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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

SELF LOVE SEXY

Anna-Carina Heinicke

♥♥♥Wir erleben gemeinsam sinnliche Spaziergänge. Einladend, offen und sexy… Alleine und gelegentlich mit anderen. Es geht um Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Sex, Human Design, ehrliche Geschichten darüber, den Mut zu haben, für sich selbst loszugehen. Keine Ausreden mehr zu erfinden oder sich selbst zu bemitleiden. Ins "tun" zu kommen, die beste Version von sich selbst zu werden, an sich und seine Ziele zu glauben und Verantwortung zu übernehmen… Ich werde euch mit wöchentlichen Folgen

education self-improvement

All Episodes

00:20:52

Mini Serie, Folge 2: Lasst uns doch mal den...

SELF LOVE SEXY ·

2025/11/13

Selbstliebe ist nicht immer Yoga und Meditation… ich durfte lernen, dass es auch bedeutet meine ungeliebten Anteile anzuerkennen und zu integrieren.Es bedeutet Widerstand auszuhalten und liebevoll mit sich zu sein, besonderes dann, wenn du eben nicht wie gewohnt funktionierst.Diese Folge ist für alle, die sich jeden Tag bemühen und glauben es sei nicht genug

de

00:23:23

Mini Serie Folge 1 Identitätskrise - Wer bin ich,...

SELF LOVE SEXY ·

2025/11/05

Wir starten mit der der ersten Folge unserer Miniserie und dem Thema ,,Identitätskrise“.Wenn alles sich ändert und du da stehst, nackt…Ohne Rolle, ohne Sinn.Desorientiert.Man begegnet sich selbst.Findet sich wieder.Was das mit mir gemacht hat und wie schmerzhaft schön dieser Prozess ist.

de

00:24:56

Friseurhandwerk trifft Lebenskunst

SELF LOVE SEXY ·

2025/10/22

Eine kurze Erklärung zum neuen Konzept und ein paar Gedanken dazu, was das Handwerk über den Haarschnitt hinaus bedeutet.Warum meiner Meinung nach Friseure zu schlecht ausgebildet sind für das was sie eigentlich tun und warum ich glaube, dass jeder das Zeug hat, ein großartiger Spaceholder zu sein;)

de

00:29:35

Persönliches Interview Teil 2. persönliche Beziehungen

SELF LOVE SEXY ·

2025/10/11

Hier folgt der 2. Teil des persönlichen Interviews über meine persönlichen Beziehungen, meine Sicht auf Partnerschaften und die Liebe.Hört gerne rein und teilt, wenn noch Fragen offen sind. Feedback ist auch gerne gesehen🫶

de

00:28:21

Persönliches Interview Teil 1. meine Businessentwicklung

SELF LOVE SEXY ·

2025/10/03

Ich wurde interviewt…Was für eine tolle Erfahrung😂🫶Hier erzähle ich etwas über meine Entwicklung und mein Business.Meinen Werdegang und ich teile meine Erkenntnisse mit euch!Teil 2. geht dann privat🤭Viel Spaß beim hören, her mit dem Feedback

de

00:18:47

Spaceholder? What?!

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2025/09/27

In meiner Rolle als Spaceholder sehe ich mich als jemand der im Stande ist für andere Menschen da zu sein.Nichts zu fixen, nichts zu übernehmen.Raum zu bieten, wo sich der ganze Mist mal zeigen darf, den man versucht zu verstecken.Besonders die Menschen, die selbst nicht genug Raum hatten früher können hervorragend sehen was andere brauchen.Sie dienen um sich wertvoll zu fühlen und ihren Mangel zu kompensieren.Aber wo bleibst du dabei mit deinen Dingen?Hört gerne mal rein;)

de

00:18:44

Offene Ehe und dann verliebst du dich. Was tun?

SELF LOVE SEXY ·

2025/09/20

Das ist die 2. Version dieser Folge.Die erste hab ich gelöscht, aus persönlichen Gründen und bin froh, dass ich an der ein oder anderen Stelle nach der Folge gefragt wurde.So hab ich sie erneut aufgenommen.Bitte erlaubt euch eure Gefühle und seid mutig ,,Liebe“ zu empfinden.

de

00:21:05

Wie nackt bist du wirklich?

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2025/09/10

Wie nackt bist du wirklich?Zeigst du dich so, wie du wirklich bist?Traust du dich wirklich du zu sein?Mein Gedanken Spaziergang…Hör gerne rein und teile deine Erkenntnisse mit mir

de

00:27:50

Neuanfänge… Nani und Carina im Austausch

SELF LOVE SEXY ·

2025/08/23

Was Neuanfänge für uns bedeutet…Das es eben nicht die großen Entscheidungen sind, sondern die vielen kleinen, in der Summe ergeben.Welche uns gerade umtreiben und wie lustig man angeguckt wird, wenn man in der Sauna einen Podcast macht😂Hört gerne rein und teilt was ihr denkt…

de

00:22:49

Beziehung öffnen… Ein Gedanken Spaziergang von mir

SELF LOVE SEXY ·

2025/08/17

Unser 3. Teil zu dem Thema bleiben, gehen, Beziehung öffnen.Ich nehm euch mit auf meinen Gedankenspaziergang dazu, was alles rein spielt wenn man die Beziehung öffnen will.Da ich selbst weiß, welche Herausforderungen damit einher gehen und was es nachher braucht damit es funktioniert, sind hier ein paar Denkanstöße

de

00:19:07

Gehen! Ein Schritt, der oft als Egoistisch...

SELF LOVE SEXY ·

2025/08/09

Aus einer Beziehung zu treten, wenn beide sich einig sind, ist ruhiger und geht doch mit viel Diskussionen einher.Wer bekommt das Haus, wer die Kinder?!Zu gehen, wenn einer sich weiter entwickelt und der andere nicht mit geht, kann lieblos erscheinen, ist aber sehr wertvoll für beide Partner, weil es eine Möglichkeit für neue Wege bereit hält. Für beide Partner.Auch wenn der eine das nicht mal bewusst klar hat in diesem Moment.Zu gehen, obwohl man vielleicht noch was für sein gegenüber empfindet,

de

00:20:20

Bleiben! Obwohl du struggelst?

SELF LOVE SEXY ·

2025/07/30

Auf Grund der hohen Nachfrage hab ich mich entschieden die letzte Folge nochmal in weitere 3 Folgen aufzuteilen und meine Erfahrungen zu teilen, wie es sich anfühlt in einer Beziehung zu bleiben, obwohl du dir nicht mehr sicher bist.Ich glaube diese Option teilen die meisten von euch und können das daher sehr gut nachempfinden.Hört euch die folgenden Folgen auch noch an, damit ihr mal rein spüren könnt❤️

de

00:16:17

Gehen? Bleiben? Beziehung öffnen?

SELF LOVE SEXY ·

2025/07/17

Ich teile meine Gedanken zu dem Thema gehen, bleiben oder die Beziehung öffnen.Was, wenn du in deiner Partnerschaft feststellst, dass dir etwas wichtiges fehlt?Was, wenn du aber trotzdem in dieser Partnerschaft bleiben willst, weil alles andere passt?Akzeptierst du was ist?Machst du dich trotzdem stark für deine Bedürfnisse?Ist eine Trennung zwingend notwendig?Damit andere sich wohl fühlen, weil es ,,ins Bild“ passt?Dieses Thema ist herausfordernd und jeder darf für sich damit umgehen.Vielleicht

de

00:19:31

Mal ganz persönlich! Meine Story warum Männerarbeit.

SELF LOVE SEXY ·

2025/07/10

✨ Meine Geschichte – und warum ich heute mit Männern arbeiteIch bin in einer Welt groß geworden, in der ich nicht erleben durfte, wie es ist, wenn ein Mann sicher führt.Diese Sicherheit, dieses Vertrauen, das entsteht, wenn männliche Energie klar, präsent und stabil ist – das hat mir gefehlt.Also habe ich früh gelernt, selbst zu tragen.Mich zu organisieren.Zu funktionieren.Klar zu sein, für andere mitzudenken, vorwegzugreifen.Ich war stark – aber innerlich angespannt.Verbunden – aber oft

de

00:11:41

Feier dich mal selbst!🫶

SELF LOVE SEXY ·

2025/07/03

Eine Inspiration aus meinem Coaching-Alltag🫶Wir sind ständig auf der Suche nach Verbesserung, aber vergessen dabei etwas wichtiges und zwar und auch mal zwischen den Wegen zu feiern. Nicht erst am Ende, wenn wir angekommen sind.Oft verlässt uns sonst die Motivation.Vor allem, ohne ersichtlichen Grund einfach mal stolz auf sich zu sein.

de

00:13:22

Mut ist Männersache- besonders wenn er leise ist und...

SELF LOVE SEXY ·

2025/06/28

Was, wenn Mut nicht laut ist?Nicht in der Entscheidung steckt, sondern im bleiben danach.In dieser Folge spreche ich über die stillen Formen von Mut:– Den Mut, im Alltag zu bleiben, auch wenn’s zieht.– Den Mut, zu funktionieren, wenn deine Partnerin gerade nicht kann.– Den Mut, deine Gefühle auszusprechen, auch wenn du nicht weißt, wie sie ankommen.– Den Mut, NICHTS zu tun – und trotzdem ganz da zu sein.Diese Folge ist eine Einladung an Männer, ihren Mut neu zu definieren. Nicht als Kraftakt,

de

00:21:09

Was Männern mehr zustehen sollte, sie aber oft selbst...

SELF LOVE SEXY ·

2025/06/12

Was Männer wirklich brauchen. Aber kaum aussprechen.Es sind nicht immer Worte.Es ist nicht immer klar.Und doch ist da diese stille Sehnsucht in so vielen von ihnen:Nach einem Ort, an dem sie nichts müssen.Nicht stark sein. Nicht funktionieren. Nicht liefern.Ein Ort, an dem sie weich werden dürfen,ohne sich zu verlieren.Wo ihr Innenleben nicht korrigiert, sondern gespürt wird.Wo es nicht um Richtig oder Falsch geht,sondern um Wahrhaftigkeit.Männer brauchen Raum.Raum für das Unausgesprochene.Für

de

00:17:54

DU MUSST! Über Ziele und Visionen… Und wenn das Ziel,...

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2025/06/06

Was, wenn all die Ziele, Visionen und Pläne dich nicht weiterbringen – sondern dich immer weiter von dir selbst entfernen?Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich versucht habe, mich übers Außen zu optimieren. Wie ich gerannt bin, gearbeitet, performt habe – bis es innerlich leer wurde.Und wie genau in dieser Leere, in der Kapitulation, das Wertvollste auftauchte: Ich selbst.Vielleicht brauchst du gerade keine neue Vision.Vielleicht brauchst du nur dich.

de

00:18:17

Meine Reise mit Microdosing

SELF LOVE SEXY ·

2025/05/29

Meine Reise mit Microdosing – Lust, Körperwahrnehmung und tiefe ErkenntnisseIn dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine Microdosing-Reise.Ich spreche über körperliche Veränderungen, emotionale Tiefgänge und sexuelle Erwachensmomente.Ich teile, wie sich mein Verhältnis zu mir selbst, meinem Körper, meiner Lust und meiner Partnerschaft verändert hat.Was passiert, wenn wir uns ganz öffnen – für alles, was kommt – und in Liebe bei uns selbst bleiben?Eine Folge über Heilung, Wahrheit,

de

00:17:10

“Unbewusste Sexualität – wenn Porno dein bester...

SELF LOVE SEXY ·

2025/05/21

🖤 Du machst es. Oft. Heimlich. Schnell. Danach: Leere.Kein Mensch redet drüber – aber du weißt genau, was gemeint ist.Was, wenn deine Sehnsucht gar nicht gestillt wird, sondern einfach nur betäubt?Was, wenn du dabei bleibst, obwohl du längst spürst, dass es nicht mehr stimmt?Unbewusste Sexualität ist Teil unserer Normalität…Dabei sollte es es die schönste Sache der Welt sein, verbunden mit sich und seiner Sexualität zu leben.Ich bin gespannt was ihr sagt zu diesem schönen Thema

de

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