x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Dyp Selvledelse

Velkommen til Dyp Selvledelse– en podcast av @dypselvledelse. Dyp selvledelse er en podcast som tar for seg livet som spirituell, personlig utvikling og dets mange utforskende problemstillinger. I podcasten snakker jeg (Håkon) hovedsaklig med min gode venn og fysiker, Bernt. Sammen går vi i dybden på alt fra hva det betyr å være spirituell til sære problemstillinger som om der finnes en høyere intelligens eller hvordan man lever et autentisk liv. Av og til kan jeg også spille inn tekster jeg skriver

religion & spirituality spirituality

All Episodes

13:24

Slipp behovet for ros

Dyp Selvledelse ·

2025/10/31

Hvorfor gjør du det du gjør – for deg selv eller for andres applaus? I denne episoden utforsker vi hvordan behovet for ros kan styre handlingene våre uten at vi merker det. Vi snakker om forskjellen mellom å handle fra hjertet og å handle for anerkjennelse – og hvordan ekte frihet oppstår når du lever for deg selv, ikke for scenen. God lytt

no

7:51

Gjør ditt beste – alltid

Dyp Selvledelse ·

2025/10/07

I denne episoden snakker jeg om en enkel, men livsforvandlende regel: Gjør ditt beste. Alltid. Hva betyr det egentlig – og hvorfor føles livet så mye lettere når vi slipper jaget etter perfeksjon og heller fokuserer på innsats? Vi utforsker hvordan “å gjøre sitt beste” kan bli en vei til flyt, mestring og dypere mening – både i hverdagen, i relasjoner og i oss selv. God lytt

no

22:29

Velg deg selv

Dyp Selvledelse ·

2025/10/02

Denne episoden utforsker et tema som berører oss alle: kunsten å velge seg selv. Hvor ofte stopper du opp og spør: lever jeg egentlig mitt eget liv – eller følger jeg bare andres forventninger? Vi skal se nærmere på hvordan du kan lytte innover, slippe ytre press og finne tilbake til den stille stemmen som vet hva som er sant for deg. God lytt

no

13:22

Slutt å scrolle

Dyp Selvledelse ·

2025/10/01

I denne episoden snakker vi om noe som angår oss alle: den endeløse scrollingen på telefonen. Hvorfor er det så vanskelig å stoppe – og hva gjør det egentlig med hjernen, kroppen og selvbildet vårt? Jeg deler innsikter fra forskning og filosofi, og konkrete tips til hvordan du kan gjenvinne ro, fokus og nærvær. Slutt å scrolle – start å leve. God lytt

no

9:03

Du er ikke tankene dine

Dyp Selvledelse ·

2025/09/30

I denne episoden utforsker vi et spennende spørsmål: Hvis du ikke er stemmen i hodet ditt – hvem er det da som lytter? Vi ser nærmere på hvordan tanker og følelser formes av gamle mønstre, og hvordan du kan møte dem uten å la dem definere deg. Dette handler om å oppdage friheten i å være vitnet – og lytte til den stille stemmen bak alt bråket. God lytt

no

6:30

Ikke legg skyld

Dyp Selvledelse ·

2025/09/29

Velkommen til dagens episode. I dag snakker vi om noe vi alle møter: fristelsen til å legge skyld. Når vi dømmer andre, setter vi oss i opposisjon til virkeligheten slik den er. Men hva om vi i stedet validerer – ser at alt har en årsak, også det vi ikke forstår? Bli med på en samtale om aksept, frihet og hvordan vi kan møte livet med et åpnere blikk. God lytt

no

10:40

Fra shopping til Handlekraft

Dyp Selvledelse ·

2025/09/26

I denne episoden ser vi nærmere på hvordan forbruk former livene våre – fra det øyeblikket vi står opp, til de små og store valgene vi tar gjennom dagen. Vi utforsker hvordan klærne, maten og tingene vi omgir oss med både kan binde oss fast og gi oss frihet. Hva skjer når vi vender blikket mot et mer bevisst forbruk? Kan hver krone bli en stemme for en bedre verden? God lytt

no

9:47

Pek fingeren innover

Dyp Selvledelse ·

2025/09/25

Hvordan påvirker offermentalitet evnen vår til selvledelse? I denne episoden utforsker vi hva forskningen sier om victim mindset, og hvordan psykologiske rammer som locus of control, self-efficacy og growth mindset kan hjelpe oss å ta styring over eget liv. Vi ser på hvordan vi kan bevege oss fra å føle oss fastlåst som offer – til å utvikle ansvar, handlekraft og indre lederskap. God lytt

no

10:40

Vær ærlig med deg selv

Dyp Selvledelse ·

2025/09/24

I denne episoden utforsker vi hva det egentlig betyr å være ærlig – ikke bare med andre, men først og fremst med oss selv. Hvor ofte gjemmer vi oss bak høflige halve sannheter? Og hva skjer når vi våger å stå i vår egen sårbarhet, uten masker? Sammen ser vi på hvordan ekte ærlighet kan skape frihet, styrke og dypere relasjoner. God lytt

no

12:36

Styr etter energi

Dyp Selvledelse ·

2025/09/23

Mange styrer hverdagen etter tid – men hva om nøkkelen ligger i å styre etter energi? I denne episoden snakker vi om de fire typene energi: fysisk, mental, emosjonell og åndelig. Vi ser på hvordan oppgaver tapper og lader ulikt, hvorfor pauser er strategi – ikke luksus – og hvordan du kan bruke kalenderen smartere for å skape mer balanse, flyt og overskudd i hverdagen. God lytt

no

7:31

Vær i tjeneste

Dyp Selvledelse ·

2025/09/22

Hva skjer når du vender blikket bort fra speilet og ut mot verden? I denne episoden utforsker vi hva det betyr å være i tjeneste – å bruke energien på noe større enn deg selv. Forskning viser at gode handlinger for andre gir mer glede og velvære enn selvfokus. Men for å kunne gi må du også ta vare på deg selv. Finn ut hvordan balansen kan gi mer mening i hverdagen. God lytt

no

2:15

Introduksjon til Sesong 5!

Dyp Selvledelse ·

2025/09/21

Velkommen til en Sesong 5 av Dyp selvledelse! Denne gangen dykker vi ned i hverdagsfilosofi – små og store tanker som kan endre måten du lever på. I hver episode får du korte, konkrete impulser: ikke lange teorier, men praktiske og positive tips du kan ta med deg inn i hverdagen. Ideene kom en regnværsdag i London – 60 på én time! Alt fra å slutte å scrolle, til å følge magefølelsen, møte ditt indre barn eller besøke bestemor. Underveis stiller vi spørsmål som: Hva er viktig for meg? Hvordan ...

no

10:03

Gi slipp på målet

Dyp Selvledelse ·

2025/09/21

Må du alltid ha et mål for å leve godt? I denne episoden utforsker jeg hvordan livet kan bli friere og mer spennende når du tør å slippe taket i prestasjonsjaget. Hva skjer når du ikke lenger klamrer deg til femårsplaner og sjekklister, men handler ut fra indre motivasjon? Vi ser på karma yoga, forskning – og hvordan du kan finne mer ro, glede og mening uten å måtte «nå noe». God lytt

no

26:05

Psykologisk trygghet, samarbeid og konflikthåndtering

Dyp Selvledelse ·

2025/08/19

I denne episoden tar vi for oss tre temaer som berører oss alle – psykologisk trygghet, samarbeid og konflikthåndtering. Hvorfor er det så avgjørende at vi føler oss trygge i møte med kolleger og ledere? Hvordan skaper vi et klima der alle tør å dele ideer, stille spørsmål og være seg selv? Og hva gjør vi når uenighet oppstår, slik at konflikter kan bli kilder til læring i stedet for barrierer? Sammen utforsker vi forskning, erfaringer og praktiske verktøy som kan styrke både relasjoner, triv...

no

18:22

Lytting

Dyp Selvledelse ·

2025/04/24

I denne episoden tar vi for oss viktigheten av å virkelig kunne lytte. På ferden berøres, aktiv læring, empati, hjerte-empati (ikkevolds-kommunikasjon) og ulike typer samtaler. God lytt

no

14:21

Hjertekommunikasjon

Dyp Selvledelse ·

2025/04/23

I denne episoden tar vi for oss hjertekommunikasjon, også kjent som ikke-volds kommunikasjon, utviklet av Marshall Rosenberg. Vi ser på stegene; Observasjon, Følelse, Behov og Forespørsel og bruker noen eksempler. God lytt!

no

13:37

Håndtere tilbakeslag

Dyp Selvledelse ·

2025/04/22

I denne episoden tar vi for oss hvordan å håndtere tilbakeslag. Aksept er en nøkkelord som legger til rette for sunn utvikling og læring. Når du tenker på det så er det heller ikke noe som er så vont at det ikke er godt for noe. God lytt

no

12:09

Motstandsdyktighet

Dyp Selvledelse ·

2025/04/22

I denne episoden lærer vi om tre teknikker for medre å stå i motstand for å nå våre mål. På ferden berøres takknemlighetspraksis, perspektivtaking, Psykologisk kontrakt og selvfølgelig Wim hoff.

no

22:45

Regulere Spenninger

Dyp Selvledelse ·

2025/04/14

I denne episoden tar vi for oss en håndfull verktøy man kan bruke for å påvirke vårt autonome nervesystem – altså enten aktivere oss eller berolige oss selv. God lytt

no

13:19

Prestasjonsfremming

Dyp Selvledelse ·

2025/04/06

I denne episoden ser vi på hvordan å prestere bedre, noe som krever gode mål, nedbrytning av målene samt fokus. God lytt

no

72 results

Similar Podcasts

Jeff Haygood, Pastor

PodPoint

PASTOR ALVARO VALENCIA

Pastor Alvaro Valencia

Grace Life Church CT.

PodPoint

Pleasant View Church

Ted Nance

Christian Heritage Church"s Podcast

PodPoint