x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Gedankenanstöße

Anna Janina Meyer

Starte deine Woche mit Inspiration: Jeden Montagmorgen erwartet dich eine neue Folge von Gedankenanstöße. In kurzen, prägnanten Episoden von 5 bis 10 Minuten bekommst du Denkanstöße und Impulse, die dich durch die Woche begleiten. Mal sind es persönliche Reflexionen, mal spannende Gastgedanken – also Inspirationen von Menschen, die ihre Sichtweisen und Erfahrungen teilen. Egal ob für den ersten Kaffee oder den Weg zur Arbeit, dieser Podcast ist dein wöchentlicher Begleiter, um deinen Horizont zu

education self-improvement

All Episodes

7:59

#57: Was ist wahre Freundschaft?

Gedankenanstöße ·

2026/03/17

Was steckt eigentlich hinter einer wundervollen Freundschaft und was braucht es damit zwei Menschen eine wundervolle Freundschaft miteinander führen können?In dieser Folge teile ich ein paar persönliche Gedanken was meine Antworten zu diesen Fragen sind. Lasst mich gern wissen, was wahre Freundschaft für euch bedeutet! Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch

de

8:54

#56: Mehr fühlen, um weniger zu fühlen

Gedankenanstöße ·

2026/03/10

Wann hast du das letzte Mal deine Gefühle in eine Box gesperrt? Weil keine Zeit dafür da war, weil es gerade zu viel war, weil es gerade unpassend war ... Ich glaube ganz fest, dass wir dadurch mehr fühlen müssen. Denn wenn wir alles in eine Box sperren, dann explodiert diese Box irgendwann und alle Gefühle kommen wieder an Licht und ergeben vielleicht keinen Sinn oder überfordern uns. Sie werden größer als sie ursprünglich hätten sein müssen. Deshalb glaube ich, dass wir mehr fühlen sollten um

de

15:56

#55: Was ist Trauma?

Gedankenanstöße ·

2026/03/02

In dieser Wissensfolge geht es um die psychologische Definition von Trauma, die Rolle des Nervensystems und darum, warum nicht das Ereignis allein entscheidend ist, sondern wie unser Körper darauf reagiert. Außerdem gibt es einen kurzen Überblick darüber, wie Traumaverarbeitung grundsätzlich möglich ist und warum Stabilität und Sicherheit dabei eine zentrale Rolle spielen. Eine kompakte, verständliche Einordnung für den Alltag. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere,

de

10:24

Meditation März - Du bist dein Zuhause

Gedankenanstöße ·

2026/03/02

Der März lädt uns ein, nach innen zu schauen. Während die Natur langsam erwacht und das Licht zurückkehrt, darf auch in uns etwas neu entstehen. Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, bei dir selbst anzukommen und dich daran zu erinnern: Du bist dein eigenes Zuhause. In dieser Folge nimmst du dir bewusst Zeit, dich wahrzunehmen, dich zu spüren und eine Intention für den neuen Monat zu setzen – aus deiner inneren Verbundenheit heraus, nicht aus äußeren Erwartungen. Gemeinsam reflektieren

de

8:10

#54: Wie Träume unsere Zukunft gestalten können

Gedankenanstöße ·

2026/02/24

Warum können Tagträume dazu beitragen der Mensch zur werden, der wir schon immer sein wollten? Tagträume helfen uns dabei eine kleine Generalprobe für das Leben zu machen, dass wir haben wollen. Nicht nur in Bildern sondern auch emotional. Wir können üben wie sich unser Traumleben für uns anfühlen könnte und das ist sehr kraftvoll. Aufbauen können wir darauf mit unseren Routinen und so dieses Leben Stück für Stück zur Wahrheit werden lassen. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier

de

9:55

#53: Sprache ist Macht

Gedankenanstöße ·

2026/02/16

Sprache ist Macht! Ich glaube ganz fest daran, dass unsere Sprache einen unfassbar großen Einfluss darauf hat wie unsere Welt ist und wie wir sie gestalten. Sprache lässt und Menschen integrieren oder ausschließen, sie kann emotional unterschiedlich empfangen werden und sie kann definieren wie wir zulassen, wie andere mit uns reden. Und deswegen bin ich mir so sicher, dass es wichtig ist wie wir sprechen und dass es wirklich ALLES beeinflussen kann. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr

de

6:25

#52: Deine innere Stimme

Gedankenanstöße ·

2026/02/09

Eigentlich wissen wir schon alles was wir wissen möchten, denn unsere Intuition kommuniziert permanent mit uns. Leider haben wir nie richtig gelernt oder es vielleicht sogar verlernt auf sie zu hören. Wir wissen schon alles was wir wissen müssen. Ob wir z.B. auf ein Date gehen sollten, ob wir unsere Sonnenbrille mitnehmen sollten oder ob wir etwas vielleicht nicht tun sollten. Und wenn wir anfangen auf genau diese inneren Signale zu hören, dann können wir Anfangen am wahrhaftigsten zu leben weil wir

de

12:43

#51: Das Nervensystem

Gedankenanstöße ·

2026/02/02

Unser Nervensystem ist die Schalt- und Steuerzentrale unserer Körpers. Es übernimmt unfassbar viele automatischen Funktionen und bewegt sich immer zwischen zwei Zuständen: Der Ruhemodus und der Stressmodus. In dieser Folge bekommt ich einen Einblick warum unser Nervensystem so wichtig ist und wie unsere Art zu Leben unsere Nervensystem beeinflusst oder sogar steuert. Ich möchte euch die wichtigsten Informationen einfach runtergebrochen mitgeben, damit ihr euch zukünftig selbst noch besser verstehen

de

10:56

Meditation Februar - Dein Wachstum, deine Zeit

Gedankenanstöße ·

2026/02/01

Im Februar bereitet sich die Natur für ihr Wachstum vor. Leise und still schlägt sie langsam Wurzeln, um dann in den nächsten Monaten zu wachsen. Wir wollen diese Monate auch so für uns sehen. Was können wir in diesem Monat langsam vorbereiten, um jeden Tag immer mehr die Person zu werden, die wir schon immer sein sollten. Nimm dir nach der Meditation gern noch etwas Zeit um alles sacken zu lassen, zu integrieren und dich ein wenig tiefer mit den Fragen und Bildern dieser Meditation zu

de

7:28

#50: Die Angst vor dem Altern

Gedankenanstöße ·

2026/01/26

Mit jedem Tag werden wir älter. Und obwohl es das normalste der Welt ist haben wir Angst davor und sprechen nicht darüber. Da ich vor kurzem 30 geworden bin hat mich diese Angst in den letzten Monaten sehr aktiv begleitet. Aber es gibt die Möglichkeit altern anders zu sehen, mit neuen Augen. Und genau diese Perspektive möchte ich in dieser Folge mit euch teilen! Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen

de

11:43

#49: Die Kraft von Routinen

Gedankenanstöße ·

2026/01/19

Routinen können etwas unfassbar kraftvolles sein. Sie können unser Anker im Alltag sein, uns helfen Stress zu reduzieren und sie können uns helfen der Mensch zu werden, der wir schon immer sein wollten. Ich nehme euch in dieser Folge mit in die Kraft von Routinen und warum sie für unser ganzes System so unfassbar wichtig sein können. **GREAT NEWS: Mein Hörbuch "Überdenken" könnt ihr ab sofort auch bei dem Streamingdienst eurer Wahl hören! ** Zum Beispiel bei Spotify: [ÜberDENKEN - Das Hörbuch zum

de

7:56

#48: Das Potential von Menschen

Gedankenanstöße ·

2026/01/05

Eigentlich wollen wir nur das aller beste für diese Person und versuchen ihr ganzes Potential zu sehen und ihr dabei zu helfen es zu erfüllen und zu finden. Das kann zwischenmenschliche Beziehungen schneller von einander entfernen als es uns lieb ist und bewirkt damit das absolute Gegenteil von dem war wir eigentlich wollten. Wir dürfen das Potential also loslassen. Der größte Akt der Liebe einer Person gegenüber ist sie so zu nehmen wie sie ist und nicht in einer Zukunftsversion von ihr zu leben

de

9:36

#47: Ziele setzten

Gedankenanstöße ·

2025/12/29

Mit dem neuen Jahr tendieren wir immer dazu uns neue Ziele zu setzten aber welche Ziele kommen eigentlich wirklich aus uns heraus und welche entstehen aus Angst oder Anpassung? In dieser Folge möchte ich euch ein kleines einfaches Tool mitgeben, dass euch helfen kann eure Ziele anzuschauen und herauszufinden ob sie wirklich das sind was ihr glaubt, denn am Ende des Tages sollten Ziele aus uns heraus kommen, aus einer Nähe zu unserem Herzen und unserer Person. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann

de

8:39

#46: Bei dir bleiben ist das größte Geschenk

Gedankenanstöße ·

2025/12/22

Weihnachten ist die Zeit des Gebens. Immer für andere da sein, mitdenken, mitfühlen, tragen.Doch in dieser Folge möchte ich dich an etwas erinnern, das in all dem Trubel oft verloren geht: Du kannst nur dann wirklich für andere da sein, wenn du gut für dich sorgst. Ich gebe euch eins zwei Ideen mit wie ihr auf euch achten könnt und warum es so wichtig ist, dass ihr euch (besonders in dieser Zeit) Zeit und Raum gebt! Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die

de

7:32

#45: Wenn du es zu sehr willst

Gedankenanstöße ·

2025/12/17

Folgende Situation kommt euch bestimmt bekannt vor: Es gibt da diesen einen Menschen und ihr wollt zu diesem Menschen unbedingt eine zwischenmenschliche Beziehung halten, aufbauen oder vertiefen. Und weil ihr es so so sehr wollt gebt ihr euch extra Mühe und auf einmal passiert das Gegenteil. Der Mensch fängt an sich zu distanzieren. Erst langsam und dann immer mehr. Aber woran liegt das?Ich habe vor kurzem einen tollen Satz von der lieben Sophie gelesen "When you push for something, you only push

de

8:39

#44: Es ist nie zu spät

Gedankenanstöße ·

2025/12/08

Ich werde dreißig und eigentlich müsste ich doch jetzt an einem ganz bestimmten Punkt in meinem Leben stehen, eigentlich müsste ich doch jetzt erwachsen sein, oder? Ich hatte immer dieses Bild im Kopf wie mein Leben mit 30 aussehen würde, wo ich stehen würde. Jetzt ist es soweit und die Realität könnte nicht weiter von diesem Bild entfernt sein. Aber wer sagt mir eigentlich wie mein Leben jetzt aussehen hat und was es bedeutet erwachsen zu sein? Eigentlich bin ich doch die Person, die bestimmen

de

8:26

#43: Allein sein und einsam sein

Gedankenanstöße ·

2025/12/01

Kennt ihr den Unterschied zwischen allein sein und einsam sein? In dieser Folge nehme ich euch mit in die Unterschiede und zeige euch auf warum das eine etwas wunderschönes ist und das andere sehr viel Schwere und Dunkelheit mit sich bringt. Ich glaube es ist wichtig zu verstehen, dass allein sein ein selbstgewählter Zustand sein kann und einsam sein etwas ist, dass sich in unserem Inneren abspielt. Es besteht ein großer Unterschied darin. Vielleicht meldet ihr euch nach diese Folge mal bei einem

de

11:09

#42: Raus aus deiner Bubble

Gedankenanstöße ·

2025/11/24

Weißt du noch wann du dich das letzte Mal ganz bewusst aus deiner eigenen Bubble bewegt hast? Aktuell befinde ich mich so weit entfernt von meiner Bubble wie es nur geht und ich habe so einiges lernen dürfen. In dieser Folge möchte ich euch ein Bild malen was es bedeuten kann die eigene Bubble zu verlassen und was wir dort lernen können. Ich glaube ganz fest daran, dass es unfassbar wertvoll ist die eigene Zone immer mal wieder zu verlassen und zu sehen und verstehen woher andere Menschen kommen,

de

7:10

#41: Gleiches zieht gleiches an

Gedankenanstöße ·

2025/11/03

Gleiches zieht gleiches an. Das ist ein Satz, den wir alle schon mal gehört haben. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge geht’s darum, warum die Menschen und Situationen in deinem Leben kein Zufall sind, sondern oft ein Spiegel deines eigenen Inneren und warum es deshalb so wichtig ist da genau hinzugucken. Ihr wollt mehr Gedankenanstöße, dann findet ihr hier alles weitere, sowie die aktuellen Kooperationen: https://linktr.ee/Gedankeanstosse Ihr findet Gedankenanstöße und mich auch

de

9:00

#40: Die Zerstörung der Selbstwahrnehmung

Gedankenanstöße ·

2025/10/27

Habt ihr schon mal darüber nachgedacht, dass ihr proaktiv dazu beitragt, wie ihr euch seht und auch sehen wollt? Als ich aufgehört habe Make-up zu tragen fand ich mich bei jedem Blick in den Spiegel nicht schön. Ich war so gewohnt "die optimierte" Version meiner selbst zu sehen, dass wie ich wirklich aussah schwer zu akzeptieren war. In dieser Folge möchte ich euch genau dort abholen. Ich möchte euch zeigen, dass wir aktiv in die Verantwortung gehen können, uns so wie wir sind schön zu finden

de

66 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College