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PODCAST

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und Partnerschaft

Das Relationship

Der Podcast „Hand aufs Herz“ von Das Relationship behandelt emotionale Themen aller Art. Die Sozialpädagogen Jonathan Makkonen und Janine Förster, bekannt durch Social Media, sind Experten auf ihrem Gebiet. Gemeinsam mit ihrem Team haben sie bereits Tausenden Familien und Paaren geholfen, stärkere Bindungen aufzubauen und Konflikte zu reduzieren. Aufgrund der großen Nachfrage gibt es nun den Podcast „Hand aufs Herz“, in dem alles rund um Paare, Familien, Bindung, Konflikte, Liebe, Trennung, eigene

society & culture relationships

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00:14:00

#84 Warum Harmonie nicht immer gut ist…

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/10/04

Muss eine gute Beziehung wirklich immer harmonisch sein? Oder kann zu viel Harmonie sogar verhindern, dass wir ehrlich miteinander sind?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unterschiedliche Meinungen und echte Auseinandersetzung nicht automatisch ein Zeichen für eine schlechte Beziehung sind. Entscheidend ist vielmehr, ob wir uns trauen, Dinge anzusprechen, die uns beschäftigen – oder ob wir sie aus Angst vor Konflikten immer wieder herunterschlucken.Wir schauen darauf, was hinter sogenannter

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00:28:03

#83 Was sollten Kinder entscheiden?

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/09/28

„Ich will nicht zu Papa!“ – und jetzt?Wie viel sollten Kinder eigentlich selbst entscheiden dürfen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum weder „Die Eltern bestimmen alles“ noch „Das Kind darf alles selbst entscheiden“ der richtige Weg sein muss.Kinder ernst zu nehmen bedeutet, ihre Wünsche und Gefühle zu hören und einzubeziehen. Gleichzeitig können zu große Entscheidungen und zu viel Verantwortung Kinder auch überfordern.Wir sprechen darüber, wie Eltern einen gesunden Mittelweg finden können:

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00:19:37

#82 Wenn Liebe plötzlich Arbeit bedeutet

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/09/20

Was passiert, wenn Liebe plötzlich nicht mehr leicht ist?Heute werden Beziehungen oft schneller aufgegeben, sobald schwierige Phasen länger anhalten. Nicht unbedingt, weil keine Liebe mehr da ist – sondern weil irgendwann die Hoffnung verloren geht, dass es wieder besser werden kann.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Krisen nicht automatisch das Ende einer Beziehung bedeuten und weshalb es sich lohnen kann, gemeinsam an Problemen zu arbeiten.Denn manchmal bekommen gerade die Dinge einen

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00:18:22

#81 Damit machst du sie kaputt!

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/09/14

„Nicht vor den Kindern!“ – dieser Satz ist wichtiger, als viele Eltern denken.Lauter, eskalierender Streit zwischen Eltern kann für Kinder eine massive emotionale Belastung darstellen und – je nach Intensität und Umständen – auch eine Form psychischer Gewalt beziehungsweise eine Kindeswohlgefährdung sein. Kinder sollten weder zwischen die Fronten geraten noch Verantwortung für die Konflikte ihrer Eltern übernehmen müssen.In dieser Folge sprechen wir deshalb auch über Parentifizierung: Was passiert,

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00:20:48

#80 Deshalb wirst du wieder scheitern!

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/09/06

Die Beziehung ist vorbei. Aber sind damit auch die Probleme weg?Oft nehmen wir genau die Muster, die zur alten Beziehungskrise beigetragen haben, unbewusst mit in die nächste Partnerschaft. Vermeidung, Eifersucht, fehlende Kommunikation, Verlustangst oder Schwierigkeiten mit Nähe verschwinden nicht automatisch durch eine Trennung.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, auch nach einer Trennung an sich selbst zu arbeiten – unabhängig davon, ob die Beziehung noch gerettet werden

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00:28:52

#79 So nahm Dominik das Ruder wieder in die Hand

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/09/06

Dominik hatte gehofft, durch das Coaching auch seine Beziehung noch retten zu können. Dazu kam es nicht – trotzdem hat sich für ihn enorm viel verändert.Im Coaching erkannte er seine eigenen Vermeidungstendenzen und lernte, stärker für sich und seine Bedürfnisse einzustehen, Grenzen zu setzen und gleichzeitig respektvoll zu kommunizieren.Dabei spricht Dominik auch offen darüber, dass ein Vertrauensbruch von seiner Seite die Beziehung zusätzlich belastet und zur Trennung beigetragen hat. Statt die

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00:24:26

#78 Warum ich meinem Partner nicht die Wahrheit sagen...

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/08/23

Erstgespräch mit unserem Team:www.dasrelationship.comFremdgehen kann das Vertrauen in einer Beziehung innerhalb kürzester Zeit komplett erschüttern. Doch warum gehen Menschen überhaupt fremd?In dieser Folge sprechen wir über die unterschiedlichen Faktoren, die eine Affäre begünstigen können. Dabei ist eines wichtig: Die Verantwortung für das Fremdgehen liegt immer bei der Person, die diese Entscheidung getroffen hat. Trotzdem kann es innerhalb einer Beziehung auf beiden Seiten Dynamiken, unerfüllte

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00:18:07

#77 Wenn Liebe sich einseitig anfühlt…

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2026/08/16

„Ich gebe, gebe und gebe – aber von meinem Partner kommt kaum etwas zurück.“Dieses Gefühl kennen viele Menschen in Beziehungen. Doch bedeutet das automatisch, dass der andere weniger liebt?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es in Partnerschaften durchaus normal sein kann, dass einer eher der „Gebende“ und der andere eher der „Nehmende“ ist – und ab welchem Punkt dieses Ungleichgewicht zum Problem wird.Dabei schauen wir besonders auf die 5 Sprachen der Liebe. Denn manchmal geben wir unserem

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00:12:43

#76 Wie Glaubenssätze unsere Beziehungen zerstören...

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/08/09

„Ich bin nicht gut genug.“„Ich muss es allen recht machen.“„Ich darf keine Schwäche zeigen.“Viele dieser Glaubenssätze entstehen bereits in unserer Kindheit – durch unsere Eltern, Erfahrungen, Zurückweisung oder Situationen, in denen wir gelernt haben, wie wir sein müssen, um Anerkennung und Liebe zu bekommen.Das Problem: Diese Prägungen verschwinden nicht einfach, wenn wir erwachsen werden. Wir nehmen sie mit in unsere Partnerschaften und Familien. Plötzlich reagieren wir auf unseren Partner nicht

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00:25:12

#75 “Ich mach’s nie wieder!”

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/08/02

Jeder kennt diesen Satz.„Es tut mir leid.“ – „Ich mach’s nie wieder.“Doch warum reicht eine Entschuldigung oft nicht aus, damit wieder echtes Vertrauen entsteht?In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Rolle Verletzungen und ungeklärte Konflikte in Partnerschaften und Familien spielen. Denn gemeinsame schöne Erlebnisse sind wichtig – sie können jedoch alte Verletzungen nicht einfach überschreiben. Werden Enttäuschungen, Vertrauensbrüche oder wiederkehrende Konflikte nie wirklich aufgearbeitet,

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00:19:41

#74 Marco ist als Vater stärker denn je zuvor

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2026/07/26

Nicht jede Beziehung kann gerettet werden.Doch auch wenn eine Partnerschaft endet, muss das nicht bedeuten, dass alles verloren ist.In dieser Folge erzählt Marco seine persönliche Geschichte. Obwohl die Beziehung mit seiner Partnerin kein Happy End fand, hat ihn das Coaching nachhaltig verändert. Er hat gelernt, bewusster mit seinen Gefühlen umzugehen, Verantwortung für seinen eigenen Anteil zu übernehmen und vor allem die Beziehung zu seinem Sohn auf ein neues Fundament zu stellen.Heute verbringt

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00:26:32

#73 Wie Britta & Frank ihre Beziehung gerettet haben

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2026/07/19

Als Britta zu uns kam, stand ihre Beziehung kurz vor dem Aus.Sie hatte das Gefühl, dass Gespräche nicht mehr möglich waren und sich über die Jahre immer mehr Distanz aufgebaut hatte. Frank hingegen hatte große Vorbehalte gegenüber einer Paartherapie. Über Gefühle zu sprechen, fiel ihm schwer und er war unsicher, ob eine Beratung überhaupt etwas verändern könnte.Heute blicken beide mit großer Dankbarkeit auf diesen Schritt zurück.In dieser Folge erzählt Britta ihre persönliche Geschichte: Warum sie

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00:17:25

#72 Eltern in Not!

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2026/07/12

„Früher hätte ich mich das nie getraut!“Viele Eltern sind schockiert, wenn ihr Kind plötzlich frech antwortet, Anweisungen ignoriert, provoziert oder scheinbar jeden Konflikt sucht. Schnell entsteht der Eindruck: Mein Kind hat keinen Respekt mehr vor mir.Doch ist respektloses Verhalten wirklich immer ein Zeichen mangelnder Erziehung? Oder steckt oft etwas ganz anderes dahinter?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kinder Grenzen austesten, weshalb Konflikte in bestimmten Entwicklungsphasen

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00:14:05

#71 Wo ist die Romantik hin?!

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2026/07/05

Ihr funktioniert als Team. Der Alltag läuft. Die Kinder sind versorgt. Die Rechnungen werden bezahlt.Aber wann habt ihr euch das letzte Mal wirklich als Paar gefühlt?Viele Beziehungen geraten nicht durch einen großen Streit oder einen Seitensprung in die Krise. Sie verlieren sich langsam im Alltag. Aus Liebenden werden Organisatoren. Aus Nähe wird Routine. Aus Romantik wird eine To-do-Liste.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich viele Paare irgendwann eher wie Mitbewohner als wie

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00:21:36

#70 Ist DIESE Erziehungsmethode ok?!

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2026/06/28

„Geh in dein Zimmer und komm erst wieder raus, wenn du dich beruhigt hast!“Fast alle Eltern haben diesen Satz schon einmal gesagt oder zumindest darüber nachgedacht. Doch ist das wirklich eine sinnvolle Konsequenz? Oder fühlen sich Kinder dadurch abgelehnt und mit ihren Gefühlen allein gelassen?In dieser Folge sprechen wir über eine der umstrittensten Erziehungsmethoden überhaupt: die Auszeit im Kinderzimmer. Wann kann sie hilfreich sein? Wann richtet sie möglicherweise mehr Schaden als Nutzen an

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00:18:35

#69 Wenn die Schmetterlinge weg sind

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2026/06/21

Die anfängliche Verliebtheit ist verschwunden, die Schmetterlinge im Bauch sind weg und plötzlich entsteht die Angst, dass die Beziehung ihr Ende erreicht hat.Doch bedeutet das wirklich, dass die Liebe vorbei ist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Verliebtheit und Liebe nicht dasselbe sind, weshalb die berühmten Schmetterlinge biologisch gar nicht für die Ewigkeit gedacht sind und warum viele Menschen genau an diesem Punkt falsche Entscheidungen treffen.Außerdem erfahrt ihr, wie echte,

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00:17:06

#68 Wenn sie ohne Warnung geht…

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2026/06/14

Gestern noch Zukunftspläne. Heute eine Trennung.Für viele Männer kommt das Ende einer Beziehung wie aus dem Nichts. Keine großen Streits, keine offensichtlichen Anzeichen – und plötzlich sagt sie, dass ihre Gefühle weg sind oder dass sie nicht mehr kann.Doch war es wirklich ohne Warnung? Oder wurden wichtige Signale übersehen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Frauen innerlich schon lange abgeschlossen haben, bevor sie die Trennung aussprechen, welche Warnzeichen oft übersehen werden

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00:15:58

#67 Wie kann die Beziehung gerettet werden?

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2026/06/07

Die Geburt eines Kindes gehört zu den schönsten Momenten im Leben. Und gleichzeitig ist sie für viele Paare der Beginn ihrer größten Beziehungskrise.Plötzlich dreht sich alles um Windeln, Schlafmangel, Termine und Verantwortung. Die Zweisamkeit verschwindet. Romantik wird zur Nebensache. Viele Männer fühlen sich zurückgesetzt, viele Frauen fühlen sich überfordert und allein gelassen.Was passiert, wenn aus Liebespaaren nur noch Eltern werden? Warum geraten so viele Beziehungen nach der Geburt eines

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00:38:27

#66 Wartet nicht, bis es zu spät ist!

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2026/06/01

Viele Paare haben schon einmal eine schlechte Erfahrungen mit Coaching, Paarberatung oder Therapie gemacht haben. Und ja: Nicht jede Unterstützung passt zu jedem Menschen. Manchmal fehlt die Chemie. Manchmal die Kompetenz. Und manchmal verlässt man einen Termin mit mehr Frust als Hoffnung.In dieser Folge berichten Leon und Marlene ganz offen von ihren eigenen Erfahrungen mit Coaching und Therapie. Was hat sie enttäuscht? Warum waren manche Ansätze für sie nicht hilfreich? Und weshalb haben sie sich

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00:16:46

#65 Er will keine Paarberatung machen!

Hand auf"s Herz! - Der Podcast für Familie und... ·

2026/05/24

„Wir brauchen keine Hilfe von außen.“ Ein Satz, der in vielen Beziehungen fällt – oft genau dann, wenn sich beide eigentlich immer weiter voneinander entfernen.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Menschen professionelle Unterstützung ablehnen, was wirklich hinter diesem Widerstand steckt und weshalb genau das langfristig zur größten Gefahr für eine Beziehung werden kann.Denn: Hilfe anzunehmen bedeutet nicht Schwäche. Es bedeutet, Verantwortung für die Beziehung zu übernehmen, bevor

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