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PODCAST

Selbstheilung durch Gedanken

Aaron Jurenka - Therapeut

Welches Trauma schlummert in mir? Wie bekomme ich meine Symptome oder Krankheit in den Griff? Was haben meine Rückenschmerzen mit meinem Unterbewusstsein zu tun? Jeden Samstag nimmt euch Aaron Jurenka mit auf eine spannende Reise in euer Unterbewusstsein. Unterhaltsam und in Seelenruhe erklärt er dir, was deine Symptomatik mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat. Mal teilt er Klientenbeispiele, mal führt er seine Zuhörer:innen durch spannende Gedankenvorgänge – immer sorgt er für Ahas. Kontakt:

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60-Sekunden-Emotions-Intuitionstest: Welche Emotion...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/10/10

❤️Lies hier weiter 👉 Ein intuitiver Emotionstest kann dir einen Moment schenken, in dem du weniger analysierst und stärker wahrnimmst, was gerade in dir lebendig ist. Psychosomatisch betrachtet stehen Gefühle und körperliche Reaktionen in einem engen Wechselspiel: Angst kann Anspannung verstärken, Traurigkeit verändert häufig Atem und Körperhaltung, während Wut den Körper aktivieren kann. Eine spontan gewählte Zahl liefert dabei keine psychologische Diagnose und beweist auch keine blockierte

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Gedankenexperiment - Blockieren dich deine Gedanken...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/10/07

❤️Lies hier weiter 👉 Ein Gedankenexperiment mit einem körperlichen Symptom kann helfen, Gefühle und persönliche Bedeutungen bewusster wahrzunehmen, die im Alltag wenig Raum bekommen. Aus psychosomatischer Sicht beeinflussen sich Körper, Gedanken, Gefühle und Verhalten gegenseitig, weshalb körperliche Empfindungen auch emotionale Reaktionen auslösen können. Ein spontan auftauchendes Bild oder Wort kann dabei als Ausgangspunkt für Selbstreflexion dienen, sollte jedoch nicht als eindeutige Ursache

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Deshalb leidest du unter Schlafstörungen

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/10/03

❤️Lies hier weiter 👉 Schlaflosigkeit kann psychosomatisch betrachtet mit einem inneren Zustand zusammenhängen, in dem Anspannung und Wachsamkeit nur schwer nachlassen. Während der Körper Ruhe sucht, beschäftigt sich die Psyche möglicherweise weiter mit ungelösten Konflikten, Entscheidungen oder Gefühlen. Besonders Menschen mit einem starken Bedürfnis nach Kontrolle können Schwierigkeiten erleben, sich dem Schlaf hinzugeben, denn Schlaf bedeutet auch, für einige Stunden Kontrolle abzugeben. Die

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Was deine Seele dir sagen möchte

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/30

❤️Lies hier weiter 👉 Der Körper trägt nicht nur das, was wir erleben, sondern auch das, was wir über lange Zeit nicht fühlen oder aussprechen konnten. Tiefenpsychologisch können ungelöste Konflikte, alte Verletzungen oder unterdrückte Emotionen unser inneres Erleben prägen und sich in wiederkehrenden körperlichen Beschwerden widerserspiegeln. Die Seele sucht nach Ausdruck, und wenn Worte fehlen, übernimmt der Körper diese Aufgabe. Symptome werden so zu Signalen, die uns einladen, nicht nur den

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Hier speichert dein Körper Trauma

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/26

❤️Lies hier weiter 👉Rückenschmerzen entstehen an der Schnittstelle von körperlicher Belastung, Stress und innerer Anspannung. Aus psychosomatischer Sicht kann der Rücken besonders sensibel reagieren, wenn du dauerhaft Verantwortung trägst, wenig entlastet wirst und kaum Raum für Erholung findest. Tiefenpsychologisch wird spannend, welche Rolle du im Leben übernommen hast und ob du dich stark fühlen musst, selbst wenn du innerlich längst erschöpft bist. Gerade Menschen mit hohem Pflichtgefühl merken

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Krankheit ist das Resultat deiner inneren Zustände

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/23

❤️Lies hier weiter 👉 Aus psychosomatischer Sicht entsteht Belastung, lange bevor ein Mensch bewusst merkt, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Der Körper reagiert dabei auf anhaltenden Stress, ungelöste Konflikte und innere Spannungen mit echten biologischen Veränderungen. Tiefenpsychologisch wird besonders wichtig, welche Gefühle immer wieder abgewehrt werden, welche Bedürfnisse dauerhaft zu kurz kommen und welche alten Muster bis heute das eigene Verhalten steuern. Krankheit lässt sich

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Der höchste spirituelle Weg

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/19

❤️Lies hier weiter 👉Spiritualität beginnt nicht erst in besonderen Momenten, sondern zeigt sich mitten im Alltag. Sie zeigt sich darin, wie du mit dir selbst umgehst, wie ehrlich du deinen Gefühlen begegnest und wie bewusst du auf die Herausforderungen des Lebens reagierst. Tiefenpsychologisch ist jeder Konflikt eine Möglichkeit, unbewusste Muster zu erkennen und besser zu verstehen, warum bestimmte Situationen immer wiederkehren. Jeder Mensch, der dir begegnet, kann dir etwas über dich selbst

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Krankheit ist die ehrlichste Sprache deines Körpers!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/16

❤️Lies hier weiter 👉 Krankheit ist nicht nur ein körperliches Ereignis, sondern kann auch ein Hinweis darauf sein, dass das innere Gleichgewicht aus dem Lot geraten ist. Tiefenpsychologisch betrachtet tragen viele Menschen ungelöste Gefühle, alte Verletzungen oder dauerhafte Belastungen über Jahre mit sich, ohne ihnen bewusst Raum zu geben. Was die Seele nicht ausdrücken kann, zeigt sich auf eine andere Weise im Körper. Symptome werden dadurch zu einer Einladung, nicht nur den Körper zu behandeln,

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Diese Symptome sind Ausdruck deiner Seele

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/12

❤️Lies hier weiter 👉 Körper und Seele sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich jeden Tag gegenseitig. Tiefenpsychologisch entstehen viele körperliche Beschwerden nicht nur durch äußere Belastungen, sondern können auch mit ungelösten Gefühlen, inneren Konflikten oder lang anhaltendem emotionalem Stress zusammenhängen. Was über lange Zeit nicht ausgesprochen, verarbeitet oder gefühlt werden konnte, zeigt sich auf eine andere Weise. Der Körper übernimmt dann die Aufgabe, auf ein inneres

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Sorgen machen dich krank!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/09

❤️Lies hier weiter 👉 Sich ständig Sorgen zu machen fühlt sich für viele Menschen wie Fürsorge und Verantwortung an. Tiefenpsychologisch steckt dahinter jedoch die Angst, die Kontrolle zu verlieren oder etwas Schlimmes nicht verhindern zu können. Wer schon früh erlebt hat, dass Sicherheit fehlte oder Unvorhersehbares belastend war, entwickelt die Gewohnheit, gedanklich immer einen Schritt voraus sein zu wollen. Das ständige Grübeln wird so zu einem unbewussten Versuch, Unsicherheit beherrschbar zu

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Dein Körper ist das Sprachrohr deiner Seele!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/05

❤️Lies hier weiter 👉Aus psychosomatischer Sicht versucht die Seele ständig, mit uns in Kontakt zu treten. Solange wir unsere Gefühle bewusst wahrnehmen, geschieht das über Gedanken, Emotionen oder unsere Intuition. Werden innere Konflikte jedoch über lange Zeit verdrängt, kann der Körper beginnen, auf seine eigene Weise zu reagieren. Er erinnert uns daran, dass etwas in unserem Inneren Aufmerksamkeit braucht. Dabei geht es nicht darum, Schuld zu suchen, sondern die Verbindung zwischen unserem

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Deine Gedanken entfernen dich von dir selbst!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/09/02

❤️Lies hier weiter 👉 Gedanken begleiten uns jeden Tag und beeinflussen, wie wir die Welt, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Tiefenpsychologisch entstehen viele von ihnen aus früheren Erfahrungen, Prägungen und unbewussten Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben. Deshalb sind Gedanken keine objektive Wahrheit, sondern die Interpretation unserer inneren Geschichte. Wer seine Gedanken ungeprüft für wahr hält, gerät leicht in einen Kreislauf aus Angst, Selbstzweifeln

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Dein Symptom ist das Ergebnis deiner Vergangenheit!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/29

❤️Lies hier weiter 👉 Schmerzen stehen meistens in enger Verbindung mit unserem seelischen Erleben. Aus tiefenpsychologischer Sicht weisen sie manchmal auf Gefühle oder innere Konflikte hin, die über lange Zeit keinen Ausdruck gefunden haben. Wer ständig funktioniert, eigene Bedürfnisse zurückstellt oder belastende Erfahrungen verdrängt, baut häufig einen dauerhaften inneren Druck auf. Der Körper kann dann zum Sprachrohr werden und auf etwas aufmerksam machen, das lange übergangen

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Erkenne deine Rolle im System

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/26

❤️Lies hier weiter 👉Jeder Mensch übernimmt bereits in der Kindheit eine bestimmte Rolle innerhalb seines Familiensystems. Manche werden zu den Starken, andere zu den Vermittlern, den Angepassten oder den Verantwortlichen für das Wohl anderer. Tiefenpsychologisch entstehen diese Rollen unbewusst, weil sie dem Kind Sicherheit, Zugehörigkeit oder Liebe versprechen. Was damals hilfreich war, wird jedoch häufig zu einem festen Muster, das bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt und das eigene Leben

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Diese Entscheidungen am Morgen machen dich wieder...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/22

❤️Lies hier weiter 👉Die ersten Minuten des Tages beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unser gesamtes Nervensystem. Aus psychosomatischer Sicht entscheidet der Morgen oft darüber, ob der Körper in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit oder von Stress und Reaktivität gerät. Wer den Tag dauerhaft mit Hektik, Ablenkung und äußerem Druck beginnt, aktiviert häufig unbewusst alte Stressmuster. Auf Dauer kann dies zu Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Gefühl führen, ständig nur noch zu

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Deshalb kann die Spiritualitäts- und Healing Bubble...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/19

❤️Lies hier weiter 👉Heilung bedeutet nicht, sich ständig mit den eigenen Wunden zu beschäftigen. Aus psychosomatischer Sicht kann ein dauerhafter Fokus auf Schmerz, Defizite und vergangene Verletzungen das Nervensystem in einem Zustand von Stress und Bedrohung halten. Der Körper reagiert auf die Geschichten, die wir uns täglich über uns selbst erzählen. Wer sich dauerhaft als krank, verletzt oder machtlos erlebt, verstärkt häufig unbewusst genau jene Zustände, die er eigentlich überwinden

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10 spirituelle Dinge, die auch neuobiliologisch...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/15

❤️Lies hier weiter 👉Spiritualität und Neurobiologie müssen keine Gegensätze sein, sondern können sich gegenseitig ergänzen. Viele Erfahrungen, die Menschen als spirituell beschreiben, haben gleichzeitig eine neurobiologische und tiefenpsychologische Grundlage. Unser Gehirn, unser Nervensystem und unser Unbewusstes beeinflussen maßgeblich, wie wir die Welt wahrnehmen und interpretieren. Die Bedeutung einer Erfahrung wird dabei nicht kleiner, nur weil wir ihre inneren Prozesse besser verstehen.Aus

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Dieses kleine Experiment wird dein Leben verändern!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/12

❤️Lies hier weiter 👉Unsere Zukunft wird durch die Entscheidungen geformt, die wir heute treffen. Aus psychosomatischer Sicht hinterlassen dauerhaft unterdrückte Gefühle, fehlende Grenzen und ständige Anpassung Spuren im Körper. Wer über lange Zeit gegen seine eigenen Bedürfnisse lebt, entfernt sich zunehmend von sich selbst. Der Körper reagiert häufig mit Erschöpfung, innerer Unruhe, Verspannungen oder chronischen Beschwerden.Aus tiefenpsychologischer Sicht bleiben viele Menschen in alten Mustern

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Krebs ist vermeidbar!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/08

❤️Lies hier weiter 👉Krebs ist eine komplexe Erkrankung, deren Entstehung von vielen biologischen, genetischen und umweltbedingten Faktoren beeinflusst wird. Aus psychosomatischer Sicht geht es nicht darum, Krebs auf seelische Ursachen zu reduzieren oder Betroffenen eine Schuld zuzuschreiben. Vielmehr wird betrachtet, wie seelische Belastungen, chronischer Stress und langanhaltende innere Spannungen den gesamten Organismus beeinflussen können. Viele Betroffene berichten rückblickend von Phasen

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Die ersten 30 Minuten deines Tages formen deinen...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2026/08/05

❤️Lies hier weiter 👉Aus psychosomatischer Sicht entsteht die innere Grundstimmung eines Tages bereits in den ersten Momenten nach dem Aufwachen. In dieser Phase befindet sich das Nervensystem in einem besonders aufnahmefähigen Zustand und verarbeitet Eindrücke mit hoher Intensität. Gedanken, Gefühle und äußere Reize prägen dadurch die emotionale Ausrichtung für viele Stunden. Wer den Morgen mit Hektik, Reizüberflutung oder innerem Druck beginnt, aktiviert häufig dieselben Spannungsmuster, die

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