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PODCAST

Sisterhood of Selfcare

Sisterhood of Selfcare

✨Herzlich Willkommen bei Sisterhood of Selfcare! Der Ort, wo du lernst, dein Glück, Erfolg & Wohlbefinden nicht mehr von äußeren Faktoren abhängig zu machen, sondern dein HELL YES LEBEN von innen heraus zu kreieren 🔥 Wir sind Nadja & Cleo - Expertinnen für Innere Arbeit & Mind (blowing) Transformation 💥 🤯 ...und Schwestern 👯‍♀️😍 Bei uns bekommst du das Full Package: Psychologie (M.Sc.), Coaching & Spiritualität, kombiniert mit persönlicher Erfahrung und

health & fitness mental health

All Episodes

00:51:01

#158 – BEING HER: 10 Fragen, die dich dein Future...

Sisterhood of Selfcare ·

2025/11/02

Forget goals. Forget pressure.This episode is all about BEING HER.Wie fühlt es sich an, wenn du nicht länger versuchst, irgendwann die Frau zu werden, die du sein willst, sondern heute schon beginnst, aus ihrer Frequenz zu leben? 💃🪐Letzten Monat ging es in unserer Mastermind genau darum:🍒 nicht nur visionieren, sondern verkörpern (EMBODIEMENT AF!!!)🍒 nicht länger auf den perfekten Moment warten, sondern ihn erschaffen🍒 nicht jemand anderes werden, sondern tiefer in deine Größe reinsteppenUnd

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00:38:39

#157 – Letting God In: Loslassen, Vertrauen & das...

Sisterhood of Selfcare ·

2025/10/26

Sis, diese Folge ist eine Einladung.Eine Einladung, den Druck loszulassen.Die Kontrolle. Die ständige Selbstoptimierung.Und dich stattdessen zu erinnern:You were never meant to carry it all.Wir sprechen über:🙏 was es bedeutet, "God" einzuladen – nicht als Idee, sondern als fühlbare Präsenz🌿 warum Kontrolle uns nicht schützt, sondern oft nur blockiert💫 wie sich echtes Surrender anfühlt (Spoiler: nicht wie Aufgeben, sondern wie Heimkommen)🌀 der Unterschied zwischen Self-Will &

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00:51:20

#156 – Life Update: What’s alive in our lives right...

Sisterhood of Selfcare ·

2025/10/19

Sis, in dieser Folge wird’s deep.Ganz nach dem Motto "Life is lifing" nehmen wir dich mit in ein ehrliches, ungefiltertes Life Update – raw, real & straight from the heart.Wir sprechen darüber,🌪 was gerade in uns alive ist💔 welche Challenges & Gefühle uns begleiten🌀 wie wir mit den Höhen & Tiefen umgehen💫 und wie das Universum uns immer wieder kleine & große Wunder schenkt - genau dann, wenn wir sie brauchen.Diese Folge ist eine Liebeserklärung ans Leben - mit all

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00:42:36

#155 - Paris Fashion Week: Wie die Sisterhood den...

Sisterhood of Selfcare ·

2025/10/12

Sis – wir sind zurück aus Paris. Und ehrlich? Wir wissen gar nicht, wo wir anfangen sollen.Die letzten Tage waren pure Magic – wild, emotional, surreal. Von Schwesternkonflikten im Backstage bis Gänsehaut auf dem Runway: Wir haben nicht nur Mode erlebt, sondern uns selbst auf einer neuen Bühne.In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen der Paris Fashion Week – und erzählen, was wirklich passiert, wenn eine Vision plötzlich Realität wird.💫 Wie es sich anfühlt, die Sisterhood-Botschaft

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00:33:29

#154 - Der schnellste Weg in die FÜLLE

Sisterhood of Selfcare ·

2025/09/28

Wir verraten dir heute ein Secret, das dein ganzes Business & dein Leben verändern kann. Spoiler: Es ist nicht „mehr Manifestieren“, nicht „noch härter arbeiten“ und auch nicht „die nächste Strategie“.Wir sprechen über den einen Shortcut in die Fülle, der so einfach klingt und gleichzeitig alles shiftet: Service.Doch nicht so, wie du denkst. Nicht aus Ego. Nicht aus Mangel. Nicht, weil du dich beweisen musst. Sondern aus purer Herzenergie. Aus einer Frequenz, die dich sofort in die Gefühle

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00:14:25

#153 – Future Self Activation 💫

Sisterhood of Selfcare ·

2025/09/21

Sis, die Frau, die du wirst, wartet schon auf dich.In deinem Körper. In deinem Atem. In jeder Entscheidung, die du heute treffen könntest – wenn du dich traust.In dieser kraftvollen Meditation nehmen wir dich mit auf eine Reise zu deinem Future Self – der Version von dir, die keine Angst mehr hat, zu leuchten.Diese Folge ist für dich, wenn du:🍒 spürst: There’s more – and it’s already mine🍒 ready bist, deine Zweifel zu exhalen & Klarheit zu inhalieren🍒 wieder connected sein willst mit deiner

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00:50:44

#152 - WIR LAUFEN AUF DER PARIS FASHION WEEK FÜR...

Sisterhood of Selfcare ·

2025/09/14

Sis – kann uns mal kurz jemand kneifen? Im Oktober laufen wir einfach auf der PARIS FASHION WEEK. YESSS, you heard that right 😭🔥Und das haben wir niemand Geringerem zu verdanken als Paulina Schulz – der Gründerin von Paulina’s Friends.Dass wir mit Paulina’s Friends in Paris laufen, ist kein Zufall. Es ist ein perfect Match: Bei ihrer Brand geht es nicht nur um Mode. Es geht um Sichtbarkeit, um Female Power, um die Message, dass jede Frau den Platz einnehmen darf, der ihr gehört.In dieser Folge

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00:59:08

#151 – Warning: Diese Fragen könnten dein restliches...

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2025/09/07

aka: dein juicy Mid-Year Wake-Up Call 🔥Sis, 2025 hat noch 4 Monate. Und guess what?Das sind 4 Monate voller YES, voller Soul, voller „OMG, did I really just do that?!“-Momente.Diese Folge ist kein cozy Check-in mit deinem inneren Girlboss 😎Diese Folge ist der Push, den du dir selbst geben würdest, wenn du mal kurz alles vergisst, was dich klein hält.💃 By the way: Passend dazu findest du jetzt übrigens auch von uns beiden jeweils einen eigenen Account auf

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00:56:45

#150 – Von Selfdoubt zur Selfpower:Wie du durch...

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2025/08/31

Forget the solo hustle, Sis 💕The real Magic entsteht nicht im Alleingang, sondern wenn Frauen sich gegenseitig halten, feiern und erinnern: WE got this.Viven ist Mentorin & Empowerment Coach – und sie weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn du spürst: Da ist mehr in mir. Mehr Tiefe. Mehr Wahrheit. Mehr Power ❤️‍🔥Vivi ist sein Anfang des Jahres teil unserer “Sisterhood Rising Mastermind” wo wir als Sisterhoood gemeinsam die Business Bubble rocken und nach den Sternen greifen ✨And the best thing

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01:08:42

#149 - Juicy Summer Recap: Reisen, crazy...

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2025/08/24

WE ARE BACK Sis! And let us tell you: Dieser Sommer war JUICY AF 🍉☀️In dieser Folge nehmen wir dich mit in einen Sommer voller Fun, tiefer Erkenntnisse & „OMG, did this really just happen?!“-Momente,Du bekommst:🍓 juicy Einblicke aus unserem Sommer💥 Erkenntnisse, die uns mitten ins Herz getroffen haben🌶️ funny Moments, die du dir nicht mal ausdenken könntest Diese Folge ist dein Reminder an das, was passiert, wenn du HELL FREAKING YES zum Leben sagst 🔥Wenn du Einladungen nicht mehr

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01:04:07

#148 High on Love Festival 2025 - Learnings,...

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2025/07/20

Ihr Herzen, ihr seid ja so der Hammer 🤩 It’s raining Festival Buchungen!! Wie viele einfach schon ALL IN gegangen sind und sich jetzt schon für das nächste Jahr committed haben 🔥Schnapp dir deine beste Freundin, deine Mama, Tante, Tochter, Cousine, Kollegin… und lasst uns 2026 wieder unvergessliche Momente zusammen sammeln 🧡🩷💜⬇️ Das Special gilt bis Montag! Danach steigt der Preis. Du kannst den Link plus Special an all deine Lieben weiterleiten 🤩 HIGH ON LOVE FESTIVAL 2026 💃🏼 🎉🌈 + AAM

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00:42:06

#147 - Hör das, wenn du dich ständig ablenkst, statt...

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2025/07/13

Warum greifen so viele Menschen lieber zu Ablenkungen im Außen – Essen zur emotionalen Regulation, Shopping für die kurze Befriedigung, Zucker, stundenlanges Dumpscrolling auf Social Media, Alkohol oder sogar Dro✴gen – statt einmal wirklich nach innen zu schauen?Statt die eigenen Gefühle und Emotionen ernst zu nehmen, ihnen Raum zu geben, Dinge nicht nur wegzudrücken, sondern durchzufühlen?Warum fällt es uns so viel leichter, uns immer wieder zu betäuben, als wirklich zu fühlen?Genau darüber

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00:45:44

#146 - Expansion Diary - zwischen Retreats, Identity...

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2025/07/06

Was, wenn dein Leben dich so viel weiter tragen könnte, als dein Verstand es je geplant hat?Und was, wenn Expansion nicht bedeutet, härter zu arbeiten – sondern weicher zu werden?Heute nimmt Cleo dich in dieser Folge mit auf ihre Reise nach Bali – mitten hinein in das, was passiert, wenn du dich vom Leben führen lässt.In dieser Folge erfährst du:🌈 warum ihr schon der Start der Reise (hello Gate Change!) gezeigt hat, wie sehr wir versuchen, das Leben zu kontrollieren🏝 wie es war, nach 10 Jahren

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00:30:02

#145 - 10 Fragen für mehr ALIVENESS in deinem Leben

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2025/06/29

Heute wird es ehrlich. Spürbar. Und vielleicht ein bisschen unbequem.Aber vor allem: lebendig.Nadja nimmt dich in dieser Solo-Folge mit auf eine kleine Reise zu dir – durch 10 Fragen, die dich erinnern.An das, was kribbelt.An das, was ruft.An das, was du schon längst weißt – aber vielleicht zu lange ignoriert hastDiese Folge ist für dich, wenn du...✨ das Gefühl hast, du funktionierst nur noch, statt zu leben✨ schon ewig spürst: „Da ist mehr in mir“, aber nicht weißt, wie du da drankommst✨ keine Lust

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00:05:18

#144 Powertalk für deinen Aliveness-Kick - Mehr...

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2025/06/22

Diese Folge ist kein Podcast – sie ist ein Weckruf.Ein Reminder. Eine Rückverbindung.Eine energetische Umarmung, die dich schüttelt, sanft küsst & erinnert:Du bist hier. Du bist wach. Du bist lebendig.In diesem Powertalk nimmt dich Nadja mit auf eine Reise zurück in deinen Körper, zurück in dein Herz – und mitten hinein in die Energie, die alles verändert: Aliveness.Egal, ob du gerade aufstehst, duschst, tanzt oder in der Küche mit dem Beat mitschwingst – diese Folge ist für dich, wenn du spüren

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00:59:09

#143 - Your Voice as Medicine: Wie Singen dich mit...

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2025/06/15

Diese Folge ist pure soul medicine.Unsere Gästin ist die wundervolle Jenny Onaya, die wir auf Mallorca kennenlernen durften – wo sie jeden Sonntag Singing Circles hält, die pure magic sind.Jenny ist nicht einfach Sängerin – sie nutzt Stimme als Medizin. Für sie ist deine Stimme ein Spiegel deiner Energie, deiner Emotionen & deiner Geschichte.Sie hört, wo du dich zurückhältst. Und sie erinnert dich daran, dass alles raus darf.Spoiler: It’s gettin’ hella emotional 🌀💖Diese Folge ist für dich,

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00:56:25

#142 – Pleasure, Präsenz & purer Ausdruck: Interview...

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2025/06/11

🎁 Exklusiv für unseren Podcast-Tribe: Mit dem Rabattcode SISTERHOOD10 bekommst du 10% auf dein Ticket fürs HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 😍⁠👉 Jetzt dein Ticket buchen: https://www.high-on-love-festival.deHeute wird’s deep, sinnlich & transformierend ✨Wir haben eine ganz besondere Gästin im Podcast – die wundervolle Laura Klaus. Vielleicht erinnerst du dich: Sie war schon einmal bei uns und hat damals mit uns über Sex & Pleasure gesprochen – eine der meistgehörten Folgen überhaupt 💥Laura ist

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00:40:37

#141 - Feel the Joy auf Body, Mind & Soul Ebene: Wie...

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2025/06/08

🎉🎁 Exklusiv für unseren Podcast-Tribe: Mit dem Code SISTERHOOD10 bekommst du 10 % auf dein Ticket fürs HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025⁠👉http://www.high-on-love-festival.deHeute wird’s leicht – aber nicht im Sinne von oberflächlich. Sondern körperlich, emotional & authentisch.Unsere Gästin ist niemand Geringeres als the one and only Chrissi Joy – Life Coach, Speakerin, Podcasterin, Ex-Model, Sportwissenschaftlerin und einfach eine echte Powerfrau. Chrissi inspiriert Tausende Frauen mit ihrer

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00:39:24

#140 - Female Hacks, die deine Gesundheit und dein...

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2025/06/04

🎉🎁 Exklusiv für unseren Podcast-Tribe: Mit dem Rabattcode SISTERHOOD10 bekommst du 10% auf dein Ticket fürs HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 😍👉 Jetzt dein Ticket sichern: www.high-on-love-festival.deHeute haben wir eine echte Powerfrau im Podcast: Katja Wode ist Mentorin für Frauengesundheit & ganzheitliche Geburtsvorbereitung.In ihrer Arbeit vereint sie Fachwissen, Körperweisheit und ganz viel Herz – und erinnert Frauen daran, wie viel Einfluss sie selbst auf ihr Wohlbefinden haben 💫Und guess

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00:54:00

#139 - Wake the Witch 🪄 Warum radikale Ehrlichkeit...

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2025/06/01

Heute wird’s raw, real & empowering - Die wundervolle Jessi Goschala ist bei uns zu Gast: Sie ist Speakerin, Autorin, Mentorin & Business Witch – eine Frau, die nicht um den heißen Brei redet, sondern dich direkt mit deiner eigenen Wahrheit konfrontiert.Und genau das bringt sie auch mit aufs HIGH ON LOVE FESTIVAL – mit einem Workshop, der deine Seele wachrüttelt und dein Nervensystem tief atmen lässt.🎉🎁 Exklusiv für unseren Podcast-Tribe: Mit dem Rabattcode SISTERHOOD10 bekommst du 10% auf

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