x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine

人生沒有標準答案，很多事學校教不了。但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性，好好生活的必備心理技能，都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

education self-improvement

All Episodes

28:35

EP428｜【解鎖青春情緒2】我們以為在教孩子長大，其實是孩子在教我們怎麼愛

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/13

青春期的孩子在找方向，而我們這些大人，也在學著放下方向盤。【解鎖青春情緒2】系列來到最後一集。在這一季中，我們從網路霸凌、重度憂鬱、親子衝突，一路談到自我價值。每一個故事都讓我們更理解—— 心理健康，不只是狀態，而是一段關係；是我們和家人、和世界、和自己的連結。「我值得被愛嗎？」這不只是孩子的叩問，也是我們所有大人的。在這個系列的尾聲，劉軒將回顧這趟旅程，從九集珍貴的訪談中，整理出他所學到的五個最重要的收穫。這不是一場回顧，而是一段更深的思考：我們該如何在混亂的世界裡，先穩住自己，再去接住孩子。 💡重點段落 (00:20) 其實我們都在問：「我值得被愛嗎？」 (01:31) 【解鎖青春情緒2】精華回顧 (10:28) 從這一季學到的五件事 (16:46) 給家長的五個建議 (17:33) 回應聽眾來信 (22:30) 劉軒2026新書與「進步空間」社群計畫首度預告 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧 歡迎回顧【解鎖青春情緒2】全季集數：https://linktr.ee/CaringForYouth2

zh

42:11

EP427｜一封理工男的來信：寫出所有異鄉人的心聲 ft. 朱芯儀

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/10

⚓️歡迎報名2025年最後一場的第八屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這一集節目中，劉軒卸下主持人的角色，來到好友朱芯儀心理師的節目《朱芯儀說心理話》，從一封聽眾來信出發，談起在異鄉打拚、面對壓力卻無法傾訴的孤單感。信中的主角 Ben，是位被外派到美國的理工男，在家庭與事業的兩難中陷入「失能感」的漩渦。劉軒以人生教練的視角，和朱芯儀從心理師的觀點，兩人聊到為何我們在壓力下特別容易「把情緒悶住」，以及為何「行動」與「進步感」對於打破負面循環如此重要。有時候，不是想通了才能行動，而是在行動之中逐漸想通。 💡重點段落 (03:31) 什麼是人生教練（life coach）？與心理師最大的不同 (07:01)

zh

28:07

EP426-2｜【超越心理學】#2（下集）：當你不在場，意念還有效嗎？CC 的雙盲米罐實驗

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/06

📢 還沒聽上集嗎？——我們談到意念不僅能被測量、還可能影響他人。建議先回到上集收聽，再繼續探索這一集。在下集，劉軒與 CC 從「科學證據」走向「生活驗證」：如果意念真的有力量，那麼，它能不能穿越距離？又如何能夠被訓練、變得更清晰？而「相信」「祈禱」「顯化」背後，其實是不是同一件事？為了從「想相信」升級到「我知道」，CC 設計了一個雙盲的米罐實驗，錄音當下，她和觀察者都還不知道結果。現在，答案已揭曉！ 🗃️點這裡觀看 CC 的米罐實驗開箱直播👉 https://youtube.com/watch?v=hwHw9cvAn4c 💡重點段落 (00:55) CC親自設計的雙盲米罐實驗 (07:00) 意念如何找到目標？需要GPS定位嗎？ (09:20) 意念選擇現實，決定此刻存在 (13:29) 顯化的關鍵：先感受發生，現實才會跟上 (17:58) 鍛鍊意念，從專注開始 (21:51) 慎選你的相信 (25:52) 陳紹誠回應EP415聽眾留言＊感謝聽眾 falin8021 在 Apple Podcasts

zh

16:35

EP426-1｜【超越心理學】#2（上集）：意念真的能改變現實嗎？

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/06

你是否也曾在午夜前的那一瞬間，突然想起某個人，而下一秒手機就響了？我們都經歷過這些微妙的巧合。或許，那不是巧合，而是——意念。在【超越心理學】的第二集上半場，我們從量子世界談到人類意識的力量。雙縫實驗揭示了「觀察者效應」：只要意念介入，結果就會改變。那麼在人與人之間，我們心裡的「想念」、「愛與惡意」、「祝福與詛咒」真的會影響對方嗎？ CC 在節目中分享了許多過去的研究與實例：從心律變異性同步、遠距冥想影響犯罪率，到喬・迪斯本札醫師（Dr. Joe Dispenza）的著名實驗⋯⋯ 這些證據都讓我們不得不重新思考：我們的意念，或許比我們以為的，更有力量。 💡重點段落 (02:22) 什麼是「意念」？ (03:45) 雙縫實驗：觀察如何改變世界 (06:01) 人與動物的HRV同步？ (08:47) 冥想能降低犯罪率？ (11:14) 意念是種力量，每個人都能練習 🚩對於意念的影響力有多大感到好奇嗎？千萬別錯過下集，我們將分享 CC 親自進行的雙盲「米罐實驗」，以及如何透過「專注」與「心腦共振」鍛鍊意念的力量。 ▬

zh

34:48

EP425-2｜何苦為男（下集）：活得「像個男人」的代價 ft. 許雅淑博士

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/04

⚓️歡迎報名2025年最後一場的第八屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📢延續上集的討論：當父權體制不只壓迫女性，也同樣壓迫男性—— 我們談到父子之間的沉默、那份「不夠好」的焦慮，以及那些被男子氣概掩蓋的痛。如果你還沒聽前一集，建議先去補課！這集會把話題推得更深。當「賺錢」成為男人唯一的價值指標，會發生什麼事？如果男人不再是家中「經濟支柱」，他還剩下什麼？在下集中，劉軒與《何苦為男》作者許雅淑博士，將深入探討那股驅動、也同時在摧毀男性的「競爭邏輯」。我們聊到一個令人心碎的觀察：為何許多「女強男弱」的完美關係，最終會以男性出軌收場？許博士一針見血地指出，這源於男性在父權體制下「被需要」的核心渴望落空了。

zh

26:08

EP425-1｜何苦為男（上集）：他們不只有特權，還有「特苦」 ft. 許雅淑博士

劉軒的How to人生學 ·

2025/11/03

⚓️歡迎報名2025年最後一場的第八屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 父權體制不只壓迫女性，也同樣在壓迫男性。他們從小被教導要堅強、不能哭；成就感成為唯一的身份證明；連在最親密的關係裡，也常常假裝自己不需要被理解。在這一集《How to人生學》中，我們邀請到《何苦為男？活在競爭、控制與成就壓力下的他們》作者——許雅淑博士。她是清華大學社會學博士，長年研究家庭與性別議題。這本新書，讓我們終於得以正視那些被「男子氣概」掩蓋的痛。劉軒與許博士，從「父親」談起，延伸到家庭、親密關係與群體期待：為什麼男人總被要求「撐著」？為什麼悲傷只能以憤怒呈現？又是什麼讓許多父子之間，只剩下尷尬的沉默？

zh

20:37

EP424-2｜從外遇洞察人心（下集）：背叛之後，幸福還有可能嗎？ ft. 林萃芬心理師

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/31

📚《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》林萃芬著／時報出版專業諮商心理師林萃芬，帶我們看見外遇背後的心理轉折—— 不只是誰錯了，而是每個人心裡缺了什麼；理解得越深，修復就越有可能。 ❤️‍🩹關係再難，也值得好好理解一次👉 https://rebrand.ly/mzivxgp ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🔔 建議先收聽上集：我們談到外遇不是只發生在壞掉的愛裡，它常常源自「沒被看見的失落」。外遇以後，真正困難的從來不是選擇去或留，而是：我還能相信你嗎？我還能相信愛嗎？在諮商室裡，林萃芬心理師看過無數的故事：有些人以為，「隱瞞」是在保護；有些人以為，「分開」就能解決；但真正的問題，其實早在外遇之前就開始累積。當某一天反撲，那個人彷彿換了一張可怕的新臉。修復可能，但沒有保證。和好不一定是最好的結局，分開也未必失敗。心理健康，是每個人的底線。甚至有些伴侶，離婚後反而活成了彼此更能信任的關係。不再理所當然，不再互相消耗，只是——更誠實，也更尊重。 💡 重點段落 (04:34)

zh

29:38

EP424-1｜從外遇洞察人心（上集）：為何100分的伴侶，依然會出軌？ ft. 林萃芬心理師

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/30

📚《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》林萃芬著／時報出版專業諮商心理師林萃芬，帶我們看見外遇背後的心理轉折—— 不只是誰錯了，而是每個人心裡缺了什麼；理解得越深，修復就越有可能。 ❤️‍🩹關係再難，也值得好好理解一次👉 https://rebrand.ly/mzivxgp ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 外遇，不只是背叛。它常常會一起摧毀信任、回憶，還有一個人對自己的價值感。很多人以為外遇只發生在已經壞掉的關係裡，但諮商心理師林萃芬觀察到：最深的傷，往往來自「明明我們感情很好，你卻⋯⋯」中年危機、角色轉變、革命情感、心理不同步—— 當變化悄悄發生時，沒有被看見、沒有被理解，距離，就是在那時候慢慢拉開的。外遇是痛，但也可能是關係重新被看見、甚至重新出發的一個契機。 💡 重點段落 (06:22) 感情很好也會外遇？ (09:17) 中年叛逆：過半人生後的自我追尋 (15:44) 話題變少，是最重要的警訊 (22:01) 情緒上頭時，先別急著做決定 (25:37) 情緒無價：金錢無法修補的傷口

zh

18:51

EP423-2｜從對立到共贏（下集）：當你清楚底線，就不會被牽著走 ft. 陳淑芬 Midee

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/28

🔔建議先收聽本集的上集：我們已經聊過「談判金三角」與「四大解圍戰略」。接下來，要面對一個更現實、更難的問題：當談不成時，該怎麼辦？我們常以為輸給了對方，但其實輸的是自己的情緒與迷思：「我都付出這麼多了，怎麼能空手而回？」「對方很強勢，我是不是也得強硬一點？」「不照著他的方式走，我好像就無路可走？」然而真正厲害的談判者，不是步步強攻，而是讓自己始終有選擇。本集邀請百事食品與 Nike 台灣前總經理、現任光與鹽管理顧問創辦人兼執行長 —— 陳淑芬 Midee，以 30 年商場實戰經驗帶我們看見：當你清楚自己的底線、知道什麼值得堅持、什麼可以暫時放下，你就不會再被沉沒成本推著走，也不會為了「談成」反而失去更多。有時候，最好的談判結果，不是成功簽約，而是勇敢站起來——離開談判桌。 💡 重點段落 (01:14) 什麼時候該選擇離開？比談成更重要的「底線思維」 (03:55) 錨定效應：先出手反而佔優勢 (07:27) Midee 的「談判羅盤」：用兩個軸線找到你的談判策略 (11:18)

zh

33:37

EP423-1｜從對立到共贏（上集）：最厲害的談判，不靠話術，而是靠同理心 ft. 陳淑芬 Midee

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/27

你可能以為，談判是商場上的專業技巧，但其實，生活中每一場「好好說話」，都是談判：在職場、在家庭、在關係裡，跟同事協作專案、跟孩子協調零用錢、甚至到「今天是誰倒垃圾」。談判，其實是一種高階的「溝通」。這一集的，《How to人生學》邀請到曾任百事與 Nike 台灣總經理、現任光與鹽管理顧問創辦人兼執行長陳淑芬 Midee，她用 30 年的商場實戰經驗，告訴我們——談判，不是你輸我贏，而是找到雙方都能舒服前進的「共贏點」。 💡 重點段落 (03:16) 從「使命必達」到「把餅做大」：談判心態的轉彎 (07:25) 先顧關係，再談條件：談判核心是同理心 (11:14) 「人們不在乎你知道多少，直到知道你多在乎他」 (13:29) 談判金三角：知己 × 知彼 × 雙贏 (24:20) 四個讓你在困局中翻盤的「解圍戰略」：黑白臉、得失框、隱形人、煙霧彈 (31:23) 最實用的談判教戰手冊：《Midee的溝通談判課：從對立到共贏》 🚩也別錯過明天上線的下集：我們將繼續聊：當談判談不成時，該怎麼辦？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

zh

14:39

EP422-2｜【超越心理學】#1（下集）：邀請你放下「為什麼」，打開心去感受

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/24

📢沒聽上集的朋友，建議先回去聽【超越心理學】（上集）： CC 分享了她如何放下事業與財富，重新找到內在的平靜與愛。這一集，則是系列正式的開場。劉軒與 CC 聊到為什麼要做這個節目、「超越心理學」代表什麼、以及未來將觸及的主題。他們也談到：當理性解釋不了，我們能否學會相信直覺？如果不再執著於「為什麼」，也許就能打開另一扇理解生命的門。 💡重點段落 (02:08) CC 對節目的願景與期待 (03:56) 關於直覺：當理性解釋不了的時候 (07:21) 看不見的95%：從暗物質到信念 (09:28) 接納結果、放下「為什麼」這集為整個系列定下基調—— 帶著開放的心，一起走進那些科學尚未解釋、但你始終能感受到的真實。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ❤️千萬靈魂 10M Souls 官方網站👉 https://10msouls.cc 🌏全球能療網 Global Healing Network👉 https://rebrand.ly/5mqrndn 👀關於全球能療網的介紹👉

zh

31:51

EP422-1｜【超越心理學】#1（上集）：她放下事業、財富與身分，只為找回真實的自己

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/23

有些問題，心理學回答不了。而那些答案，往往藏在我們更深的地方。在錄了 400 多集節目之後，劉軒決定開一個新的系列：【超越心理學】。這個系列要談的，是那些「科學還沒完全搞懂」的領域—— 意念、能量、療癒、共振，以及我們與宇宙的連結。在這個系列裡，劉軒邀請到多年好友、Podcast《千萬靈魂 10M Souls》的主持人 CC 共同主持。她曾在北美房地產界事業有成，卻在一次人生轉折後，毅然放下所有事業與財富，展開一段靈魂探索的旅程。在這集上集中，CC 分享她如何在失去中找到愛、如何在混亂裡重新看見自己，也談她如何從「追求擁有」走到「學會放手」。 💡重點段落 (00:41) 為什麼要做「超越心理學」 (05:09) 劉軒與 CC 的相識 (10:25) 從商業成功到靈性轉向——要先丟掉自己，才能超越自己 (14:21) 失去財富後的覺醒：一堂百萬美元的課 (25:45) 清醒夢、冥想與靈魂的訊息這一集不只是新的系列開端，更是一段「從外在世界走向內在宇宙」的旅程。如果你也曾懷疑，自己是否能用更深的方式理解生命——

zh

30:20

EP421-2｜在黑暗中相遇（下集）：當我們願意脆弱，靈魂才開始自由 ft. 謝哲青

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/21

📚《在黑暗中相遇》謝哲青著/ 皇冠出版｜親簽版‧博客來獨家附贈「擁抱．陰翳」寂寞獨語書籤👉 https://rebrand.ly/efdgpfu ｜誠品獨家贈品版/附潛水鐘裡的亞歷山大藏書票👉 https://rebrand.ly/anq42re ｜Readmoo讀墨👉 https://rebrand.ly/158t5pe ｜Kobo👉 https://rebrand.ly/8bvsnjw ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延續上集的深刻對話，主持人劉軒與謝哲青在本集中，從創作的意義與影響力聊起。哲青分享了幾個令人動容的故事：一位因他的廣播重拾希望的失明聽眾、一位透過他的著作與逝去女兒對話的母親。這些素未謀面的「瓶中信」，讓他意識到——寫作的意義，是在無意間，陪伴另一個在黑暗中前行的人。他們也談到傳奇音樂家坂本龍一：那段陪他穿越撒哈拉沙漠的音樂，以及坂本在生命盡頭的最後演奏，如何啟發他立下遺囑，決定將身後財產信託，成立獎學金，幫助偏鄉的孩子。

zh

32:38

EP421-1｜在黑暗中相遇（上集）：當人生陷入失重，如何重新找到光的方向 ft. 謝哲青

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/20

📚《在黑暗中相遇》謝哲青著/ 皇冠出版｜親簽版‧博客來獨家附贈「擁抱．陰翳」寂寞獨語書籤👉 https://rebrand.ly/efdgpfu ｜誠品獨家贈品版/附潛水鐘裡的亞歷山大藏書票👉 https://rebrand.ly/anq42re ｜Readmoo讀墨👉 https://rebrand.ly/158t5pe ｜Kobo👉 https://rebrand.ly/8bvsnjw ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 有時候，黑暗不是沒有光，而是我們暫時失去了時間感、邊界感與存在感。那是一種失重的狀態——無從著力，也無法逃離。在這一集《How to 人生學》，劉軒與老朋友、作家兼旅行家謝哲青，展開一場關於「黑暗」的深度對話。從他的新書《在黑暗中相遇》出發，兩人談創作、談信仰，也談親情與失落。哲青首次公開母親離世的那一刻、弟弟為家庭犧牲的人生，以及他如何在痛苦的餘燼裡，重新找到前行的力量。這是一場穿越陰影的對話——關於失去、原諒，與重新看見自己。 💡重點段落 (06:51) 「黑暗不是沒有光，而是失重」 (09:58) The

zh

22:27

EP420-2｜三語主持人許愛霓 Yuki（下集）：穩定心態、轉化能量，讓舞台變成內在的修煉場

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/17

🎤許愛霓 Yuki 《兼職主持變現術輕鬆日入五位數》 https://trailblazerteam.com/courses/part-time-hosting/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094540025750 Instagram: https://www.instagram.com/yukihsu0618/ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在上一集裡，我們聊到主持的專業與臨場反應，這一集，許愛霓 Yuki 帶我們看見另一面——如何維持穩定的能量與心態。面對上千人的現場，她如何用聲音撐起全場氣氛？又如何在主持結束後，讓情緒與能量慢慢收回？ Yuki 分享了她用 NLP（神經語言學）練出的自我對話技巧、在舞台上透過語速與語調控制氣場的祕訣，也聊到她曾面臨主持的倦怠期，以及如何靠睡眠、冥想與小小的生活儀式，重新回到平衡狀態。 💡 重點段落： (02:00) 用日常練主持：從朋友聚會開始的訓練法 (05:30) NLP

zh

29:49

EP420-1｜許愛霓 Yuki（上集）：從副業到日入五位數的主持變現心法

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/16

👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】一段好對話，始於一個好問題。《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計，將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 每個上過台的人都知道，台上的聚光燈不只照亮你，也放大了你的緊張。即使像劉軒這樣長年演講、主持節目的專業講者，也坦言每次站上台前仍會心跳加速。但你有沒有想過，如果能穩定掌握這份「說話的技術」，它不只能讓你 hold 住全場，還可能成為一份收入？在這集《How to人生學》，我們邀請到靠麥克風環遊47國的國際主持人以及TEDxNeihu 創辦人許愛霓 Yuki。世新大學新聞研究所畢業的她，從全職上班族開始把主持當成副業，一步步做到日入五位數，她能以中、英、日三語流暢主持各種場合，從企業活動到國際會議，展現出「語言即能量」的專業魅力。從國際蘭展上面對總統與外賓的高壓時刻，到 YouTube

zh

41:21

EP419｜讓孩子「玩」上癮的數學課！從遊戲中建立自信與思考力 ft. 王思佳、VIP THINK台灣...

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/13

☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡，或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 本集《劉軒的How to人生學》深入探討了當代父母最關心的教育議題：在AI時代，該如何跳脫傳統的填鴨式教育，培養孩子真正需要的數學邏輯與獨立思考能力？節目邀請到藝人王思佳，以及VIP Think台灣行銷負責人姍姍，與主持人劉軒一同對話。王思佳從自身害怕數學的經驗出發，分享了在教育孩子時遇到的挑戰與焦慮；姍姍則從專業角度，剖析新世代教育的核心，在於引導孩子理解過程、而非死記硬背。對談中深入分析了新舊教育思維的差異，解釋了為何傳統教育方式已不適用，以及培養「素養」的重要性。節目同時揭示了線上學習平台的價值，例如 VIP Think 如何透過遊戲化、小班制及鼓勵性的互動教學，讓孩子在充滿樂趣的環境中建立自信，真正愛上思考與學習。

zh

31:47

EP418-2｜【解鎖青春情緒2】洛洛老師（下集）：一場眼淚，如何改變整個班級文化

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/10

延續上集的討論，當我們窺見國中生在「迷你社會」中的人際風暴後，身處暴風眼核心的班導師，該如何建立一道溫柔而堅固的防線？在EP418的下集，洛洛老師將分享她如何「打造班級文化」的實戰心法。從一場會引發激烈衝突的大隊接力賽，如何變成全班互相鼓勵的溫馨場面；到一位女同學因長期被嘲笑而崩潰大哭後，洛洛老師如何運用一個巧妙的「全班活動」，徹底扭轉了班上的霸凌氛圍。然而，在接住學生的同時，老師自己的身心健康，卻往往是被忽略的一環。當面對不受教的孩子、家長的質疑，以及自我要求過高的壓力時，老師們也會陷入挫折與無力的黑洞。洛洛老師坦誠分享了自己曾因「執念」而卡關，夜不成眠的日子，以及她最終如何學會釋懷，找到與孩子、也與自己和解的方式。這一集，不只是一位老師的管理技巧分享，更是一場關於「教育者自我療癒」的深刻告白。 💡 重點段落 (00:59) 如何打造一個有「心理安全感」的班級文化？ (06:44) 當嘲笑變成習慣，如何終結教室裡的「破窗效應」？ (12:42) 給國中生家長的終極建議：放下管理者角色，成為孩子的「教練」 (16:21)

zh

32:39

EP418-1｜【解鎖青春情緒2】洛洛老師（上集）：為何國中是個坎？揭開孩子沒說出口的隱形風暴

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/09

我們總以為孩子的問題只是課業壓力或叛逆期，卻很少真正潛入他們內心那片洶湧騷動的風暴。一個眼神、一次比較，都可能讓他們的世界瞬間崩塌。在這一集【解鎖青春情緒】第二季第九集，我們邀請到節目的老朋友，洛洛老師。她是政大國文教學研究所碩士，也是資深的國中班導師，長年在第一線陪伴孩子。同時，她也是一位暢銷作家，著有《國中三年最強父母求生指南》，讓許多家長找到面對青春期孩子的方向。但這一次，我們邀請她從教師的第一視角，揭開教室裡那些不為人知的「迷你社會」真相。這些故事，也許會讓你想起自己的孩子，或曾經的自己：為什麼朋友的一句話，比父母的關心還重要？為什麼孩子寧願對著網路訴苦，也不願和家人多說一句？又為什麼，那些從不惹麻煩的「乖孩子」，內心可能藏著更深的孤單？這一集，不只是資深班導師的現場觀察，更是一場關於「理解青少年內心世界」的深度導覽。 💡 重點段落 (04:32) SEL是什麼？「社交與情緒學習」在校園如何推行？ (07:12) 從摯友到霸凌？當「友情帳戶」被提領一空 (14:19)

zh

20:58

EP417-2｜林萃芬心理師（下集）：恐懼的另一邊，就是你想要的人生

劉軒的How to人生學 ·

2025/10/07

在上集節目裡，我們《How to人生學》的常客——林萃芬心理師，第一次放下專業的角色，不談個案，而是談起了自己的故事。她談到過往那段戛然而止的戀情，父親的創傷與教養方式，以及人生中感情、親人、工作同時崩解的失落。 ▶️如果你還沒聽昨天上線的上集，請先從那裡開始。在下集裡，萃芬繼續與我們分享她如何從人生的挫折中，重新找到方向，走上成為心理師的路—— 從大學時代為了夢想不斷叩門，到後來在人生歷練中累積出「理解人心」的力量，萃芬談她如何靠著一股熱血與「內在勇氣」，一次次把自己放到命運的舞台上。這一集不只是心理師的成長故事，也是一堂關於「如何找回熱情、穿越恐懼」的生命課。在理解他人的路上，她也學會了相信自己。 💡 重點段落 (02:16) 為什麼熱忱能打動人？從記者夢到改變命運的契機 (04:53) 熱忱之外，更重要的是行動——勇於開口、爭取機會 (13:11) 吳淡如一句話改變她的人生，開啟寫作與出版之路 (17:55) 「內在勇氣」——當恐懼成為勇氣的起點 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💝

zh

151 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College