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Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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All Episodes

00:31:29

Hypersensibles : cultiver sa confiance en soi #276

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/03/27

Dans cet épisode #276, nous abordons un enjeu central mais souvent fragile chez les personnes hypersensibles : la confiance en soi.Aux côtés de la psychopraticienne Laurence Dhume, nous explorons les mécanismes invisibles qui peuvent nourrir le doute, l’autocritique et le sentiment de décalage, si fréquents dans les vécus hypersensibles.Laurence Dhume nous éclaire sur ces dynamiques avec nuance et bienveillance, et partage des clés concrètes pour construire une sécurité intérieure plus solide,

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00:35:48

La libération des émotions de la femme hypersensible...

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/03/20

Dans cet épisode #275, nous plongeons au cœur d’une réalité intérieure aussi riche que déroutante : la vie émotionnelle de la femme hypersensible et son lien avec les mémoires traumatiques.Aux côtés de la thérapeute psycho-émotionnelle Frédérique Zanini, nous vous proposons de mieux comprendre ce qui se joue derrière l’intensité émotionnelle, souvent mal interprétée ou minimisée.Pourquoi les émotions peuvent-elles sembler si envahissantes chez certaines femmes ?Quel rôle jouent les expériences

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00:38:24

La gestalt-thérapie expliquée #274

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/03/13

Dans cet épisode #274, nous explorons une approche aussi profonde que souvent méconnue : la gestalt-thérapie.Aux côtés de la thérapeute Louise Asselin, nous vous proposons de mieux comprendre cette manière singulière d’accompagner la personne, centrée sur l’expérience vécue, la conscience de soi et le lien entre émotions, corps et environnement.Qu’est-ce qui distingue la gestalt-thérapie des autres approches ?Comment agit-elle concrètement en séance ?Pourquoi parle-t-on autant de “présence”, de

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00:32:22

L'art de passer à l'action : vaincre la...

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/03/06

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».Pourquoi remet-on sans cesse à plus tard, même ce qui est important pour nous ?En quoi la procrastination peut-elle être le signe d’un blocage émotionnel, d’une peur ou d’un épuisement ?Comment retrouver de l’élan sans se

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00:31:28

Faire face aux traumatismes des violences #272

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/02/27

Dans cet épisode #272, nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences.Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly, nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres.Comment les traumatismes se manifestent-ils, parfois longtemps après les faits ?Pourquoi certaines blessures restent-elles invisibles mais toujours actives ?Quelles sont les premières étapes pour se sentir en sécurité et amorcer un processus de réparation ?Myriam

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00:26:57

Décodez votre désir : les 5 langages sexuels #271

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/02/20

Dans cet épisode #271, nous explorons une dimension essentielle et souvent mal comprise de la vie intime : le désir sexuel.Aux côtés de la sexothérapeute Margot Fried-Filliozat, nous vous proposons de décoder les 5 langages sexuels, ces différentes manières d’exprimer, de ressentir et de nourrir le désir.Pourquoi n’avons-nous pas tous le même rapport au désir ?Comment mieux comprendre le sien… et celui de l’autre ?En quoi ces langages peuvent-ils aider à sortir des malentendus, des frustrations ou

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00:32:41

Le syndrome de la cage dorée : comment s'échapper...

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2026/02/13

Dans cet épisode #270, nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée.Aux côtés de la thérapeute Violaine Capet, nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui, sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait plus profondément.Pourquoi est-il si difficile de partir quand tout semble aller « bien » ?Qu’est-ce qui nous retient : la peur, la culpabilité, le regard des autres, la sécurité ?Comment reconnaître les signes d’un mal-être

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00:46:02

Le pouvoir de l'auto-ancrage #269

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/02/06

Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ?Franck Romon nous explique ce qu’est l’ancrage, comment il se construit et pourquoi il est essentiel dans nos moments d’anxiété, de surcharge mentale ou de perte de repères.🔎 Pour contacter Franck Romon, cliquez ici

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00:32:17

Bien choisir son psy #268

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2026/01/30

Dans cet épisode #268, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une question que beaucoup se posent : comment bien choisir son psy ? Quelle approche, quel cadre, quel lien thérapeutique… et surtout, comment savoir si c’est la bonne personne pour nous ?Entre les différentes écoles, les personnalités des praticiens, les besoins propres à chacun·e et le mythe du “coup de foudre thérapeutique”, Cindy Cayrasso nous aide à identifier ce qui compte vraiment.🔥 Avec nuance, simplicité et bienveillance,

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00:35:26

Tout savoir sur les émotions #267

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2026/01/23

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ?De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à

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00:26:17

Qu'est-ce que l'hypnothérapie ? #266

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/01/16

Dans cet épisode #266, l’hypnothérapeute et coach Dehlia Aouli démystifie l’hypnothérapie : une pratique souvent entourée de curiosité, de méfiance ou de préjugés. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique exactement ? Comment agit-elle sur nos émotions, nos comportements ou nos blocages ? Et pour qui peut-elle être utile ?Dehlia Aouli nous guide à travers les mécanismes de l’inconscient, les états modifiés de conscience et les chemins de transformation que l’hypnose peut ouvrir.🔎 Pour contacter

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00:26:02

Généabiographie : 4 voies d'exploration d'une...

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2026/01/09

Dans cet épisode #265, la thérapeute Corinne Collin-Bellet nous ouvre les portes d’un outil fascinant : la généabiographie. Comment nos histoires familiales influencent-elles nos comportements, nos maladies ou nos blocages ? Et comment explorer une problématique ou un symptôme à travers quatre voies de compréhension ?En plongeant dans les héritages transgénérationnels, l’histoire personnelle, le corps et le sens symbolique, Corinne Collin-Bellet nous montre comment une difficulté actuelle peut

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00:49:52

Les hormones du bonheur : comment être plus heureux ?...

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2026/01/02

Dans cet épisode #264, la psychologue Martine Malterre nous invite à découvrir un allié insoupçonné de notre bien-être : les hormones du bonheur. Comment fonctionnent-elles ? Comment influencent-elles notre humeur, notre motivation et notre équilibre émotionnel ? Et surtout… peut-on agir dessus pour être plus heureux ?De la dopamine à la sérotonine, en passant par l’ocytocine et l’endorphine, Martine Malterre nous explique avec clarté comment ces messagères influencent nos comportements et comment

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00:50:40

Revenir avec son ex : bonne ou mauvaise idée ? #263

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2025/12/26

Dans cet épisode #263, la thérapeute Virginie Augias s’attaque à une question qui hante beaucoup de cœurs : revenir avec son ex, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?Est-ce qu’on retourne par peur de la solitude, par attachement, ou parce qu’il y a vraiment encore quelque chose à construire ?Comment différencier un amour à réparer d’un cycle toxique qui nous retient ? Et surtout, quels signaux écouter avant de reprendre une histoire ?💡 Avec nuance, réalisme et bienveillance, Virginie Augias nous

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00:23:56

Guérir son enfant intérieur #262

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2025/12/19

Dans cet épisode #262, la psychopraticienne Carol Ricaud explore un thème fondamental : la guérison de l’enfant intérieur.Que se passe-t-il lorsque nos blessures d’enfance continuent d’influencer nos relations, notre estime de soi ou nos réactions émotionnelles adultes ?Comment reconnaître cet enfant en nous, l’écouter et enfin lui offrir ce dont il a manqué ?🔥 Avec douceur, clarté et profondeur, Carol Ricaud nous guide pour comprendre nos schémas inconscients, apaiser nos blessures invisibles et

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00:23:10

La baisse de l'activité sexuelle dans le couple #261

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2025/12/12

Dans cet épisode #261, le sexologue et psychanalyste Gianpaolo Furgiuele aborde sans tabou un sujet fréquent mais souvent mal compris : la baisse de l’activité sexuelle dans le couple.Est-ce une fatalité ou un simple passage ? Quelles sont les causes psychologiques, émotionnelles et relationnelles derrière cette diminution du désir ? Et surtout, comment raviver la connexion intime et retrouver une complicité à deux ?🔥 Avec justesse et pédagogie, Gianpaolo Furgiuele nous aide à comprendre les

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00:26:02

Détecter et dépasser le syndrome du sauveur : vers un...

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2025/12/05

Pourquoi cherchons-nous parfois à sauver les autres, même quand cela nous épuise ? Dans cet épisode #260, la coach professionnelle et personnelle Caroline Ko nous aide à comprendre les mécanismes du syndrome du sauveur, cette tendance à vouloir réparer, aider ou porter les autres… souvent au détriment de soi-même.D’où vient ce besoin de sauver ? Quels en sont les signes cachés dans nos relations ? Et surtout, comment trouver un équilibre relationnel plus sain, où l’on peut soutenir sans se sacrifier

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00:21:10

Qu'est-ce que la sexologie humaniste ? #259

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2025/11/28

Et si parler de sexualité devenait enfin simple, naturel et profondément humain ? Dans cet épisode #259, la sexologue clinicienne Lisa Lepra nous fait découvrir les fondements de la sexologie humaniste, une approche bienveillante qui replace la personne - et non le symptôme - au cœur de la thérapie.Qu’est-ce que la sexologie humaniste, concrètement ? En quoi diffère-t-elle des approches plus traditionnelles ? Et comment permet-elle de mieux comprendre le lien entre corps, émotions et intimité ?🧠

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00:26:19

L'amour avec un grand "A" #258

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2025/11/21

Pourquoi l’amour, pourtant source de joie, devient-il parfois une épreuve ? Dans cet épisode 258, la psychanalyste et thérapeute Uliyemi Martin Olomajeye explore les multiples visages de l’amour avec un grand “A” - celui qui élève, transforme, mais peut aussi confronter à nos blessures les plus profondes.Qu’est-ce qu’aimer vraiment ? Comment distinguer l’attachement de l’amour authentique ? Et pourquoi certaines relations réveillent-elles en nous des émotions si intenses, parfois contradictoires ?✨

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00:28:27

Comprendre les addictions pour s'en débarasser #257

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ·

2025/11/14

Pourquoi certaines habitudes prennent-elles tant de place dans nos vies, au point de devenir difficiles à contrôler ?Dans cet épisode 257, la thérapeute et coach Jasmine Santalucia nous aide à mieux comprendre les mécanismes des addictions et à trouver des pistes concrètes pour s’en libérer.Qu’est-ce qui différencie une consommation occasionnelle d’une véritable dépendance ?Quels sont les signaux d’alerte à reconnaître pour agir à temps ?Et surtout, quelles stratégies peuvent permettre de retrouver

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