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PODCAST

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie

Ricarda Berlage

Ich bin Ricarda Berlage – kombiniere Astrologie & Energie & bin dein Wing-Girl für Klarheit. Im Female Clarity Cast teile ich astrologische Impulse, energetische Perspektiven und persönliche Gedanken. Für Frauen, die sich selbst besser verstehen, spüren und ausdrücken wollen. Dieser Podcast erinnert Dich daran, wer Du bist – jenseits von Erwartungen, Bewertungen und alten Mustern. Echt, lebendig, klar. Ich freue mich über wechselnde Gäste, mit denen ich Themen bespreche, die mir am Herzen

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00:48:38

Weiblichkeit hat ihren Preis - mit Sarah Manes

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/04/09

Weiblichkeit kostet ihren Preis. 🌙 Und damit meine ich nicht Lippenstift und Absätze. In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sarah-Linda Manes – Pädagogin, Kita-Revolutionärin und eine Frau, die tief mit ihrer eigenen Intuition verbunden ist. Wir kennen uns von unseren Sternen-Summits und wenn wir uns sehen, verschwinden wir immer irgendwo für unsere elf Zauberminuten in ein Gespräch, das uns beide nicht mehr loslässt. Jetzt haben wir uns endlich das Mikrofon geschnappt.Wir sprechen

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00:37:57

Wolfsfrauen Teil 5 - Manawee

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/04/02

Was, wenn du gar nicht eine bist – sondern immer schon viele warst? 🐺 Jenny und ich nehmen uns in dieser Folge Manavé aus „Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola Estés vor. Ein junger Mann, eine Frau, ein kleiner Hund – und ein Name, den es zu finden gilt. Klingt simpel. Ist es nicht.Wir sprechen darüber, warum wir als Frauen keine einheitliche Masse sind, die immer gleich funktioniert – sondern duale Wesen, die mal so und mal so sind. Je nach Tag, Zyklus, Schlaf, Lebensphase. Und wie befreiend

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00:47:08

Vergeben & Verzeihen - mit Birgit Feliz Carrasco

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/03/26

In dieser Folge spreche ich mit Birgit Feliz Carrasco über ein Thema, das uns alle betrifft – oft viel tiefer, als wir denken: Vergeben und Vergessen.Wir starten mit einem Blick auf das aktuelle Weltgeschehen und die Frage, wie wir inmitten von Chaos und Unsicherheit bei uns selbst bleiben können. Birgit teilt ihre Perspektive auf diese Zeit als eine Phase der Reinigung und Transformation – und warum es gerade jetzt so entscheidend ist, sich nicht im Außen zu verlieren, sondern die eigene innere

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00:42:32

Wenn Essen Gefühle auffängt – mit Julia Sahm

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/03/19

Warum greifen wir zum Essen, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Warum kreisen die Gedanken ständig um Figur, Disziplin, Verzicht oder das nächste „Jetzt aber wirklich“? In dieser Folge spreche ich mit Autorin, Podcasterin und Coach Julia Sahm über emotionales Essen – und darüber, was wirklich dahinterliegt.Wir sprechen über Selbstwert, Perfektionismus, das brave Mädchensyndrom, alte Anpassungsstrategien und die Frage, warum Essen für viele Frauen zu einem Ventil wird, wenn innere

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00:46:19

Wolfsfrauen Teil 4 - Das Geschenk der Intuition

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/03/12

Wolfsfrauen – Teil 4: Vasalisa, Baba Yaga & das Geschenk der IntuitionIn dieser Folge wird’s märchenhaft, tief und erstaunlich klar. Jenny übernimmt zum ersten Mal den Host-Part und hat sich dafür einen besonderen Gast eingeladen: Simone – Weggefährtin aus alten Zeiten, Coach, Lauf-Community-Gründerin und jemand, der Clarissa Pinkola Estés nicht nur gelesen, sondern sogar in einem Seminar in Colorado erlebt hat.Gemeinsam sprechen die beiden über „Vasalisa“, eine der eindrücklichsten Geschichten

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00:48:55

Online-Dating mit 40 - mit Steffi Grube

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/03/05

Online-Dating mit 40: Selbstwert, Sehnsucht & Nervensystem – mit Steffi GrubeDie Welt wird gefühlt jeden Tag lauter. Gerade deshalb wollte ich in dieser Folge über etwas sprechen, das uns wieder erdet: echte Begegnung. Ich habe Steffi Grube eingeladen – Autorin, Coach und Yogalehrerin (und eine unserer Sternenlehrlinge in der AOA Academy) – und mit ihr darüber gesprochen, wie Dating jenseits der 40 heute wirklich aussieht: zwischen App-Logik, Erwartungen, Selbstbild, Nervensystem und der Frage,

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00:41:48

Wolfsfrauen Teil 3 - mit Jenny Kopischke

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/02/26

Wolfsfrauen – Teil 3: Blaubart & der blutende SchlüsselAuuuu! 🐺 In dieser Folge wird’s düster, messerscharf – und genau deshalb so erkenntnisreich. Jenny und ich nehmen uns die nächste Geschichte aus „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés vor: Blaubart. Ein Verführer, ein Schloss, ein Schlüsselbund – und eine Tür, die „nicht geöffnet“ werden soll. Spoiler: natürlich wird sie geöffnet. Und dahinter liegt das, was wir am liebsten nicht wissen wollen.Wir sprechen darüber, warum Blaubart nicht

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00:38:49

Umgang mit Fremdenergien - mit Birgit Feliz Carrasco

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/02/19

In dieser dritten Februar-Folge spreche ich mit meiner Wing Woman für energetische Arbeit, Birgit Feliz Carrasco, darüber, was Fremdenergien eigentlich sind, wie sie in unser System gelangen (durch Menschen, Räume, Medien und das große Weltgeschehen) – und warum wir manchmal plötzlich müde, gereizt oder wie „nicht ganz wir selbst“ sind. Wir ordnen ein, was Resonanz damit zu tun hat, woran Du merkst, dass jemand energetisch „angedockt“ hat, und warum Aufmerksamkeit ein echter Energielenker ist: Je

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00:20:59

Wenn das Kollektive wehtut

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/02/12

dieser Solo-Folge des Female Clarity Cast spreche ich darüber, wie sehr mich die aktuellen Enthüllungen rund um die Epstein Files emotional getroffen haben – und was es mit unserem Nervensystem macht, wenn kollektive Abgründe sichtbar werden.Ich teile, warum Wegschauen genauso wenig hilft wie Überforderung, weshalb Gefühle wie Wut, Ekel und Trauer durch uns hindurchfließen wollen und was kollektive Verantwortung jenseits von Aktionismus bedeuten kann.Diese Folge ist eine Einladung, betroffen zu

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00:44:28

Wolfsfrauen Teil 2 - mit Jenny Kopischke

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2026/02/05

In dieser Folge wird’s wild, zottelig, ehrlich – und ziemlich heilsam. Jenny und ich nehmen uns die zweite Geschichte aus „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés vor: La Loba, die Wölfin. Eine Frau sammelt Knochenfragmente in der Wüste, setzt sie zusammen – und singt so lange, bis wieder Leben hineinzieht. Und ja: Wir meinen genau damit auch uns.Wir sprechen darüber, warum dieses Märchen so eine unfassbare Kraft hat:über Urweiblichkeit, über das göttliche Weibliche, über die Stimme, die wir oft

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00:47:44

Wdh. Emotionen vs. Pseudogefühle - mit Jenny Kopischke

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2026/01/29

In dieser Wiederholungsfolge (ursprünglich vom 11.10.2024) spreche ich mit Jenny über einen Punkt, der in Gesprächen oft alles entscheidet: Gefühle – und die Frage, ob wir wirklich Gefühle benennen oder eigentlich schon Vorwürfe verpacken.Wir nehmen uns das Kommunikationskonzept von Marshall Rosenberg (Gewaltfreie Kommunikation) vor und schauen gemeinsam auf die Stelle, an der es für viele knallt: „Ich fühle mich abgelehnt / nicht unterstützt / nicht geliebt …“ – und warum das oft keine Gefühle,

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00:39:25

Wolfsfrauen Teil 1- mit Jenny Kopischke

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2026/01/22

In dieser Folge starte ich gemeinsam mit Jenny eine neue Reihe im Female Clarity Cast: Wir widmen uns dem Klassiker „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés – einem Buch über Mythen, Märchen und Geschichten, die direkt mit der weiblichen Psyche arbeiten. Weil uns das Thema geistiges Eigentum wichtig ist, lesen wir im Podcast keine Textpassagen vor, sondern laden Dich ein, die jeweiligen Geschichten vorab selbst zu lesen, damit wir sie anschließend gemeinsam einordnen können.Wir sprechen darüber,

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00:47:52

Gesundheit beginnt mit Selbstverantwortung - mit Dr....

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2026/01/15

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Elke Lorenz – Ärztin, Kardiologin, Präventiv- und Ernährungsmedizinerin (und Sternenlehrling in der Art of Astrology Academy). Wir reden darüber, warum echte Gesundheit selten bei „Symptome wegmachen“ beginnt – sondern bei der Frage: Was zeigt mir mein Körper gerade wirklich?Wir sprechen über Neid als inneren Kompass, über Stress als unsichtbaren Health-Treiber, über das Herz als „Tänzer“ im Rhythmus des Nervensystems – und darüber, warum die Wechseljahre

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00:43:29

Happy 2026 - Ziele & Werte - mit Jenny Kopischke |...

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2026/01/08

Das neue Kalenderjahr ist frisch – draußen liegt Schnee, drinnen wird es ehrlich: In dieser Folge spreche ich mit Jenny Kopischke darüber, warum sich der Jahresanfang manchmal gar nicht nach „Neustart“ anfühlt. Wir schauen auf das letzte Kapitel aus „Aufstehen oder liegen bleiben“ (Dr. Julie Smith) – und darauf, was ein sinn erfülltes Leben wirklich trägt: Werte, Beziehungen und ein freundlicherer Blick auf die eigene Entwicklung.Außerdem: Ein Ausblick auf unsere neue Buchreihe. Nach Dr. Julie geht

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00:49:05

Die Rückkehr des Lichts - mit Birgit Feliz Carrasco

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2025/12/18

In dieser Folge feiern Birgit und ich die Wiederkehr des Lichts rund um die Wintersonnenwende – und sprechen darüber, was „Besinnlichkeit“ jenseits von Kalenderstress wirklich bedeuten kann: Besinnung als Rückkehr zu Dir, zu Deinem Körper, zu Deiner Seele – und zu dem, was Dich innerlich trägt.Wir sprechen über Naturzyklen, keltische Traditionen, das Symbol von Grün als Hoffnung, und darüber, warum das Jahresende eine so kraftvolle Zeit ist, um Erfahrungen bewusst „abzugeben“, statt sie in Dir

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00:49:56

Stress | mit Jenny Kopischke Teil 7 WHNTMTB

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2025/12/04

In dieser Folge widmen Jenny und ich uns einem Thema, das zur Vorweihnachtszeit intensiver ist als sonst: Stress. Was passiert eigentlich in uns, wenn wir „gestresst“ sagen – und was davon ist Stress, was ist Angst? Wir greifen die Unterscheidungen aus Aufstehen oder liegen bleiben von Dr. Julie Smith auf und verbinden sie mit unseren eigenen Erfahrungen, beruflich wie privat.Wir sprechen darüber,• warum die Vorweihnachtszeit häufig schon deshalb stressig ist, weil wir glauben, sie dürfte es nicht

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00:44:46

Über Angst - mit Jenny Kopischke | Teil 6 Why has...

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2025/11/20

In dieser Folge widme ich mich gemeinsam mit Jenny einem Gefühl, das uns alle begleitet – manchmal leise flüsternd, manchmal überwältigend laut: Angst.Wir sprechen darüber, wie Angst entsteht, welche Bewegungen sie in uns auslöst und warum sie uns manchmal in Szenarien katapultiert, die sich eher nach „Was wäre wenn …?“ als nach Realität anfühlen. Jenny erklärt, wie unser Nervensystem arbeitet, welche Rolle Gedankenmuster spielen und warum Angst und Zwang wie siamesische Zwillinge funktionieren.Du

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00:48:24

Hellfühligkeit - mit Birgit Feliz Carrasco

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2025/11/13

Ich spreche mit der Autorin, Channeling-Medium und Yogalehrerin Birgit Feliz Carrasco darüber, was Hellfühligkeit ist – und wie Du diese angeborene Fähigkeit in Deinem modernen Alltag kultivieren kannst. Wir unterscheiden Kopf, Körpergefühl, Intuition und Hellfühligkeit, sprechen über energetische Hygiene, kleine Reinigungsrituale (Herzchakra, Wasser, Rauch), Grenzen in Gruppenräumen – und Birgits Kartenset für Dunkel-, Rau- und Lichtnächte. Mein Fazit: Hellfühligkeit ist kein „Entweder-oder“,

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00:51:06

Selbstwert - mit Jenny Kopischke | Teil 5 Why has...

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2025/11/06

In dieser Folge der Reihe „Why has nobody told me this before?“ sprechen Ricarda und Jenny über ein Thema, das wohl jede kennt: Kritik – von außen und von innen.Warum sie uns so trifft, wie sie mit unserem Selbstwert verbunden ist und was wir tun können, um uns nicht mehr von ihr lähmen zu lassen.🎧 Themen dieser Folge:Warum Kritik uns so stresst – und was das mit unserer archaischen Angst vor Ausgrenzung zu tun hatDer innere Kritiker: Schutzmechanismus oder Zerstörer?Der „Scheinwerfer-Effekt“ –

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00:26:10

Hellfühligkeit

Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie ·

2025/10/30

Heute spreche ich über Hellfühligkeit – was sie für mich bedeutet, wie ich damit lebe und warum sie für uns alle zur Ressource werden kann. Ich erzähle, wie ich seit Kindheit „Parallelgespräche“ wahrnehme, wie ich Intuition von Projektion unterscheide, wie ich Grenzen setze ohne mein Herz zu schließen, und welche kleinen Rituale mir helfen, klar zu bleiben.In dieser Folge hörst Du:Was Hellfühligkeit ist – und wie sich Hellsinne zeigen (hellsichtig, hellfühlend, hellhörig, körper-sensitiv als

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