x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

La Mente Flotante

www.martabalcells.com ESP - Bienvenida, bienvenido, al podcast de “La Mente Flotante”. En este podcast podrás encontrar meditaciones y ejercicios de relajación adaptados a distintas situaciones cotidianas, en función del tiempo que puedas dedicarle y del lugar en el que te encuentres. La idea original y los guiones han sido elaborados por Marta Balcells, psicóloga especializada en Terapia Racional Emotiva Conductual. Suscríbete a este podcast y si lo

health & fitness mental health

All Episodes

19:59

CAT - Relaxació infantil

La Mente Flotante ·

2024/02/14

Amb aquesta relaxació, els infants aprendran a reconèixer la pròpia tensió muscular i com poden relaxar-se. Es treballen diferents grups musculars seguint un exercici d'imaginació a mode de joc, que els porta a diferents situacions que poden resultar divertides.Es una pràctica dinàmica per dur a terme tant a casa com a l'escola.

es

07:22

CAT-Meditació Matutina

La Mente Flotante ·

2023/10/28

En aquest àudio farem una meditació pensada per a primera hora del matí, així i tot, també pot ser útil per qualsevol altre moment del dia. És un exercici d'atenció plena, per prendre consciència del nostre estat i ens pot ajudar a centrar-nos en el moment present.

es

07:22

ESP-Meditación Matutina

La Mente Flotante ·

2023/10/27

En este audio realizaremos una meditación pensada para primera hora de la mañana, aunque también es útil para cualquier otro momento del día. Se trata de un ejercicio de atención plena, de toma de conciencia de nuestro estado y que nos puede ayudar a centrarnos en el momento presente.

es

04:24

El context de La Mente Flotante, per Marta Balcells -...

La Mente Flotante ·

2023/10/13

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hola soc la Marta Balcells i en aquest àudio us explico personalment quin es el propòsit d’aquest podcast i aprofito per demanar-vos el vostre suport als premis ivoox https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=1933953 Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Mente Flotante. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad

es

04:27

El contexto de La Mente Flotante, por Marta Balcells...

La Mente Flotante ·

2023/10/13

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hola soy Marta Balcells y en este audio, os cuento personalmente el propósito de este podcast a la vez que me gustaría pedir vuestro apoyo para los premios ivoox. https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=1933953 Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Mente Flotante. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad

es

17:00

CAT-Meditació en moviment

La Mente Flotante ·

2023/05/08

La meditació en moviment ens ajuda a prendre consciencia del nostre cos i a centrar-nos en el moment present.

es

17:00

ESP-Meditación en movimiento

La Mente Flotante ·

2023/05/08

La meditación en movimiento nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo y a centrarnos en el momento presente.

es

06:46

CAT-Crear un espai interior

La Mente Flotante ·

2023/05/08

En aquest àudio trobaràs eines per crear el teu espai interior, el teu lloc de pau. Un lloc on reflexionar, agafar distancia, observar, meditar i connectar amb la teva essència.

es

06:46

ESP-Crear un espacio interior

La Mente Flotante ·

2023/05/08

En este audio encontrarás herramientas para crear tu espacio interior, tu sitio de paz. Un lugar donde reflexionar, tomar distancia, observar, meditar y conectar con tu esencia.

es

07:20

CAT-Exercici per l'atac de pànic - Episodio exclusivo...

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquest exercici pretén rebaixar la simptomatologia d'un atac de pànic, acompanyant-te en el procés.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Mente Flotante. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1933953

es

07:22

ESP- Ejercicio para el ataque de pánico - Episodio...

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este ejercicio pretende disminuir la sintomatología de un ataque de pánico, acompañándote durante el proceso.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Mente Flotante. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1933953

es

05:54

CAT- Relaxació per l'Ansietat

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Aquesta relaxació està pensada per rebaixar la intensitat de l'ansietat i acompanyar-te durant el procés.

es

05:52

ESP-Relajación para la Ansiedad

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Esta relajación está pensada para disminuir la intensidad de la ansiedad y acompañarte durante el proceso.

es

06:25

CAT-Tornar a dormir

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Aquesta meditació està pensada per tornar a dormir enmig de la nit i reprendre el son.

es

06:25

ESP-Volver a dormir

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Esta meditación está pensada para retomar el sueño en mitad de la noche y volver a dormir.

es

07:06

CAT-Meditació per a dormir

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Aquesta es una meditació guiada pensada per anar a dormir y agafar el son.

es

09:15

ESP-Meditación para dormir

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Esta es una meditación guiada para irse a la cama y conciliar el sueño.

es

26:39

CAT-Relaxació progressiva de Jacobson

La Mente Flotante ·

2023/05/08

En aquesta relaxació farem un recorregut per tots els músculs del cos i aprendrem a tenir el control sobre la nostra tensió muscular. La relaxació de Jacobson es un referent dins l'àmbit de la psicologia per la evidencia mostrada en estudis científics i es molt indicada per començar a practicar tècniques de relaxació.

es

26:39

ESP-Relajación progresiva de Jacobson

La Mente Flotante ·

2023/05/08

En esta relajación vamos hacer un recorrido por todos los músculos del cuerpo y aprender a tener el control sobre nuestra tensión muscular. La relajación de Jacobson es un referente en el ámbito de la psicología por su evidencia mostrada en estudios científicos y especialmente indicada para empezar con la práctica de técnicas de relajación.

es

04:40

CAT-Relaxació curta

La Mente Flotante ·

2023/05/08

Aquesta relaxació està pensada per fer-la en una cadira, per exemple durant el trajecte amb transport públic, a l'oficina o qualsevol altre lloc. Es una relaxació curta de 5 minuts que pots practicar-la al llarg del dia, de forma regular i que ens ajuda a centrar-nos en el moment present, a ser conscients de dels nostres pensaments i poder rebaixar la tensió muscular.

es

23 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown