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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Gotta Go Heal

Willkommen in Deinem Safe Space! Ich bin Hannah & Gotta Go Heal ist nicht einfach ein weiterer "Mindset Podcast". Ich nehm" dich mit in meine Welt (und hier wirds deep): Nervensystem-Arbeit statt Selbstoptimierung, Verbindung statt Perfektion und Wahrheit statt Spiritual Bypassing. Wir sprechen über emotionale Muster, Dating, Beziehungen, Body Image & Spiritualität - nicht 0815, sondern ehrlich, nahbar und mit vieeel Humor! Ein Podcast für alle, die sich selbst besser verstehen wollen &

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:28:36

Warum DAS dein WORT für 2026 sein sollte

Gotta Go Heal ·

2026/01/05

Achtung, Pep Talk incoming.. 🫣 In dieser Folge spreche ich über MEIN Wort für das neue Jahr 2026 und warum es auch DEIN Wort sein sollte! Aber es handelt sich hier nicht einfach nur um ein Wort - sondern vielmehr um eine Haltung, eine innere Ausrichtung. Dieses Wort soll zu deinem Leuchtturm werden, zu deinem Nordstern. Ein Wort, das dich immer wieder daran erinnert:- was du wirklich willst- wer du wirklich bist- was du wirklich sagen willst- mit wem du wirklich Zeit verbringen willst Lass dich von

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01:06:42

2025 Reflections mit meiner Schwester: Loslassen,...

Gotta Go Heal ·

2025/12/29

👉 Vote hier für den Gotta Go Heal Podcast!Happy Birthday Gotta Go Heal - heute feiern wir zusammen mit meiner Schwester Magda den 1. Geburtstag meines Podcasts und das Ende von 2025! ❤️ Für diese besondere Folge haben wir uns hingesetzt und zusammen einen Jahresrückblick gemacht: Was hat uns besonders herausgefordert? Worauf sind wir stolz? Und: Wie hat sich unsere Beziehung zueinander verändert? 2025 war für uns beide eine emotionale Achterbahnfahrt mit unvergesslichen Höhen und schweren

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01:01:46

Emotional frei sein: Wie du unterdrückte Emotionen im...

Gotta Go Heal ·

2025/12/21

Wenn du eine Folge hören willst, die Körper, Emotionen und Alltag wirklich verbindet, dann ist es diese! 🫶 Heute habe ich Tamay Jentjens zu Gast – Coach, Mentor und Facilitator – und spreche mit ihm über die tiefe Verbindung zwischen Körperarbeit, tiefsitzenden Emotionen, Impulsunterdrückung und emotionaler Intelligenz. Tamay teilt seinen persönlichen Weg vom klassischen Mobility-Training hin zur Arbeit mit emotionalen Blockaden und erklärt warum unser Körper so viel mehr speichert, als uns oft

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00:42:44

Dating in den 20ern: Dating Apps, Bali Storytime &...

Gotta Go Heal ·

2025/12/14

It’s time for a Girls Talk 🫶 In dieser Folge könnt ihr euch auf Dating-Tea, Story Time und ganz viele ehrliche Erfahrungsberichte übers Daten in den 20ern freuen 🙈 Ich gebe euch ehrliche Einblicke in mein Dating-Leben, berichte von meinen Erfahrungen mit Hinge & Bumble und ich erzähle euch von meinen Bali-Dates und den Männern, die ich beim Reisen kennenglernt habe 🫣 Neben den ganzen fun Updates und Stories spreche ich auch darüber, welche tiefsitzenden Glaubenssätze sich mir in Bezug auf

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00:51:34

Richtig Manifestieren: Tipps, Do's & Don'ts und...

Gotta Go Heal ·

2025/12/07

Wenn du dir eine Folge vor dem neuen Jahr anhören musst, dann ist es DIESE! 🪄 Heute habe ich endlich wieder meine Freundin Pauline Unterleitner zu Gast - und wenn ihr uns 2 kennt, dann wisst ihr: es wird next level inspirierend 💫Gemeinsam sprechen wir darüber, was Manifestieren wirklich ausmacht. Wir räumen mit typischen Missverständnissen auf, erklären die wichtigsten Grundlagen und zeigen, warum Manifestieren nicht einfach nur "Vision Board erstellen" heißt! Außerdem verraten wir dir die

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00:55:30

LIVE Healing & Channeling Session with Psychic Medium...

Gotta Go Heal ·

2025/11/30

Leuteee, sowas gab's noch nie!! 🫣💫 In der heutigen Folge bekommt ihr einfach einen seltenen Einblick in eine Healing & Channeling Session mit meiner Freundin & spirituellen Mentorin Klaudia. Klaudia ist Psychic Medium (Hellseherin) und Heilerin und zusammen haben wir in dieser Session ein Thema aktiviert, das sich schon vor ein paar Monaten in Bali bei mir gezeigt hatte (mehr zu dieser crazy story erzählen wir anschließend an die Sitzung). Alles startet mit einem Tennisball und meinem

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01:03:33

Zwischen Leben und Tod: Wie Jeanie durch ihre...

Gotta Go Heal ·

2025/11/23

Bereit deinen Emotionen endlich zu begegnen? Nach diesem Gespräch bestimmt.💛 In dieser Folge spreche ich mit Jeanie Jadias. Jeanie ist Somatic Healing, Emotional Release und Breathwork Expertin und ihre Geschichte ist einfach next level! Jeanie kommt ursprünglich aus der Film- und Fernsehbranche, bis eine Nahtoderfahrung alles verändert hat und sie auf ihren Weg der emotionalen und somatischen Heilung geführt hat. Gemeinsam tauchen wir in die Welt von Somatic Breathwork, emotionalem Loslassen,

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01:05:09

Was dein Horoskop wirklich über dich verrät –...

Gotta Go Heal ·

2025/11/16

Bereit für einen Astro-Deep Dive? 🪐 In dieser Folge wird’s richtig nerdy und einfach nur spannend! Ich habe Danielle zu Gast: Astrologin, Numerologin, Hypnosetherapeutin und Astro-Ausbildnerin… also basically ein wandelndes Nachschlagewerk für alles Kosmische & Energetische. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Astrologie und Numerologie. Danielle erklärt, wie diese beiden Systeme zusammenarbeiten, welche Geheimnisse in unserem Chart und unseren Zahlen stecken und warum sie so mächtige

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00:44:01

Mein heimliches Überessen: Der Kampf mit Scham, Body...

Gotta Go Heal ·

2025/11/09

In dieser Folge wird’s mal wieder richtig ehrlich, raw und ein bisschen unangenehm für mich. 🥹 Ich spreche über ein Thema, das ich lange für mich behalten habe: mein heimlicher Kampf mit Überessen am Abend, Kontrollverlust und der Scham, die damit einhergeht. Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt, in alte Muster, die sich immer wieder leise zurückmelden, und in die Momente, in denen Essen für mich Ablenkung, Trost oder Betäubung ist. Warum ich darüber spreche? Weil Scham nur so lange Macht hat,

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00:54:53

Mutter & Tochter im Gespräch: Über Frauenbilder,...

Gotta Go Heal ·

2025/11/02

Diese Folge bedeutet mir unheimlich viel! ❤️ Ich habe den wohl wichtigsten Menschen in meinem Leben zu Gast: meine Mama 🥹 Gemeinsam sprechen wir über Themen, die uns Frauen – vor allem Mütter und Töchter – tief im Inneren bewegen: Wie prägen uns gesellschaftliche Frauen- und Körperbilder? Welche Glaubenssätze und Verhaltensmuster geben Mütter unbewusst an ihre Töchter weiter? Und wie geht man damit um, wenn die eigene Tochter eine Essstörung hat?Meine Mama Christine teilt sehr persönliche Einblicke

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00:35:57

Life Lessons before 26: 6 Dinge, die ich in meinen...

Gotta Go Heal ·

2025/10/26

6 Jahre, 6 Life Lessons 🎂 In der heutigen Folge nehme ich meinen 26. Geburtstag zum Anlass, mal so richtig zu reflektieren und zurückzublicken, was ich bisher alles in meinen 20ern lernen durfte. Und guess what – it was a loooot 😅 Aber ich hab’s geschafft, alle meine Learnings auf 6 ganz besondere Erkenntnisse runterzubrechen, die ich unbedingt mit dir teilen möchte. Es sind 6 Lektionen, die ich lernen musste & durfte, um zu wachsen und mich, das Leben & die Menschen um mich besser

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01:00:25

Situationships, Icks & Dating-Frust in den 20ern:...

Gotta Go Heal ·

2025/10/19

Leute, die heutige Folge ist ein MUST LISTEN, und zwar aus 2 Gründen 🤫 Erstens: Ich habe einfach meine ältere Schwester Magda zu Gast und das gabs noch nie in der Geschichte dieses Podcasts! Zweitens: es ist die perfekte Folge für alle meine Girlies da draußen zum Relaten & Mitfühlen (an alle Männer, listen up: ihr bekommt einen tiefen Einblick in unseren Kopf)🫂 In dieser Folge sprechen wir super offen & transparent über das Dating-Life in den 20ern, wie frustrierend Dating-Apps sind, was

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00:55:41

Scham enttabuisiert: Lerne, deine Unsicherheiten zu...

Gotta Go Heal ·

2025/10/12

Scham – kaum ein Gefühl ist so unangenehm und gleichzeitig so menschlich. Wir alle kennen es - die meisten von uns wollen es sogar um jeden Preis vermeiden. Scham ist eine der mächtigsten und gleichzeitig am meisten missverstandenen Emotionen. Sie hat die Kraft, uns klein und unbedeutend zu fühlen, aber auch die Fähigkeit, uns zu transformieren und zu befreien. In dieser Folge spreche ich mit Schamexpertin und Körpertherapeutin Hille Beseler-Roth über die verborgene Kraft dieser tabuisierten

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00:50:27

Therapie vs. (Psycho-)Spiritualität: Gegensatz oder...

Gotta Go Heal ·

2025/10/05

Was bringt mich wirklich weiter – Therapie oder Spiritualität? 🤔 Vielleicht kennst du das: Du bist auf der Suche nach Antworten, willst dich besser verstehen und stößt dabei entweder auf klassische Psychotherapie oder auf spirituelle Tools wie Manifestation, Chakren & Co. Aber was ist wirklich hilfreich und wie findest du deinen Weg? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Elmar Battenberg - Arzt, Psychotherapeut und Coach, genau darüber! Wir tauchen ein in die spannende Schnittstelle zwischen

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00:33:48

Negative Glaubenssätze erkennen und verstehen: Finde...

Gotta Go Heal ·

2025/09/28

Ich habe schon so oft über sie gesprochen, aber ihnen bisher nie eine eigene Folge gewidmet… 🫣 Heute geht es um negative Glaubenssätze! Wir alle haben sie – nur sind wir uns dessen oft gar nicht bewusst. Denn sie laufen im Hintergrund ab, steuern unser Denken, Fühlen und Handeln – und halten uns kleiner, als wir wirklich sind, machen uns z.B. "beziehungsunfähig" oder zum Dauer-People-Pleaser. 🥹 Diese Folge ist sehr praktisch aufgebaut: Ich nehme dich mit in die Welt der Glaubenssätze,

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00:48:43

Muss ich heilen?! Warum plötzlich jeder “heilt”, was...

Gotta Go Heal ·

2025/09/21

Heilung, Heilungsreise, Traumata &&&- alles Wörter, die mittlerweile, vor allem in der Persönlichkeits- und Spiritualitäts-Bubble, sehr trendy wurden. Aber was bedeutet es wirklich zu heilen? Und was muss denn nun eigentlich alles geheilt werden? Was wenn mir nichts "Schlimmes" passiert ist? Viele denken, Heilung ist nur für Menschen mit schweren Traumata oder einer harten Kindheit gedacht , dabei ist Heilung für uns ALLE. Warum das so ist und warum diese Arbeit so

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00:36:53

Wer bist du wirklich? Was es bedeutet, authentisch zu...

Gotta Go Heal ·

2025/09/14

Weißt du eigentlich, wer du wirklich bist? Oder verlierst du dich in den vielen Rollen, die du tagtäglich spielen musst? Viele von uns bemerken es oft gar nicht mehr, dass wir eine bestimmte Maske tragen, die uns davon abhält, unser authentisches, echtes Selbst zu zeigen. In dieser Folge spreche ich darüber was, es wirklich heißt, authentisch zu sein & zu leben und wie du herausfindest, wo & mit wem du das Gefühl hast, eine Maske aufsetzen zu müssen. ❤️Diese Folge hilft dir dabei...✨ zu

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00:51:21

Emotionales Essen erkennen und verstehen: Über...

Gotta Go Heal ·

2025/09/07

Wer kennt es nicht? Du bist gestresst, gelangweilt oder traurig und das 1. an das du denkst, ist die Schoki oder die Chips-Packung im Schrank.. 🫣 Wir alle kennen diese Momente, in denen wir essen, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben - und trotzdem fällt es uns so schwer, damit aufzuhören. Was steckt dahinter? Wenn du endlich verstehen willst, warum wir oft nicht Hunger, sondern Emotionen stillen – dann ist diese Folge ein absolutes MUSS! ✨ Ich spreche mit Joanna Mikowitsch, klinische

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00:36:31

Amenorrhoe & unregelmäßiger Zyklus: Warum ich seit...

Gotta Go Heal ·

2025/08/31

In der heutigen Folge des Gotta Go Heal Podcasts spreche ich über meine (Hypothalamische) Amenorrhoe (aka warum ich seit über 400 Tagen keine Periode habe) und teile mit dir die gesundheitlichen und energetischen Gründe dahinter. Ich kämpfe schon seit 8 Jahren mit einem unregelmäßigen Menstruationszyklus und habe mich mit dem Thema Amenorrhoe intensivst auseinandergesetzt - hierbei war es mir schon immer wichtig, meine Erfahrung ganzheitlich zu betrachten - sprich auch die energetische Sicht mit

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00:37:25

Wenn der Körper nicht mehr kann: Meine größten...

Gotta Go Heal ·

2025/08/24

Ein Körper, der nicht mehr kann und die Notbremse gezogen hat– das war mein Wake Up Call & Reality-Check. In dieser sehr persönlichen & emotionalen Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, den eigenen Körper zu überhören, und was ich im Krankenhaus über echte Dankbarkeit, Selbstfürsorge und Empfangen lernen durfte. Ich nehm’ dich mit hinter die Kulissen der letzten Wochen und teile meine wohl augenöffnendsten Learnings mit dir 🫶Wenn du diese Folge hörst und das hier liest, dann möchte

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