MEDITACIONS CAMINA INFANTILS EN CATALÀ

Autora: Maria Sokolowska www.instagram.com/@mariasoko.psicoEdición: Centre CaminaHola, petits aventurers! Avui farem un viatge molt especial, però no necessitem motxilla ni brúixola, només la nostra imaginació. Esteu preparats? Si us plau, seu o tomba't de manera que estiguis còmode. Pots posar les mans sobre les cames o deixar-les a un costat. Tanca els ulls, respira profundament i comencem.Primer, prestarem atenció a la nostra respiració. Inspira pel nas, compta fins a tres: un, dos, tres, i ara