PODCAST

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast

WORUM GEHT"S? In unserem Podcast verbinden wir die Einsichten der alten spirituellen Traditionen mit dem Wissen der modernen Psychologie. Diese noch junge Perspektive bietet ganzheitliche und kreative Antworten auf Fragen, die uns alle beschäftigen – individuell, kollektiv und als lebendiger Teil unseres bedrohten Planeten. Jede Folge behandelt ein alltagsrelevantes Thema. Gemeinsam suchen wir dabei nach Inspiration, Orientierung und neuen Wegen. Kleine Übungen ermöglichen den Transfer in dein

education self-improvement

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00:16:09

Kontrolle oder Hingabe: Sanskrit Shorts – Chitta Vritti

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2026/04/07

Da wir im April im Urlaub sind, haben wir für euch zwei kurze Folgen vorbereitet. In ihnen werden wir jeweils einen zentralen Begriff aus dem Sanskrit oder der Yoga-Tradition beleuchten. In der heutigen Ausgabe beschäftigen wir uns mit der psychologischen Dimension von Chitta. Oft wird Chitta mit ‚Geist‘ übersetzt; in unserer Arbeit verstehen wir unter Chitta das Gesamte der Psyche. Wir nutzen dafür ein Bild, das seit Jahrtausenden im Yoga verwendet wird: die Wasseroberfläche. Und vergleichen

Ankommen bei mir - Die Reise vom Denken zum Fühlen

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2026/03/17

In dieser Folge wollen wir einen Weg beschreiben, der so kurz scheint und doch einer der weitesten unseres Lebens ist: der Weg vom Kopf ins Herz.Wir leben in einer Zeit, in der wir alles verstehen, alles analysieren und optimieren – wir sind „Meister des Kopfes“. Aber oft fühlen wir uns dabei seltsam leer oder abgeschnitten. Heute wollen wir erforschen, wie wir die Energie aus dem reinen Denken zurück in das Herz führen können und warum das Herz ein eigenes und zutiefst intelligentes Zentrum

00:36:17

Aggression und Lebenskraft. Wie passen Yoga und Wut...

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2026/03/03

In unserem Podcast wollen wir euch immer wieder einzelne Gefühle vorstellen. Nach Vertrauen und Einsamkeit folgt heute die wilde Kraft unserer Aggression. In der Psychologie wird sie als eine gesunde und sogar wichtige Ressource beschrieben. Wie aber passt diese oft zerstörerische Energie zu dem Gebot von Ahimsa, der Gewaltfreiheit, im Yoga?Dieser Frage wollen wir uns in der heutigen Folge von „Verkörperter Wandel“ nähern.

Kann man Resilienz lernen?

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2026/02/17

Heute widmen wir uns einem Begriff, der oft als unser psychisches Immunsystem bezeichnet wird: Resilienz. Besonders in Zeiten von äußeren Krisen sind wir auf unsere innere Stabilität angewiesen. Doch Resilienz ist nicht einfach eine Stärke. Vielmehr handelt es sich bei ihr um eine Kombination von Fähigkeiten, mit denen wir auf Herausforderungen reagieren können. Kann man Resilienz lernen?

Yoga und der Mut zur Wahrheit

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2026/02/03

Ehrlichkeit ist ein Gebot unserer Kindheit und bleibt lebenslang eine hohe moralische Instanz. Mal ist sie die Ursache für Hoffnung, Freiheit und Liebe.Mal fürchten wir, die Wahrheit auszusprechen, oder haben Angst vor den Konsequenzen ihrer Unbezwingbarkeit. Aber ist die Wirklichkeit unveränderlich, oder wandelt sie sich mit der Perspektiv, die wir einnehmen? Als vitales Zentrum von Psychologie und Spiritualität ist sie das perfekte Thema für unseren Podcast.

Fallbeispiel 2: „Lass mich mein Leben leben!“

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2026/01/20

In unserem zweiten Fallbeispiel streifen wir unter anderem das yogapsychologische Modell der Kleshas. In dem etwa 2000 Jahre alten Yoga-Sutra werden sie als eine wesentliche Quelle für die Entstehung menschlichen Leids vorgestellt. Das Beispiel von Katja veranschaulicht, wie wir bei aktuellen Problemen auf das Wissen dieser alten Tradition zurückgreifen können. Psychologie ergänzt die Spiritualität besonders dort, wo wir mit ihrer Hilfe unbewusste und limitierende Muster, Prägungen oder

00:10:03

Fallbeispiel: Alles muss schnell gehen

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2026/01/06

Viele von euch haben uns gefragt, wie man sich die Verbindung von Atemübungen, Meditation und Körperarbeit in der psychologisch orientierten Praxis vorstellen kann.Da die Anwendungsmöglichkeiten so unterschiedlich sind wie die Anliegen und Persönlichkeiten von Klient:innen, ist das nicht einfach zusammenzufassen. Ein verbindendes Ziel der Sitzungen ist die Suche nach dem nicht gelebten Bedürfnis. Das bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, sie annehmen zu lernen und in der Welt zu

Brauchen wir einen Guru? – Zwischen Tradition und...

Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast ·

2025/12/16

Gegenwärtig gibt es eine unüberschaubare Anzahl von spirituellen Lehrer:innen, die miteinander um ihr Publikum ringen. Hintergrund dieser Bewegung ist in der Regel die indische Guru-Tradition.Guru, spirituelle Lehrer:innen – Brauchen wir solche Personen heute überhaupt noch, wo wir doch Yoga und Meditation auch aus Büchern oder über eine Vielfalt an Videos auf Social-Media lernen können? Heute wollen wir über unsere Sehnsucht nach spiritueller Orientierung sprechen. Aber auch, was wir beachten