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小資媽咪的下班日常

瑪姬Maggie

上班族媽媽的日常生活大小事心得分享讓我們一起忙裡偷閒，抓住小確幸，為生活點綴幸福的色彩。 Powered by Firstory Hosting

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13:07

EP 94 微醺時光：日本酒的釀造祕密

小資媽咪的下班日常 ·

2025/10/25

本集內容：邀請您一起走進日本清酒的世界。日本酒的釀造祕密、分類與各種口味果酒的-酒香小旅行了解清酒的發酵、釀造的流程，如何分辨清酒、燒酎、泡盛之間的差異，它們的酒精濃度、風味，以及「甘口 vs 辛口」的口感。你最愛的是哪一種果香系日本酒？是香氣柔和、微酸微甜的梅酒？還是帶著陽光香氣的柚子酒？讓我們一起感受日本酒的溫潤、細膩又浪漫的職人精神。不論你是不是初次接觸清酒，這一集，都能讓你重新品味「記憶裡日本酒」。本集音樂來源：youtube 免費音樂庫片頭、片尾、BGM： A Good Day On The African Planes-Doug Maxwell Blues Infusion - Quincas Moreira Jazz Apricot - Joey Pecoraro The Jam - Slynk & Mr Stabalina 參考資料： https://vocus.cc/salon/65ac03d7fd89780001938530 https://www.winentaste.com/ 留言告訴我你對這一集的想法：

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15:00

Ep 93 啤酒的小知識~~新風味, 新科學

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2025/10/18

本集內容： ~從啤酒花的香氣，到零糖質與零酒精的風味革新， ~一起喝懂啤酒背後的技術與科學。 ~一起探索啤酒世界的兩種「零」 ~原來零糖質不是簡單、零酒精也不是汽水！ ~為什麼鋁罐會慢慢取代玻璃瓶？本集節目音樂：youtube免費音樂庫片頭片尾 bgm： Is This Really Happening_ - TrackTribe Pawn - The Grey Room _ Golden Palms Purple Desire - The Grey Room _ Clark Sims 參考資料： https://city9.tw/ https://www.1shot.tw/ https://www.foodnext.net/ 留言告訴我你對這一集的想法：收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。有任何想聽的議題都歡迎留言哦！您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

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13:35

EP 92 看懂來自世界各地的啤酒~艾爾Ale啤酒與拉格Lage啤酒

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2025/10/11

本集內容： -啤酒的製程有哪幾個步驟和哪些原料呢？ - 艾爾Al啤酒e 和拉格啤酒Lager 的差別？ -上層發酵的 Ale -下層發酵的 Lager。 -最近很紅的IPA 是什麼口感？IPA 又是什麼意思呢； -生啤為什麼受歡迎？生啤真的比較好喝嗎？ -啤酒怎麼選？怎麼保存 -讓你冰箱打開就能選到對的那瓶啤酒。本集音樂來源：youtube免費音樂庫片頭片尾bgm： Flutter - The Grey Room _ Clark Sims Getz Me to Brazil - Doug Maxwell_Media Right Productions Jane Street - TrackTribe The Bone Train - Slynk 參考資料： https://www.gq.com.tw/ https://www.1shot.tw/ https://www.journeyrent.com/ https://www.twbeer.com.tw/product/Only18Days 留言告訴我你對這一集的想法：

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17:00

Ep91 白蘭地~從葡萄到酒杯的一場旅程

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2025/10/04

本集內容：關於白蘭地的起源、製程、等級與經典調酒白蘭地這個名字，來自——Brandewijn「燒過的酒」。從葡萄的發酵、蒸餾，到橡木桶陳年再到調和，每一個步驟打造出它獨特的花果香氣與溫潤的口感：白蘭地的起源及「干邑白蘭地」發酵的溫度和天數，決定了白蘭地的細緻程度VS、VSOP、XO 等級怎麼分？白蘭地酒和葡萄酒的差別：發酵酒 vs 蒸餾酒全球幾個代表風格：干邑、Grappa、Pisco、Calvados五款經典白蘭地調酒-- -Sidecar、Brandy Alexander、Horse’s Neck、熱紅酒 -白蘭地和咖啡的義式喝法「Caffè Corretto」 -如何純飲才能喝出它的靈魂。烈酒愛好者or剛入門，這一集都能給你白蘭地的小知識。本集感謝酉香公司贊助： https://youxiang.com.tw/ 本集音樂來源：youtube 免費音樂庫片頭片尾bgm： Last Cappuccino in Rio - Chris Haugen On The Rocks - TrackTribe Sharp Edges -

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15:05

EP 90 微醺時光~最百搭的烈酒—伏特加

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2025/09/27

本集內容：從農民烈酒，到全球銷售冠軍， --揭開伏特加的純淨魅力伏特加曾被評價是「平淡、粗俗」的農民烈酒，時至今日，它成為全球最暢銷的烈酒之一。深入認識伏特加：伏特加的製程：攪拌、發酵、蒸餾三步驟為什麼「水」是伏特加最關鍵的靈魂？好的伏特加該具備哪些口感？入門品牌推薦：Belvedere(雪樹)、Absolut(絕對)、Smirnoff思美諾居家就能調出的簡單調酒經典雞尾酒：螺絲起子、柯夢波丹、血腥瑪麗、莫斯科騾子、教母俄羅斯飲酒儀式世界最貴伏特加的趣聞「吸酒精蒸汽」的危險伏特加讓調酒師和愛玩創意調酒的人可以盡情揮灑。無論是冰鎮純飲，或是作為雞尾酒的基底，伏特加都能帶來純淨、順口又多變的驚喜。喜歡這一集的朋友，歡迎留言分享你最愛的伏特加調法，或是希望我介紹的品牌！本集音樂來源：YOUTUBE免費音樂庫片頭、片尾、bgm： On The Rocks - TrackTribe Sleepless Aloha - Reed Mathis Tell Em What They Wanna Hear - Everet Almond Zula - Mini Vandals

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15:00

EP 89 龍舌蘭的世界~工藝與調酒：Tequila or Mezcal ?

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2025/09/20

本集內容：龍舌蘭不只是派對上的 Shot，它背後有文化、工藝與美麗傳說。這一集我們一起走進「龍舌蘭的世界」。在派對或酒吧裡喝到的龍舌蘭，其實不只是一杯 Shot！它背後有豐富的歷史、嚴謹的規範，還有各種迷人的分類與風味。五大基酒之一的龍舌蘭，原來分成 Tequila（特基拉）與 Mezcal（梅斯卡爾）龍舌蘭的歷史、原料與釀造工藝，還有五大熟成分類經典調酒：Margarita、Paloma、Tequila Sunrise趣味小故事：蟲蟲的迷思、特斯拉-龍舌蘭的行銷傳說用新(心)的眼光去品味這一杯帶有墨西哥文化底蘊的烈酒希望聽完這集的內容，能讓你對龍舌蘭有更深的了解，下次在酒吧想喝一杯龍舌蘭酒時，也能帶著欣賞與品味。本集感謝：酉香公司贊助 https://youxiang.com.tw/ 音樂來源：YOUTUBE免費音樂庫片頭, 片尾, BGM： Bah Dop Bop - Casa Rosa's Tulum Vibes Latin Lover - Quincas Moreira Lunge Act - Freedom Trail Studio

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11:31

Ep88 微醺時光~淺談威士忌~探索威士忌的世界

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2025/09/13

本集節目內容：一起探索威士忌的世界-從風味到故事、還有威士忌調酒和小故事~ 本集節目要邀請大家一起逛逛威士忌的世界：單一麥芽與調和威士忌的差別與特色年份對威士忌口感的影響，約翰走路各系列的風味比較經典威士忌調酒：熱托迪、Highball、Manhattan讓威士忌更有趣的喝法還有…關於「威士忌酒廠守護貓咪」的小故事哦！邀請您在下班後，和我們一起輕鬆小酌威士忌，一起聽聽威士忌的風土與文化的故事，讓我們一同享受微醺時光。本集音樂來源：Youtube 免費音樂庫片頭、片尾、BGM： Canal 3 - Quincas Moreira Dance Number 24449 - Alex Hamlin Fortaleza - Topher Mohr and Alex Elena 參考資料： https://www.wine0222.com/news_detail/260.htm https://cocktail4party.com/2021/01/13/johnnie-walker-level/ https://www.1shot.tw/ 留言告訴我你對這一集的想法：

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10:30

EP 87 微醺時光-聰明喝調酒-酒精濃度小常識

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2025/09/06

本集節目內容： ~愛喝、懂喝、聰明地喝酒 ~從愛爾蘭咖啡到長島冰茶，談風味、聊濃度一起走進調酒的世界—— 從溫暖的愛爾蘭咖啡，到清爽的螺絲起子，再到暗藏玄機的長島冰茶，最後是經典的 Old Fashioned。介紹這四杯經典調酒的做法與酒精濃度， -調酒能帶來氛圍與享受， -也可能會帶來風險。 -希望透過這一集， -大家能學會「聰明喝酒」 - 放慢速度、多喝水、避免危險的比賽 -懂得品味的人，比喝的多更有魅力本集節目音樂來源：youtube 免費音樂庫片頭、片尾、bgm： A Stroll - The Grey Room _ Density & Time Mas Cafe - Casa Rosa Sugarbee - Chris Haugen The Girl from Saint-Anne-des-Plaines - The Mini Vandals 本集資料來源： https://www.seasonco.pro/pages/classic-cotcktails 新聞事項資料：

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9:00

EP 86 微醺時光：海明威特調 × 超級烈酒的小故事

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2025/08/30

節目內容：這一集的「微醺時光」要帶你從「酒神」——海明威最愛的 Daiquiri 黛克麗到周杰倫唱的 Mojito，還有派對上最熱鬧的 Shot 喝法。也會聊到世界上那些超~高濃度的烈酒傳說：波蘭的生命之水伏特加（高達 96% 酒精濃度！）口感柔和卻危險的生命之泉19 世紀歐洲藝術圈最愛的苦艾酒以及調酒秀必備的 Bacardi 151 這些酒不只是會微醺，還承載了歷史、文化與藝術的趣味故事。 ~你最想嘗試哪一杯呢？ ~邀請您一起享受這段微醺時光吧！本集節目音樂來源：youtube免費音樂庫片頭、片尾、BGM： Calm Cam - TrackTribe City Walk - John Patitucci Squirm Worm - TrackTribe Swing Haven 6 - New Orleans - Reed Mathis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！

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10:55

EP 85 清爽又開胃！四道夏日涼拌菜 - 下酒好搭檔

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2025/08/23

本集內容：炎炎夏日裡的餐前小點與下酒好夥伴-- 涼拌洋蔥絲、泰式海鮮、百香果小黃瓜、芝麻醬拌菠菜高溫的夏天，除了冷飲、冰品… 餐桌上，是不是也想來點清爽、又開胃的小菜？這集節目，瑪姬要和你分享四道超簡單、又好吃到不行的夏日涼拌菜食譜：日式涼拌洋蔥絲：先去辛辣味，再泡進柴魚醬汁…滋味甜美泰式涼拌海鮮：酸、辣、甜、鹹一次到位…冰鎮後口感更爽脆百香果小黃瓜：🥒酸、甜、又加了汽水，搭配高濃度純酒…超對味芝麻醬涼拌菠菜：濃郁香氣🌿與青菜的脆嫩，健康又下酒不管你是要配調酒或是啤酒，亦或是單純當餐前小點，這四道都能讓你免油鍋、輕鬆完成，事先拌好放冰箱，下班到家馬上開吃，聽完這集，記得動手試試看，也歡迎和我分享你的專屬夏日下酒小菜！本集音樂來源：YOUTUBE免費音樂庫本集的片頭、片尾、BGM： For Our Friends - Telecasted Forever Friends - Jeremy Korpas Funk It - Dyalla Josef Suk, Serenade, Op 6 - A Far Cry 留言告訴我你對這一集的想法：

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16:16

EP 84 微醺時光-有趣的調酒小故事《調酒543》

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2025/08/16

從長島冰茶到鹽狗，從火焰轟炸機到海風鹽口酒杯，一起來聽聽，那些經典調酒背後的歷史、文化與靈魂！本集內容：你知道『長島冰茶』其實一滴茶都沒有嗎？『鹽狗』為什麼一定要鹽口杯？『B-52』這名字跟戰鬥機，同時，也跟樂團有關哦在這集節目裡~ 瑪姬延續上集的吧台回憶… 帶您一邊聽故事、一邊學一些酒的小知識，讓我們一起入門，一起進入調酒的世界！這集節目有；幾款經典調酒如何取名字？…背後的小故事還有，介紹了調酒的幾個基本的調法以及，五大基酒~~ （VODKA伏特加、GIN琴酒、RUM蘭姆酒、Tequila龍舌蘭、Whiskey威士忌），不論，你是剛開始對調酒有興趣，或是，想知道怎麼看懂酒單、搭配口感… 都能在這集找到~~微醺時光~的 ~樂趣和小知識… 準備好了嗎？跟著瑪姬一起倒一杯「知識的酒」，微醺開場！聽完也歡迎留言分享你最有印象的一杯調酒！本集音樂來源：YOUTUBE免費音樂庫片頭、片尾、BGM： 29 Palms - National Sweetheart BeeyornandRaysd - Noir Et

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13:34

Ep83 微醺時光：調酒與回憶

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2025/08/09

【本集內容】記得你人生第一次得到喜歡的工作的心情嗎？在這集的節目內容，瑪姬分享當年在『惡魔島餐廳』的吧台初體驗，菜島如何用小抄… 化危機為轉機，還有哪些調酒背後的小知識與小細節呢？… 這不只是一段關於調酒的記憶，也是一個關於「準備好，機會隨時會來，你有沒有辦法接住」的回憶本集節目音樂來源：youtube免費音樂庫片頭、片尾、BGM音樂： Mosswood - Steve Adams Point - Counterpoint - John Patitucci Golden Hour - Telecasted The Bone Train - Slynk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。有任何想聽的議題都歡迎留言哦！您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

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14:01

Ep82 防災還是日常？家庭醫藥箱你準備了嗎？

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2025/08/02

本集內容：地震、謠言、末日傳說、搶購潮之後，順便檢查一下吧！你家的醫藥箱準備好了嗎？之前網路上瘋傳「7月5日將有大災難」，很多人在搶購防災背包，也順便知道了定附近的避難所在哪裡，那…也檢查一下，你們的家庭醫藥箱，準備好了嗎？這一集的節目，買來的急救包開始談起，我們一起理性地看待防災和日常醫療常備藥品的準備。節目中還分享：常備藥的分類、保存的重點注意事項，以及自備防災包+醫藥箱，反而更貼近實用的價值。不只是災難來臨時要應變、準備，日常健康照護的關鍵知識也很重要，對吧！？本集音樂-youtube免費音樂庫片頭、片尾、bgm音樂： Glass - Anno Domini Beats On Foot - Underbelly & Ty Mayer Panpsychic - Alex Hamlin Como Vamos_ - Casa Rosa Gently, Onwards - ELPHNT 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments

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12:34

EP81《F1》不只是大獎賽和布萊德彼特

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2025/07/27

本集內容：電影簡介：布萊德彼特主演， ~一位退役但經驗老道的F1賽車手(帥氣、沉穩、有魅力) ~他對團隊付出智慧與犧牲： . 用後排隊友(他自已)擋敵隊車，是戰術而非作弊 . 但失敗時他成為眾矢之的… ~延伸到職場 .勇敢提出戰略，是責任還是自找麻煩？ .職場文化，是否讓大家只願意做份內事？ ~我們是不是也該擁抱那些願意冒險的人？本集片頭、片尾、bgm使用youtube免費音樂庫 .Nilly Willy - Yung Logos .Rubber Ducky - Slynk .Survive the Montage - RKVC .Thinking About The Universe - Nat Keefe & BeatMower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。有任何想聽的議題都歡迎留言哦！

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10:58

EP80 爸爸的燒酒蝦-足芳足芳

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2025/07/19

本集節目內容：今年2025年的… 金曲36最佳台語女歌手唱的~ 最佳台語專輯裡的這首：《足芳足芳》勾起我多年前的回憶~ 一段和阿爸在夜半時刻的、大人味的燒酒蝦的回憶… 大人味燒酒蝦的作法：全酒煮藥材~酒香！藥香！蝦子不開背…蝦味甜！火候要剛好…蝦肉Q脆！若您是用kkbox收聽的話，節目最後，可以聽到整首足芳足芳歡迎您跟我們一起，邊煮邊吃邊聽享受！音樂youtube免費音庫：本集片頭片尾背景音樂： Hopeful Freedom - Asher Fulero Swing Theory - Freedom Trail Studio Who Do You Think I Think You Are_ - Mini Vandals 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。有任何想聽的議題都歡迎留言哦！您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！

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13:57

EP79 那些身體偷偷告訴我們的事-腦霧和掉髮

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2025/07/12

本集內容：你不是想偷懶，只是太累了… 容易累、腦霧、掉髮？會不會是荷爾蒙在作祟！？ 1.你不是健忘，是高壓太久了… 通常腦霧的症狀包含了：記憶力下降、專注力變差、思考速度變慢、語言能力也會變得有點遲緩、或者是說，整個反應變得比平常慢半拍了 2.為什麼總是累、想休息、睡不飽？不是你犯懶，是身體真的累了女性身體疲憊的原因： 3.經前焦躁、經後想躺平？妳的荷爾蒙正常嗎？經前期（黃體期）、經後期（濾泡期早期） 4.掉髮警報響起！？小心！是壓力掉髮？！常常擔心，最近頭髮掉得有點多，髮量會不會看起來變少？壓力性落髮常見的原因本集音樂來源：youtube 線上免費音樂庫節目背景、片尾音樂 Back To Portland - TrackTribe Bah Dop Bop - Casa Rosa's Tulum Vibes FIVE OF A KIND - Density & Time 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments

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12:45

Ep78 不可輕忽身體的小問題-失眠

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2025/07/05

本集內容： -你睡得好嗎？睡不著、易醒、早醒、睡眠淺 → 都是失眠的表現失眠常見的三大主因：情緒壓力（焦慮、煩躁）作息紊亂（滑手機到凌晨、太晚吃飯）生理因素（賀爾蒙波動、咖啡因、藥物等）-常常半夜醒來的原因：自律神經太緊繃，腦袋無法「關機」你的腦袋可能還在擔心工作、家庭、財務尤其媽媽族群更容易會因為「扛太多責任」而壓力太大-長期失眠可能導致…情緒低落、易怒、注意力下降免疫力降低、身體慢性疲勞更嚴重可能導致焦慮症、憂鬱症狀加劇-睡眠自救方法： 1.建立固定睡眠節奏 2.睡前放下3C，切換「睡前準備(安靜)模式」 3.打造助眠環境 4.睡前清空腦袋：寫下待辦事項，其他明天再說 5.輕伸展或腹式呼吸關心自已的睡眠，陪你一起找回好眠！本集節目音樂來源：youtube免費音樂庫 The Creepy Clown - Jeremy Korpas Powdered Waltz - The Mini Vandals Lace Tablecloths - The Mini Vandals Glass Chinchilla - The Mini Vandals 留言告訴我你對這一集的想法：

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14:15

Ep77 持續練，就會看見成效：自主學習經驗談- 壁球

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2025/06/28

本集節目內容：這一集想和你聊聊我堅持了一年多的運動 —— 壁球。每週固定打1小時，從最初的手忙腳亂到最近和朋友一起打球才驚覺：欸，我真的進步了耶！壁球是一項適合一個人練習，有點激烈的運動，同時也適合全年齡層，甚至在「世界壯年運動會」中，都有這項比賽。這集的內容是一段從自我挑戰到發現進步的驚喜過程，希望我的分享，也能鼓勵你，去堅持那件屬於自己的小事。畢竟，運動就是~ 只要持續練，就會看見成效！本節目音樂來源：youtube 免費音樂庫節目開場、結尾及背景音樂： Groove - Dyalla Maple - Dyalla 📣 歡迎你留言跟我分享你的運動故事或練習經驗，也別忘了到 IG 找我互動喔！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。有任何想聽的議題都歡迎留言哦！您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by

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10:00

EP 76 身體給我們的小警訊-腸胃篇

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2025/06/21

本集內容：《腸鳴、脹氣、便秘，壓力會偷偷藏在肚子裡…？》你有遇過腸胃不適的經驗嗎？是什麼原因引起的呢？ ~壓力大？吃太快、消化不良？ ~腸胃出狀況，和心情也有關？ ~腸胃不適的常見原因有哪些？ ~腸胃問題可能的代表了什麼身體的小警訊？飲食不均、壓力大、生活作息不規律壓力會影響自律神經，導致腸道蠕動變慢、腸鳴、便秘或腹瀉長期腹脹、腹痛，可能是腸躁症、胃食道逆流嚴重時需警覺是否有潛在腸道疾病 ~日常的調理與保健養成良好飲食習慣（細嚼慢嚥、少油炸辛辣）多喝水、增加膳食纖維學會深呼吸、腹式呼吸放鬆腸道飯後適度散步幫助消化本集音樂來源： youtube 免費音樂庫 Orquidario - Quincas Moreira Back To Portland - TrackTribe Jazz Piano Bar - Doug Maxwell_Media Right Productions Funk It - Dyalla 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments

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9:30

Ep75 肩膀硬、手麻可能都是身體的求救訊號！？

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2025/06/14

本集內容：你最近有沒有肩頸僵硬或是手腕酸麻的經驗？身體給我們的小警訊系列-肩膀硬得像石頭、手也麻麻的 ~這些也可能都是你的身體在發出求救訊號到了一定年紀，肩膀痠不再只是小事哦！而是…身體已經在給我們警訊，不可以再輕忽了哦！另一個維持同一個姿勢太久造成的手腕痠麻… ~可能是腕隧道症候群的前兆哦手腕經常處於相同姿勢的話，手腕的『正中神經』可能因為過度承受壓力，導致所謂「腕隧道症候群」：腕隧道症候群初期的症狀就是夜間會手麻、手指無力，嚴重時的可能連拿筷子、握筆都有困難生活保健＆舒緩技巧肩頸伸展操：手腕護理：熱敷舒壓：每天都注意一下今天你有沒有好好放鬆一下你的肩頸和手腕哦！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 本集音樂來源：YOUTUBE 免費音樂庫曲名1：Sidewalk 創作者1：Audionautix 曲名2：Les-ly 創作者2：Mini Vandals 曲名：River Meditation 創作者3：

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