x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment

Sarah Rosenow und Cindy Niemann

Dein Podcast mit Herz, Erfahrung und Expertise. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Erziehung oder die Herausforderungen mit Teenagern – in unserem Podcast begleiten wir dich auf deinem Weg als Mama.Als Geburtsmentorinnen, Stillberaterinnen, Pädagoginnen, Ernährungsexperten – und vor allem als Mamas – sprechen wir über alles, was dich bewegt: die schönen Momente und die, die dich zweifeln lassen. Ehrlich, einfühlsam und mit einer Prise Humor liefern wir dir Wissen, Tipps und

kids & family parenting

All Episodes

00:43:21

#113 I Der Geburtsbericht meiner zweiten Geburt – mit...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/11/02

In dieser Folge teilt Sarahihren ganz persönlichen Geburtsbericht – die Geschichte ihrer zweiten Geburt, die ganz anders verlaufen ist, als sie es sich vorgestellt hatte.An ihrer Seite: Sarah, ihre Doula und Soulbirth-Begleiterin, die die Geburt aus ihrer Sicht schildert und wertvolle Einblicke in ihre Arbeit gibt.Gemeinsam sprechen die beiden über mentale Geburtsvorbereitung, Vertrauen, Hingabe und darüber, wie man auch dann in seiner Kraft bleiben kann, wenn alles anders kommt als

de

00:59:27

#112 I System Geburt: Warum so vieles falsch läuft

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/10/26

Ein ehrliches Gespräch mit Hebamme JessicaIn dieser Folge von „Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment“ spricht Cindy mit Hebamme Jessica über die Realität im Kreißsaal, überflüssige Interventionen und die verlorene Intuition von Frauen – und warum es höchste Zeit ist, Geburt wieder als das zu sehen, was sie ist: natürlich, kraftvoll und selbstbestimmt.Jessica ist seit 2015 Hebamme, hat über 800 Geburten begleitet und teilt in diesem ehrlichen Gespräch ihre Erfahrungen aus dem System. Sie

de

00:08:41

#111 I Sechs Schritte in den Schlaf – so findet dein...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/10/19

Ohne Hokuspokus, dafür mit Körpernähe, Rhythmus & Natur:Wir sprechen über die sechs Basics, die deinem Baby das Einschlafen wirklich erleichtern – von Bewegung (Adenosin/“Schlafdruck”) über Sicherheit & Nähe, Hormonbalance (Melatonin/Cortisol), Hell-Dunkel-Signale bis hin zu echter Entspannung.Themen dieser FolgeBewegung als Schlafbooster: Adenosin/„Schlafdruck“ natürlich erhöhen (auch bei Minis – z.B. durch Tragen)Sicherheitscheck bestanden: Warum Nähe & Bindung fürs

de

00:32:38

#110 I Freundschaften als Mama: Loslassen, Neufinden...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/10/12

Über Dorf, Dorf-Ersatz & das eigene Herz:Eine sehr persönliche Folge über Mama-Freundschaften – warum manche gehen, andere kommen, und wie wir Vertrauen, Dankbarkeit und Leichtigkeit finden, wenn das Leben sich verändert.Themen dieser FolgeOP im Gepäck, Dankbarkeit im Herzen: Warum „getragen werden“ okay istMama-Netzwerke statt „nur Familie“: Wenn Freund:innen zu Bindungspersonen werdenAbschied ohne Drama: Freundschaften dürfen enden – und trotzdem wertvoll bleibenDas Leben mit Kindern:

de

00:13:21

#109 I Natürliche Förderung ohne Druck – warum Tragen...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/10/05

Sarah teilt, warum „natürlich fördern“ mehr bringt als Kurs-Marathon: rausgehen, mitleben, mitreden, mittragen. Was wirklich zählt, wie du Druck aus Vergleichssituationen rausnimmst – und weshalb Tragen Entwicklung auf allen Ebenen anschiebt.Themen dieser FolgeFörderdschungel entwirrt: Warum „mehr“ nicht automatisch „besser“ istKurs-Erfahrungen (DELFI & Co.): Wenn Vergleich stresst – und wie du dich schütztTragen als Turbo: Bindung, Sprache, Motorik & Weltwissen auf

de

00:38:35

#108 I Fass mein Baby nicht an! – Warum “Nein” ein...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/09/28

Diese Folge ist ein Appell an alle Mamas (und Papas), sich selbst zu stärken – für die körperliche Unversehrtheit ihrer Kinder und für ein selbstbestimmtes, intuitives Elternsein. Cindy teilt ihre Erfahrungen, Community-Stimmen und erklärt eindrucksvoll, warum es nicht deine Aufgabe ist, dich für dein „Nein“ zu rechtfertigen.🎙 Das erwartet dich in dieser Folge:Warum Babys körperliche Grenzen haben – und diese ernst genommen werden müssenPersönlichkeitsrechte & Gesundheitsrisiken

de

00:42:47

#107 I Natürlich schwimmen lernen – ohne Druck

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/09/21

Im Gespräch mit Anja von RochenkinderIn dieser Folge wird’s nass – aber entspannt. Sarah spricht mit Anja (Rochenkinder) darüber, wie Kinder bindungsstärkend, angstfrei und wirklich sicher schwimmen lernen können. Statt frühem Leistungsdruck, starren Kursabläufen und „Einfach mal reinschubsen“ geht’s um Beziehung, Tempo des Kindes und echte Sicherheit. Plus: Warum klassisches Babyschwimmen oft zu viel ist – und wie du zu Hause klug vorbereitest, bis das Schwimmbad wirklich Sinn macht.Themen

de

00:30:00

#106 I Nichts kommt ins Kind

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/09/14

In dieser Solo-Folge spricht Cindy über ein Thema, das ihr ganz besonders am Herzen liegt: das Mikrobiom deines Babys. Sie erklärt, warum die ersten Stunden und Tage nach der Geburt so entscheidend sind, welchen Unterschied Geburt, Ernährung und kleine Alltagsentscheidungen machen – und warum vermeintliche „Kleinigkeiten“ wie Tee, Wasser oder Medikamente im ersten Lebenshalbjahr viel größere Auswirkungen haben, als viele Eltern denken.👉 Diese Folge soll dir Wissen und Sicherheit geben,

de

00:22:57

#105 I Wochenbett, Babyschlaf & ein einmaliges...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/09/04

In dieser Folge von Bauchgefühl meets Mami Empowerment sprechen Sarah und Cindy darüber, was sie nach der Geburt heute ganz anders machen würden – und welche Erfahrungen sie selbst durchlebt haben.Von einem heilsamen dritten Wochenbett mit echter Unterstützung, über die Wahrheit rund um Babyschlaf, Erwartungen und Nervensystem – bis hin zu der Frage, warum bedürfnisorientiert nicht „wunschorientiert“ bedeutet.👉 Und: Die beiden lüften ein großes Geheimnis!Alle ihre über 20 Online-Kurse

de

00:40:38

#104 I Mein erster Geburtsbericht – ohne mentale...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/08/31

In dieser sehr persönlichen Folge von Bauchgefühl meets Mami Empowerment nimmt dich Sarah mit auf die Reise zu ihrer ersten Geburt – und erzählt ehrlich, offen und schonungslos, wie es war, ohne mentale Vorbereitung zu gebären.Du erfährst, warum äußere Rahmenbedingungen allein nicht ausreichen, welche Gefühle und Gedanken Sarah während der Geburt begleiteten – und wie schnell man in den Angst-Anspannungs-Schmerz-Kreislauf geraten kann.👉 Nächste Woche folgt Teil 2: Der Bericht über Sarahs

de

00:49:31

#103 I Es hat mir nicht geschadet? – Warum frühe...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/08/24

In dieser Folge von Bauchgefühl meets Mami Empowerment spricht Cindy mit Greta – Psychotherapeutin, Life- & Beziehungscoach und frischgebackene Mama – über einen Satz, den wir alle schon gehört haben: „Mir hat es ja auch nicht geschadet.“Doch stimmt das wirklich? Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Bedeutung von Bedürfnisorientierung in den ersten Lebensjahren und zeigen auf, warum frühe Erfahrungen unser gesamtes späteres Leben prägen – von Selbstwert über Beziehungsmuster bis hin zu

de

00:20:06

#102 I Was wir in Schwangerschaft & Geburt heute...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/08/20

In dieser sehr persönlichen Folge von Bauchgefühl meets Mami Empowerment sprechen Cindy und Sarah darüber, was sie in Schwangerschaft und Geburt heute – mit all dem Wissen, der Erfahrung und Gelassenheit, die sie inzwischen haben – anders machen würden.Mit viel Ehrlichkeit und Humor nehmen dich die beiden mit auf ihre Reise durch eigene Learnings, Aha-Momente und Erkenntnisse, die sie gerne schon bei ihren ersten Kindern gehabt hätten.In dieser Folge erfährst du:Warum Ernährung und

de

00:42:47

#101 I Kinderschwimmen – Sicherheit, Spaß & Bindung...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/08/10

In dieser Folge von Bauchgefühl meets Mami Empowerment spricht Cindy mit Anja, Schwimmtrainerin und Mama, über alles rund ums Kinderschwimmen – von der ersten Wassergewöhnung bis hin zu sicheren Schwimmtechniken.Anja teilt ihre wertvollen Erfahrungen aus vielen Jahren Kursleitung und erklärt, warum Schwimmen nicht nur ein lebenswichtiges Können, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit ist, die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken.Du erfährst unter anderem:Ab welchem Alter Babys und

de

00:56:43

#100 I Warum das „neue Normal“ uns krank macht

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/08/03

Ständig auf 180, immer erreichbar und doch nie wirklich entspannt – so sieht der Alltag vieler Mamas und Familien heute aus. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser modernes Leben einen ständigen Stresszustand erzeugt, wieso das mütterliche Gehirn nach Unterstützung lechzt und weshalb wir dringend zurück zu mehr Einfachheit und Entschleunigung finden dürfen.Ich teile mit dir:- Warum unser Gehirn eigentlich auf Dorfleben und Clan-Unterstützung programmiert ist- Wieso das „neue

de

00:08:56

#099 I Entspannt einschlafen

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/07/27

Warum fällt es manchen Babys so schwer, in den Schlaf zu finden – während andere scheinbar problemlos schlummern?In dieser Folge nimmt dich Sarah mit in die Welt des Baby- und Bindungsschlafs. Du erfährst, welche sechs Schritte wirklich wichtig sind, um deinem Baby einen entspannteren Übergang in den Schlaf zu ermöglichen – ganz ohne Schlaftraining oder Druck.💫 Du erfährst in dieser Folge:Was Adenosin mit Schlafdruck zu tun hatWarum Bewegung (auch im Tragetuch!) so wichtig für den

de

00:35:39

#098 I Beruflicher Neuanfang mit 40

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/07/20

Vom Hamsterrad zur Freiheit mit Network Marketing___________________________________________________Diese Folge macht Mut.Mut, deinen eigenen Weg zu gehen – auch (oder gerade) als Mama.Cindy spricht mit Barbara, die mit 40 aus dem beruflichen Hamsterrad ausgestiegen ist, ihren sicheren Job gekündigt hat und heute ein erfolgreiches Team im Network Marketing leitet.Was als Bauchgefühl begann, wurde zu einem komplett neuen Lebensweg.Ohne großes Startkapital, ohne Reichweite – aber mit einem

de

00:40:41

#097 I Geburtsbericht mit Selbstanbindung & Loslassen...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/07/13

Drei Jahre Kinderwunsch.Ein intensiver Weg voller Vertrauen, Meditation, innerer Arbeit – und am Ende: eine kraftvolle, natürliche Geburt im Krankenhaus.In dieser Folge erzählt Mia offen, wie sie sich bewusst auf die Geburt vorbereitet hat – mit Yoga, Affirmationen, Vipassana-Meditation und unserem Kurs „Umgang mit Geburtsschmerzen“.Sie berichtet von ihrem Wunsch nach einer interventionsfreien Geburt, der sich erfüllt hat – und davon, wie sie unter der Geburt voll und ganz losgelassen

de

00:36:23

#096 I Wenn das Herz aufhört zu schlagen – Meine...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/07/06

In dieser Folge wird es emotional.Cindy teilt ganz offen die Geschichte ihrer ersten Fehlgeburt:Von der Überraschung über die Schwangerschaft, über das Gefühl völliger Unwissenheit, bis hin zur medizinischen Ausschabung – ohne echte Aufklärung, ohne Halt, ohne Raum für den Abschied.Sie spricht darüber, wie sehr sie der Verlust getroffen hat, was sie rückblickend gern gewusst hätte – und warum sie heute in Liebe und Dankbarkeit auf diese Erfahrung blickt.💔 Du erfährst in dieser Folge:Wie

de

00:35:53

#095 I Tanzen für dein Urvertrauen – Wie Bauchtanz...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/06/29

Was Bauchtanz mit Geburt zu tun hat?Mehr, als du denkst!In dieser Folge spricht Sarah mit Christina – ehemalige Rechtsanwältin, heute Bauchtanzlehrerin mit Herzblut für Schwangere und Mamas.Christina zeigt dir, wie Bauchtanz dich körperlich und emotional auf Geburt und Mutterschaft vorbereitet – mit Fokus auf Beckenboden, Intuition und weibliche Urkraft.Ein Gespräch über sinnliche Bewegung, mentale Stärke, weibliches Urwissen und die Frage:Warum tanzen wir nicht öfter durch unsere

de

00:36:22

#094 I Warum du dein Baby nicht „trainieren“ solltest

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/06/22

„Ab wann lässt sich ein Baby ablegen – und kann man das trainieren?“Diese Frage hat Cindy mitten in der Nacht erreicht – und sie nimmt sie zum Anlass für eine tiefgehende, bewegende und ehrliche Solo-Folge rund um ein Thema, das viele Eltern betrifft: den Wunsch nach mehr Freiraum und gleichzeitig das Unverständnis über das natürliche Bedürfnis unserer Babys nach Nähe.Cindy erklärt aus fachlicher und persönlicher Perspektive, warum diese Frage symptomatisch für unsere heutige Gesellschaft

de

115 results

Similar Podcasts

Tale Teller Kids™

Sarnia de la Mare

米克馬故事坊

咪萊

Imagination Station

Imagination Station

Die Pferde sind nicht das Problem - und du bist nicht zu blöd. Der Aha-Podcast für Pferdemenschen

Silke Jahn & Maren Diehl

Hanna fragt Papa - Der Podcast für neugierige Kinder und Eltern

Hanna und Thomas Schamberger