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週刊マイルストーン. com

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日本発のヘッドランプメーカーmilestoneの”イマ”を伝えるポッドキャスト番組『週刊マイルストーン.com』ブランドディレクターの2人が最近のアクティビティや気になるコト、モノなどについて毎週発信していきます。

sports running

All Episodes

02:07:04

第72話『吉田大車輪ノ活躍』的なお話。

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2026/03/30

🏃■先週までの出来事・月：吉田＆ハルカ、ヤマネルズで野営交流会・火：BAMBI100打ち合わせ・水：アクティブレストでロング走、備前焼の人間国宝金重さんの展示•木 : ウルトラランナーたけぷーさんご来マイ・金：パーゴワークスのケニーがご来マイ・土：吉田、吉田毛鉤ワークショップと六甲縦走キャノンボールランに参加・日：西岡、大日ヶ岳で今シーズンのスキー納め💌■お便りのコーナー・ハルカは週末ROCK STEPPERS マウンテンクラブのサポートとキャノンボールラン＆自主シェール100の応援、閑谷マウンテンマラソンへの参加と元気に活動・ラジオネーム：ヨンキーズのジュンさん　→丹波篠山ABCマラソンでの西岡の目撃談・ラジオネーム：ヘノさん　→ハルカ目撃談＆座右の銘について・ラジオネーム：ハンドストーンさん　→ 今年の出展イベントは？・ラジオネーム：36歳男性さん　→ 初レースでのUp-Swing

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01:28:04

第71話『収穫の多い一週間』的なお話。

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2026/03/23

🏃■‍先週までの出来事・水：ムーンライトギアチーム＆ユウくんと6人で渓流釣り・木：寺田町ジョギングクラブ開催・金・土：西岡、野沢温泉へスキー遠征（フィールドトリップ）・金：吉田＆ハルカ、ロゲイニングイベント「DMM（ドリフターズマウンテンマラソン）」に参加・土：吉田＆ハルカ、ROCK STEPPERS主催の100マイルイベント「修学旅行陌」の応援に📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：RYUさん→ 花粉症で山に行くと鼻水が止まらない。対策は？・ラジオネーム：おくるまさん→ 胃腸トラブルでレース結果が出ない。気持ちの立て直し方は？・ラジオネーム：ユッキーさん→ 吉田さんの目撃談🎯■今週の〇〇：今週の一人（西岡）・スキー帰りに温泉難民になり、湯田中温泉の完全ローカルの共同浴場で「うちの風呂入っていいよ」と使わせてくれた「中島写真館」の中島さん📢■告知のコーナー・3/25〜新作Tシャツ&限定アイテム(トートバッグ、ビアグラス)発売・4/4〜5 トレイルオープンエア出店・4/16 寺田町ジョギングクラブ・4/25〜5/17 ジェリー鵜飼個展開催

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01:06:59

第70話『ウルトラランナーハルカ誕生』的なお話。

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2026/03/16

🏃■‍先週までの出来事水：西岡・吉田・ヤマネンコ・上村くんの4人で奈良ウルトラマラソンの試走へ金：吉田の息子の中学校卒業式土：「修学旅行100」（生駒周辺の100マイルイベント）の試走✉️■お便りのコーナー・ハルカの小江戸大江戸200k完走報告→100km以降は脚が鉛のように重かったけれども、過去の100マイルの経験から痛みを受け止めて進み続けることができた→同じペースのランナーとパックで走行したおかげで眠くならず精神的にも助かった→SNSや現地で多くの応援をもらい励みになった・ラジオネーム：ワカさん→ 実家が小江戸大江戸200kのコースに近く、妹と2時間以上待機し、深夜にハルカを発見し応援・ラジオネーム：練馬のキョーヤ（嫁）さん→ 小江戸大江戸200kのコースが家の近所、キャップとウェアを着てハルカを応援。👟■今週の〇〇：吉田の今週の1技・「パンスト（ストッキング）」で革靴を磨くとピカピカになる→吉田がアメリカ出張時代に覚えたテクニック📣■告知のコーナー・19日（木）寺田町ジョギングクラブ

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01:11:37

第69話『デナリ』的なお話。

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2026/03/09

🏃‍♂️■先週までの出来事・水：吉田、水曜ぶどう坂練に参加・水：西岡、土井陵選手の撮影・金：コラム「おしえて！マイルスト〜ン」収録・土：吉田、船釣茶屋ざうおで釣り三昧後、strato主催のイベントill communicationに立ち寄り・土：西岡、散髪後に息子の陸上記録会観戦・日：鉄板食堂マッキー POP UP📨 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：and mountainさん→ Onion Hoody アッシュグレーの再入荷時期とサイズの相談・ラジオネーム：RYUさん→ MS-i1+RUSHLight 2.0の装着位置、ゼッケンベルトとの併用方法・ラジオネーム：練馬のキョーヤさん→帰宅ランにオススメのヘッドランプ👒 ■今週の〇〇：西岡の今週の1モデル・渾身の新作「Denali Hat」📢 ■告知のコーナー3月19日寺田町ジョギングクラブ

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01:59:46

第68話『ゲスト回 : トレイルランニング日本代表川崎雄哉 /...

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2026/03/02

🏃‍♂️■先週までの出来事・日：西岡、大阪マラソンの応援・日：吉田、北陸へ雪中釣行遠征・水：アクティブレストで6km調整ラン・木：寺田町ジョギングクラブ・日：西岡、丹波篠山ABCマラソンに出場。果たして結果は…？・日：吉田、滋賀へ早朝単独釣行🌍■ゲストトーク：トレイルランナー川崎雄哉選手・上五島トレイルの振り返り・トレイルランニング日本代表として・大阪マラソンと「エリート枠」の裏側・自衛官としての日常・独自のトレーニング理論・milestone西岡との出会い・書道九段の素顔✉️■お便りのコーナー・ラジオネーム：かわゆうさん→ 昼休みの40分間を有効活用したオススメの練習メニューは？👟■今週の○○：川崎雄哉選手の1個&1ツール・1個：せきぐちさんちの洗剤クツピカ・1ツール：LINEの「リマインくん」

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01:07:46

第67話『ゲスト回 : ランチューバーのガチオさん』的なお話。

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2026/02/22

🏃‍♂️■ゲストトーク：ランチューバーガチオさん・ 54歳のランナー兼YouTuber。YouTube登録者数は約4.4万人（2026/2現在）・大阪マラソンで大阪入りも新幹線の切符でトラブル発生・マイルストーン西岡の「意外な出会い」・阿蘇ボルケーノトレイルやMt.FUJI100でのご縁📩 お便りのコーナー・ハルカのセルフお便りのコーナー→①アウトプットもさることながらインプットしている情報がすごい。どこから仕入れているのか？→②持ち前の明るさの秘密は？・ラジオネーム：フィーカさん→完走メダルやゼッケン、Tシャツの保管方法は？・ラジオネーム：大森さん→山にいる「ニョロニョロ」が怖い。4人は平気か？ほかに苦手なモノは？📚 今週の〇〇：ガチオさんの1冊・漫画『ONE PIECE（ワンピース）』のフルカラー版 →白黒では気づかなかった描き込み（返り血の描写など）が立体的で、動画を観ているような感覚になれる。

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01:26:53

第66話『日本で一番斜度のキツイ国道を走る: 街道ランナー』的なお話し。

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2026/02/16

🏃‍♂️■先週までの出来事火：吉田、息子の高校受験の送迎後、自宅周辺でハーフ走。夜には大阪城での「ガチコ練」に参加火：西岡、レゲエグループ「FIRE BALL」のフロントマン、CHOZEN LEEのソロライブで刺激を受ける。・木：西岡、長居ウインド練習会にてキロ4分15秒ペースで20kmを完走・金：「おしえて！マイルスト〜ン」収録土：西岡、長居公園のランナーのるつぼ練習会にて30km走に挑むも、22kmで力尽きる。・日：吉田、ケガから復帰したハルカと共に、大阪北浜から奈良春日大社までの「暗越奈良街道」約35kmを走破。 ✉️■お便りのコーナーラジオネーム：アキラさん→ 初100マイル挑戦に向けて何を準備したか？ラジオネーム：ゴクさん→BAMBI100の選手でペーサーとサポートをつけずソロで走る方の割合は？ラジオネーム：矢田丘陵さん→ 交通事故で療養中。ケガをした時に復帰までにしていたことは？🔦■今週の〇〇：吉田の今週の1アクティビティ→「ナイトアクティビティのすすめ」（視覚が制限されることで集中力が増し、街の夜景を見下ろす非日常感を味わえる）📢■告知のコーナー

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02:01:08

第65話『三者三様なアクティブウィークエンド』的なお話。

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2026/02/09

🏃‍♂️■先週までの出来事・金・土：吉田、ゴリラ24耐に参加・土・日：西岡、妙高でスキー合宿・火：BAMBI100の打ち合わせ・水：吉田、映画『小屋番』を鑑賞・水夜：2人で水曜ぶどう坂練に参加・木：イギリスのバックパックブランド CIMORO の代表がご来店・金：ピラミッドインターバル・土：西岡、長居ウィンドで30km（1km4分30秒の列車に挑戦）・土日：吉田、京都へバイクパッキング140km＆雪中キャンプ✉️■お便りのコーナー・ハルカの奥美濃雪山登山の話・ラジオネーム：danさん　→ ロード用ランニングシューズの定番は？・ラジオネーム：アキャさん　→ 柿ピーにミックスするおすすめの食べ物は？・ラジオネーム：実家が鯖街道の近くさん　→ 丹波篠山ABCマラソンに出場予定も、豪雪地帯で長距離練習ができない。励ましの希望🍽️■今週の〇〇：西岡の今週の一品・朝に飲むと気持ちが豊かになる「つぶより野菜」📢■告知のコーナー・2/21（土）：ガチオさんトークショー & POP UP・2/26（木）：寺田町ジョギングクラブ

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01:35:05

第64話『ケガとの向き合い方』的なお話。

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2026/02/02

🏃‍♂️■先週までの出来事・火：吉田、COROS提案のピラミッド式インターバルに挑戦・水：落雷のあと、久宝寺緑地で15km走。夜は徳島から来たJOCKRIC黒川さんとぶどう坂インターバル。・木：西岡、長居ウインドで4'15"ペース走に挑戦✉️■お便りのコーナーハルカはケガで不調気味・ラジオネーム：スパイス大好きおじさん・ラジオネーム：のいこさん・ラジオネーム：ねことトレイルさん→ケガや体調不良で走れない時、どう過ごすか？・ラジオネーム：乃凡亭さん→トレラン前提ならどんな車を選ぶか？・ラジオネーム：負けへんで母ちゃん→インドアの趣味やコレクションは？📚■今週の〇〇：吉田の今週の1冊・『バックパッキング入門』などの名著を持つアウトドア作家、芦沢一洋さんの本→古い情報でも「なぜアウトドアが好きか」という本質は今も新鮮🎥■告知のコーナー・YouTube「アクティブ・ウェンズデイズ」寺田町ジョギングクラブ編公開中！

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01:20:07

第63話『超弾丸遠征 : 上五島トレイルに行ってきたぜよ』的なお話。

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2026/01/26

🔥■先週までの出来事・火：Patagoniaアンバサダーの集まりに参加・水：アクティブレスト30kmラン、西岡は毎日10km継続中・木：西岡、長居ウインド初参加、4’30/km列車を完走・土日：上五島トレイル参加📮■お便りのコーナー・ハルカは上五島トレイルで女子総合3位→レースはオマケで前夜祭が名物、寿司4,300貫・ラジオネーム：坂出のドランカーさん→ ポリエステル製のウェアを乾燥機にかけてしまうがやめられない。どうすれば良いか？・ラジオネーム：きょんさん→おすすめのポッドキャスト番組は？・ラジオネーム：フィーカさん→お風呂で体や髪を洗う順番やこだわりは？🧹■今週の〇〇：西岡の今週の1アイテム・ダイソンの掃除機V12 Detect Slim→緑のライトでホコリが見えすぎるのでお掃除が楽しくなった■告知のコーナー1/26(月)：コラム「おしえて！マイルスト〜ン」公開1月中予定：YouTube公開2/21(土)：ガチオさんトークショー& POP UP2/26(木)：寺田町ジョギングクラブ

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01:04:12

第62話『ランニングレベルの理想と現実』的なお話。

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2026/01/19

🏃‍♂️■先週までの出来事・吉田の悩み：走ってもウォッチの「ランニングレベル」がすぐ下がる・西岡の悩み：フルマラソン3時間20分目標と現実のギャップ（体重増加）・水：大泉緑地でのアクティブレスト20km走＋水曜ぶどう坂練300回記念・木：寺田町ジョギングクラブ・土：tentonチーズケーキPOP UP💌■お便りのコーナーハルカは駅のホームで運転手さんに「ポッドキャスト聴いてます」と声をかけられるラジオネーム：ノアのパパさん→ 大泉緑地で遭遇、3km周回コースの感想や経験談ラジオネーム：といちゃん／カジさん→ 初100マイル（Mt.FUJI100）への相談🍡■今週の〇〇：吉田の今週の1品→東大阪にある和菓子屋・五條堂のフルーツパフェ大福「鴻池花火」5種のフルーツ＋生クリーム＋こし餡＋羽二重餅一口ごとに味が変わる楽しみ

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01:12:30

第61話『最強寒波到来の中アクティブに活動する』的なお話。

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2026/01/12

🔥■先週までの出来事・2026年一発目は特別仕様のオープニング・三連休最終日の収録・連休は吉田、ハルカで約80kmの初瀬街道ランを実施・西岡は最強寒波の中、前泊してスキーへ・火曜日はマイルストーンチームの決起集会・水曜日はアクティブレストで近場をジョギング。YouTube用に撮影も実施・1/8、オンラインショップのメルマガを初配信📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：やすみちさん→ 2026年に参加予定のトレランレースは？・ラジオネーム：みやっちさん & ボッチロウさん→ オススメのヘッドランプについて・ラジオネーム：大津の中津さん & miyaさん→ エンディングテーマの歌詞を教えてほしい🎧■今週の〇〇：西岡の今週の1プログラム元ゴールドマン・サックス勤務で毎朝25kmラン、月間約700km走る生活を6年以上継続している田中渓さんのポッドキャスト「Lifestyle Blueprint」📣■告知のコーナー15日（木）19:00〜寺田町ジョギングクラブ17日（土）11:00〜17:00 チーズケーキ工房tentonのPOP UP　　　　※9:30〜寺田町ジョギングクラブ特別編

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01:34:21

第60話『謹賀新年』的なお話。

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2026/01/05

🔥■先週までの出来事・箱根駅伝の話題&駅伝を見て「走りたくなる」現象・西岡は年始から10kmチャレンジ継続中・吉田は年末に月間300kmチャレンジをギリギリ達成。31日は“ぶどう坂”298回目。・西岡の年末年始→勝手にマイルストーンで年末営業、奥伊吹でのスキー初滑りなど・吉田の年末年始→実家帰省、初蹴り、朝ランなど。📮■お便りのコーナー・ラジオネーム：井口さん→ 冬のおすすめアクティビティについて・ラジオネーム：ション太郎さん→ Mt.FUJI100の防寒対策でオススメの商品・ラジオネーム：トシが三つでトシミツさん→ 身体のケアで気をつけていること、オススメのケア用品🎯■2026年の3人の目標🔥■今週の〇〇：吉田の今週の1イベント→まだ100マイルを走ったことのない方への新年の目標設定として「BAMBI100」エントリーを改めて提案。順位やタイムを競うレースではなく、自分と向き合う100マイル。

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01:27:28

第59話『おかげさまで大盛況、初フリマ開催』的なお話。

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2025/12/29

初フリマ開催、おかげさまで大盛況。先週のお話ホームページリニューアルしました！クリスマス寺田町ジョギングクラブ・お便りのコーナーラジオネーム: 今里のカズさん→これまでフリーマーケット・骨董市etcで買ったお気に入りの物・掘り出し物は？ラジオネーム：笠おじさん→地方のトレイルランニング大会で「こんな企画あったらいいな」、「参加賞はこんなのがいいな」、「国内外問わず、これは最高だった」などラジオネーム：アビさん→10月に前十字靭帯を断裂。大怪我した体験談は？&励ましのエール下さい！ラジオネーム：B4のたかこさん→ランニング・山活動仲間へのプレゼント内容、もらって嬉しかったプレゼント今週の〇〇 = 1 way → Re: Mac (西岡)

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02:08:03

第58話『ゲスト回 : ムーンライトギア主宰千代田高史』的なお話。

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2025/12/22

🗓️■先週までの出来事・吉田の「全治3か月・角刈り事件」からスタート。・月曜：「BAMBI100」忘年会。・水曜：吉田は長野のアウトドアショップCLAMPの武村さんと「BAMBI100」のコースを1周。・水曜：西岡はハルカと長居公園とクレープえんどうの3店目を巡って街ラン。・木曜：MoonlightGear千代田さんが来阪しトークショーを開催。・金曜：MoonlightGearチームと一緒に街ラン。・土曜：京都の気になるお店を巡りながらの街ラン＆梅湯＆JKこと純貴たちとヤマネルズでテント泊。🌕■ゲストトーク：MoonlightGear代表

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01:19:23

第57話『ノマフェス通信』的なお話。

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2025/12/15

🔥■先週までの出来事・来年のウルトラに向けた練習が本格スタート。3人で河川敷を25km走して走力低下を実感。・先週は小原将寿さんゲストの特別回を配信。理論的で実践的なトレーニング話が非常に学び多く、トークショーも大盛況。・静岡・沼津で開催された「NOMADICS FESTIVAL’25」に出店＆DJ参加。雨→晴れの中、最高の雰囲気。・NOMADICSスタッフをはじめ多くの関係者・出展者や、「ラジオ聞いてます！」とお声がけくださったリスナーさんたちといい交流ができた。・ものづくり、音楽、ファッション談義が深夜まで続いた懇親会。✉️■お便りのコーナー【フリートーク】・「歌姫」改め「音姫」ハルカ登場の後、ノマフェス会場での出来事を再度振り返り。・ラジオネーム：あごひげもじゃ太郎さん→ ハイカーだが少し走ってみたい。トレラン初心者が気をつけることは？・ラジオネーム：ぱやおさん→ 山での危機一髪体験を教えてほしい。・ラジオネーム：やまさん→

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01:38:26

第56話『ゲスト回 : 小原将寿 / MY ENERGY IS EMPTY』的なお話。

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2025/12/12

✨■ゲストトーク：トレイルランナー小原将寿さん・大阪に来ること自体がレアで「寺田町に起きた奇跡」と言われる"ご来マイ"。・先日開催された Chiang Mai Thailand by UTMB の CHIANG DAO 160 に出場し、総合3位（21時間58分16秒）で完走。・中盤でジェルが入らなくなるトラブルがありつつも、冷静にペース調整して走り切った。・A5エイドでドロップバッグが届いていないハプニングも。・食べ物を受け付けなくなってからはコーラだけで進み、140〜150km地点でもペースを維持することができた・大瀬さん・土井さん・小原さんによる「ODOプロジェクト」の話題も。💌■お便りのコーナー・ラジオネーム：フィーカさん→ ウルトラマラソンに向けての練習・持ち物・作戦についての相談。・ラジオネーム：とれみんごさん→ 今までで最もきつかった大会、諦めないメンタルの作り方について。・ラジオネーム：チーズ係長さん→

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01:09:52

第55話『熊野古道トレイルランニング』的なお話。

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2025/12/08

オープニングナメコを獲りに某所へ熊野古道トレイルランニングレース(10kmに参戦)📨 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：いっちゃん　→ヘッドバンドの商品化希望・ラジオネーム：淡路家鯛造さん　→キャップを選ぶときのポイント、オススメの被り方・ラジオネーム：Nyolyさん　→ Island Trail AWAJI後に訪マイしたエピソード、ハット商品化への期待🎧 ■今週の〇〇：西岡の今週の1アイテム・COROSの充電をUSB-Cから繋げることができて、スムーズかつストレスフリーな「充電アダプター」📣 ■告知のコーナー12月13日（土）週刊マイルストーン.com特別回配信予定（ゲスト：トレイルランナー小原将寿さん）

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02:16:32

第54話『知って得する台湾満喫コース』的なお話。

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2025/12/01

🏞 ■先週までの出来事・観光、食事、トレランレースのため、チームマイルストーンとゆかいな仲間たち8名で台湾へ。昔の日本を思わせる街並みが印象的。・現地のアウトドアショップを訪問。・食事はルーローハン、小籠包、排骨チャーハン、地元の珍味などいろいろ挑戦。台湾ビールも堪能。・競技場での朝ランも体験。市民ランナーが多く、晴天の中でのランニングはとても快適・レースはフォルモサトレイル40km部に参加。全員完走、西岡＆吉田は抜きつ抜かれつのデッドヒートで1分差のゴール、ハルカが女子4位入賞という結果に。・現地でマイルストーン製品を着用する人も多数発見。・総じて食事・観光・トレイルラン・現地交流とすべてが楽しめる充実した台湾旅行に。・最終日はハイカーのジュンキ（JK）さん＆ペイちゃんと合流。📨 ■お便りのコーナー・ラジオネーム：東京駒込の暴れ馬さん　→ レース前に興奮して寝付けないことがある。どうやって寝つきを良くしているか？・ラジオネーム：サッキーさん　→ 山下達郎の歌の鼻歌が何のフレーズか分からない。→「梅干し純」の摂取量の目安を知りたい。・ラジオネーム：ねこたろうさん　→

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01:42:11

第53話『バジェットよりドキドキ度』的なお話。

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2025/11/24

🏞 ■先週までの出来事・吉田が健康診断へ。体重が75kgを切っていて一安心。・水曜はROCK STEPPERS主催のロゲイニングの地図を使い、吉田とハルカが試しにロゲイニング。無事ゴールイン。・一方その頃西岡は、ジェリー鵜飼さんと打ち合わせ。訪れた街が著名人の豪邸ばかりだったと話題に。・木曜はJazzy SportのMasaya Fantasistaさんからのお声がけで、西岡がアークテリクスのイベントにてDJを披露。・寺田町ジョギングクラブには今回も20名が参加し大盛況。✉️ ■お便りのコーナー・ラジオネーム：群馬のヒデタロウさん　→エイドに秋の味覚が並んでいたら？オススメの秋の味覚は？・ラジオネーム：がちゃぴんさん　→故障で落ち込んでいた時期、週刊マイルストーンに救われたことへの感謝のメッセージ・ラジオネーム：南国ボーズさん　→1月に沖縄伊平屋島で開催の30kmのレースに参戦予定。装備や持ち物についてのアドバイス🎧 ■今週の〇〇：西岡の今週の1人・世界的DJかつ多才でフットワーク軽く、西岡が心から尊敬する Masaya Fantasista

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