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PODCAST

Selbstheilung durch Gedanken

Aaron Jurenka - Therapeut

Welches Trauma schlummert in mir? Wie bekomme ich meine Symptome oder Krankheit in den Griff? Was haben meine Rückenschmerzen mit meinem Unterbewusstsein zu tun? Jeden Samstag nimmt euch Aaron Jurenka mit auf eine spannende Reise in euer Unterbewusstsein. Unterhaltsam und in Seelenruhe erklärt er dir, was deine Symptomatik mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat. Mal teilt er Klientenbeispiele, mal führt er seine Zuhörer:innen durch spannende Gedankenvorgänge – immer sorgt er für Ahas. Kontakt:

health & fitness mental health

All Episodes

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Darum sind Verspannungen kein muskuläres Problem

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/27

❤️Lies hier weiter 👉 Duskuläre Verspannungen entstehen selten nur durch körperliche Überlastung, sondern spiegeln oft seelische Anspannungen wider. Der Körper reagiert auf unterdrückte Emotionen wie Angst, Wut oder Trauer mit erhöhter Muskelspannung, um das innere Ungleichgewicht zu kontrollieren. So wird das Gewebe zum Speicher für das, was der Mensch nicht bewusst fühlen oder ausdrücken kann.Besonders häufig zeigt sich hinter der Verspannung ein unbewusstes Bedürfnis nach Kontrolle und

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00:00:46

Das verrät dir dein Kiefer über Emotionen!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/24

❤️Lies hier weiter 👉 Dein Kiefer ist ein stiller Speicher deiner unterdrückten Emotionen. Wenn er verspannt oder schmerzhaft ist, deutet das oft darauf hin, dass du vieles in dich hineinbeißt, statt es auszusprechen. Unterdrückte Wut, unausgesprochene Worte und angestaute Konflikte können sich hier festsetzen und deinen Kiefer buchstäblich blockieren. So zeigt dir dein Körper, dass du dich vielleicht zu sehr zurückhältst, anstatt für deine Bedürfnisse einzustehen.Der Kiefer steht auch für innere

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00:01:16

Die seelische Ursache von Blasenentzündung

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/19

❤️Lies hier weiter 👉 Eine Blasenentzündung zeigt sich psychosomatisch oft als Hinweis auf unterdrückte Gefühle von Ärger, Groll oder Kränkung, die keinen gesunden Ausdruck gefunden haben. Der entzündete Zustand symbolisiert einen „inneren Brand“ – das, was emotional brennt und sich als Reizung über die Harnwege bemerkbar macht. Betroffene erleben häufig Situationen, in denen Grenzen überschritten wurden, ohne dass sie ihre Bedürfnisse klar verteidigen konnten.Die Blase steht zudem für Loslassen und

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00:00:31

Was hat chronische Erschöpfung mit emotionalem...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/16

❤️Lies hier weiter 👉 Chronische Erschöpfung entsteht auf psychosomatischer Ebene häufig aus einem dauerhaften Ungleichgewicht zwischen Geben und Nehmen. Menschen, die über lange Zeit ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen, geraten in einen inneren Energiemangel. Der Körper reagiert darauf, indem er jede übermäßige Aktivität bremst und die Betroffenen in einen Zustand von Müdigkeit zwingt.Hinter der Erschöpfung liegen oft verdrängte Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst, die nicht ausgedrückt werden

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00:00:40

Deswegen heilt deine Haut nicht!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/13

❤️Lies hier weiter 👉 Die Haut ist mehr als nur eine äußere Hülle – sie ist unser größtes Organ für Kontakt, Abgrenzung und Selbstausdruck. Unverarbeitete seelische Verletzungen, alte Kränkungen oder Übergriffe können sich in ihren Schichten festsetzen wie unsichtbare Narben. Solange das Unterbewusstsein in einem Alarmzustand verharrt, hält der Körper den Schutzmodus aufrecht – und der natürliche Heilungsprozess wird blockiert. Nicht die Haut allein verweigert die Regeneration, sondern die

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00:00:53

Was hat dein Übergewicht mit deinem emotionalen...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/09

❤️Lies hier weiter 👉 Übergewicht kann als intelligente Schutzantwort des Körpers verstanden werden, die Sicherheit und Erdung schafft, wo emotionaler Boden gefehlt hat. Die zusätzliche Masse wirkt wie ein Polster gegen alte Wunden: Sie dämpft Reize, hält Distanz und macht verletzliche Zonen weniger erreichbar. Wer sich innerlich zu viel fühlt oder zu schnell vereinnahmt wird, kann unbewusst „mehr“ werden, um paradoxerweise weniger berührbar zu sein. So übernimmt der Körper mit Fett und Wasser eine

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00:00:38

Deswegen leiden so viele Mütter an Erschöpfung!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/06

❤️Lies hier weiter 👉 Viele Mütter geraten in einen Strudel ständiger Aufopferung, weil sie von klein auf gelernt haben, für alle anderen da zu sein – nur nicht für sich selbst. Sie stellen die Bedürfnisse der Familie, der Kinder und des Partners kompromisslos über ihre eigenen, bis der Körper irgendwann die Notbremse zieht. Erschöpfung ist dann nicht nur ein körperlicher Zustand, sondern ein Hilfeschrei der Seele, endlich auch wahrgenommen zu werden.Die fehlende Abgrenzung verstärkt diesen

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00:00:40

Was steckt hinter deiner Migräne?

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/09/03

❤️Lies hier weiter 👉 Migräne ist oft mehr als nur ein körperliches Schmerzphänomen – sie kann Ausdruck innerer Konflikte und emotionaler Überforderung sein. Häufig entsteht sie in Lebensphasen, in denen zu viel Druck, Verantwortung oder ungelöste Spannungen im Raum stehen. Der Kopfschmerz zeigt an, dass der Geist überreizt ist und eine Auszeit braucht – Migräne kann ein radikales „Stopp“-Signal des Körpers sein, um Ruhe, Rückzug und inneres Sortieren zu erzwingen.Psychosomatisch gesehen steht

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00:00:44

Deswegen hast du Nackenschmerzen!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/30

❤️Lies hier weiter 👉 Nackenschmerzen entstehen häufig, wenn wir uns über einen längeren Zeitraum zu viel aufladen oder uns in belastenden Situationen ständig „im Nacken sitzen lassen“. Der Nacken symbolisiert unsere Fähigkeit, flexibel und beweglich auf das Leben zu reagieren – sowohl körperlich als auch innerlich. Wenn wir starr an einer Sichtweise oder Haltung festhalten, kann sich diese innere Unbeweglichkeit in muskulären Verspannungen im Nacken äußern.Viele Betroffene fühlen sich innerlich

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00:00:55

Was hat dein Bluthochdruck mit unterdrückten...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/27

❤️Lies hier weiter 👉 Bluthochdruck entsteht psychosomatisch oft aus einem inneren Dauerstress, bei dem man ständig unter Druck steht und nie wirklich zur Ruhe kommt. Dahinter steckt häufig das Gefühl, mehr leisten zu müssen, als man eigentlich kann, und dennoch nicht genug zu sein. Der Körper reagiert auf diesen inneren Antreibermodus mit einer chronischen Anspannung des Gefäßsystems, als würde er sich auf einen dauernden Kampf vorbereiten.Viele Menschen mit Bluthochdruck tragen tief sitzende

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Bandscheibenvorfall - Der Ruf der Seele

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/23

❤️Lies hier weiter 👉 Ein Bandscheibenvorfall ist mehr als nur ein mechanisches Problem der Wirbelsäule – er ist ein Schrei der Seele, endlich innezuhalten. Wenn die inneren Signale überhört werden, wenn man sich über Jahre hinweg verbiegt, zu viel trägt, zu viel aushält, ohne dem eigenen Lebensweg zu folgen, reagiert der Körper. Die Bandscheibe, die zwischen den Wirbeln als Puffer dient, gibt nach – so wie der Mensch selbst sich oft zu lange angepasst, zurückgehalten oder fremden Erwartungen

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00:01:06

Deswegen kann dir kein Arzt helfen!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/20

❤️Lies hier weiter 👉 Aus psychosomatischer Sicht ist das heutige Gesundheitssystem stark fragmentiert: Für jedes Organ gibt es einen Facharzt, doch kaum jemand fragt, was im Leben des Menschen aus dem Gleichgewicht geraten ist. Statt den ganzen Menschen zu sehen, werden Symptome isoliert betrachtet und mechanistisch behandelt – als wären Körper, Geist und Seele voneinander getrennt. Dabei zeigen Krankheiten oft nicht nur körperliche Fehlfunktionen, sondern tiefere seelische Konflikte, die sich über

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Was dein Übergewicht mit seelischem Mangel zu tun hat!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/16

❤️Lies hier weiter 👉 Übergewicht und Esssucht sind häufig Ausdruck tiefer seelischer Konflikte, die sich nicht über den reinen Willen oder Diäten lösen lassen. Oft liegt ihnen ein Mangel an emotionaler Geborgenheit zugrunde – Essen wird zum Ersatz für Nähe, Trost oder Liebe. Der Körper legt Schutzschichten an, um sich gegen alte Verletzungen, Überforderungen oder ungelöste Traumata zu wappnen. In der Kindheit ungelöste emotionale Bedürfnisse wie „Ich werde nicht gesehen“ oder „Ich bin nicht gut

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00:01:13

Deswegen hilft dir die Schulmedizin bei deinen...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/13

❤️Lies hier weiter 👉 Viele Menschen suchen jahrelang Hilfe bei Ärzten und Spezialisten und fühlen sich dennoch nicht gesehen. Das liegt oft daran, dass die Schulmedizin Symptome isoliert betrachtet und die dahinterliegenden Ursachen ausblendet.Wenn nur der Körper behandelt wird, ohne Seele und Geist einzubeziehen, bleibt ein großer Teil des Problems ungelöst.Krankheiten entstehen selten nur durch einen körperlichen Defekt. Oft spielen emotionale Verletzungen, unterdrückte Gefühle und festgefahrene

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Was hat Brustkrebs mit Aufopferung und Selbstaufgabe...

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2025/08/09

❤️Lies hier weiter 👉 Brustkrebs kann aus psychosomatischer Sicht als Ausdruck eines tiefen Ungleichgewichts zwischen Yin- und Yang-Energie verstanden werden. Die Brust symbolisiert den Raum des Herzens, der Fürsorge und des Gebens – eine Domäne der Yin-Energie, die für Empfänglichkeit, Hingabe, Weichheit und emotionale Tiefe steht. Wenn eine Frau über lange Zeit ihre Yin-Kraft unterdrückt, sich selbst keine Fürsorge mehr zugesteht und vor allem im Außen funktioniert, gerät der Körper unter inneren

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Was hat deine Schuppenflechte mit einem massiven...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/06

❤️Lies hier weiter 👉 Schuppenflechte wird in der Psychosomatik oft als Ausdruck innerer Konflikte verstanden, bei denen das Thema Abgrenzung eine zentrale Rolle spielt. Die Haut ist unser Kontakt‑ und Schutzorgan, und wenn sie sich entzündet und schuppt, weist das häufig darauf hin, dass sich ein Mensch im Inneren überfordert, verletzt oder nicht geschützt fühlt. Oft steckt dahinter der unbewusste Versuch, sich eine zweite Haut zu schaffen, weil die vorhandenen inneren Grenzen nicht stark genug

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00:00:46

Was hat dein Reizdarm mit deinem seelischen Chaos zu...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/08/02

❤️Lies hier weiter 👉 Ein Reizdarm zeigt oft an, dass im Inneren etwas nicht „verdaut“ werden kann – nicht nur Nahrung, sondern auch emotionale Eindrücke und ungelöste Themen. Viele Betroffene haben das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen und keine echte Ruhe zu finden. Der Darm reagiert dabei wie ein sensibles Gefühlsorgan, das Spannungen, Ängste und unterdrückte Emotionen unmittelbar spiegelt.Hinter den wechselnden Beschwerden wie Krämpfen, Blähungen oder Durchfall steht oft ein innerer Kampf

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00:00:40

Warum dir kein Arzt bei chronischen Schmerzen helfen...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/07/30

❤️Lies hier weiter 👉 Viele Menschen mit chronischen Schmerzen laufen von Arzt zu Arzt und erhalten trotzdem keine dauerhafte Lösung. Medikamente lindern vielleicht kurzfristig die Symptome, doch das eigentliche Problem bleibt bestehen. Die klassische Medizin ist darauf ausgelegt, Beschwerden zu behandeln – nicht immer aber deren tiefere Ursache zu finden.Chronische Schmerzen sind oft ein Zeichen dafür, dass im Körper oder in der Seele ein ungelöster Konflikt wirkt. Wenn wir nur die Oberfläche

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Du bist ein Meisterheiler!

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/07/26

❤️Lies hier weiter 👉 Du bist ein Meisterwerk der Selbstheilung. In jeder deiner Zellen wohnt eine uralte Weisheit, die genau weiß, wie Heilung geschieht – nicht von außen, sondern aus dir selbst heraus. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir: den Impuls zur Erneuerung, den Mut zur Wandlung, die Kraft zur Rückverbindung mit deiner inneren Ordnung. Manchmal verdeckt der Lärm des Alltags diese tiefe Wahrheit, doch sie ist da – wartend, still, bereit, sich dir zu zeigen.Jede Form der Heilung

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00:01:29

Was hat dein Haarausfall mit deinem...

Selbstheilung durch Gedanken ·

2025/07/23

❤️Lies hier weiter 👉 Haarausfall kann auf psychosomatischer Ebene ein Hinweis darauf sein, dass ein Mensch sich machtlos, wertlos oder entkräftet fühlt. Oft geht er mit einem Gefühl des Kontrollverlustes einher – als würde einem buchstäblich „etwas über den Kopf wachsen“ oder das Leben „über den Kopf hinweg“ entscheiden. Hinter dem Symptom kann sich ein tiefer, unbewusster Konflikt verbergen: der Verlust von Vitalität, Attraktivität oder der inneren Verbindung zu sich selbst. In manchen Fällen

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