PODCAST

Nimm die rosarote Brille ab

Susanne Winter

Man kann nicht alles durch eine rosarote Brille betrachten!

health & fitness

All Episodes

00:10:53

Seitai – Die vergessene Kunst der Körperbalance aus...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/11/02

In dieser Episode spreche ich über Seitai, eine ganzheitliche japanische Körpertherapie,die den Menschen wieder in seine natürliche Ordnung bringt.Der Begründer, Harutschi-ka Noguchi, verstand den Körper als lebendiges System,das sich selbst heilen kann – wenn man ihm Raum gibt. Erfahre:💠 Wie Seitai entstanden ist💠 Wie eine Sitzung abläuft💠 Welche Wirkung sie auf Körper & Geist hat💠 Und warum diese Methode jetzt auch in Deutschland so wichtig werden könnte Ich teile meine Perspektive als

00:08:23

Starke Knochen, starker Körper – wie du Osteoporose...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/10/26

Neue Folge: Starke Knochen, starker Körper – wie du Osteoporose vorbeugen kannst Osteoporose betrifft Millionen Menschen weltweit – oft unbemerkt, bis es zu spät ist.In dieser Folge spricht Susanne, Bewegungs- und Entspannungstherapeutin, Pharma-Referentin und Medizin-Produktberaterin, offen über Ursachen, Prävention und ihre ganz persönliche Erfahrung mit der Krankheit ihrer Mutter. Erfahre, wie du mit gezielter Bewegung, bewusster Ernährung und mentaler Stärke deine Knochengesundheit langfristig

00:16:00

Rückenschmerzen & Bandscheibenprobleme – Fakten,...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/10/18

Rückenschmerzen ist eine Volkskrankheit – mehr als die Hälfte aller Deutschen sind betroffen! In dieser Folge erklärt Bewegungstherapeutin Susanne, warum so viele Menschen unter Rückenproblemen leiden, welche Rolle die Bandscheibe wirklich spielt und wie du aktiv etwas dagegen tun kannst. Mit aktuellen Studien, spannenden Fakten und praktischen Tipps, wie du deinen Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen kannst.💡 Plus: Warum Bewegung die beste Medizin ist – und wie du heute noch starten kannst! 🎧

00:14:02

Arthrose – die Volkskrankheit Nr. 1: Was wirklich hilft

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/10/12

Arthrose – die Volkskrankheit Nr. 1: Schmerzen stoppen, Beweglichkeit zurückgewinnen Arthrose ist die Nummer 1 unter den Gelenkerkrankungen – Millionen Menschen leiden an Schmerzen in Knie, Hüfte oder Sprunggelenk. Aber: Du bist dem nicht hilflos ausgeliefert! In dieser Folge von „Nimm die rosa-rote Brille ab – dein Podcast für Gesundheit, Schönheit und Fitness“ erfährst du:•Welche Erkrankungen auf Platz 1 bis 4 stehen•Warum gerade Knie- und Hüftarthrose so häufig sind•Was im Gelenk bei Arthrose

00:12:58

Die Rolle von Entspannung für Haut und Haar – Stress,...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/10/05

Stress macht nicht nur müde – er macht auch sichtbar älter.In dieser Episode von „Nimm die rosa-rote Brille ab – Gesundheit, Schönheit, Fitness“spreche ich über die enge Verbindung zwischen Stress, Cortisol, Hautalterung und Haargesundheit. Als ausgebildete Dermakosmetologin bei Beiersdorf, Pharma-Referentin und Medizinprodukt-Beraterin habe ich jahrelang mit Haut, Haaren und Nägeln gearbeitet – und schon früh erkannt, wie wichtig Entspannung für echte, nachhaltige Schönheit ist. Was dich in dieser

00:11:51

Klein, aber essentiell – Fingergymnastik als...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/09/27

Unsere Hände und Füße sind klein im Vergleich zu unserem ganzen Körper – und doch absolut essentiell. Sie tragen, greifen, fühlen, halten, stabilisieren. In dieser Folge erfährst du:•warum Hände und Füße oft unterschätzt werden,•wie wichtig Fingergymnastik wirklich ist,•welche Probleme entstehen, wenn wir sie vernachlässigen,•und welche Übungen du sofort mitmachen kannst. Eine praktische Episode voller Übungen, Tipps und Aha-Momente – damit du deine Gesundheit in die Hand nimmst und auf festen

00:06:20

Barfußlaufen – Trend oder echte Gesundheitsförderung?

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/09/20

Barfußlaufen ist in aller Munde. Doch ist es nur ein Trend – oder tatsächlich echte Gesundheitsförderung?In dieser Folge meines Podcasts Gesund, schön und fit mit Susanne Winter spreche ich über:•warum der Fuß unser Fundament für Gesundheit ist•was er mit Haltung und Beckenboden zu tun hat•meine persönliche Geschichte und warum Fußgesundheit für mich so wichtig ist•und wie Barfußlaufen in meinen Kursen ganz praktisch erlebt werden kann Lass dich inspirieren, zieh die Schuhe aus und entdecke, wie

00:19:44

Gesundheitsreisen – warum sie boomen und was sie dir...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/09/13

Gesundheitsreisen liegen im Trend – aber warum eigentlich? In dieser Folge erfährst du alles rund um das Thema: Welche Arten von Gesundheitsreisen es gibt, welche Vorteile sie für Körper und Seele haben, wie Krankenkassen dich unterstützen können und welche Tipps bei der Planung wirklich wichtig sind. Von Yoga-Retreats bis Salzräume, von Präventionsreisen bis Wellness – du bekommst 20 konkrete Infos, Tipps und Inspirationen. Und du erfährst auch, wie Naturerlebnisse und besondere Orte wie Schortens

00:12:11

Weinen – die vergessene Superkraft unseres Körpers

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/09/06

Folge: Weinen – die vergessene Superkraft unseres Körpers Weinen – für viele ein Tabu, für manche ein Zeichen von Schwäche. Doch die Wahrheit ist: Weinen ist eine natürliche, gesunde und heilende Reaktion unseres Körpers. In dieser Folge von Nimm die rosa-rote Brille ab – dein Podcast für Gesundheit, Schönheit und Fitness nehme ich dich mit auf eine Reise zu den verborgenen Kräften der Tränen. Du erfährst:•welche Prozesse in deinem Körper beim Weinen ablaufen,•warum unterdrückte Emotionen auf Dauer

00:08:25

FaceGym – Training fürs Gesicht

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/08/29

„Dein Körper bekommt Training – aber dein Gesicht? In dieser Folge von Nimm die rosa-rote Brille ab! – Dein Gesundheitspodcast für Schönheit & Fitness bis ins hohe Alter geht’s um den aktuellen Beauty-Hype: FaceGym.👉 Erfahre,•was FaceGym eigentlich ist und wie es funktioniert,•wer es entwickelt hat und warum es gerade weltweit so im Trend ist,•welche Übungen und Tools dir sofort mehr Glow, Frische und Straffheit schenken,•und warum FaceGym die perfekte, natürliche Alternative zu Botox & Co

00:11:23

Haut, Energie & DNA im Fokus

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/08/24

In dieser Episode von Gesund, schön und fit geht es um das, was wir alle täglich im Spiegel sehen: unsere Haut – und wie sie mit Energie, Vitalität und sogar unserer DNA zusammenhängt. Wir sprechen darüber, warum Hautalterung zu 70 % von unserem Lebensstil abhängt, wie du deine Hautbarriere schützt, welche Nährstoffe wirklich helfen und warum Hautpflege vor allem Zellpflege ist. Außerdem decken wir Mythen auf, die dir Geld und Nerven sparen. Eine ehrliche Folge für alle, die länger fit und strahlend

00:22:19

Was ist dir deine Gesundheit wert?

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/08/17

n dieser intensiven und persönlichen Episode von Nimm die rosa-rote Brille ab – gesund, schön und fit mit Susanne Winter spreche ich über eine Frage, die wir uns alle stellen sollten – und viel zu selten ehrlich beantworten. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit Krankheit in der Familie, den Momenten, die mein Denken geprägt haben, und meinem Weg zu mehr körperlicher und mentaler Stärke.Wir sprechen über die wahren Werte von Gesundheit – weit über den finanziellen Aspekt hinaus – und

00:09:05

Tanzen – die beste Medizin für Körper, Geist und Seele

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/08/10

n dieser Folge von Gesund, schön und fit mit Susanne Winter nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Welt des Tanzes – von seinen uralten Wurzeln bis zu seiner modernen Wirkung als echtes Lebenselixier.Ich erzähle von meinen 25 Jahren als Tanzschulinhaberin, wie mich Tanzen befreit und mein Leben geprägt hat – und warum es für mich nicht nur ein Beruf, sondern eine Herzensangelegenheit ist. Du erfährst:•Warum Tanzen wissenschaftlich bewiesen die Gesundheit stärkt•Welche biochemischen

00:13:37

„Nimm die rosa-rote Brille ab: Was haben unsere Füße...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/08/02

🎙️ Gesund, Schön und Fit mit Susanne Winter Unsere Füße – oft vergessen, immer belastet.Unser Beckenboden – oft tabuisiert, aber lebenswichtig.Doch was wäre, wenn genau diese beiden Körperregionen enger miteinander verbunden sind, als wir denken? In dieser fundierten, spannenden und ganzheitlichen Folge nehmen wir die rosa-rote Brille ab – und schauen gemeinsam hinter die Kulissen unseres Körpers: 🔬 Warum sind Füße und Beckenboden funktionell und biomechanisch ein Team?🧠 Was sagt die Forschung

00:13:13

Zauberzeit für Kinder

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/07/26

Zauberzeit für Kinder – Fantasiereisen, Entspannung & innere StärkeWillkommen bei „Zauberzeit für Kinder“ – deinem Podcast für Fantasie, Entspannung und emotionale Stärke für Kinder bis ca. 12 Jahre. In dieser Folge teile ich mit dir nicht nur wertvolle Einblicke aus über 30 Jahren Berufspraxis als Tanzpädagogin, Trainerin und Entspannungsexpertin für Kinder – sondern auch eine wundervolle geführte Fantasiereise in den Zauberwald des Winters.Dort begegnen die Kinder einem Kutscher, magischen Tieren,

00:15:21

„Wechseljahre – Wenn der Wandel zur Kraftquelle wird“

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/07/19

Schwitzen, schlafen, zweifeln – und plötzlich fragt man sich: Bin ich eigentlich noch ich selbst?Willkommen in den Wechseljahren. In dieser kraftvollen, ehrlichen und feinfühligen Folge spreche ich darüber, was viele nur hinter vorgehaltener Hand denken:Wie erleben wir Frauen (und auch Männer) diesen tiefgreifenden Wandel? Was passiert körperlich, hormonell, seelisch – und was verändert sich in Beziehungen, Sexualität und Identität? Diese Episode ist für dich, wenn du:•mehr über Prä-, Peri- und

00:13:10

Camping – Natur, Freiheit, Auszeit

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/07/12

Warum Camping mehr ist als nur Urlaub.Warum kleine Auszeiten so wertvoll sind.Und warum ein besonderer Campingplatz in Altfunnixsiel mein Herz erobert hat. ❤️Du willst runterkommen, durchatmen, Natur fühlen?Dann hör jetzt rein – egal ob beim Spaziergang, im Van oder auf dem Sofa.👉 Auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo’s Podcasts gibt.Let’s go back to the roots.Mit Herz. Mit Seele. Mit Zelt. 🏕️🎧 Jetzt reinhören & weitersagen!#Campingliebe #Naturzeit #Podcastliebe #VanlifeVibes

00:13:16

Sag mal, Susi … – Der finale persönliche Einblick

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/07/06

In dieser letzten Spezialfolge von🎙️ „Nimm die rosa-rote Brille ab – für Gesundheit, Schönheit und Fitness“wird’s noch einmal richtig nahbar, humorvoll und herzlich. Ich spreche über: 💡 Ob ich Frühaufsteherin bin oder mal Schule geschwänzt habe,🐶 Warum ich Silvester auch mal allein genieße,📦 Wofür ich dankbar und stolz bin,💍 Und ob ich nochmal heiraten würde – oder mit einem kleineren Mann zusammen sein könnte.(Spoiler: Die wahre Größe kommt von innen! 😉) 🎉 Die kleine Fragerunde endet hier –

00:13:16

„Sag mal, Susi …“ – Persönlich. Ehrlich. Und richtig...

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/06/28

In der zweiten ganz persönlichen Folge von🎙️ „Nimm die rosa-rote Brille ab – für Gesundheit, Schönheit und Fitness“geht’s wieder um Fragen direkt aus dem echten Leben.Ich verrate dir,🍓 warum Erdbeerpflücken für mich Kindheitsglück bedeutet,🐶 wie Lilly und Coco mein Herz erobert haben,🍷 was ich lieber trinke – Rot oder Weißwein,🎶 warum Max Giesinger für mich “nur für mich” singt… und noch viele kleine Geschichten mehr!💞 Persönlich. Echt. Ungefiltert.Ein kleiner Einblick in mein Leben – für

00:09:45

"Sag mal, Susi....."

Nimm die rosarote Brille ab ·

2025/06/21

In dieser Spezialfolge von „Nimm die rosa-rote Brille ab – für Gesundheit, Schönheit und Fitness“ beantworte ich Fragen, die mir oft gestellt werden – ehrlich, locker, mit einem Augenzwinkern und ganz viel Herz. 💗 ➡️ Wann ich das erste Mal an den Weihnachtsmann gezweifelt habe?➡️ Warum ich nie einen Soundtrack als Klingelton hatte?➡️ Und wie ich mich eigentlich morgens für mein Outfit entscheide? Ganz viel Persönliches, kleine Anekdoten – echte Susi eben.Kein Script, kein Filter, nur ich – mit

113 results

Nimm die rosarote Brille ab

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown