Naturhouse - La sostenibile leggerezza della vita

L'arrivo del freddo è come un campanello d'allarme che ci dice: "Ehi, preparatevi, la fase critica sta per iniziare!”. Bisogna combattere con la sedentarietà, nel tentativo di non diventare pigri come un gatto dopo un pranzo abbondante. Ma come si fa a mantenere uno stile di vita attivo quando il tuo divano ti guarda e ti invita a…poltrire? Scopriamolo insieme in questa puntata!

NaturHouse è, prima di ogni altra cosa, Educazione Alimentare. Da apprendere attraverso un metodo infallibile, per stare bene con se stessi e per una qualità della vita migliore. Vogliamo dedicare questa puntata di ottobre alla Giornata Mondiale dell’Alimentazione, per celebrare non solo i sapori del mondo, ma anche la consapevolezza che le nostre scelte alimentari hanno un impatto profondo sulla nostra salute e sul nostro ecosistema.Nutrire il nostro corpo in modo consapevole, è un atto d’amore per

Stress da ferie o ansia da relax? Le vacanze servono davvero, ma per molti di noi sono un meccanismo per farci tornare l’ansia una volta ripresa la routine. Una bella gatta da pelare, ma come affrontarla?La vacanza è cadenzata da spine da staccare, forza da recuperare, ritrovare se stessi, riprendersi la vita in mano… e si arriva sempre al mantra del nostro podcast, la qualità della vita. Eh sì, sembra facile, ma tutti noi sappiamo che non lo è. L’importante è non trasformarlo in ulteriore stress al

Parola d’ordine: RELAX. La vacanza ci racconta all’orecchio un vuoto piacevolissimo, un vuoto che è libertà.Che la scelta ricada al mare, in montagna, o al lago, poco importa. Ciò che conta è staccare, recuperare le energie e trovare l’equilibrio, fondamentale per permetterci di comporre al meglio la nostra vita, come un puzzle. Paola, in questa puntata, ci racconta come ha rimesso insieme il suo, pezzo dopo pezzo, ritrovando un equilibrio, ormai da tanto tempo assente.

Vita di coppia…serve una definizione per descriverla? Direte: no grazie, sappiamo già tutto sulla vita di coppia. Sicuri? Siete in grado di identificare quale sia il valore aggiunto?Scopriamolo insieme in questa puntata, con Simonetta e Massimiliano. Un’altra storia di vita affrontata con sacrificio, intelligenza e amore, perché insieme hanno deciso che era il momento di cambiare e migliorare.

Serenità… come possiamo definirne il significato?Una condizione talmente necessaria per la felicità dell'essere umano… ma che fatica raggiungerla! In questo episodio de “La sostenibile leggerezza della vita” proveremo a capire come raggiungere questo tanto desiderato obiettivo e ci aiuterà a spiegarlo Sara, che dopo 10 anni e 25 chili persi, continua a mantenere la sua ritrovata serenità.Non perderti la puntata!

In questo episodio di NaturHouse, andiamo ad analizzare la definizione di “stile di vita”, approfondendo cosa significa, da cosa è composto, a seconda delle definizioni tecniche ma anche delle interpretazioni personali che ognuno di noi può dare. Insieme a “La sostenibile leggerezza della vita”, scopriremo come la nostra personalità, gli interessi, le nostre opinioni e comportamenti, variamente combinati tra loro diano vita al nostro stile di vita, unico come ognuno di noi. E cosa fare quando tutti

In questo episodio di Natur House, esploriamo come cambiare il proprio stile di vita in meglio attraverso il cambiamento delle abitudini alimentari e di routine quotidiana. Scoprirete come adottare una dieta sana ed equilibrata può portare a una maggiore energia, vitalità e benessere, e come l'aggiunta di attività fisica possa migliorare la vostra salute generale e il vostro stato d'animo. Imparerete anche a mantenere viva la motivazione per raggiungere i vostri obiettivi di salute e benessere a