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PODCAST

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹

Moin! Hier dreht sich alles ums Thema Essstörungen – Magersucht, Binge Eating, Bulimie und alles, was dazugehört. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, damit du dich nicht mehr so alleine fühlst ❤️‍🩹 Außerdem gibt es hier wöchentlich spannende YouTube-Videos, in denen ich Food-Experimente, Reaktion-Videos, Gym-Vlogs & Full Day of eatings zeige. So bleibt der Podcast abwechslungsreich Wenn dich das interessiert, abonniere gerne den Podcast: Jeden Donnerstag um 18 Uhr erscheint eine neue Folge

health & fitness nutrition

All Episodes

00:21:05

Meine VLOGS mit 13 JAHREN - ich reagiere und sterbe...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/11/16

Ich reagiere auf meine 9 Jahre alten Vlogs und nehme euch mit durch den Cringe meines jüngeren Ichs.🚨 Hier kommst Du zum erwähnten Adventskalender: prozis.com/1GNw3Geschmackspulver:⁠⁠⁠⁠http://prozis.com/1CCms⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Günstigstes & leckerstes Proteinpulver: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://prozis.com/1xRW0⁠⁠⁠⁠Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Snacks, Supplements & Sportklamotten – immer maximaler Rabatt für dich! So sparst du Geld & unterstützt mich gleichzeitig – danke dir! ❤️👉🏼 Code: Snoxi🛒

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00:29:32

Ich wünschte, mir hätte das jemand früher gesagt… /...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/11/12

In dieser Folge spreche ich über all die Dinge, die ich früher über meinen Körper, Ernährung, Hunger und Sport falsch verstanden habe. Vielleicht helfen sie dir heute, dich selbst besser zu verstehen und bewusster mit deinem Körper umzugehen.🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei:👉 ⁠⁠https://youtu.be/UH19Lf_SrtA💸 Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Hier kommst du zur Black-November-Rabattaktion:

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00:12:27

ChatGPT bestimmt nach meinen Essenswünschen meinen...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/11/11

In diesem Video lasse ich ChatGPT meinen kompletten Diät-Tag planen! 🧠🍽️Ich sage, worauf ich Lust habe, und ChatGPT macht daraus passende, kalorienfreundliche und diättaugliche Gerichte. 😅🚨 Hier kommst Du zum erwähnten Geschmackspulver:⁠⁠⁠http://prozis.com/1CCms⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 Günstigstes und leckerstes Proteinpulver:⁠⁠⁠⁠⁠http://prozis.com/1xRW0⁠⁠⁠Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Snacks, Supplements & Sportklamotten – immer maximaler Rabatt für dich! So sparst du Geld & unterstützt

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00:13:35

Mein Tag als Mini-Fitness-Influencerin – extrem...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/11/09

In diesem Video nehme ich euch mit durch meinen Alltag als (noch kleine 😅) Fitness-Influencerin!🚨 Hier kommst Du zum erwähnten Geschmackspulver:⁠⁠http://prozis.com/1CCms⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📅 Günstigstes und leckerstes Proteinpulver:⁠⁠⁠⁠http://prozis.com/1xRW0⁠⁠Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Snacks, Supplements & Sportklamotten – immer maximaler Rabatt für dich! So sparst du Geld & unterstützt mich gleichzeitig – danke dir! ❤️👉🏼 Code: Snoxi🛒 Shop:

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00:28:29

Nach diesen 25 Minuten willst du nicht mehr weiter...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/11/06

In dieser Folge rede ich darüber, warum der Drang, immer weiter abzunehmen, entsteht & wie man wieder einen gesunden Bezug zu sich selbst und zum Essen findet.🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei:👉 ⁠https://youtu.be/-4l5oRRB-UA📱 Folgt mir gerne auch auf meinen anderen Plattformen:📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/snoxi.hannah⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎵 TikTok:

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00:28:45

Zu viele Proteine? Hier fehlt so viel!🤔 Meine Tipps...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/11/02

Maithink X hat über den „Protein-Hype“ gesprochen – aber stimmt wirklich alles, was sie sagt? 👀 Das seht ihr in diesem Video! 🤝🏼🚨 Hier kommst Du zum erwähnten Proteinpulver:⁠http://prozis.com/1xRW0⁠📅 Verfügbar bis 03/11/2025Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Snacks, Supplements & Sportklamotten – immer maximaler Rabatt für dich! So sparst du Geld & unterstützt mich gleichzeitig – danke dir! ❤️👉🏼 Code: Snoxi🛒 Shop:

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00:14:14

Bodybuilder-Diät 1 Tag lang nachgemacht 🏋🏻 | Das isst...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/10/31

Heute esse ich einen Tag lang wie Leonie, die aktuell in ihrer Wettkampf-Prep ist! 🏋🏻‍♀️🍫Ich habe ihre Mahlzeiten so gut wie möglich nachgemacht und euch mitgenommen, um zu zeigen, wie so ein Full Day of Eating in der Diät wirklich aussieht.🚨 Hier kommst Du zum erwähnten Geschmackspulver:⁠http://prozis.com/1CCms⁠⁠⁠⁠ 📅 Günstigstes und leckerstes Proteinpulver:⁠⁠⁠http://prozis.com/1xRW0⁠Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Snacks, Supplements & Sportklamotten – immer maximaler Rabatt für

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00:26:25

Eure 12 Fragen zu meiner Essstörung / Q & A /...

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2025/10/30

In dieser Podcastfolge beantworte ich eure Fragen zu meinem & eurem Essverhalten. Ich spreche über meine Erfahrungen & was mir wirklich geholfen hat wieder freier essen zu können.Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei:👉 https://youtu.be/Sx3qmiWQdnE📱 Folgt mir gerne auch auf meinen anderen Plattformen:📷 Instagram:

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00:24:24

Süßstoff-Streit eskaliert! 😳 Christian Wolf vs. Coach...

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2025/10/26

Ich hab mir den Podcast von Aaron & Christian Wolf komplett angehört & wow… das war heftig 😳In diesem Video zeig ich euch die spannendsten Momente & sag ehrlich, auf wessen Seite ich stehe 👀🚨 Hier kommst Du zum erwähnten Geschmackspulver:http://prozis.com/1CCms⁠📅 Verfügbar bis 28/10/2025Günstigstes und leckerstes Proteinpulver:⁠⁠http://prozis.com/1xRW0Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Snacks, Supplements & Sportklamotten – immer maximaler Rabatt für dich! So sparst du Geld

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00:24:11

Ich wollte abnehmen wegen Social-Media / Essstörung...

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2025/10/23

Wie Social Media, Kommentare & Insta DM's mein Denken verändert haben (im Bezug auf mein Essverhalten) und was ich daraus gelernt habe. Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei: 👉🏼https://youtu.be/d-yzvASE_yc📱 Folgt mir gerne auch auf meinen anderen Plattformen:📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/snoxi.hannah⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎵 TikTok:

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00:11:59

So toxisch ist die Fitnessbubble wirklich – meine...

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2025/10/19

Von Zero-Saucen bis 10 % Körperfett – die Fitnessbubble übertreibt.Zeit, mal ehrlich zu werden, was da wirklich abgeht.🚨 Hier kommst Du zum erwähnten Proteinpulver:http://prozis.com/1xRW0📅 Verfügbar bis 21/10/2025Spare bei PROZIS mit meinem Code „Snoxi“!Snacks, Supplements & Sportklamotten – immer maximaler Rabatt für dich! So sparst du Geld & unterstützt mich gleichzeitig – danke dir! ❤️👉🏼 Code: Snoxi🛒 Shop: *[⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.prozis.com/1xdNC⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠]Danke für

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00:12:41

KANN ChatGPT anhand Fotos KALORIEN ZÄHLEN? 🤖📸 KI vs...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/10/18

Ich habe einen Tag lang ALLES gegessen, abgewogen und mit der YAZIO-App getrackt – und parallel ChatGPT per Bildanalyse mein Essen geschätzt. 🤖📷Dabei kam es zu echt überraschenden Ergebnissen! Ich zeige dir, wie genau ChatGPT Kalorien schätzen kann & ob man sich darauf wirklich verlassen kann.💡 Für wen ist das spannend?– Wenn du Kalorien zählst– Wenn du wissen willst, ob KI beim Tracking helfen kann✨ Schreib mir gerne in die Kommentare, ob du sowas öfter sehen willst oder ob ich mal andere

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00:41:02

Wie sich eine Essstörung anfühlt & wie es besser wird...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/10/16

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie sich eine Essstörung wirklich anfühlt, wie sie entsteht & warum man nicht einfach „aufhören“ kann. Ich erzähle, mit welchen Gedanken und Ängsten ich damals zu kämpfen hatte und wie ich es Schritt für Schritt geschafft habe, wieder einen gesünderen Umgang mit dem Essen und meinem Körper zu finden.Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei:👉

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00:33:14

Zunehmen, Gewicht halten, Abnehmen –Mein ehrliches...

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2025/10/09

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, was sich bei mir in den letzten Wochen verändert hat – körperlich, aber auch im Kopf. Quasi ein kleiner Real Talk über meine aktuelle Phase und was sie mit mir gemacht hat. :)Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei:👉 ⁠⁠⁠https://youtu.be/qX6ZnfyCw_I📱 Folgt mir gerne auch auf meinen anderen Plattformen:📷 Instagram:

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00:41:06

So krank war mein Essverhalten wirklich… 😳 / damalige...

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2025/10/02

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit einem sehr ungesunden Essverhalten, das ich mir früher antrainiert habe. Ich spreche darüber, wie stark mein Alltag davon bestimmt war & warum ich heute ganz anders darüber denke. 💬 Teile die Folge gerne mit jemandem, der das gerade braucht.Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/OaVkQJsFLgQ📱 Folgt mir gerne auch auf meinen

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00:36:02

Meine 15 kg Zunahme – bereue ich es? 👀 / Essstörung /...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/09/25

Ich habe in den letzten Monaten 15 Kilo zugenommen…🤯 Aber war das eigentlich die richtige Entscheidung?Wenn du selbst gerade an dem Punkt bist, mehr Vertrauen in deinen Körper zu bekommen oder zuzunehmen, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich. 💬 Teile die Folge gerne mit jemandem, der das gerade braucht.Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/mRhQl1fcpdc📱 Folgt

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00:32:30

SCHLECHTES GEWISSEN nach dem Essen? So wirst du es...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/09/18

🎙️ In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum wir nach dem Essen oft Schuldgefühle haben & wie wir sie endlich loswerden können.💡 Ich erkläre, warum Essen nichts ist, wofür man sich schlecht fühlen sollte, und wie man wieder ein entspanntes Verhältnis zu Süßigkeiten, Restaurantbesuchen & Co. bekommt.💬 Teile die Folge gerne mit jemandem, der das gerade braucht.Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video sehen? Dann schau gerne auf meinem

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00:29:24

Hör auf, dich beim Essen mit anderen zu vergleichen...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/09/11

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu hören, besonders wenn es ums Essen geht. 🍽️Social Media, Freunde oder Familie können oft unbewusst Druck machen, aber dein Körper hat seine eigenen Bedürfnisse. Ich teile meine Erfahrungen und gebe Tipps, wie du dich von Vergleichen lösen und deinen eigenen Weg finden kannst. 💛💬 Teile die Folge gerne mit jemandem, der das gerade braucht.Du bist nicht allein. Danke, dass du zuhörst. 🎧🎥 Du willst die Folge als Video

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00:34:16

Was du nach einer Essattacke tun solltest /...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/09/04

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was wirklich wichtig ist, wenn du eine Essattacke hattest. Viele machen den Fehler, am nächsten Tag extrem wenig zu essen oder sich mit Sport zu bestrafen – doch genau das macht es oft nur schlimmer.Ich gebe dir Tipps, wie du den nächsten Tag sinnvoll gestaltest, ohne in diesen Kreislauf zu rutschen, und wie du langfristig besser mit solchen Situationen umgehen kannst.💬 Teile die Folge gerne mit jemandem, der das gerade braucht.💛 Du

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00:38:58

Wieder normal essen lernen – so einfach wie als Kind...

Snoxi.Hannah - Essen macht glücklich ❤️‍🩹 ·

2025/08/28

⚠️Triggerwarnung: Weißt du noch, wie einfach Essen früher war, als Kind? 🍽️Kein Kalorienzählen, kein Druck, keine endlosen Gedanken darüber, ob es „passt“ oder nicht.Genau darum geht es in diesem Video: wieder normal essen lernen – leicht & entspannt, so wie früher.Essen darf wieder einfach sein. ✨Wenn du dir wünschst, entspannter mit dem Thema umzugehen, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich. :)💬 Teile die Folge gerne mit jemandem, der das gerade braucht.💛 Du bist nicht allein

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