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PODCAST

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"! Die Themen des Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in diesem Podcast. Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben haben, beginnen bei uns. Deswegen ist es wichtig, genau hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können. Bemerken, wo es "klemmt" Akzeptieren, dass es im Moment so ist. Wenn du etwas ändern möchtest - gehst du in die

health & fitness mental health

All Episodes

7:21

#186 GIB MIR MEHR DAVON

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/10/11

Das gefällt mir. Davon will ich mehr. Und noch mehr. Kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge geht es um Raga, das Anhaften – und um den Moment, in dem aus Ich mag das ein Ich brauche das wird. Ob neue Schuhe, Lob, schöne Erlebnisse oder die Nähe eines Menschen: Manchmal sammeln wir all das wie Kletten am Pullover. Bis uns das Haben-Wollen schwerer macht, als wir zunächst bemerken. Ich frage mich: Was brauche ich wirklich? Wann ist es genug? Und kann ich mich an etwas freuen, ohne es festhalten

de

2:56

#11 LEBEN.LIEBEN.Leichtigkeit

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2026/10/08

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an. Und manchmal geht plötzlich alles wie von selbst. In dieser Folge geht es um diese unterschiedlichen Momente. Um Schwere, die mich kaum vom Fleck kommen lässt. Und um Leichtigkeit, die einfach da ist, ohne dass ich sie herbeirufen kann. Vielleicht kann ich sie gerade deshalb so gut fühlen, weil ich auch die Schwere kenne.

de

8:11

#186 Bin ich mehr als mein innerer Film? – Klesha 2:...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/10/04

Wer bin ich eigentlich, wenn Name, Beruf und Familienstand wegfallen? Eine knifflige Frage – und der Einstieg in diese Folge über Asmitā, das zweite Klesha aus Patañjalis Yoga-Sūtra.Mit dem Bild eines inneren Films schauen wir darauf, wie schnell wir unsere Gedanken, Rollen und Erfahrungen mit unserem ganzen Wesen gleichsetzen. Aus einem Fehler wird ein Urteil über uns. Mit einer Beziehung scheint auch ein Stück von uns selbst verloren zu gehen. Ich teile meine eigenen Fragen und Gedanken dazu –

de

2:18

#10 LEBEN.LIEBEN. Anziehungskraft

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2026/10/01

de

8:53

#185 So bin ich eben! Wirklich? Klesha 1: Avidyā

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2026/09/28

Mit dieser Folge beginnt eine neue Serie über die fünf Kleshas aus Patañjalis Yoga-Sūtra. Den Anfang macht Avidyā, das Nichtwissen.Wie oft reagieren wir aus Gewohnheit und glauben schon zu wissen, was zu uns passt? Ich frage mich, was geschieht, wenn wir vor einem vertrauten Ja oder Nein kurz innehalten: Was fühle ich gerade wirklich? Und gilt das, was ich bisher über mich wusste, heute noch? Eine Folge über alte Selbstbilder, kleine Momente des Hinspürens und die Möglichkeit, sich immer wieder

de

1:39

#9 LEBEN.LIEBEN. Aufbrechen

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2026/09/24

Aufbrechen Ich mag das Aufbrechen. Dieses Kribbeln, wenn etwas Neues beginnt. Die Begeisterung. Das schnelle: Los geht’s. Doch muss ich wirklich immer gleich los? Manchmal wäre eine Nacht darüber schlafen vielleicht gar nicht schlecht. Auch wenn mir das schon ziemlich lang vorkommt. Und dann ist da noch die Frage, warum mir das Aufbrechen eigentlich so viel besser gefällt als das Ankommen. Vielleicht, weil Ankommen ein bisschen nach Bleiben klingt. Und will ich das?

de

9:17

#185 Wann ist es eigentlich genug? SANTOSHA UND DIE...

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2026/09/22

Wann ist eigentlich genug?Ein Gespräch mit Bernd an seinem 85. Geburtstag hat mich über diese Frage nachdenken lassen. Er sagt von sich: „Ich bin total zufrieden.“ Ein Satz, den ich auch gern so aus vollem Herzen sagen können möchte. Denn selbst in wunderschönen Momenten meldet sich bei mir manchmal schon der Gedanke an ihr Ende – und damit der Wunsch nach mehr. In dieser Episode geht es um Santosha, die Zufriedenheit, um das Nicht-Festhalten und um eine vielleicht nicht ganz einfache

de

1:46

#8 LEBEN.LIEBEN. Die Liebe bleibt

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2026/09/17

de

2:10

#7 LEBEN.LIEBEN. Augenblicke

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2026/09/10

de

10:53

#184 Das habe ich doch gar nicht gesagt!

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2026/09/07

Was passiert eigentlich zwischen dem, was gesagt wird, und dem, was bei uns ankommt?In dieser Episode geht es um Vikalpa – eine der fünf Bewegungen unseres Geistes, die Patanjali im Yoga Sutra beschreibt. Um Worte, die durch unsere Erinnerungen, Erfahrungen und Erwartungen plötzlich eine ganz eigene Bedeutung bekommen können. Und um die Frage, wie wir vielleicht ein bisschen klarer hören, feinfühliger sprechen und nicht aus jeder Interpretation gleich einen neuen Trampelpfad auf unserem Geistfeld

de

1:44

#6 LEBEN.LIEBEN. Freiheit

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/09/03

In dieser Folge von LEBEN. LIEBEN. geht es um Freiheit.Um die große Freiheit in der Welt – und um die kleinen Grenzen, die wir uns manchmal selbst setzen. Um Erwartungen, alte Vorstellungen und die Frage, wie frei wir eigentlich sind, wenn wir aufhören zu denken: zu alt, zu schwierig, darf ich nicht, sollte ich nicht. Miteinander. Füreinander. Frei. Und vielleicht bleibt am Ende nur noch die Frage: Will ich. Oder will ich nicht.

de

14:35

#183 Was, wenn ich gar nicht weiß, was ich will?

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/08/30

Manche Entscheidungen sind ganz einfach. Und bei anderen drehen wir uns mit all unseren guten Argumenten immer wieder im Kreis.Was will ich eigentlich wirklich? Spricht da gerade meine Vernunft, meine Erfahrung oder meine Angst? Und was ist mit diesem leisen Gefühl, das mich in eine Richtung zieht, obwohl ich gar nicht genau erklären kann, warum? In dieser Episode geht es um Svadhyaya, das Selbststudium im Yoga, um die Frage, wer uns bei unseren Entscheidungen eigentlich berät – und darum, ob

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1:57

#13 LEBEN.LIEBEN. Muss alles einen Sinn haben?

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/08/27

Fleißig sein. Organisiert sein. Etwas schaffen. Irgendetwas ist schließlich immer zu tun.Aber was passiert, wenn ich einfach mal nichts Sinnvolles mache? In dieser Folge denke ich darüber nach, warum mir das allein immer noch schwerfällt, weshalb es zu zweit plötzlich ganz leicht wird – und warum Rumlümmeln äußerst sinnvoll sein kann.

de

12:18

#182 Sehen, oder doch erst ein Foto? ASMITA – wenn...

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2026/08/24

Sehen – oder doch erst ein Foto?ASMITA – wenn sich das Ich ins Erleben schiebt Ein wunderschöner Sonnenuntergang – und schon ist das Handy in der Hand. Aber warum eigentlich? Möchten wir den Moment festhalten? Ihn teilen? Oder vielleicht auch uns selbst darin sehen? In dieser Episode geht es um Asmita, eines der fünf Kleshas aus den Yoga Sutras. Um unser Ego, die Vorstellung davon, wer wir sind und wie wir sein sollten – und um diesen kleinen, oft unbemerkten Unterschied zwischen reinem

de

1:36

#4 LEBEN.LIEBEN. Entscheidung

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2026/08/20

Ja oder Nein?Warum sind Entscheidung eigentlich so endgültig? Geht nicht manchmal auch: und? In mir sitzen dabei ganz unterschiedliche Berater am Tisch. Die einen wollen das Leben auskosten und Juchu! rufen. Die anderen erinnern an Zukunft, Sicherheit und Vernunft. Und wenn es wirklich wichtig wird? Dann müsste vielleicht noch jemand mit an den Tisch: der Mut. Nur kommt der nicht immer, wenn ich ihn rufe. Und du? Entscheidest du gern?

de

13:25

#181 Pariṇāma – warum wir möchten, dass alles so...

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2026/08/16

Veränderung ist großartig. Solange sie mir gefällt.Wir wünschen uns Abwechslung, neue Erlebnisse und besondere Momente – und gleichzeitig möchten wir manches am liebsten für immer genauso bewahren, wie es gerade ist. Ein ziemlicher Widerspruch. In dieser Episode geht es um Pariṇāma, das Prinzip der ständigen Veränderung im Yoga Sutra, und um die Frage, warum wir Veränderung einerseits suchen und andererseits so gerne verhindern würden. Was haben Rāga und Dveṣa, Anhaftung und Abneigung, damit zu

de

1:29

#3 LEBEN.LIEBEN. Garstig

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/08/13

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0:53

#2 LEBEN.LIEBEN. Alltag

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/08/11

Ein ganz normaler Alltag kann langweilig erscheinen. Bis es Zeiten gibt, in denen genau diese Normalität plötzlich unendlich wertvoll wird.

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12:54

#180 Warum Zuhören mehr verändert, als wir denken

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/08/10

Wie gut hören wir eigentlich zu, wenn uns ein anderer Mensch etwas erzählt?Ich habe in den vergangenen Jahren gelernt, leichter mit fremden Menschen ins Gespräch zu kommen. Dabei hilft mir vor allem meine Neugier: Ich möchte wissen, wer mir gegenübersitzt, was diesen Menschen bewegt, begeistert und geprägt hat. Dabei fällt mir immer wieder auf, wie gerne Menschen erzählen – und wie selten wir manchmal wirklich nachfragen. In dieser Folge geht es darum, was echtes Interesse und aufmerksames

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9:29

#1 LEBEN.LIEBEN. Ankommen

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2026/08/07

Mit LEBEN. LIEBEN. beginnt eine neue Reihe in meinem Podcast. Neben meinen Gedanken zu Yoga im Alltag möchte ich hier künftig kurze Texte und Geschichten teilen – über das Leben, das Lieben und die kleinen Momente, die uns innehalten lassen. Den Anfang macht der Text „Ankommen“. Was bedeutet es eigentlich, wirklich anzukommen? An einem Ort? Bei einem Menschen? Oder vielleicht bei sich selbst? Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören

de

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