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PODCAST

Melange à trois

Missy May, Marjan Shaki, Linda Hold

Melange à trois – Der Podcast Wenn Freundinnen aus einer WhatsApp-Gruppe beschließen, einen Podcast zu starten, kann etwas Verbindendes entstehen: Sie sind nicht nur Künstlerinnen, Mütter, Ehefrauen und – empirisch betrachtet – in ihrer Lebensmitte, sondern vor allem eines: Menschen, die kein Blatt vor den Mund nehmen und humorvoll, aber auch kritisch Themen besprechen, die alles andere als geplant sind, sondern spontan aus einem Topf gezogen werden. Genießt eine kurze Pause vom Alltag,

society & culture personal journals

All Episodes

00:32:09

Melange à trois I Folge 82 I Der Mensch zerstört sich...

Melange à trois ·

2026/08/29

Unser heutiges Thema beginnt mit einer Herausforderung. Manchmal will einfach kein Gedanke zünden. Und doch ist Langeweile bekanntlich der beste Nährboden für Kreativität.Zwischen hartnäckigen Anläufen und der Erkenntnis, dass man nicht jeden Tag Lust hat, sich gedanklich mit Niederlagen zu beschäftigen, fanden wir schließlich doch unseren Weg. Denn obwohl wir Menschen ständig nach vorne gehen, fahren wir innerlich erstaunlich oft im Rückwärtsgang.Ein Thema, das uns fasziniert, manchmal sprachlos

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00:33:01

Melange à trois I Folge 81 I Scheitere dich heiter

Melange à trois ·

2026/08/22

Was wir uns gefallen lassen, welchen Preis wir uns selbst geben und wie andere mit uns sprechen dürfen, legen letztlich wir selbst fest. Das bedeutet nicht, dass wir das Verhalten anderer Menschen kontrollieren könnten. Wir können uns einen respektvollen Umgang wünschen – eine Garantie dafür gibt es jedoch nicht.Gefühle entstehen in uns. Unser Gegenüber ist häufig nur der Auslöser. Warum trifft uns etwas bis ins Mark, während es einem anderen kaum ein Schulterzucken entlockt? Woher kommen diese

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00:29:26

Melange à trois I Folge 80 I Dieser Schweinehund ist...

Melange à trois ·

2026/08/15

Unser Körper ist ein Tempel. Zumindest heißt es das. Und je nach Geschmack, Trend oder persönlichem Ideal scheint er sich heute nahezu beliebig formen, optimieren und verändern zu lassen – so wird es uns zumindest vermittelt.Der Körperkult hat in den vergangenen Jahren enorm an Fahrt aufgenommen. Gleichzeitig erleben Fitness-Influencer und selbsternannte Vorzeigetrainer einen nie dagewesenen Zuspruch. Zwischen Vorher-Nachher-Bildern, Trainingsplänen und Ernährungstipps gerät jedoch oft in

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Melange à trois I Folge 79 I Das Gras ist bei den...

Melange à trois ·

2026/08/08

Aus dem Nähkästchen plaudern, die Hosen herunterlassen und gleichzeitig den schönen Schein wahren – wir bewegen uns in einer Zeit, in der scheinbar kaum noch etwas verborgen bleibt. Was früher hinter verschlossenen Türen stattfand, wird heute öffentlich erzählt, geteilt und kommentiert. Manches verschlägt uns die Sprache, anderes treibt uns die Röte ins Gesicht.Und doch verbindet uns genau diese Offenheit. Wenn andere ehrlich von ihren Ängsten, Fehlern oder ihrem Scheitern erzählen, fühlen wir uns

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Melange à trois I Folge 78 I Danke, Schrott, Tschüss

Melange à trois ·

2026/08/01

Es gibt sie – diese Daueroptimisten, die scheinbar strahlend durchs Leben hüpfen und die nichts so leicht aus der Bahn werfen kann. Jedes Problem wird mit einem Schulterzucken hingenommen, als wäre es nur eine kleine Bodenwelle. Und dann gibt es die anderen: jene, die aus dem Kreisverkehr des Grübelns keine Ausfahrt finden. Schon die kleinste Irritation bringt das innere Gleichgewicht ins Wanken, und erst nach mehreren Anläufen findet sich wieder Stabilität.Die meisten von uns bewegen sich wohl

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Melange à trois I Folge 77 I Großer Unterschied:...

Melange à trois ·

2026/07/25

Ein Gefühl, das wohl jeder von uns schon einmal erlebt hat. Es sitzt tief, erfüllt uns mit Traurigkeit und Schwere – und trotzdem sprechen wir nur selten darüber: Einsamkeit.Denn Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Alleinsein. Man kann allein sein und sich vollkommen verbunden fühlen. Und man kann mitten unter Menschen stehen und trotzdem das Gefühl haben, niemand erreiche einen wirklich.Wenn uns Resonanz fehlt – das Gefühl, gesehen, verstanden und angenommen zu werden – verlieren wir einen wichtigen

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Melange à trois I Folge 76 I Ich kann mich und meine...

Melange à trois ·

2026/07/18

Schwarz oder Weiß? Die Entscheidung ist oft nicht leicht. Gerade in unsicheren Zeiten bilden sich häufig starke Lager – nicht selten an zwei entgegengesetzten Extremen.Noch nie, so heißt es, waren die Menschen so verunsichert wie heute. Gleichzeitig war es aber auch noch nie so einfach, an Informationen zu gelangen. Welche davon wahr oder falsch sind, lässt sich jedoch oft nur schwer beurteilen – zumal künstliche Intelligenz inzwischen Inhalte erzeugen kann, die äußerst glaubwürdig wirken.Von nichts

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Melange à trois I Folge 75 I Und dann ist's...

Melange à trois ·

2026/07/11

Traditionen und übernommene Lebensmuster geben uns Sicherheit. Gerade in unruhigen Zeiten suchen Menschen nach Ankern, die ihnen auf stürmischer See Orientierung und Halt bieten. Das ist weder gut noch schlecht – es ist zutiefst menschlich.Doch irgendwann stellt sich oft die Frage: Lebe ich eigentlich mein eigenes Leben oder das, was ich übernommen habe? Nicht selten merken Menschen erst nach Jahren, dass die vertraute Form ihres Lebens ihrer eigenen Vorstellung von Freiheit gar nicht entspricht

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Melange à trois I Folge 74 I Ist das jetzt eine...

Melange à trois ·

2026/07/04

Heilung geschieht selten über Nacht. Traumatische Erfahrungen benötigen oft Zeit, Geduld und liebevolle Begleitung. Situationsbedingte Irritationen hingegen verlangen manchmal einfach nach einer neuen Perspektive, wenn die eigenen Gedanken in einer Sackgasse feststecken.Wer jedoch immer wieder in derselben Sackgasse landet, sollte vielleicht einen tieferen Blick in das eigene Universum wagen.Wenn Freunde als Kummerkasten nicht mehr ausreichen, können oder sollen, gibt es heute zahlreiche

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Melange à trois I Folge 73 I Wir trinken Sekt und reden

Melange à trois ·

2026/06/27

Unser Kopf scheint niemals Pause zu machen. Kaum wird es still, melden sich Gedanken, Sorgen und To-do-Listen zu Wort. Gleichzeitig begleiten uns Nachrichten, soziale Medien und ständige Erreichbarkeit durch den Alltag – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken.Doch woher kommt dieses Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Ist es der Mental Load, der uns belastet – oder sind es manchmal die Gedanken, die wir selbst immer weiter antreiben?Wir sprechen über Reizüberflutung, die Sehnsucht nach Ruhe und

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Melange à trois I Folge 72 I Wir sind überhaupt nicht...

Melange à trois ·

2026/06/20

Bei diesem Thema gehen die Emotionen oft hoch. Unter dem Grundsatz „Jeder ist gleich“ wird uns immer wieder vermittelt, dass wir im Leben alles erreichen können, wenn wir es nur stark genug wollen. Für manche Menschen ist diese Vorstellung tatsächlich ein wichtiger Antrieb, um an großen Zielen festzuhalten und ihre Visionen zu verwirklichen.Doch die Realität holt viele irgendwann ein. Sind wir wirklich alle gleichgestellt? Die Antwort liegt nahe: eher nicht. Denn die Ausgangsbedingungen, mit denen

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Melange à trois I Folge 71 I Go Go Gadgeto Missy

Melange à trois ·

2026/06/13

In der Ruhe liegt die Kraft. Doch bevor wir zu diesem Thema kommen, starten wir heute erst einmal etwas zerstreut und wuseln uns gemeinsam durch den Anfang der aktuellen Podcast-Folge.Ein Thema, das uns alle begleitet und im Grunde der innere Anker eines jeden Menschen ist: Gelingt es uns, auf stürmischer See das Ruder in der Hand zu behalten, gelten wir schnell als tiefenentspannt. Doch wie funktioniert dieser Prozess eigentlich? Und wie fühlt sich echte innere Verankerung an?Zwischen emotionaler

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Melange à trois I Folge 70 I Ab wann ist Geld viel Geld?

Melange à trois ·

2026/06/06

Money, Money, Money.Viel besungen, viel diskutiert – und doch oft ein Thema, über das man nicht zu offen spricht: Geld.Es hat viele Seiten. Man braucht es, man schätzt es – aber man soll es nicht zu sehr lieben.Noch immer haftet dem Thema eine männlich geprägte Perspektive an. Doch stimmt das überhaupt?Und ab wann ist man eigentlich reich? Reicht innerer Wohlstand aus, um Geld richtig einzuordnen?Lange Zeit galt: Finanzthemen sind Männersache. Doch dieses Bild verändert sich. Immer mehr Frauen

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Melange à trois I Folge 69 I Das wird schwierig. Cheers!

Melange à trois ·

2026/05/30

Ein sensibles Thema steht heute im Mittelpunkt: das Alter.Doch was bedeutet es wirklich, nicht nur alt, sondern möglicherweise auch arm zu sein?Wo beginnt Armut?Ist sie rein finanziell – oder geht seelische Armut oft Hand in Hand mit materieller Not?Niemand kann in die Zukunft sehen. Und doch versuchen wir, heute die richtigen Entscheidungen zu treffen, um im Alter abgesichert zu sein. Gleichzeitig gibt es noch immer viele ältere Menschen, die nicht nur mit finanziellen Sorgen, sondern auch mit

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Melange à trois I Folge 68 I Veränderung ist nie einfach

Melange à trois ·

2026/05/23

Ein Thema, das in unserem Podcast immer wiederkehrt – und genau deshalb ist er unser erster Studiogast.Wir freuen uns sehr auf einen jungen Menschen mit Visionen, großen Vorhaben und dem Wunsch nach positiver Veränderung. Aus eigener Frustration hat er den Weg der Veränderung gewählt, statt in Resignation zu verfallen.Wir stellen Fragen, die nicht nur uns, sondern auch viele unserer Zuhörerinnen und Zuhörer beschäftigen, und sind gespannt, ob aus Wiederkehr eine neue Einkehr entsteht: im Denken, im

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Melange à trois I Folge 67 I Und dann kommt das Leben...

Melange à trois ·

2026/05/16

Liebe, bis dass der Tod uns scheidet.Eine starke Aussage, die noch immer in vielen Trauungen fällt. Doch wie verlässlich ist sie heute noch?Wer kann wirklich versprechen, ein Gefühl in die Zukunft zu tragen – oder ist Liebe vielmehr etwas, das immer wieder neu entschieden werden muss?Dabei geht es nicht nur um partnerschaftliche Liebe. Auch Freundschaften und der eigene Lebensweg sind von Verbundenheit geprägt. Umso wichtiger bleibt es, sich selbst Aufmerksamkeit und Zuneigung zu schenken.Doch genau

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Melange à trois I Folge 66 I Mir sind ja die Tränen...

Melange à trois ·

2026/05/09

Heute wird’s außergewöhnlich.Zwischen Tiefsee-Fantasien, Höhenrausch und Momenten, die man nicht vergisst. Eine von uns trägt ernsthaft den Traum in sich, freiwillig mit einem monströsen Plastikgerät unter Wasser zu verschwinden.Die andere fragt sich derweil, warum Menschen freiwillig aus Flugzeugen springen oder in die Weiten des Ozeans rudern. Und irgendwo zwischen Nervenkitzel, Größenwahn und „Das wird bestimmt lustig“ landen wir heute bei den Momenten, die sich anfühlen wie mehr Leben. Und

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Melange à trois I Folge 65 I Wart, kenn ich, ruf ich...

Melange à trois ·

2026/05/02

Wer der Spinne ins Netz geht, ist selten Komplize – sondern meist ihr Opfer.Im Leben jedoch ist Vernetzung kaum noch wegzudenken.Beziehungen entstehen, Kontakte wachsen:Aus Freunden werden Geschäftspartner – und manchmal auch umgekehrt. Zwischen Unterstützung und Abhängigkeit verläuft dabei oft eine feine Grenze.Doch wie findet man ein Netzwerk, das trägt, statt einzuengen?Und wie vermeidet man Verstrickungen, aus denen man sich nur schwer wieder lösen kann?Ob man selbst ein Netz spinnt oder sich in

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Melange à trois I Folge 64 I Ist es jetzt wirklich so...

Melange à trois ·

2026/04/25

Wir starten denglisch und äußerst beschwingt in diese Folge – irgendwo zwischen Glück, neuen Wegen und Flexibilität. Wie situationselastisch jede von uns ist, wenn alles anders kommt als geplant, und ob das eher mit Prinzipien oder Anpassungsschwierigkeiten zu tun hat, versuchen wir herauszufinden.Dabei kommen wir drauf, dass das nächste Ereignis mindestens genauso gut – wenn nicht sogar besser – sein sollte als das, was nun nicht mehr stattfindet. Nur weiß man das im Vorfeld meist nicht. Inwieweit

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Melange à trois I Folge 63 I Die Würde des Menschen...

Melange à trois ·

2026/04/18

Wir leben in stabilen demokratischen Verhältnissen – noch. Doch weltweit zeigen Studien, dass demokratische Standards unter Druck geraten und autoritäre Tendenzen zunehmen.Auch innerhalb von Demokratien werden Strukturen teils genutzt, um Machtinteressen zu sichern – oft schleichend statt offen.Gleichzeitig verändert sich unsere Kommunikation: Meinungen verbreiten sich schneller, lauter und häufig anonym. Das kann Polarisierung verstärken. Zugleich halten viele ihre Ansichten aus Angst vor Gegenwind

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