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PODCAST

Eis und Leben

Danny aus den Birken und Arne Uplegger

Willkommen bei "Eis und Leben", dem Podcast von Danny aus den Birken und Arne Uplegger! Zwei Eishockey-Profis, zwei völlig unterschiedliche Persönlichkeiten und Hintergründe – aber eine gemeinsame Leidenschaft für ehrliche Gespräche und neue Perspektiven. Ob Geschichten aus der Kabine, Einblicke in das Leben als Spitzensportler oder Gedanken zu Themen abseits des Sports – Danny und Arne sprechen über alles, was sie bewegt. Locker, authentisch und mit einem Augenzwinkern nehmen sie euch mit auf ihre

sports hockey

All Episodes

01:02:46

Weihnachts-Spezial

Eis und Leben ·

2025/12/24

In dieser besonderen Weihnachtsfolge von Eis & Leben sprechen Arne Uplegger und Danny aus den Birken über ihre ganz persönlichen Weihnachtserfahrungen, Traditionen und Vorbereitungen rund um die Feiertage. Welche Rolle spielen Geschenke, Team-Weihnachtsfeiern und gemeinsame Rituale im Profi-Eishockey? Und warum ist Weihnachten in der Kabine oft etwas ganz Besonderes?Neben der festlichen Stimmung geht es auch um die aktuelle Lage im deutschen Eishockey:Danny und Arne diskutieren die Leistungen

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01:00:43

Torwette gewonnen!

Eis und Leben ·

2025/12/17

In dieser Folge von Eis & Leben sprechen Arne und Danny über die aktuelle Eishockeywelt und persönliche Erlebnisse abseits des Eises. Arne war am vergangenen Wochenende krank, während Danny quer durch Deutschland unterwegs war, um Weihnachtsmärkte und Weihnachtsdörfer zu besuchen.Außerdem nehmen die beiden euch mit zurück in ihre Kindheit: Warum Inlinehockey auf der Straße für beide eine prägende Rolle gespielt hat und wie sehr diese Zeit ihren Weg im Eishockey beeinflusst hat.Natürlich kommen

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00:58:51

Justin Schütz

Eis und Leben ·

2025/12/10

In dieser Folge von Eis & Leben ist Nationalspieler Justin Schütz zu Gast.Er spricht über seinen Weg zu Red Bull Salzburg, den NHL Draft, seinen Wechsel von München zu den Kölner Haien und seine besondere Verbindung zu den Haie-Fans. Wir reden auch über das anstehende Olympia-Turnier. Außerdem geht’s um private Themen wie seine Liebe zum FC Schalke 04 , ob sich Schützi in Mannheim wohlfühlt und die Frage, mit wem er gern einmal gemeinsam auf dem Eis stehen würde. Und noch vieles mehr, hört rein

de

01:02:32

Trainerwechsel in Dresden und Zukunftsängste

Eis und Leben ·

2025/12/03

In dieser Episode von Eis & Leben sprechen Arne Uplegger und Danny aus den Birken ihre persönlichen Weihnachtsvorbereitungen, Lieblings-Weihnachtsfilme und besondere Erlebnisse aus der Adventszeit.Sportlich wird es bei der aktuellen Lage im deutschen Eishockey, inklusive des Trainerwechsels bei den Dresdner Eislöwen sowie der aktuellen Form der Teams in der DEL.In den Zuschauerfragen geht es unter anderem um:Kommunikation auf dem EisDas Gefühl, vertragslos zu seinWie es ist, zu wissen, dass

de

01:06:56

neue Rolle, Weihnachtsmärkte und Adventskalender

Eis und Leben ·

2025/11/26

Hier geht es zum Mentaltrainer Marcus Kerti: https://www.marcuskerti.deIn dieser Episode von Eis & Leben starten Danny und Arne in die Weihnachtszeit:Wann beginnt für euch die Zeit der Weihnachtsdekoration, Weihnachtsmusik, Weihnachtsmärkte und Adventskalender? Die beiden sprechen über Traditionen, persönliche Vorlieben und kleine Streitfragen rund ums Fest.Sportlich geht es um einige wichtige Themen aus der DEL:• die bittere Verletzung von Matthias Niederberger,• Matthias Plachtas

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01:04:41

Maxi Kammerer

Eis und Leben ·

2025/11/19

Hier geht es zu den coolsten Eishockey-Klamotten: https://www.iced-up.de/de/In dieser Episode von Eis & Leben ist Maxi Kammerer zu Gast und erzählt seine außergewöhnliche Eishockey-Karriere – von den Anfängen in Bad Tölz über die Düsseldorfer EG, seine Zeit in Kanada, bei Red Bull Salzburg und in der MHL, bis hin zum Durchbruch in der DEL bei den Kölner Haien und der Unterschrift bei den Washington Capitals.Maxi spricht über die Herausforderungen als junger Spieler, prägende Erfahrungen im

de

01:05:21

Danny goes Olympia

Eis und Leben ·

2025/11/12

Mehr Infos zum Mentaltrainer Marcus Kerti:https://www.marcuskerti.deIn dieser Episode von "Eis und Leben" sprechen Arne und Danny über ihre Erlebnisse während der Deutschland Cup Pause, einschließlich eines Urlaubs am Comersee und einem Besuch in Mailand. Sie diskutieren persönliche Themen wie Gesundheit und Technologie, bevor sie sich auf den Deutschland Cup und die bevorstehenden Olympischen Spiele konzentrieren. Außerdem wird die Ehrung von Erich Kühnhackel für sein Lebenswerk

de

01:09:30

Niklas Postel

Eis und Leben ·

2025/11/05

In dieser Folge von Eis und Leben ist Niklas Postel, Spieler des neuen DEL-Teams Dresdner Eislöwen, zu Gast. Gemeinsam mit Danny aus den Birken und Arne Uplegger spricht Posti über seine spannende Eishockeyreise, seine Zeit in Salzburg und die Entscheidungen hinter seinen Vereinswechseln.Nik erzählt offen über schwierige Phasen in seiner Karriere – unter anderem bei der Düsseldorfer EG – und wie er mental damit umgegangen ist. Außerdem gibt er Einblicke in den aktuellen Zustand der Dresdner

de

01:00:20

Hinter den Kulissen in der Drittelpause

Eis und Leben ·

2025/10/29

In dieser Folge von Eis & Leben sprechen Danny aus den Birken und Arne Uplegger über die aktuelle Situation in der DEL, spannende Entwicklungen im deutschen Eishockey und den möglichen Olympia-Kader 2026.Wie stehen die Chancen der deutschen Nationalspieler? Welche Teams überzeugen aktuell in der Liga? Und wer hätte eurer Meinung nach das Zeug, in den Kader zu rutschen?Arne berichtet außerdem von einem erfolgreichen Wochenende mit den Bietigheim Steelers, bei dem er sogar den Siegtreffer erzielen

de

01:09:50

Matthias Baldys - der Ablauf eines Spielertransfers

Eis und Leben ·

2025/10/22

In dieser Folge von Eis & Leben ist Matthias Baldys, Sportdirektor der Kölner Haie, zu Gast!Matthias gewährt exklusive Einblicke hinter die Kulissen eines DEL-Clubs – wie läuft ein Spielertransfer wirklich ab, welche Aufgaben hat ein Sportdirektor, und wie sieht er die Entwicklung des deutschen Eishockeys?Außerdem sprechen wir über das Thema Salary Cap, darüber, wie Matthias zu seinem Traumjob gekommen ist, und natürlich darf auch das beliebte Jugendwort der Woche nicht fehlen!Zum Abschluss

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01:08:48

NHL-Verträge & mental game

Eis und Leben ·

2025/10/15

In dieser Folge sprechen wir über die neuen NHL-Verträge von Connor McDavid (Edmonton Oilers) und Kirill Kaprizov (Minnesota Wild). McDavid verzichtet für den Stanley-Cup-Traum auf Millionen, während Kaprizov jetzt als bestbezahlter Eishockeyspieler der Welt Geschichte schreibt.Außerdem geht’s um Dannys anstehende Haartransplantation – wer seine Reise verfolgen will, schaut unbedingt bei @dannyausdenbirken auf Instagram vorbei 💇‍♂️Danach wird’s mental: Wir reden über das „Mental Game“ im Eishockey,

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01:02:56

Daniel Fischbuch

Eis und Leben ·

2025/10/08

In dieser Episode von Eis und Leben ist Daniel Fischbuch zu Gast – mehrfacher deutscher Nationalspieler und seit dieser Saison Kapitän der Iserlohn Roosters. Zum Zeitpunkt der Aufnahme stand diese Entscheidung allerdings noch nicht fest – das Gespräch wurde bereits vor einigen Wochen aufgezeichnet.Wir sprechen über die Highlights seiner Karriere, aber auch über die herausfordernden Phasen, die ihn als Spieler und Mensch geprägt haben. Außerdem gibt Daniel private Einblicke abseits des Eises, es gibt

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01:07:42

Oktoberfest Spezial

Eis und Leben ·

2025/10/01

🍻 O’zapft is bei Eis & Leben! In dieser Spezial-Video-Folge dreht sich alles ums Oktoberfest. Wir sprechen über die legendären Wiesn-Trikots von Red Bull München, Danny zeigt ein besonderes Fan-Geschenk, und wir nehmen euch mit durch einen typischen Team-Tag auf der Wiesn.Arne erzählt vom Pichmännel-Oktoberfest in Dresden, Danny von seinen Erfahrungen auf der Münchner Wiesn – und natürlich geht’s auch um unsere ersten Trachten-Outfits. Dazu gibt’s wie immer das Jugendwort der Woche und eine

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01:08:17

Fliegen zum Auswärtsspiel & Podolski in der Kabine

Eis und Leben ·

2025/09/24

👉 Für alle Hobby- und Breitensportler: Denkt an eure Absicherung!Beantwortet nur 5 Fragen und ihr bekommt euer persönliches, unverbindliches Angebot von HockeyProtect24:⁠https://hockeyprotect24.perspectivefunnel.com/⁠Arnes erstes Hauptrunden-Wochenende hatte einiges an Emotionen im Gepäck – nicht alles lief wie geplant, aber es gab auch eine echt coole Überraschung. Danny packt danach eine Kabinen-Anekdote über Lukas Podolski bei den Kölner Haien aus. Außerdem sprechen die Jungs über den Start der

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01:04:06

Gefrorene Kuhfladen

Eis und Leben ·

2025/09/17

In dieser Folge von Eis & Leben geht’s heiß her – im wahrsten Sinne des Wortes. 🔥Wir sprechen über die Bannerzeremonie des DEL-Aufsteigers Dresdner Eislöwen, die fast so aussah, als würde der Banner gleich Feuer fangen. Außerdem blicken wir auf den Start der DEL: Was hat uns überrascht – und was kam ganz anders, als wir erwartet hätten?Natürlich beantworten wir auch wieder eure Fragen: Was machen wir eigentlich auf langen Busfahrten? 🎧🚌Im Eishockey 1x1 erklärt uns Sascha diesmal, wo und wie

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01:07:38

DEL-Debütanten und wie gehen wir mit Niederlagen um ?

Eis und Leben ·

2025/09/10

In dieser Folge von Eis und Leben sprechen wir über ein echtes Highlight: das DEL-Debüt der Dresdner Eislöwen gegen die Eisbären Berlin – mitreißende Stimmung und pure Euphorie der Fans. 🏒🔥Außerdem geht’s um ein Thema, das jeden Spieler betrifft: Recovery und Ausspannen – wie erholen wir uns eigentlich am besten? Und wir reden offen über Niederlagen: Wie gehen wir damit um und was ist wirklich wichtig, wenn man ein Spiel verliert?Im Eishockey 1x1 erklären wir heute das Anspiel/Bully: Warum dauert

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01:01:03

Was hassen wir am Eishockeyspieler-Sein?

Eis und Leben ·

2025/09/03

In dieser Folge von Eis und Leben wird’s wieder persönlich und sportlich: 🎙️Arne berichtet von seinen ersten Vorbereitungsspielen und einem Volksfest in Bietigheim-Bissingen, während Danny von einem Lichter-Festival in Dortmund erzählt.Im Eishockeyteil geht’s um eine kuriose Regelsituation – ein Spieler mit Torwartschläger! Wie immer erklärt Sascha Westrich die Hintergründe und liefert auch noch einen Nachtrag zur kicking motion vom letzten Mal.Zum Abschluss sprechen wir über die Champions Hockey

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01:07:38

Vertragsunterschriften und Schlittschuhtore

Eis und Leben ·

2025/08/27

In dieser Folge von Eis und Leben geht’s querbeet: Danny und Arne sprechen über die harte Trainingsvorbereitung, verraten ihre Leidenschaft für Wein und Lieblingssorten – und erklären, was Lego eigentlich mit Eishockey zu tun hat. Außerdem feiern wir das Comeback unserer Rubrik Eishockey 1x1: Mit der Unterstützung von Schiedsrichter-Legende Sascha Westrich (über 1300 nationale und internationale Spiele) geht es diesmal um das Thema Schlittschuhtore – vielen Dank an Sascha für die Hilfe 🤣! Dazu

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01:01:04

Wer wird DEL MVP ?

Eis und Leben ·

2025/08/20

In dieser Folge von Eis und Leben geht es sportlich und persönlich zu: Arne steckt mitten in der intensiven Vorbereitung mit den Bietigheim Steelers und erzählt, wie hart die Einheiten für die neue Saison wirklich sind. Danny spricht über privaten Stress und verrät, in welcher Situation selbst er mal richtig nervös wird. Außerdem diskutieren wir ein Thema, das viele Fans bewegt: Sollen Spieler eigentlich gesiezt oder geduzt werden? Hört rein und begleitet uns durch Training, Emotionen und echte

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01:04:56

Teambuilding und Entwicklung von Vereinen

Eis und Leben ·

2025/08/13

Arne verrät, wie er sich in Bietigheim eingelebt hat – und Danny erzählt von seiner Cowboy-Premiere bei den Karl-May-Festspielen. Danach geht’s direkt aufs Eis: Vertragsverlängerungen bei den Eisbären Berlin (Müller, Tiffels, Wissmann bis 2029!), frische Verpflichtungen bei den Dresdner Eislöwen und warum Teamchemie und Teambuilding so entscheidend sind. Wir reden außerdem über Trainer, Vereinsentwicklung – und Danny hat sogar ein Jugendwort im Gepäck, das Arne erraten muss. Reinhören lohnt sich und

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