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PODCAST

gesund energievoll glücklich

Catrin Weinberger

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nicht wirklich gesund? Fragst du dich, was deinem Körper wirklich gut tut? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es um echte, natürliche Gesundheit – ohne Mythen, ohne unnötigen Schnickschnack. Du erfährst, wie Ernährung, Heilpflanzen und die Kraft der Natur deinen Körper stärken, deine Energie zurückbringen und dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben. Mit meinem Podcast lernst du, dir selbst zu helfen – für mehr Gesundheit, Energie und

health & fitness nutrition

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00:21:29

77. Warum dein Stoffwechsel auf Sparflamme läuft und...

gesund energievoll glücklich ·

2026/07/06

Kennst du das Gefühl, dass du zunimmstobwohl du weniger isst?Du würdest gerne deinen Stoffwechselanregen und mehr Energie haben?Die Nahrung gibt dir keine richtigeEnergie?Dein Körper läuft einfach nicht mehrso rund wie früher?Dann kann es sein, dass deinStoffwechsel damit was zu tun hat. Was ist eigentlich der Stoffwechsel?Warum ist er so wichtig für deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit?Und was kannst du im Alltag tun, um ihn wieder besser zu unterstützen?Diese Folge ist für dich, wenn

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00:13:35

76. Müde & Schlapp bei der Hitze? Könnte Salzmangel...

gesund energievoll glücklich ·

2026/06/30

Ist dir im Moment auch so heiß?Du schwitzt total und trinkst viel mehr Wasser und trotzdem fühlst du dich irgendwie schlapp, müde, kraftlos antrieblos bei dieser brütenden Hitze?Du hast zu nichts mehr Lust?Fühlst dich völlig platt nach dem Sport, körperlicherArbeit oder Gartenarbeit?Hast ständig Appetit auf salzige Speisen?Fühlst dich einfach müde?Es könnte evtl. ein Salzmangel dahinter stecken. Wieso das sein kann, das erzähle ich dir jetzt.Aus aktuellem Anlass, da wir in Deutschland gerade diese

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00:15:36

75. Antriebslosigkeit & die Natrium-Kalium-Pumpe

gesund energievoll glücklich ·

2026/06/20

Kennst du das, wenn dein Körper irgendwie „nicht richtig zum Laufen kommt“, deine Muskeln fühlen sich schwach an, du bist innerlich unruhig, dein Kopf ist nicht klar, deine Konzentration lässt nach — und du fragst dich: Was fehlt meinem Körper eigentlich?Deswegen erzähle ich dir heute etwas, dass fast niemand kennt, das aber in jeder Sekunde in deinen Zellen arbeitet: die Kalium-Natrium-Pumpe.Und diese kleine Pumpe entscheidet mit darüber, ob deine Zellen Spannung, Energie und Signalstärke haben —

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00:20:32

74. Arterienverkalkung natürlich stoppen: So schützt...

gesund energievoll glücklich ·

2026/06/13

Wahrscheinlich hörst du das auch überall:„Du musst auf dein Herz achten“Doch, was bedeutet das eigentlich konkret?Was kann ich wirklich tun, um meine Arterien zuunterstützen?Was kann ich essen, damit sich Ablagerungen in den Gefäßen gar nicht erst bilden?Und gibt es vielleicht bestimmte Lebensmittel, die dein Herz, deine Arterien und deinen Blutfluss besonders gut unterstützen können?Darüber spreche ich heute!VIEL SPASS!!Bezugsadressen:Eine mögliche Bezugsadresse für den echten Parmesan aus Italien

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00:21:26

73. Warum bin ich immer so müde? 11 oft übersehene...

gesund energievoll glücklich ·

2026/06/06

Brauchst du ständig Kaffee, Energy-Drinks oder etwas Süßes, um überhaupt durch den Tag zu kommen?Oder merkst du nach dem Essen, nach dem Training oder am Nachmittag kommt dieses totale Energietief?Deswegen spreche ich heute über Müdigkeit. Viele Menschen sind müde, doch Müdigkeit und müde sein sind ein Symptom für etwas, das nicht in Ordnung ist im Körper.Es ist nicht die eigentliche Ursache. Und wenn du nur das Symptom behandelst, wird die Müdigkeit niemals wirklich besser werden. Und das ist der

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00:09:36

72. Spurenelemente - die unsichtbaren Kräfte, die...

gesund energievoll glücklich ·

2026/05/31

Hast du dich mal gefragt, wie das sein kann, dass du dich eigentlich gesund ernährst…und trotzdem erschöpft bist oder du dich einfach nicht richtig leistungsfähig fühlst?Diese Folge ist für dich, wenn du…ständig erschöpft bist, obwohl du genug schläfstHaarausfall oder brüchige Nägel hastdich oft unruhig oder schwach fühlstschnell frierst oder Konzentrationsprobleme hastviel Stress hast oder viel Kaffee trinkstdich irgendwie kraftlos und schlapp fühlstSunday Natural Trace Minerals 14

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00:12:41

71. Rizinusöl – das natürliche Botox - stimmt das?

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2026/05/23

Das Rizinusöl ist ein Öl, das viele nur als Abführmittel kennen und DAS soll plötzlich gut für Gesichtspflege, Haut, Haare, Kopfhaut, Narben und rissige Fersen sein?Klingt erstmal seltsam – aber genau deshalb lohnt es sich, da tiefer rein zu gehen. Vielleicht hast du schon viele Cremes, Seren oder Haarpflegeprodukte ausprobiert.Was wäre, wenn dieses Öl, (eines der ältesten und günstigsten natürlichen Mittel) dich genau dabei unterstützen könnte?Diese Folge ist für dich, wenn du natürliche

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00:12:40

70. Völlig unerwartete Warnsignale für Nährstoffmangel

gesund energievoll glücklich ·

2026/05/16

Kennst du das, wenn dein Körper plötzlich Veränderungen zeigt, die du dir nicht richtig erklären kannst?Du hast ständig kalte Hände.Du wachst nachts mit Wadenkrämpfen auf.Deine Haare werden dünner.Deine Nägel verändern sich.Oder du fühlst dich müde, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast.Und irgendwann fragst du dich:Was ist eigentlich los mit meinem Körper?Genau darum geht es in dieser Folge. Denn dein Körper sendet dir jeden Tag kleine Hinweise. Nur haben wir oft verlernt, diese Hinweise

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00:10:41

69. Schwarzkümmelöl: Das Gold der Pharaonen gegen...

gesund energievoll glücklich ·

2026/05/09

Stell dir vor, ein einziger Teelöffel eines natürlichen Lebensmittels könnte Entzündungen stärker reduzieren als viele Medikamente.Nein – es ist nicht Kurkuma.Nicht Ingwer.Und auch keine Blaubeeren.Heute geht es um ein fast vergessenes Naturheilmittel mit erstaunlicher Wirkung.Wenn du unter Entzündungen, Schmerzen oder Allergien leidest, könnte diese Folge vielleicht was für dich sein!Empfehlung:Beginne mit ½- 1 Teelöffel täglichSteigere dann langsam auf 2 Teelöffel pro TagAnwendungsformen: alsÖl

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00:15:11

68. Bluthochdruck: Salz ist nicht alleine das Problem…

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2026/05/04

Bluthochdruck betrifft rund 20 Millionen Menschen in Deutschland – das sind etwa 36 % der Bevölkerung zwischen 30 und 79 Jahren.Bei 90–95 % der Fälle ist die Ursache offiziell idiopathisch das bedeutet also die Ursachen sind den Ärzten „unbekannt“!Sie wissen nicht, warum der Blutdruck überhaupt zu hoch ist. Und trotzdem bekommt man immer die gleiche Empfehlung:„Weniger Salz essen.“Aber irgendwie hilft das scheinbar nicht wirklich…Was wäre, wenn Salz nicht alles ist, was optimiert werden sollte, um

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00:13:33

67. Diese 10 Lebensmittel entscheiden über deine...

gesund energievoll glücklich ·

2026/04/25

Ernährst du deinen Körper wirklich… oder beschäftigst du ihn nur?Die meisten Menschen zählen Kalorien. Aber dein Körper denkt nicht in Kalorien. Er denkt in Nährstoffen.Und genau hier liegt das Problem:Du kannst satt sein… und trotzdem unterversorgt.Hier sind die Links zu den Produkten für den Joghurt:Joghurt Zubereiter inkl. Gläserhttps://amzn.to/4sRqpjRBio Inulinpulver https://amzn.to/3P1COnyLebende Joghurtkulturen L. Reuteri Pulverhttps://amzn.to/3Qmmbn7Lactobacillus Reuters

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00:08:14

66. Jodmangel - Ungewöhnliche Symptome

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2026/04/18

„Kennst du das, wenn du eigentlich gesund lebst… aber dein Körper trotzdem nicht so richtig mitzieht?“Vielleicht betrifft dich das, wenn du…• dich oft müde und antriebslos fühlst• schnell frierst, obwohl anderen warm ist• trockene Haut oder dünner werdendes Haar hast• Konzentrationsprobleme bemerkst• mit Gewichtszunahme kämpfst, obwohl du nicht mehr isst• hormonelle Beschwerden wie starke Menstruation oder Hitzewallungen hastDiese Folge ist für dich, wenn du merkst: Irgendetwas stimmt nicht – aber

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00:07:44

65. Die dunkle Seite von Melatonin

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2026/04/12

Nimmst du Melatonin, weil du abends einfach nicht einschlafen kannst, spürst aber, dass es nach einiger Zeit immer weniger Wirkung hat?Diese Folge ist für dich …wenn du schlecht einschläfst oder nachts häufig wach wirst.wenn du Melatonin nimmst und irgendwie nicht richtig hilftwenn du deinen Körper in seinen Funktionen unterstützen willst und offen für spannende Alternativen bist.Meine Produktempfehlungen für dich:L-Tryptophan von Nature Love:https://amzn.to/3OBotO4Magnesium Glycinat Kapseln von

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00:12:18

64. Omega 3 Kapseln - 70% sind praktisch wirkungslos

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2026/04/04

Nimmst du Omega 3 Kapseln, aber merkst einfach keine Verbesserung? Keine bessere Konzentration? Keine echte Veränderung?Was wäre, wenn das Problem nicht das ist, dass du kein Omega-3 nimmst – sondern dass du das nicht das richtige Produkt nimmst?Diese Folge ist für dich, wenn…du dich geistig „vernebelt“ fühlstKonzentrationsprobleme hasttrockene Augen kennstinfektanfällig bisttrotz Einnahme von Fischöl keine Veränderung spürstUnd hier sind die zwei von mir empfohlenen Omega 3 Produkte für dich:SUNDAY

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00:08:36

63. Ängste, innere Unruhe & Schlafprobleme? Die...

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2026/03/29

Kennst du das, wenn du einfach nicht zur Ruhe kommen kannst?Wenn du dich innerlich angespannt fühlst, schlecht schläfst oder ständig dieses Gefühl von Unruhe hast?Wenn du unter diesen folgenden Symptomen leidest, dann ist diese Folge für dich:• Innere Unruhe• Nervöse Unruhe• Schlafprobleme• Herzrasen• Reizbarkeit• StimmungsschwankungenViel Spaß dabei!Und hier meine Empfehlungen für dich:Sunday - Vitamin B Komplex extra Forte

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00:08:16

62. Dein Darm ist nicht das Problem

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2026/03/21

Ist dir schon mal aufgefallen,dass dein Körper dir immer wieder etwas sagen will –aber du schaust nur auf die eine Stelle, die dir weh tut?Und was wäre,wenn das eigentliche Problem ganz woanders beginnt?Diese Folge ist für dich:wenn du schon lange Darmbeschwerden hast und trotzdem keine echte Lösung findest.Wenn du immer wieder an derselben Stelle ansetzt und es sich trotzdem nichts verbessert.Wenn du endlich was verändern möchtest.

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00:08:16

61. Magnesium bringt nichts? Vielleicht nimmst du...

gesund energievoll glücklich ·

2026/03/14

Nimmst du Magnesium – aber spürst irgendwie… nichts?Oder bekommst vielleicht sogar Durchfallund denkst dir:„Magnesium vertrage ich einfach nicht.“Was wäre, wenn es nicht am Magnesium liegt – sondern an der Form?Magnesiumglycinat Kapseln von Sunday:https://amzn.to/46yVZdYIn diesem Produkt sind 75mg reines Magnesium pro Kapsel enthalten. Nehme also 5 Kapseln am frühen Abend ein (375mg Magnesium) - und lasse dich überraschen!

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00:10:56

60. Was soll dein Körper mit Junk Food anfangen?

gesund energievoll glücklich ·

2026/03/08

Hast du dir eigentlich schon mal diese Frage gestellt:Ist das, was ich da esse, wirklich ein Lebensmittel?Oder ist es einfach nur etwas, das ich mir zufällig in den Mund schiebe?Genau darum geht es heute.Und ich verspreche dir:Nach dieser Folge wirst du dein Essen mit ganz anderen Augen sehen.Viel Spaß dabei!

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00:09:06

# 59 Versteckte Vitamin D3 Mangel Symptome

gesund energievoll glücklich ·

2026/02/28

Kennst du das,wenn deine Hautprobleme einfach nicht besser werden?Wenn du ständig müde bist, dich innerlich leer fühlstoder Dinge immer wieder vor dir herschiebst?Dann ist diese Folge was für Dich!Hier meine Empfehlung für dich:SUNDAY NATURALVitamin D3 K2 Tropfen 5.000IE https://amzn.to/4toxZ78Vollspektrum Tageslicht Lampehttps://amzn.to/3MluSfI

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00:07:27

58. Monatelang Husten? Vielleicht fehlt dir das hier?

gesund energievoll glücklich ·

2026/02/06

Viele haben im Moment Husten und Bronchitis und alles was sie probieren es hilft einfach nicht.Reizhusten, Nächte ohne Schlaf...Ich habe etwas "natürliches" gesucht das hilft. Keine chemischen Keulen.Und habe etwas gefunden.Vielleicht fehlt dir nur dieses natürliche Mittel?

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