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PODCAST

Eis und Leben

Danny aus den Birken und Arne Uplegger

Willkommen bei "Eis und Leben", dem Podcast von Danny aus den Birken und Arne Uplegger! Zwei Eishockey-Profis, zwei völlig unterschiedliche Persönlichkeiten und Hintergründe – aber eine gemeinsame Leidenschaft für ehrliche Gespräche und neue Perspektiven. Ob Geschichten aus der Kabine, Einblicke in das Leben als Spitzensportler oder Gedanken zu Themen abseits des Sports – Danny und Arne sprechen über alles, was sie bewegt. Locker, authentisch und mit einem Augenzwinkern nehmen sie euch mit auf ihre

sports hockey

All Episodes

01:00:20

Hinter den Kulissen in der Drittelpause

Eis und Leben ·

2025/10/29

In dieser Folge von Eis & Leben sprechen Danny aus den Birken und Arne Uplegger über die aktuelle Situation in der DEL, spannende Entwicklungen im deutschen Eishockey und den möglichen Olympia-Kader 2026.Wie stehen die Chancen der deutschen Nationalspieler? Welche Teams überzeugen aktuell in der Liga? Und wer hätte eurer Meinung nach das Zeug, in den Kader zu rutschen?Arne berichtet außerdem von einem erfolgreichen Wochenende mit den Bietigheim Steelers, bei dem er sogar den Siegtreffer erzielen

de

01:09:50

Matthias Baldys - der Ablauf eines Spielertransfers

Eis und Leben ·

2025/10/22

In dieser Folge von Eis & Leben ist Matthias Baldys, Sportdirektor der Kölner Haie, zu Gast!Matthias gewährt exklusive Einblicke hinter die Kulissen eines DEL-Clubs – wie läuft ein Spielertransfer wirklich ab, welche Aufgaben hat ein Sportdirektor, und wie sieht er die Entwicklung des deutschen Eishockeys?Außerdem sprechen wir über das Thema Salary Cap, darüber, wie Matthias zu seinem Traumjob gekommen ist, und natürlich darf auch das beliebte Jugendwort der Woche nicht fehlen!Zum Abschluss

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01:08:48

NHL-Verträge & mental game

Eis und Leben ·

2025/10/15

In dieser Folge sprechen wir über die neuen NHL-Verträge von Connor McDavid (Edmonton Oilers) und Kirill Kaprizov (Minnesota Wild). McDavid verzichtet für den Stanley-Cup-Traum auf Millionen, während Kaprizov jetzt als bestbezahlter Eishockeyspieler der Welt Geschichte schreibt.Außerdem geht’s um Dannys anstehende Haartransplantation – wer seine Reise verfolgen will, schaut unbedingt bei @dannyausdenbirken auf Instagram vorbei 💇‍♂️Danach wird’s mental: Wir reden über das „Mental Game“ im Eishockey,

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01:02:56

Daniel Fischbuch

Eis und Leben ·

2025/10/08

In dieser Episode von Eis und Leben ist Daniel Fischbuch zu Gast – mehrfacher deutscher Nationalspieler und seit dieser Saison Kapitän der Iserlohn Roosters. Zum Zeitpunkt der Aufnahme stand diese Entscheidung allerdings noch nicht fest – das Gespräch wurde bereits vor einigen Wochen aufgezeichnet.Wir sprechen über die Highlights seiner Karriere, aber auch über die herausfordernden Phasen, die ihn als Spieler und Mensch geprägt haben. Außerdem gibt Daniel private Einblicke abseits des Eises, es gibt

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01:07:42

Oktoberfest Spezial

Eis und Leben ·

2025/10/01

🍻 O’zapft is bei Eis & Leben! In dieser Spezial-Video-Folge dreht sich alles ums Oktoberfest. Wir sprechen über die legendären Wiesn-Trikots von Red Bull München, Danny zeigt ein besonderes Fan-Geschenk, und wir nehmen euch mit durch einen typischen Team-Tag auf der Wiesn.Arne erzählt vom Pichmännel-Oktoberfest in Dresden, Danny von seinen Erfahrungen auf der Münchner Wiesn – und natürlich geht’s auch um unsere ersten Trachten-Outfits. Dazu gibt’s wie immer das Jugendwort der Woche und eine

de

01:08:17

Fliegen zum Auswärtsspiel & Podolski in der Kabine

Eis und Leben ·

2025/09/24

👉 Für alle Hobby- und Breitensportler: Denkt an eure Absicherung!Beantwortet nur 5 Fragen und ihr bekommt euer persönliches, unverbindliches Angebot von HockeyProtect24:⁠https://hockeyprotect24.perspectivefunnel.com/⁠Arnes erstes Hauptrunden-Wochenende hatte einiges an Emotionen im Gepäck – nicht alles lief wie geplant, aber es gab auch eine echt coole Überraschung. Danny packt danach eine Kabinen-Anekdote über Lukas Podolski bei den Kölner Haien aus. Außerdem sprechen die Jungs über den Start der

de

01:04:06

Gefrorene Kuhfladen

Eis und Leben ·

2025/09/17

In dieser Folge von Eis & Leben geht’s heiß her – im wahrsten Sinne des Wortes. 🔥Wir sprechen über die Bannerzeremonie des DEL-Aufsteigers Dresdner Eislöwen, die fast so aussah, als würde der Banner gleich Feuer fangen. Außerdem blicken wir auf den Start der DEL: Was hat uns überrascht – und was kam ganz anders, als wir erwartet hätten?Natürlich beantworten wir auch wieder eure Fragen: Was machen wir eigentlich auf langen Busfahrten? 🎧🚌Im Eishockey 1x1 erklärt uns Sascha diesmal, wo und wie

de

01:07:38

DEL-Debütanten und wie gehen wir mit Niederlagen um ?

Eis und Leben ·

2025/09/10

In dieser Folge von Eis und Leben sprechen wir über ein echtes Highlight: das DEL-Debüt der Dresdner Eislöwen gegen die Eisbären Berlin – mitreißende Stimmung und pure Euphorie der Fans. 🏒🔥Außerdem geht’s um ein Thema, das jeden Spieler betrifft: Recovery und Ausspannen – wie erholen wir uns eigentlich am besten? Und wir reden offen über Niederlagen: Wie gehen wir damit um und was ist wirklich wichtig, wenn man ein Spiel verliert?Im Eishockey 1x1 erklären wir heute das Anspiel/Bully: Warum dauert

de

01:01:03

Was hassen wir am Eishockeyspieler-Sein?

Eis und Leben ·

2025/09/03

In dieser Folge von Eis und Leben wird’s wieder persönlich und sportlich: 🎙️Arne berichtet von seinen ersten Vorbereitungsspielen und einem Volksfest in Bietigheim-Bissingen, während Danny von einem Lichter-Festival in Dortmund erzählt.Im Eishockeyteil geht’s um eine kuriose Regelsituation – ein Spieler mit Torwartschläger! Wie immer erklärt Sascha Westrich die Hintergründe und liefert auch noch einen Nachtrag zur kicking motion vom letzten Mal.Zum Abschluss sprechen wir über die Champions Hockey

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01:07:38

Vertragsunterschriften und Schlittschuhtore

Eis und Leben ·

2025/08/27

In dieser Folge von Eis und Leben geht’s querbeet: Danny und Arne sprechen über die harte Trainingsvorbereitung, verraten ihre Leidenschaft für Wein und Lieblingssorten – und erklären, was Lego eigentlich mit Eishockey zu tun hat. Außerdem feiern wir das Comeback unserer Rubrik Eishockey 1x1: Mit der Unterstützung von Schiedsrichter-Legende Sascha Westrich (über 1300 nationale und internationale Spiele) geht es diesmal um das Thema Schlittschuhtore – vielen Dank an Sascha für die Hilfe 🤣! Dazu

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01:01:04

Wer wird DEL MVP ?

Eis und Leben ·

2025/08/20

In dieser Folge von Eis und Leben geht es sportlich und persönlich zu: Arne steckt mitten in der intensiven Vorbereitung mit den Bietigheim Steelers und erzählt, wie hart die Einheiten für die neue Saison wirklich sind. Danny spricht über privaten Stress und verrät, in welcher Situation selbst er mal richtig nervös wird. Außerdem diskutieren wir ein Thema, das viele Fans bewegt: Sollen Spieler eigentlich gesiezt oder geduzt werden? Hört rein und begleitet uns durch Training, Emotionen und echte

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01:04:56

Teambuilding und Entwicklung von Vereinen

Eis und Leben ·

2025/08/13

Arne verrät, wie er sich in Bietigheim eingelebt hat – und Danny erzählt von seiner Cowboy-Premiere bei den Karl-May-Festspielen. Danach geht’s direkt aufs Eis: Vertragsverlängerungen bei den Eisbären Berlin (Müller, Tiffels, Wissmann bis 2029!), frische Verpflichtungen bei den Dresdner Eislöwen und warum Teamchemie und Teambuilding so entscheidend sind. Wir reden außerdem über Trainer, Vereinsentwicklung – und Danny hat sogar ein Jugendwort im Gepäck, das Arne erraten muss. Reinhören lohnt sich und

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01:05:54

Manuel Neuer grüßen?

Eis und Leben ·

2025/08/06

Danny meldet sich aus Zell am See, wo er sein Goaliecamp leitet – Arne ist frisch bei seinem neuen Team in Bietigheim angekommen. Trotz der Entfernung liefern die beiden wieder ab: Danny trifft auf dem Hinflug u. a. auf Manuel Neuer, während Arne sich über das neue Jugendwort-Ranking 2025 der Öffentlich-Rechtlichen amüsiert – inklusive einer Welle in den DMs. Egal ob Nightliner, Kaffeemaschinen oder Anfeuerungsrufe, in dieser Folge ist thematisch einiges dabei.🎧 Shoutout an Lukas Heise – Danny’s

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01:05:20

Geburtstagsgeschenk - Special mit Michael Wolf

Eis und Leben ·

2025/07/30

In dieser Folge von Eis & Leben ist Danny’s ehemaliger Kapitän aus Red Bull München Zeiten und guter Freund Michael Wolf zu Gast! 🎉Er löst sein Geschenk zu Dannys 40. Geburtstag ein – und das bedeutet eine ganze Podcastfolge voller witziger Anekdoten, spannender Erinnerungen und jeder Menge Lacher.Seid gespannt und hört unbedingt rein – diese Episode solltet ihr nicht verpassen! 🎧➡️ Bewertet unseren Podcast und folgt uns auf Social Media, um keine Neuigkeiten zu

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01:03:34

Eisblog - Special

Eis und Leben ·

2025/07/23

In dieser Spezialfolge sind Erik und Simon vom Eisblog zu Gast bei uns – live aus ihrem Studio in München! Der Eisblog ist längst mehr als „nur“ der Ort für Transfer-News und Gerüchte: Die Jungs liefern Analysen, Interviews, Breaking News, Community-Content und sind immer ganz nah dran am Puls des deutschen Eishockeys.Mit beeindruckender Schnelligkeit, Detailtiefe und Leidenschaft haben sie sich zu einem echten Gamechanger in der Eishockey-Medienlandschaft entwickelt – und betreiben nebenbei auch

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00:59:56

Umzug, Lizenzen und ganz viel Bla Bla

Eis und Leben ·

2025/07/16

In dieser Folge blicken Danny & Arne zurück auf das erfolgreiche Torwartcamp der Goalieschool33 in Dresden. Außerdem diskutieren die beiden über die brisante Nicht-Lizensierung der Heilbronner Falken und Moskitos Essen – inklusive Dannys ganz persönlichen Erinnerungen an Heilbronn.🔥 Weitere Themen:3 große DEL-Transfers – Was bedeuten sie für die neue Saison?Wunschspielplan statt Sommerpause? Danny & Arne philosophieren über alternative Spielzeitmodelle im Profi-EishockeyUnd wie immer: Das

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01:06:16

Wie geht man mit Mitspielern um, die man nicht mag?

Eis und Leben ·

2025/07/09

Danny ist mit seiner Goalieschool33 in Dresden – und vorher noch durchs Phantasialand geflitzt. Arne besucht in Schweden Teamkollege David Suvanto.Wir sprechen über die Chancen deutscher Spieler in der NHL und fragen uns: Wie geht man mit Teamkollegen um, die man nicht mag?Dazu: Dannys Cringe-Moment auf der AIDA, das Eishockey 1x1, ein Jugendwort und drei frische Rapidfire-Fragen.🧊 Jetzt reinhören, folgen & bewerten – ihr kennt das!📲 Instagram:@eis_und_leben | @dannyausdenbirken |

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01:03:52

Danny's nächster Karriereschritt?

Eis und Leben ·

2025/07/02

In dieser Folge sprechen Danny und Arne über ihren Sommer abseits vom Eis: Arne genießt Schweden, Danny war auf Konzerten unterwegs – und trotzdem haben die beiden noch genug Eishockey im Kopf. 🧊🔥 Thema der Woche: Der NHL Draft 2025! Welche deutschen Talente wurden gepickt? Wer hat überrascht? Und wie verrückt ist es, dass Danny zusammen und Arne gegen den Vater eines deutschen Draftpicks gespielt haben. 🤯💰 Außerdem: JJ Peterka unterschreibt bei den Utah Mammoth – und zwar für stolze 38,5 Mio

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01:07:27

Hochzeiten, Ironman und Hockey 1x1

Eis und Leben ·

2025/06/25

Sommerzeit ist Hochzeitszeit – besonders bei Eishockeyspielern! 💍 In Folge 25 sprechen Danny & Arne über die aktuellen Sommerhochzeiten in der Hockeywelt, verraten private Reisehighlights aus Wien, Lissabon, München, Klagenfurt & Schweden – inklusive Restauranttipps und Ironman-Gänsehautmomenten. 🌍🍽️Natürlich geht’s auch ums Eis: Die Florida Panthers holen mit Nico Sturm den Stanley Cup – und das ausgerechnet gegen Leon Draisaitl & die Edmonton Oilers… wieder! 🏆🥶Im neuen

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01:01:41

Arno Tiefensee

Eis und Leben ·

2025/06/18

Von Weißwasser in die NHL: In dieser Folge ist Nationaltorwart Arno Tiefensee zu Gast – direkt vor seinem Wechsel zu den Dallas Stars! Wir sprechen über seine Entwicklung, prägende Mentoren und seine enge Verbindung zu Felix Brückmann bei den Adlern Mannheim.Außerdem: Wie lief der NHL Draft wirklich ab? Warum war seine Vertragsunterschrift ein ganz besonderer Moment? Und was denkt Arno über seine Traum-Reihe auf dem Eis?Wie immer mit dabei:🗣️ Ein brandneues Jugendwort,🔥 Drei schnelle

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