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PODCAST

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen

mecentric steht für die Erlaubnis, sich selbst wichtig zu nehmen. Für das Vertrauen, dass Veränderung möglich ist – auch dann, wenn Selbstzweifel, Ängste oder der Drang, es allen recht zu machen, übermächtig scheinen. Kurzzeitcoaching, das wirkt. Für mehr innere Ruhe, neue Klarheit und spürbare Leichtigkeit in deinem Alltag. Dein Podcast zu mehr innerer Ruhe und endlich genug sein! www.mecentric.de Folgt uns gerne auch auf Instagram mecentric_gelassenheit, Facebook Mecentric und auf unseren

education self-improvement

All Episodes

00:11:54

#1 Erste Hilfe nach verletzenden Worten – Wie wir...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/03/04

Kennst du diesen Moment, wenn jemand etwas sagt - ganz beiläufig - und es trifft dich viel tiefer als du dir hättest vorstellen können? In dieser Folge geht es darum, wie wir uns selbst erste Hilfe leisten können gegen die seelischen Wunden.https://mecentric.de

de

00:06:08

#03 Selbstwert; Stärken

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/03/02

Selbstwert entsteht nicht über Nacht. Er kann zurückkommen. Und manchmal braucht es einen Wink oder jemanden der deinen Weg begleitet. Selbstwert wächst nicht durch Motivation. Er wächst durch Anerkennung. Wir sehen oft nur was wir nicht geschafft haben. In dieser Folge kannst du durch eine 2 minütige Übung den ersten Schritt machen. https://mecentric.de

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00:11:25

#02 Selbstwert; Wenn Erfolg sich wie Betrug anfühlt -...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/25

In dieser Folge sprechen wir über Frauen, die objektiv erfolgreich, kompetent und souverän sind, sicher innerlich jedoch fühlen, als seine sie eine Hochstaplerin. Ihr Erfolg fühlt sich für sie wie Betrug an und sie leben in ständiger Angst, enttarnt zu werden. "Was, wenn die anderen merken, dass ich doch nicht so gut bin?" #hochstaplersyndrom https://mecentric.de

de

00:24:48

#1 Selbstwert; nach der Geburt – wenn du dich selbst...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/23

In dieser Folge geht es um eine Phase, über die viel gesprochen wird – aber selten ehrlich. Die Phase nach der Geburt. Diese Phase ist für die meisten Frauen diffuse. Wunderschön und schrecklich zu gleich. Ich brauchte sehr lange, um mit mir und meinem neuen Leben Freundschaft zu schließen. Darin mein neues ICH eingeschlossen. Ich bin mit meiner Tochter gewachsen und habe mich neu lieben gelernt. Heute bin ich überglücklich diese wirklich tolle Erfahrung gemacht zu haben. Ich bin aus tiefsten Herzen

de

00:20:52

# Teil 3 Selbstwert als alleinerziehende Mama –...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/19

In dieser Folge geht es um den Selbstwert als alleinerziehende Mama .Nicht um Organisation.Nicht um Erziehungstipps.Nicht um Zeitmanagement.Nicht ums Optimieren. Es geht um ehrliche Worte über Selbstzweifel und neue Perspektiven. Wir müssen nicht immer stark sein. Wir müssen nicht immer leisten.Wir sind und das ist genug! #alleinerziehend #ichbingenug https://mecentric.de

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00:14:14

# Teil 2 - Alleinerziehend - Finanzen und deine...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/16

Alleinerziehend und das Thema Finanzen löst in den meisten Menschen ein gespaltenes Gefühl aus. Meistens fühlt sich das Thema on Top noch mal größer an. Aber es gibt für alles eine Lösung. Wir müssen es nur klar und strukturiert angehen. Ich plaudere hier über - Gedanken über dich und wie du es schaffst, besser voran zu kommen. https://mecentric.de #alleinerziehendemamis

de

00:09:23

Führung Episode 9: Ich kann das! Oder? - die...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/13

Viele Frauen in Führungspositionen kämpfen innerlich mit vielen Selbstzweifeln. In dieser Folge geht es darum, welchen Einfluss dies hat und wie wir im Alltag damit umgehen können. #selbstzweifel #führung

de

00:16:47

Führung Episode 8: Selbstfürsorge als Führungskraft:...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/11

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge der Grundstein gesunder Führung ist. Wie kann ich andere gute führen, wenn ich mich selbst nicht gut führen kann? #selbstfürsorge

de

00:12:21

Führung Episode 7: Anerkennung - gut gemeint aber...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/09

In dieser Folge sprechen wir über den wohl größten Hebel einer Führungskraft - Anerkennung. Leider gibt es hier jedoch oft eine große Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung. #anerkennung

de

00:05:57

Führung Episode 6: Konflikte - eskalieren oder nutzen?

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/06

Wie gehen wir als Führungskraft am besten mit Konflikten im Team um, damit sie nicht eskalieren. Wie nutzen wir sie? #konflikte

de

00:21:00

# Teil 1 - Alleinerziehend- ein Alltag voller Gegensätze

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2026/02/05

Alleinerziehend – zwischen Verantwortung, Selbstfürsorge und Neubeginn. Alleinerziehend zu sein bedeutet, viele Rollen gleichzeitig zu tragen.Elternteil, Versorgerin, emotionale Stütze, Organisatorin – und manchmal auch Krisenmanager*in. Ich berichte in dieser Folge über meine eigenen Erfahrungen als alleinerziehende Mami und darüber welche Strategien mir geholfen haben besser mit unserer Situation umzugehen. https://mecentric.de

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00:07:36

Führung Episode 5: Motivation im Team - warum sie oft...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/04

Viele Führungskräfte klagen über mangelnde Motivation ihrer Teams. Sind wir selbst daran Schuld? Was können wir jenseits von Motivationssprüchen tun? #motivation

de

00:09:51

Führung Episode 4: Toxische Teams - was sie kosten...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/02/02

In dieser Folge sind toxische Teams das Thema. Wir beleuchten, warum es oft ein systemisches Problem ist und was wir auf jeden Fall vermeiden sollten. #toxisch

de

00:07:11

Führung Episode 3: Kopfkino im Büro - DER...

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2026/01/30

In dieser Folge sprechen wir über den Produktivitätskiller Kopfkino im Büro. Wie wirkt sich das Verhalten der Führungskraft auf die Mitarbeiter aus - insbesondere das Unausgesprochene? #produktivitätskiller

de

00:08:03

Führung Episode 2: Kennst du den Felix deiner...

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2026/01/28

In dieser Folge geht es um die entscheidenden Fragen, die sich eine Führungskraft stellen sollte und wir klären auf, wer Felix ist ;-) #mitarbeiter

de

00:10:16

Führung Episode 1: Psychologische Sicherheit und...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/01/26

In dieser Folge geht es um psychologische Sicherheit im Team und warum sie Grundvoraussetzung für Erfolg ist. #Führung

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00:20:06

Bonus Episode 6: Erwachsene Trennungskinder - Wenn...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/01/24

In dieser Folge geht es um Erwachsene, die in der Kindheit die Trennung ihrer Eltern erlebt haben. Wir sprechen über die Spuren, die das ein Leben lang nach sich ziehen kann und wie man damit umgehen kann.

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00:11:36

Trennung Episode 5: Wenn Freundschaften enden

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/01/23

In dieser Folge geht es um Freundschaftstrennungen - oft von anderen und uns selbst kleingeredet, aber dennoch schmerzhaft. Warum gehen Freundschaften auseinander und wie können wir damit umgehen?

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00:06:10

Trennung Episode 4: Nach der Trennung: Wenn der...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/01/19

In dieser Folge sprechen wir über die Phase nach dem ersten Trennungsschock. Nach außen scheint das Gröbste vorbei zu sein, aber innerlich ist es oft genau jetzt besonders schwer. Wie schaffen wir es durch diese Phase? #zeitdanach

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00:07:37

Trennung Episode 3: Mein Partner hat mich verlassen....

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2026/01/16

In dieser Folge geht es um das Thema Trennungen. Was können wir tun, wenn wir die Verlassene sind und unsere Welt über uns einstürzt? Wie gehen wir damit um? #Verlassen #Trennung

de

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