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PODCAST

Amiga, faz parte

Mariana Ribeiro

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte! Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da

education self-improvement

All Episodes

62:28

NÃO CUMPRIMOS OS OBJETIVOS DE 2025? Aprendizagens,...

Amiga, faz parte ·

2025/12/21

AMIGA, FAZ PARTE AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683 Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código FAZPARTE20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 04/01/2026. Aplicam-se os termos e condições. Link aqui: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte Neste episódio de fecho de ano, fazemos um balanço de 2025: o que funcionou, o que

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71:07

Os mais ouvidos de 2025. A PESSOA CERTA EXISTE?...

Amiga, faz parte ·

2025/12/20

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 21 de setembro de 2025.] Neste episódio, sento-me com a Inês para falar sobre: amor, relacionamentos e dating em 2025.Será que a pessoa certa existe? O que revelam os estilos de apego sobre a forma como amamos? Como funcionam as linguagens do amor nas relações? E o que muda quando estamos solteira vs. a namorar? Inspirámo-nos no livro

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60:35

Os mais ouvidos de 2025. VICKY CAMPELO: ACABAR O...

Amiga, faz parte ·

2025/12/18

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 14 de setembro de 2025.] A Vicky Campelo esteve 8 anos numa relação, chegou a ficar noiva, mas tomou a difícil decisão de cancelar o noivado e recomeçar do zero. Neste episódio falamos sobre a coragem de terminar quando já não faz sentido, como a terapia e os amigos foram fundamentais neste caminho. Partilhamos

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49:42

A cultura da dieta a reaparecer

Amiga, faz parte ·

2025/12/14

Um episódio sobre comparação, aceitação, diet culture e a influência das redes na forma como vemos o corpo. E onde entram os GLP-1 nesta nova era da imagem.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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67:52

CONTABILIDADE DESCOMPLICADA: IRS, IVA, Investimentos,...

Amiga, faz parte ·

2025/12/07

PODCAST AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683 Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código NATALMARI20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 20/12/2025. Aplicam-se os termos e condições. Link aqui: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte Neste episódio, A Contabilista descomplica a vida adulta financeira: IRS 2025, Segurança Social,

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59:19

Os bastidores da vida digital: trabalhar nas redes

Amiga, faz parte ·

2025/11/30

Uma conversa honesta sobre a vida pública e o trabalho nas redes: a pressão de aparecer, o burnout, a dificuldade de desligar e tudo o que ninguém vê por trás de ser criadora de conteúdos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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69:05

RELAÇÕES TÓXICAS: Porque ficamos, manipulação...

Amiga, faz parte ·

2025/11/23

Vivemos tantas vezes com a ideia de que o amor tem de ser intenso, quase cinematográfico. E é nessa expectativa que, sem darmos conta, normalizamos comportamentos que nos encolhem, que nos fazem duvidar de nós e que confundimos com paixão. Neste episódio, sentei-me com a Inês Teixeira Pinheiro para uma conversa profunda sobre relações tóxicas. Falamos sobre o que nos prende, mesmo quando sabemos que algo não está bem, e

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67:04

TERAPIA DE AMIGOS: Relações, Amizades, Ambição vs...

Amiga, faz parte ·

2025/11/16

Vivemos com a ideia de que temos de estar sempre a conquistar alguma coisa. Dias bons têm de ser muito bons e dias normais parecem quase um fracasso. Neste episódio, faço uma verdadeiraTerapia de Amigos com o Ricardo. Falamos sobre dias “meh”, ambição vs sucesso, a vontade constante de fazer mais e o desconforto que sentimos quando a vida abranda. Conversamos sobre a culpa silenciosa de querermos sempre ser a nossa “melhor versão”, de

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44:07

BRUNA MARTIOLLI: ENTRE O SCROLL E O SILÊNCIO:...

Amiga, faz parte ·

2025/11/09

Vivemos com a sensação constante de estar atrasadas. Aos 20 e tal parece que já devíamos saber quem somos, ter uma carreira sólida, relacionamentos estáveis e a vida minimamente organizada. Mas e se essa pressa for o que mais nos está a afastar de nós? Neste episódio, converso com Bruna Martiolli, professora de literatura e criadora de conteúdos, sobre comparação, identidade, redes sociais e o papel dos livros numa

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90:24

VAMOS FALAR DE DINHEIRO? O que ninguém nos ensinou...

Amiga, faz parte ·

2025/11/02

TEMPLATE FINANÇAS NOTION: https://marianaribeiro.sellfy.store/ Neste episódio, sentei-me com a Inês para falarmos sobre dinheiro. Falámos sobre como a forma como crescemos influencia a nossa relação com o dinheiro, a falta de literacia financeira que devia ser ensinada na escola, e a importância de saber quanto realmente gastamos por mês. Partilhámos experiências diferentes: eu, que já comecei a investir e a controlar as minhas

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74:54

Hormonas, pílula e o corpo feminino

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2025/10/26

Conversa com Carolina Reis Amaro sobre hormonas, ciclo menstrual, pílula e nutrição: tudo o que devias saber sobre o teu corpo feminino.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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40:17

MARIA FALCÃO: A pressão de viver online e o desejo de...

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2025/10/19

Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código AYMARI20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 1/11/2025. Aplicam-se os termos e condições. Hoje tenho comigo a Maria Melo Falcão. Muitos conhecem-na pelo conteúdo ligado à alimentação vegetal, mas a verdade é que a Maria é muito mais do que isso. Criadora de conteúdos, empreendedora, atleta de calistenia e, recentemente, lançou a sua

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47:47

O QUE VEM DEPOIS DE 21KM? A minha primeira meia,...

Amiga, faz parte ·

2025/10/12

Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código AMIGA20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 18/10/2025. Aplicam-se os termos e condições. Utiliza o link: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte Neste episódio falo sobre a minha primeira meia-maratona: desde a viagem, a prova e tudo o que aconteceu nos 21km e até sobre não ter sido o dia mais feliz do meu ano

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63:34

Trabalhar para viver ou viver para trabalhar?

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2025/10/05

Somos preguiçosos ou só mais conscientes? Conversa sobre IA, empregos de qualidade, equilíbrio e a forma como a nossa geração repensa o que é sucesso.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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69:53

CATARINA GORGULHO: UMA VIDA MAIS CONSCIENTE -...

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2025/09/28

Catarina Gorgulho, cofundadora da Tarwi, mãe e apaixonada por alimentação consciente. Falámos sobre como passou da compulsão alimentar para escolhas conscientes, o impacto dos processados e ultraprocessados na nossa saúde, e como olha para o futuro da alimentação. Explorámos também as suas rotinas e de que forma consegue equilibrar tudo isto com a maternidade e a vida de empreendedora. Entre disciplina, autoconhecimento, terapia e

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71:07

A PESSOA CERTA EXISTE? Amor, dating, estilos de...

Amiga, faz parte ·

2025/09/21

Neste episódio, sento-me com a Inês para falar sobre: amor, relacionamentos e dating em 2025.Será que a pessoa certa existe? O que revelam os estilos de apego sobre a forma como amamos? Como funcionam as linguagens do amor nas relações? E o que muda quando estamos solteira vs. a namorar? Inspirámo-nos no livro Conversations on Love para explorar o que faz uma relação saudável, os sinais de amor tóxico, como criar conexões

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60:35

VICKY CAMPELO: ACABAR O NOIVADO E RECOMEÇAR DO ZERO -...

Amiga, faz parte ·

2025/09/14

A Vicky Campelo esteve 8 anos numa relação, chegou a ficar noiva, mas tomou a difícil decisão de cancelar o noivado e recomeçar do zero. Neste episódio falamos sobre a coragem de terminar quando já não faz sentido, como a terapia e os amigos foram fundamentais neste caminho. Partilhamos também os desafios de aprender a viver sozinha, o medo de começar do zero e a importância do amor-próprio. E claro, não podia

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63:13

RECOMEÇOS: O que mudou este ano + intenções para...

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2025/09/07

Setembro é sempre visto como o mês dos recomeços, quase como um novo janeiro. Neste episódio, eu e a Inês partilhamos o que mudou nas nossas vidas no último ano, as intenções que temos para este mês e como às vezes não é sobre mudar tudo, mas sim sobre continuar a fazer o que já nos faz bem. Falamos também da importância das rotinas, da forma como cuidamos da mente, do corpo e da alma, e daquela

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49:48

PEDRO GONÇALVES: ACHEI QUE IA MORRER AOS 27 – luto,...

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2025/07/27

Neste episódio, sento-me com o Pedro Gonçalves, músico, criador de conteúdos e alguém que tem vindo a transformar dor em arte. Falamos da fase mais negra da vida dele, de como foi viver com culpas e do processo de finalmente parar para olhar para dentro. O Pedro partilha o impacto que a terapia teve na vida dele, a importância do desporto no equilíbrio mental e emocional, e o caminho difícil de aprender a perdoar-se. Uma conversa honesta sobre

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58:34

SILVIA PINTO PEREIRA: O CORPO FALAVA E EU NÃO OUVIA –...

Amiga, faz parte ·

2025/07/20

Neste episódio, converso com a Sílvia Pinto Pereira, fundadora da MAHRLA, uma das marcas de moda portuguesas mais reconhecidas e pioneiras em Portugal. Mas a conversa de hoje não é sobre moda. É sobre o que acontece quando a vida nos obriga a parar, a repensar tudo e a voltar ao centro. Aos 42 anos, depois de uma fase de grande turbulência pessoal e profissional, a Sílvia sentiu que precisava de se reencontrar. E, curiosamente, eu com 27 senti o mesmo

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