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PODCAST

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

mit Jeanette Richter

In „Zeitwellen“ tauchen wir tief ein in das spirituelle Stressmanagement und die Weisheiten von „Ein Kurs in Wundern“. Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg zu einem Leben, von dem du dich nicht ständig erholen musst. Mit inspirierenden Impulsen, geführten Meditationen und praktischen Tipps zur Stressbewältigung und Resilienz lernst du, Leben und Tod aus einer neuen, befreienden Perspektive zu betrachten. Wir sprechen über Phänomene am Lebensende, spirituelle Erkenntnisse und wie du inneren

education self-improvement

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00:35:24

Der Tod als Übergang – warum diese Sicht Deinem...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/12/27

Der Gedanke an den Tod kann Stress, Angst und innere Unruhe auslösen – oft ganz leise, manchmal sehr deutlich. In dieser Podcast-Folge lade ich Dich ein, den Tod einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten: nicht als Ende, sondern als Übergang. Ich spreche darüber, warum genau diese Sicht Deinem Nervensystem guttut, wie sie Angst vor dem Tod und dem Sterben entlasten kann und weshalb viele Menschen ruhiger und präsenter leben, sobald der Tod innerlich nicht mehr als Bedrohung gespeichert

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00:20:44

Geführte Meditation: 🌟 Die Kraft der Dankbarkeit

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/12/21

Diese Meditation führt Dich auf einen ruhigen Jahresrückblick mit 21 Sätzen der Dankbarkeit und ist inspiriert von der Haltung aus "Ein Kurs in Wundern". Sie unterstützt Dich dabei: – Deinen Blick zu weiten – innere Ruhe und Verbundenheit zu spüren – Dankbarkeit jenseits von Selbstoptimierung zu erfahren Diese Meditation eignet sich besonders, wenn Du Dich innerlich unruhig oder leer fühlst, wenn Du wieder mehr Verbindung zu Dir selbst suchst oder wenn Du Dankbarkeit auf eine stille,

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00:41:45

Das Autoritätsproblem: Warum Du immer alles...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/12/09

Wir sprechen heute über ein Thema, das oft falsch verstanden wird – und gleichzeitig einer der größten Stressauslöser im Alltag ist. Das sogenannte Autoritätsproblem klingt erstmal nach Politik, Macht oder Regeln. Doch was Ein Kurs in Wundern damit meint, geht tiefer. Viel tiefer. Es beschreibt den inneren Konflikt zwischen Kontrolle und Vertrauen, zwischen Ego und Führung, zwischen „Ich muss alles allein schaffen“ und „Ich darf mich tragen lassen“. Und genau hier entsteht der Druck, den viele von

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00:16:32

Wenn alles zu viel ist: Selbstmitgefühl für schwere...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/11/25

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Selbstmitgefühl ein: Wie Du wieder freundlicher mit Dir selbst wirst, wenn alles in Dir müde ist. Und warum liebevolle Innenschau oft mehr löst als jedes Funktionieren.Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸 ++++++ 🌊 Mein Begleiter für Dich: Das RE:MEMBER!©-Workbook ist Dein All-in-One-Paket für spirituelles Stressmanagement – mit Workbook, Audiobook und einer umfangreichen Videobibliothek. Es begleitet Dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu weniger

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00:21:27

Gedanken kreisen & nichts geht mehr? Dann geh nach...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/11/11

Wenn zu viel los ist im Kopf, die Gedanken kreisen und Du Dich erschöpft und mutlos fühlst, dann "schreit" Deine Seele wahrlich nach einer Pause. Und auch Du sehnst Dich nach Ruhe - mal nix machen müssen. Was Du dann machen kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸 ++++++ 🌊 Mein Begleiter für Dich: Das RE:MEMBER!©-Workbook ist Dein All-in-One-Paket für spirituelles Stressmanagement – mit Workbook, Audiobook und einer umfangreichen Videobibliothek. Es

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00:14:07

Wut verstehen – und was sie Dir wirklich zeigen will

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/10/28

Warst Du in letzter Zeit wütend? Ja, oft genug glauben wir, jemand anders macht uns wütend – doch in Wahrheit zeigt uns die Wut nur, wo in uns selbst noch etwas gesehen werden will. 🌿 Wenn Du beginnst, sie nicht mehr zu bekämpfen, sondern als Botschafterin Deiner Heilung zu verstehen, öffnet sich etwas Neues: ein Raum, in dem Du frei atmen kannst. Und genau darum geht es heute. 💛 Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸 ++++++ 🌊 Mein Begleiter für Dich: Das RE:MEMBER!©-Workbook ist Dein

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00:23:32

Liebevolle Selbstgespräche – So veränderst Du Dein...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/10/15

Manchmal reden wir mit uns selbst, als wären wir unsere größten Feinde. Aber was, wenn Heilung genau dort beginnt, wo wir beginnen, freundlich mit uns zu sprechen? 🌿 In dieser Folge geht es um liebevolle Selbstgespräche – darum, wie Du Deine innere Stimme verändern kannst, um Stress zu lösen, Dich selbst zu beruhigen und wieder Frieden im Kopf zu finden. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸 ++++++ 🌊 Mein Begleiter für Dich: Das RE:MEMBER!©-Workbook ist Dein All-in-One-Paket für spirituelles

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00:31:41

Wachgerüttelt vom Leben – wie EST und Ein Kurs in...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/10/07

Wach auf – Du bist Ursache, kein Opfer: Ja, manchmal braucht es nur einen Gedanken, um das Leben anders zu sehen. In dieser Folge erfährst Du, warum Du nie Opfer der Umstände bist, sondern die schöpferische Kraft hinter allem, was Du erlebst. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette 🌸 ++++++ 🌊 Mein Begleiter für Dich: Das RE:MEMBER!©-Workbook ist Dein All-in-One-Paket für spirituelles Stressmanagement – mit Workbook, Audiobook und einer umfangreichen Videobibliothek. Es begleitet Dich Schritt für

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00:31:44

Kann die Seele krank werden? 🌿 Spirituelle...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/09/28

Manche sagen: „Meine Seele ist verletzt“ oder „meine Seele ist krank“. Doch stimmt das wirklich?In dieser spannenden Folge schauen wir genauer hin: Was meinen wir überhaupt, wenn wir von "Seele" sprechen; was ist Essenz und was bedeutet wahres Selbst – und warum bleibt unser innerster Kern immer heil, auch wenn wir Leid und Stress erleben? In dieser Podcast-Folge erfährst Du, wie „Ein Kurs in Wundern“, andere spirituelle Traditionen, Nahtoderfahrungen und die Resilienzforschung auf diese Frage

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00:38:14

Dem Tod die Schwere nehmen & leichter leben

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/09/21

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Sterben nicht automatisch mit Schmerzen verbunden ist, welche Erfahrungen Ehrenamtliche in der Hospizbegleitung machen – und wie wir lernen können, den Tod leichter zu nehmen. Spirituelle Impulse aus Ein Kurs in Wundern und anderen Traditionen helfen dabei, Angst zu verwandeln und Frieden zu finden. Alles Liebe für Dich. Deine Jeanette 🌊 Mein Begleiter für Dich: Das RE:MEMBER!©-Workbook ist Dein All-in-One-Paket für spirituelles Stressmanagement

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00:22:11

Vergangenheit loslassen: Du bist mehr als Deine...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/09/14

Manchmal hängen wir so sehr an alten Geschichten, dass wir vergessen, wer wir wirklich sind. Fehler, Verletzungen oder Sorgen der Vergangenheit scheinen uns zu definieren – und doch erinnert uns das Leben immer wieder daran: Du bist mehr als Deine Geschichte.In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie Du die Vergangenheit loslassen kannst. Wir schauen auf psychologische Hintergründe, warum unser Ego so gerne Geschichten wiederholt, warum wir täglich bis zu 70.000 Gedanken denken – und wie viele

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00:33:36

Lebenssinn: Was wir von NTE's und spirituellen...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/09/07

Manchmal fragen wir uns: Wofür leben wir eigentlich? Was ist der Sinn hinter all den Herausforderungen, dem Leid, der Krankheit – und dem Tod? In dieser Folge des Zeitwellen-Podcasts gehe ich diesen Fragen nach. Wir schauen auf die Botschaften von Menschen, die eine Nahtoderfahrung hatten, und entdecken, was sie uns über den wahren Sinn des Lebens verraten. Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf die buddhistische Sichtweise, die Lehren aus Ein Kurs in Wundern und die Erkenntnisse von Viktor

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00:34:25

Teil 2: Die Angst vor dem Tod transformieren | Mein...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/08/05

Viele Menschen spüren sie – diese diffuse, oft stille Angst vor dem Tod. Vielleicht kennst Du sie auch? In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine persönliche Geschichte und zeige Dir, wie ein liebevoller Umgang mit Todesangst möglich ist. Du erfährst, warum hinter der Angst vor dem Tod oft auch die Angst steckt, nicht wirklich gelebt zu haben – und wie Du aus dieser Erkenntnis Kraft, Vertrauen und neue Lebensfreude schöpfen kannst.Ich teile mit Dir Impulse aus spiritueller Psychologie, eigene

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00:31:40

Teil 1: Die Angst vor dem Tod transformieren |...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/07/29

Viele Menschen fürchten sich vor dem Tod – und dennoch sprechen wir kaum darüber. Warum eigentlich? In dieser Folge beleuchte ich, warum diese Angst so tief geht, wie sie sich in Deinem Alltag zeigt – und was Du tun kannst, um Dich ihr liebevoll zu stellen. Denn oft liegt hinter der Angst vor dem Tod ein Ruf nach einem echten, sinnerfüllten Leben. In dieser Folge erfährst Du: Warum die Angst vor dem Tod so tief in uns wirkt Welche Symptome auf eine unbewusste Todesangst hindeuten Wie Du einen

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00:15:30

Wie Du der Grübel-Falle entkommst I Lektion 194 EKIW

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/07/13

Mach Schluss mit dem endlosen Grübeln! In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Verstand beim Nachdenken oft im Kreis läuft – und wie Du den Ausstieg findest. Wir sprechen über praktische Wege zu mehr innerem Frieden und eine kleine, große Erinnerung: „Ich lege die Zukunft in Gottes Hand.“ (Lektion 194 aus Ein Kurs in Wundern)✨Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 Mehr Inspiration, wenn Du magst: 🌿 Telegram: Tägliche Impulse & Lektionen aus Ein Kurs in Wundern 👉

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00:21:08

Warum Dein Kopf Dich anlügt – und wie Herz & Hirn...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/07/06

Dein Kopf lügt Dich ständig an – er flüstert Dir Dinge ein wie: „Wenn die Welt anders wäre, dann wärst Du endlich in Frieden.“ Aber ist das wirklich so? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress nicht von den Dingen selbst kommt, sondern von Deinen Gedanken darüber. Du erfährst, wie Herz und Hirn wieder in Einklang kommen können – inspiriert von Ein Kurs in Wundern und spirituellem Stressmanagement. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 Mehr Inspiration, wenn Du

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00:17:54

Die Wolfsstunde 🌙: Wenn Cortisol Dich weckt und Deine...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/06/25

Wachst Du nachts plötzlich auf – gegen 3 Uhr? Willkommen in der Wolfsstunde 🐺 Wenn Gedanken kreisen, das Herz schneller schlägt und alles dramatischer wirkt als bei Tageslicht, könnte Dein Körper Dir etwas sagen. In dieser Folge erfährst Du, was hormonell in dieser besonderen Zeit passiert – und warum gerade um 3 Uhr morgens Melatonin und Cortisol ein seltsames Tänzchen miteinander aufführen und warum das auch spirituell von Bedeutung sein könnte ;) . Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe

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00:26:52

Der Tod existiert nicht wirklich

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/06/16

Was wäre, wenn der Tod nicht das Ende, sondern nur ein Teil eines Traums ist, aus dem Du erwachen kannst? In dieser Folge aus dem letzten Jahr tauche ich mit Dir ein in Lektion 167 aus Ein Kurs in Wundern: „Es gibt einen anderen Weg, auf die Welt zu schauen.“ Und dieser Weg führt uns zu der Erkenntnis: Du schläfst nur – und träumst vom Tod. Alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 Mehr Inspiration, wenn Du magst: 🌿 Telegram: Tägliche Impulse & Lektionen aus Ein Kurs in Wundern 👉

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00:15:31

Du musst Deine Aufgabe nicht finden. Sie findet Dich.

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/06/07

Heute lerne ich geben, wie ich empfange.Doch was heißt das in einer Welt voller Leistungsdruck und Selbstoptimierung? In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Hingabe, warum Du Deine Aufgabe nicht finden musst – und wie echtes Geben nicht aus dem Wollen, sondern aus dem Empfang entsteht. Wenn Du spürst, dass es anstrengend wird, „Deinen Platz“ zu finden, dann könnte genau das die Einladung sein: aufzuhören zu suchen. Und Dich finden zu lassen. ✨ Mit dabei: Impulse zu Aufgabe, Hingabe, Wut,

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00:24:52

Warum spirituelle Selbstfürsorge die wichtigste...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2025/05/27

Selbstfürsorge ist kein Ego-Trip – sondern der mutigste Weg zurück zu Dir. In dieser Folge des ZEITWELLEN-Podcasts erfährst Du, warum spirituelle Selbstfürsorge nichts mit Rückzug oder Selbstverliebtheit zu tun hat – sondern mit echter Stärke, innerer Ruhe und bewusster Präsenz im Alltag. Besonders dann, wenn es draußen laut ist und innen still werden soll. 💫 Ich zeige Dir: warum Selbstfürsorge gerade für Menschen in Verantwortung so wichtig ist wie Spiritualität Dich im Alltag trägt, nicht

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