cargos, as conquistas, as datas, os resultados. Mas quando precisa falar sobre o que deu errado, talvez apareçam vergonha, desconforto e aquela vontade imediata de mudar de assunto. O problema é que fracasso escondido não desaparece. Ele pode continuar influenciando suas escolhas de forma silenciosa: você evita determinadas situações, pessoas ou decisões sem perceber exatamente por quê. Quando um erro é encarado, nomeado e analisado, ele deixa de ser apenas uma

pt-br

00:02:26

Como se despedir de quem ainda está vivo

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/27

Existe um tipo de perda que quase ninguém reconhece. A pessoa está viva, mas já não está presente na sua vida como antes. Um amigo que se afastou, um filho que quase não fala, um pai que mudou, um casamento que terminou emocionalmente antes de terminar oficialmente. Não houve velório, não houve despedida, não houve uma data para marcar o fim. E justamente por isso a dor pode permanecer suspensa. Esse é o chamado luto ambíguo: quando existe uma perda, mas não existe um encerramento claro. Uma parte

pt-br

00:02:22

Por que a sua cabeça acorda às três da manhã

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/26

Você já acordou de madrugada e percebeu que um problema parecia muito maior do que algumas horas antes? À noite, uma pendência pode se transformar em catástrofe. O corpo está passando por mudanças fisiológicas que antecedem o despertar, enquanto a capacidade de planejamento e resolução de problemas ainda não está nas mesmas condições de quando estamos plenamente acordados. Sem uma ação disponível, a mente começa a simular cenários, procurar ameaças e repetir o problema. A madrugada pode transformar

pt-br

00:02:22

O que fazer quando não dá pra fazer nada

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/25

Existe uma espera que destrói por dentro. O exame ainda não saiu. A resposta não chegou. A conversa decisiva ainda está marcada para daqui a alguns dias. E, enquanto nada acontece do lado de fora, alguma coisa acontece dentro da sua cabeça: você cria cenários, ensaia conversas, imagina o pior, responde perguntas que ninguém fez e tenta controlar um futuro que ainda não existe. Isso tem nome: ruminação. E ruminação não é preparação. Preparação termina quando você sabe o que precisa fazer. Ruminação

pt-br

00:02:31

Pedir desculpa direito tem quatro partes

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/24

Você já pediu desculpas e, mesmo assim, percebeu que a relação continuou estranha? Talvez porque uma desculpa possa ser sincera e, ainda assim, incompleta. Reconhecer o que fez, sem minimizar. Não transformar o pedido em justificativa. Reparar o dano quando for possível. E, principalmente, mudar o comportamento que causou a ferida. Sem essas quatro etapas, o “desculpa” pode virar apenas uma tentativa de aliviar a própria consciência — enquanto a outra pessoa continua carregando aquilo que

pt-br

00:02:31

Até quando você vai deixar para depois?

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/09/23

Existe uma coisa na sua vida que está parada há tempo demais. Uma conversa que você não teve, um exame que ainda não marcou, um pedido que não fez, uma decisão que continua esperando pela “hora certa”. Só que o tempo não fica parado enquanto você adia. A consequência também não. O viés de omissão ajuda a explicar por que fazemos isso: nosso cérebro tende a perceber como mais grave o dano causado por uma ação do que o mesmo dano causado pela inação. Agir e errar deixa uma sensação clara de

pt-br

00:13:36

O Custo Invisível da Saúde Mental nas Empresas - #1248

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/08/23

A conversa inicia abordando os gargalos velados de saúde mental nas corporações, onde dados de Harvard apontam que cerca de um terço da folha de pagamento é perdido por conta de ansiedade, depressão e fenômenos como o "demissional silencioso" (quiet quitting) e o "presenteísmo". O acúmulo de cobranças e a incapacidade de manter o foco afetam a produtividade dos colaboradores e até de empreendedores em estágios iniciais, para os quais o equilíbrio entre saúde física e mental

pt-br

00:12:57

Perdi Tudo e Recomecei do Zero - #1247

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/08/22

O trecho apresenta um relato marcante sobre queda, superação e transformação espiritual. Comentei sobre o contraste da minha vida em 2015, quando, no ápice do sucesso à frente da Baby Store — com centenas de colaboradores, premiações e prestígio —, vivenciava uma profunda ansiedade e o medo constante da perda. Apenas 90 dias após um momento de reflexão e oração, eu perdi a empresa, o casamento, o convívio com os filhos e o patrimônio, precisando recomeçar a vida do zero. Anos mais tarde, ao

pt-br

00:17:44

A Neurociência do Estresse: Como Ansiedade e...

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/08/21

Homens e mulheres são diferentes apenas biologicamente? Ou essas diferenças também influenciam a forma como percebemos o mundo, reagimos aos estímulos e atravessamos as diferentes fases da vida? Neste corte, percorremos um caminho que vai da percepção das cores e de referências da cultura grega até o papel dos hormônios no comportamento, passando pelas transformações da medicina, pelo parto humanizado e pela importância de compreender a fisiologia feminina para além de uma visão puramente mecânica

pt-br

00:11:27

Chega de Guru de Palco: A Mentoria que Faltava no...

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/08/20

Neste trecho, Cristhiano Faé faz uma reflexão sobre a transformação do mercado de mentorias no Brasil e sobre a distância entre o discurso empreendedor vendido nas redes sociais e a experiência real de quem construiu empresas. Ele critica a proliferação dos chamados “gurus de palco” e explica como essa insatisfação acabou dando origem a uma iniciativa construída ao lado de grandes nomes do empreendedorismo brasileiro, como André Street, Guilherme Benchimol e David Vélez: o B55.Faé também explica

pt-br

00:15:32

Ele Perdeu Tudo Para Entender o Que Realmente...

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/08/19

Durante anos, o Dr. Pedro Ornari construiu uma carreira na medicina, na cirurgia e na vida acadêmica. Mas, segundo seu próprio relato, conhecimento e reconhecimento não foram suficientes para trazer a paz que ele buscava. Sua jornada o levou pela psicanálise, pelo espiritismo, pela hipnose e por diferentes caminhos de investigação espiritual, até chegar a uma compreensão profundamente ligada à sua fé em Cristo. Neste trecho da nossa conversa, Dr Pedro fala sobre o que chamou de seu

pt-br

00:13:14

O Cérebro Masculino e o Feminino São Diferentes? - #1243

Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário ·

2026/08/15

Será que os hormônios influenciam apenas o corpo da mulher — ou também sua forma de sentir, pensar e perceber o mundo? Neste corte, o Dr. Eliezer Berenstein explica como sua experiência com a saúde feminina o levou a estudar a relação entre fisiologia, emoções e comportamento. A conversa passa pela TPM, ansiedade, alterações emocionais e pela importância de compreender a menstruação como um processo fisiológico, e não necessariamente como uma ameaça. A discussão então vai além dos hormônios e entra

pt-br

570 results

Similar Podcasts

Edutainment Learning

Ralph Krauss

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Education Futures

Svenia Busson & Laurent Jolie

Out In The Hall

NHSA