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PODCAST

Metamorphose-Momente

Der Podcast nicht nur für Frauen, auf dem Weg in ihre persönliche Metamorphose. Herzlich willkommen zu "Metamorphosemomente", dem Podcast, der dich dazu inspiriert, die Sonnenseiten des Lebens zu betrachten und das Geschenk hinter jeder Herausforderung zu erkennen. Mein Name ist Bettina Kreps, und ich begleite seit fast drei Jahrzehnten Frauen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben und einer erfüllten Beziehung. Die Metapher "Es ist das Ende der Welt, sagt die Raupe, es ist erst der Anfang,

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14:23

144 Du hast die Idee, aber warum kommst du nicht in...

Metamorphose-Momente ·

2026/10/01

Du weißt eigentlich, was du möchtest. Du hast Ideen, Pläne und vielleicht sogar schon den nächsten Schritt klar vor Augen und trotzdem passiert nichts.Dann glauben wir schnell, wir seien zu wenig konsequent, zu wenig motiviert oder müssten uns einfach mehr zusammenreißen. Doch manchmal liegt hinter einem Umsetzungsthema etwas Tieferes. In dieser Folge spreche ich darüber, welche inneren Themen sich in der Aufstellungsarbeit rund um Mutter und Vater zeigen können und warum Bereiche wie Umsetzung,

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9:18

143 Vielleicht bist du nicht zu langsam

Metamorphose-Momente ·

2026/09/24

Musst du wirklich noch schneller werden, noch mehr schaffen und dich noch besser organisieren?Oder brauchst du vielleicht etwas ganz anderes? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Pausen kein Stillstand sein müssen und warum wir gerade in Zeiten, in denen scheinbar wenig weitergeht, oft wichtige innere Schritte machen. Ich erzähle dir auch, warum Geduld für mich selbst immer wieder ein großes Lernfeld ist und wie du mit einer einfachen Übung aus der psychosozialen Beratung herausfinden

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10:36

142 Du siehst das Ergebnis, aber nicht den Weg dorthin

Metamorphose-Momente ·

2026/09/17

Wir vergleichen uns so schnell mit dem, was bei anderen bereits sichtbar ist: Erfolg, Klarheit, ein schönes Zuhause, ein gelungenes Projekt oder ein Leben, das scheinbar leicht aussieht.Doch wir sehen selten, was davor war. In dieser Folge erzähle ich dir als Beispiel von unserer Terrassenüberdachung, die viele Jahre lang nur eine Idee war, von Rückschlägen, Verzögerungen und davon, warum unser eigenes Mittendrin niemals fair mit dem fertigen Ergebnis eines anderen Menschen verglichen werden

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17:52

141 Inneres Kind & Trotzkopf

Metamorphose-Momente ·

2026/09/10

Was wolltest du als Kind einmal werden? Was hat deine Augen zum Leuchten gebracht, bevor Vernunft, Erwartungen und Zweifel immer lauter wurden?In dieser Folge begegnen wir dem September-Archetypen **Inneres Kind & Trotzkopf** und schauen darauf, was er dir über deinen Beruf, deine Berufung und deine ungelebten Wünsche zeigen kann.

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35:34

140 Der persönliche Metamorphose-Moment von Rita...

Metamorphose-Momente ·

2026/09/03

In der heutigen Folge spreche ich mit Rita Aschenbrenner-Lang über ihren Werdegagng von der Führungkraft in einem großen Unternehmen zur selbständigen Unternehmensberaterin und Psychosozialen Beraterin.Mit ihrem Schwerpunkt Humor, Improvisation und Positive Psychologie bringt sie Leichtikeit in jeden Business Alltag und begleitet Unternehmer:innen und Führungskräfte mit Coachings und Supervision.

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11:37

139 Deine Kraft wartet nicht länger.

Metamorphose-Momente ·

2026/08/27

Deine Kraft ist nicht verschwunden.Sie wartet darauf, dass du ihr Raum gibst. In dieser Folge geht es um deine Entscheidung, nicht länger auf den perfekten Moment zu warten. Wir schauen auf innere Anteile wie die brave Tochter, die Dienende, die Saboteurin, das innere Kind aber auch auf die Königin, die Schöpferin, die Weise und die erwachsene Frau in dir. Denn oft kämpfen diese Anteile im Inneren gegeneinander. Ein Teil will losgehen. Ein Teil hält dich zurück. In dieser Folge bekommst du

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14:48

138 Darf es in deinem Leben leichter gehen?

Metamorphose-Momente ·

2026/08/20

Was, wenn dein Widerstand gegen Leichtigkeit gar nicht deiner ist?Viele Frauen tragen eine tiefe Loyalität zu ihrer Mutter, Großmutter oder ganzen Ahnenlinie. Zu Frauen, die viel getragen, funktioniert und verzichtet haben und daraus entsteht oft ein unbewusster Satz: Ich darf es nicht leichter haben. In dieser Folge schauen wir systemisch auf Schwere, Loyalität und die Erlaubnis, dass dein Leben heute freier, leichter und lebendiger werden darf. Nicht gegen deine Ahnen, sondern weil das Leben

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10:17

137 Ist das wirklich deins?

Metamorphose-Momente ·

2026/08/13

Manchmal leben wir nicht unser eigenes Leben.Wir leben alte Sätze weiter. Sätze wie: Ich muss stark sein. Ich darf nicht zu viel brauchen. Ich muss alles alleine schaffen. Ich darf mich nicht zeigen. In dieser Folge schauen wir darauf, welche Lebenshaltungen wir unbewusst von unserer Mutter übernehmen können – nicht, um Schuld zu suchen, sondern um frei zu werden. Denn du darfst deine Mutter achten und trotzdem anders leben.

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12:25

136 Was hält dich noch zurück?

Metamorphose-Momente ·

2026/08/06

Du hast Ideen. Du spürst, dass da etwas in dir entstehen möchte und trotzdem gehst du nicht ganz los.In dieser Folge schauen wir auf die Frage: Was hält dich wirklich zurück, in deine Kraft zu gehen? Oft ist es nicht fehlende Disziplin. Nicht fehlender Mut. Nicht mangelnde Klarheit. Manchmal bist du einfach noch nicht ganz bei dir angekommen.

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31:45

135 Die Schöpferin im Beruf!

Metamorphose-Momente ·

2026/07/30

In dieser Folge geht es um den Archetypen des Monats August. Wir sprechen über die Kraft der Schöpferin und die Macht der Zerstörerin in deinem berfuflichen Kontext. Vielleicht erkennst auch du warum deine berufliche Schöpferkraft manchmal mit deiner Muttergeschichte verbunden ist und wie du beginnst, sichtbar zu werden.

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17:06

134 Warum deine Auszeit kein Luxus ist.

Metamorphose-Momente ·

2026/07/23

Musst du wirklich erst zusammenbrechen, bevor du dir eine Pause erlaubst?Viele Menschen nehmen sich erst dann Zeit für sich, wenn gar nichts mehr geht. Dabei ist Selbstfürsorge kein Luxus und auch kein Zeichen von Egoismus. Sie ist eine Form von Verantwortung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Rückzug nicht bedeutet, andere im Stich zu lassen, weshalb die Natur uns helfen kann, wieder klarer zu werden, und wie du rechtzeitig Kraft tanken kannst, bevor dein Körper für dich die

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12:45

133 Wenn dein Wert davon abhängt, gebraucht zu werden.

Metamorphose-Momente ·

2026/07/16

Vielleicht bist du gern für andere da. Du hilfst, organisierst und hältst vieles zusammen. Doch was passiert, wenn dich einmal niemand braucht? In dieser Folge schauen wir liebevoll, aber ehrlich auf die Frage, ob unser ständiges Kümmern manchmal auch mit unserem Selbstwert verbunden ist. Vielleicht hast du früh gelernt, dass du besonders dann wichtig bist, wenn du stark, verlässlich und unkompliziert bist.

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14:21

132 Mental Load und die unsichtbare Last des Alltags!

Metamorphose-Momente ·

2026/07/09

Du organisierst, erinnerst, planst und hast ständig im Blick, was noch erledigt werden muss. Nach außen wirkt es vielleicht, als würdest du alles gut schaffen. Doch innerlich läuft dein Kopf oft ohne Pause weiter. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Mental Load wirklich bedeutet, warum unsichtbare Verantwortung so viel Kraft kostet und weshalb es wichtig ist, nicht länger alles automatisch zu übernehmen.

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23:49

131 Die Liebende im Beruf.

Metamorphose-Momente ·

2026/07/02

Arbeit darf mehr sein als Funktionieren, Durchhalten und Abarbeiten. In dieser Folge geht es um den Archetyp der Liebenden im Beruf. Sie erinnert dich daran, dass deine Arbeit dich nicht nur fordern, sondern auch nähren darf. Du erfährst, wie du wieder mehr Freude, Lebendigkeit und Balance in deinen beruflichen Alltag bringst – ohne dich selbst dabei zu verlieren.

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27:26

130 Der persönliche Metamorphose-Moment von Daniela...

Metamorphose-Momente ·

2026/06/25

In der heutigen Folge erzählt uns Daniela ihren Weg von körperlichen Schmerzen und Überforderung zur Ausbildung zur Somatic Release Practitionerin und Lebens und Sozialberaterin. Ihr Motto "Wenn dein Körper längst zeigt, was deine Seele trägt, ist es nie zu spät für Veränderung." Ihr Ziel ist es Frauen in ihre Kraft und in Wendepunkten zu begleiten und ihnen zu helfen einen neuen Weg zu gehen.

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15:28

129 Was unsichtbar wirkt, darf sichtbar werden.

Metamorphose-Momente ·

2026/06/18

Warum wiederholen sich bestimmte Themen, obwohl wir sie längst verstanden haben? Manche Muster wirken tiefer als unser bewusster Verstand. Sie können mit unserer Herkunftsfamilie, übernommenen Rollen oder inneren Anteilen verbunden sein.In dieser Folge spreche ich darüber, wie systemische Aufstellungen und Archetypenaufstellungen verborgene Zusammenhänge sichtbar machen können. Eine Aufstellung ist kein Zaubertrick, aber sie kann ein entscheidendes Puzzleteil ergänzen und ein neues inneres Bild

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13:26

128 Warum eine einzelne Sitzung oft nicht reicht –...

Metamorphose-Momente ·

2026/06/11

Warum fühlen wir uns nach einer Sitzung oft erleichtert und stehen einige Wochen später trotzdem wieder vor demselben Thema? In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Veränderung selten durch einen einzigen Aha-Moment entsteht. Unsere Muster begleiten uns häufig seit vielen Jahren. Deshalb braucht es Zeit, Wiederholung und liebevolles Dranbleiben, um einen neuen Weg zu gehen.Veränderung ist wie ein Puzzle: Eine Sitzung kann ein wertvolles Teil sichtbar machen. Das ganze Bild entsteht

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21:33

127 Die Heilerin im Beruf, der Archetyp der uns im...

Metamorphose-Momente ·

2026/06/04

Du möchtest in deinem Beruf etwas bewirken, Menschen unterstützen oder deine Berufung leben. Doch manchmal wird aus deiner Freude eine Belastung: Du übernimmst zu viel, gehst über deine Grenzen und hast trotzdem das Gefühl, nicht genug zu leisten.

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12:30

126 „Nur wenn du alleine sein kannst, kannst du auch...

Metamorphose-Momente ·

2026/05/28

Warum fällt es so vielen Menschen schwer, alleine zu sein?Und warum entstehen gerade dadurch oft ungesunde Beziehungen, emotionale Abhängigkeiten und Verlustangst? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wahre Liebe nicht dort beginnt, wo dich jemand rettet – sondern dort, wo du lernst, dich selbst zu halten.

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12:54

125 „Wenn Träume Räume bekommen – diese Folge widme...

Metamorphose-Momente ·

2026/05/21

Heute ist eine ganz besondere Folge.Eine Folge voller Liebe, Dankbarkeit, Stolz und tiefer Emotionen. Ich widme diese Folge meinen Kindern. Meinen drei wundervollen Kindern, die ihren Weg gehen, über sich hinausgewachsen sind und schon so vieles in ihrem Leben gemeistert haben. Und auch meinen Sternenkindern, die unser Leben für immer geprägt haben und immer Teil unserer Familie bleiben werden. Ganz besonders spreche ich heute über meine Tochter, die ihr eigenes Kosmetik- und Visagistikstudio

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