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PODCAST

Beyond Limits - Performance X Medicine

"Beyond Limits – Performance X Medicine" ist der Podcast für alle, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig optimieren möchten. Gemeinsam entdecken wir wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Medizin, Ernährung, Mentaltraining und High Performance, die dich dabei unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten. In jeder Folge erwarten dich inspirierende Einblicke, praktische Tipps und spannende Gespräche mit Experten und Gästen, die ihre Erfahrungen und Strategien teilen. Dein Körper

health & fitness

All Episodes

01:08:07

#15 Innovationen im Gesundheitswesen | Nicolas Weber

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/12/26

In dieser Episode spricht Johannes Claudio Bambas mit Nicolas Weber über seine Karriere im Gesundheitswesen, die Herausforderungen und Chancen der Branche, und die Rolle der künstlichen Intelligenz in der Medizin. Nicolas teilt seine Erfahrungen als Unternehmer und die Bedeutung von Sport in seinem Leben.KeywordsGesundheitswesen, künstliche Intelligenz, Unternehmertum, Sport, InnovationDie wichtigsten TakeawaysNicolas Weber ist ein erfahrener Unternehmer im Gesundheitswesen.Die Kombination von Sport

de

01:05:07

#14 Leistung ohne Zerstörung: Effizient trainieren,...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/11/08

In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Golo Röcken über seinen Werdegang vom Medizinstudium zum Sportwissenschaftler und Coach.Er teilt seine Erfahrungen im Triathlon, die Herausforderungen des Übertrainings und seine Philosophie des smarten Trainings.Zudem diskutieren wir die Gefahren der Hustle-Culture im Sport und die Bedeutung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.Wir besprechen, wie der Übergang von Triathlon zu Hyrox gelingen kann und die neuen Herausforderungen, die diese Sportart mit

de

01:13:39

#13 Prävention & Risikofaktoren in der Kardiologie |...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/10/26

Die Bedeutung von Prävention in der Kardiologie & Risikofaktoren richtig managenIn dieser Episode spreche ich mit Dr. med. habil. Katharina Lechner (Kardiologin, Internistin, Helmholtz Munich, Medical Lead KORA Digital-Fit) über Risikofaktoren wie ApoB und Lp(a), den Unterschied zwischen normal und optimal, warum VO₂max und Muskelkraft Schlüsselfaktoren sind, und wie Training, Ernährung und - wenn nötig - Medikamente zusammenspielen. Dazu: Myostatin, Supplements & individuelle Ernährung

de

01:28:42

#12 Dr. med. Janis Brakowski - Psychiatrie trifft...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/10/05

Mentale Gesundheit ist das Fundament, nicht die Kür.In dieser Episode sprechen Johannes Claudio Bambas und Dr. Janis Brakowski (Psychiater & Psychotherapeut, Gründer JB Private Mental Health) darüber, wie mentale Hochleistung ohne Absturz gelingt.Von Frühwarnzeichen bei High Performern über präventive Routinen und evidenzbasierte Therapie-Kombinationen bis hin zu Psychedelika jenseits des Hypes und KI-gestütztem Monitoring.Du erfährst:↳ Was Private Mental Health bedeutet: strukturierte

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01:19:30

#11 Jan-Philipp Martini - Stressdiagnostik für High...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/09/07

Stress ist nicht das Problem. Schlechte Steuerung ist es.In dieser Episode sprechen Johannes Claudio Bambas und Jan-Philipp Martini (Founder & CEO Sapiens) darüber, wie Stressdiagnostik für Menschen in Hochleistungsberufenwirklich aussieht: von Biomarkern und Hormonen über das Allostatische Belastungsmodell bis zur Selbstregulation im Alltag.Wir klären den Unterschied zu Wearables, zeigen frühe Warnzeichen in den Daten und übersetzen Diagnostik in konkrete Routinen - für Gesundheit, Resilienz

de

01:06:07

#10 Dr. Hans-Günter Weeß - Das unterschätzte...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/07/25

Warum schlechter Schlaf dich Leistung, Gesundheit und Lebensqualität kostet - und was du dagegen tun kannstIn dieser Folge spreche ich mit Dr. Hans-Günter Weeß, einem der renommiertesten Schlafforscher Deutschlands und langjährigen Leiter des interdisziplinären Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster.Seit über 25 Jahren beschäftigt er sich klinisch und wissenschaftlich mit dem Thema Schlaf - und hat mit seiner Schlafschule, seinen Büchern und Medienauftritten zehntausenden Menschen geholfen,

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01:24:06

#9 Simon Bäcker - Über Leistung, Regeneration &...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/06/15

Was brauchst du wirklich, um besser zu werden - im Training, im Alltag, im Leben?In dieser Folge spreche ich mit Simon Bäcker, Sportwissenschaftler, Triathloncoach und Mitgründer von Nordlicht Ausdauer Coaching.Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt des Ausdauertrainings - wissenschaftlich fundiert, praxisnah und mit ehrlichen Einblicken hinter die Kulissen des Leistungssports.Themen dieser Episode (unter anderem):Wie sich Sportförderung in Deutschland und den USA unterscheidetWarum

de

01:01:04

#8 Dr. med. Markus Preis - Sie sind Fundament deiner...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/06/05

In dieser Episode von Beyond Limits – Performance X Medicine spreche ich mit dem renommierten Fußchirurgen Dr. Markus Preis über ein oft unterschätztes Thema: Unsere Füße - das Fundament von Mobilität, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.Dr. Preis teilt faszinierende Einblicke aus jahrzehntelanger Praxis: Von häufigen Fußproblemen über moderne Operationstechniken und Prothesen im Sprunggelenk bis hin zum Einfluss der Füße auf Knie, Rücken und Körperstatik.Es geht um Barfußlaufen, Schuhtechnologie, die

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01:04:49

#7 Dr. med. Jonathan Apasu - Über Männergesundheit,...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/05/23

Männer sterben im Schnitt fünf Jahre früher als Frauen – oft, weil sie medizinische Warnsignale ignorieren.Dr. Jonathan Apasu zeigt, wie sein Start-up Adon Health den digitalen Shortcut zur Männergesundheit baut: vom At-Home-Test-Kit über die Videosprechstunde bis zur individuell dosierten Testosteron-Ersatztherapie.Highlights dieser EpisodeStigma vs. Status quo: Warum Männer Gesundheitsprobleme gern verschweigen – und wieso genau das sie krank macht.Testosteron als Performance-Hebel: Symptome,

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01:03:23

#6 Jan Sibbersen - Über Harvard, Triathlon, Rekorde...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/04/17

Bei "Beyond Limits" geht es darum, Grenzen zu erkunden und Leistung in all ihren Facetten zu verstehen. Unser heutiger Gast, Jan Sibbersen, hat dies in seinem Leben immer wieder eindrücklich bewiesen.Vom Schwimmer mit Olympia-Ambitionen zum Triathleten und dem legendären Schwimmrekord auf Hawaii, vom Harvard-Absolventen zum Investmentbanker bei Goldman Sachs und schließlich zum Gründer des erfolgreichen Unternehmens sailfish und Athletenmanager diverser Profitriathleten.Jan teilt seine Erfahrungen

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00:10:20

#5 Don't Die: Bryan Johnsons radikale Strategie für...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/02/16

Er ist der Mann, der Millionen in seinen Körper investiert, seine biologischen Marker akribisch trackt und ein radikales Anti-Aging-Protokoll verfolgt: Bryan Johnson. Sein Ziel? Den Alterungsprozess stoppen – oder sogar umkehren. Aber ist das wirklich die Zukunft der Langlebigkeit? Oder führt dieser Ansatz in eine gefährliche Obsession? Was können wir aus seiner Strategie und seinen Routinen für unsere eigene Gesundheit mitnehmen? In dieser Episode wird Brian Johnson und seine Don't Die Bewegung

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01:06:29

#4 Niclas Baldauf - Nachhaltige Performance im Triathlon

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/02/02

In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit Ex-Profitriathlet Niclas Baldauf über seine Reise vom jungen Triathleten zum erfolgreichen Coach. Wir diskutieren die Bedeutung von mentaler Stärke, ehrlicher Kommunikation und individueller Ernährung im Sport. Niclas teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse, die er während seiner Profikarriere gesammelt hat. Zudem wird die Balance zwischen Training und Regeneration sowie die Integration von Hyrox Training als Ergänzung zum Triathlon thematisiert

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01:08:02

#3 Jens Voigt - Radsportlegende über Mentale Stärke,...

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/01/25

In dieser Episode spreche ich mit Jens Voigt über seinen Werdegang als Profiradsportler, die Herausforderungen, die er während seiner Karriere überwunden hat und die Lektionen, die er aus seinen Erfahrungen gezogen hat. Wir sprechen über seine Philosophie zur mentalen Stärke, die Bedeutung von Integrität im Sport und reflektieren über das Leben nach der Karriere und Familie. Darüber hinaus sprechen wir über Ernährung und Erholung sowie die Entwicklung des Radsports in Bezug auf Technologie und

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00:08:21

#2 Longevity - Mehr als nur ein Trend ?

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/01/18

Longevity – ein Buzzword oder der Schlüssel zu einem langen und erfüllten Leben? In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Langlebigkeit ein: Was steckt wirklich hinter dem Streben nach einem längeren, gesünderen Leben? Wie kannst du Ernährung, Bewegung und Stressmanagement nutzen, um nicht nur länger, sondern auch besser zu leben? Ich kläre Mythen, zeige dir neueste wissenschaftlichen Erkenntnisse und teile praktische Tipps, wie du Longevity in deinen Alltag integrieren kannst. Perfekt für

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00:06:23

#1 - Pilotfolge

Beyond Limits - Performance X Medicine ·

2025/01/06

In der ersten Folge von "Beyond Limits – Performance X Medicine" erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und warum er der Schlüssel zu deiner besten Version sein kann.

de

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