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PODCAST

Metamorphose-Momente

Der Podcast nicht nur für Frauen, auf dem Weg in ihre persönliche Metamorphose. Herzlich willkommen zu "Metamorphosemomente", dem Podcast, der dich dazu inspiriert, die Sonnenseiten des Lebens zu betrachten und das Geschenk hinter jeder Herausforderung zu erkennen. Mein Name ist Bettina Kreps, und ich begleite seit fast drei Jahrzehnten Frauen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben und einer erfüllten Beziehung. Die Metapher "Es ist das Ende der Welt, sagt die Raupe, es ist erst der Anfang,

religion & spirituality spirituality

All Episodes

14:02

108 „Wenn Emotionen den Raum übernehmen“

Metamorphose-Momente ·

2026/01/22

Was passiert, wenn Emotionen in Gruppen plötzlich hochkochen und die Stimmung kippt?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum alte Gefühle und unterschiedliche Meinungen uns so schnell triggern – und wie du bei dir bleiben kannst, ohne dich zu verschließen oder in den Kampf zu gehen. Du erfährst, wie gesunde Abgrenzung gelingt, warum du nicht jede Meinung kommentieren musst und wie emotionale Klarheit entsteht, selbst wenn es um dich herum laut wird. Eine Einladung zu mehr Ruhe,

de

22:14

107 Die Entdeckerin in dir Teil 2

Metamorphose-Momente ·

2026/01/15

In dieser Folge geht es darum, wie du Angst, Zweifel & Aufschieberitis erkennst und in Mut verwandelst.Was, wenn die Entdeckerin ruft – aber der Angsthase bremst? Wir sprechen über die Schattenseite der Entdeckerin, die sich in Form von Angst, Sicherheitsdenken, Perfektionismus oder Selbstsabotage zeigt – besonders im beruflichen Kontext.

de

19:32

106 Die Entdeckerin in dir – Mutige Schritte in dein...

Metamorphose-Momente ·

2026/01/08

Der Jänner startet mit dem Seelenfunken der Entdeckerin.Heuer geht es darum wie dich dieser Seelenfunken im beruflichen Kontext unterstützt. Ihre innere Kraft, die dich neugierig, mutig und lebendig auf deinen beruflichen Weg führt. Du erfährst, wie sich die Entdeckerin im Job, in der Berufung und in deinem Business zeigt – und wie du aufhörst, zu träumen und beginnst, zu gehen.

de

20:10

105 Happy New Year 2026

Metamorphose-Momente ·

2026/01/01

Willkommen im Jahr 2026 – dem Jahr des Pferdes.Eine Jahresenergie voller Aufbruch, Mut, Freiheit und Herzenswahrheit. Doch bevor du losgaloppierst, lade ich dich ein zu einem bewussten Start:

de

9:41

104 Jahresabschluss: Zwischen Loslassen und Mitnehmen

Metamorphose-Momente ·

2025/12/25

Eine Folge voller Präsenz, Klarheit und Herz – ideal, um dein Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt in deinen neuen Weg zu starten.

de

9:52

103 Weihnachten? Ganz ruhig, sagte die Kerze.

Metamorphose-Momente ·

2025/12/18

In dieser besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich mit in eine kleine, herzerwärmende Geschichte, die ich beim Frauenzimmer vorgelesen habe – einem monatlichen Begegnungsraum für Frauen im GIZ Eggenburg, den ich gemeinsam mit der wunderbaren Marlies Müllner leiten darf.

de

16:05

102 Wenn dein Körper spricht – was er dir wirklich...

Metamorphose-Momente ·

2025/12/11

Dein Körper ist kein Gegner – er ist dein ehrlichster Spiegel.In dieser Folge erfährst du, wie du seine Signale verstehen und als Wegweiser nutzen kannst. Ich spreche darüber, was Aufstellungsarbeit bewirken kann und erzähle von einer Klientin, deren Sehproblem uns den tieferen Hintergrund eines alten Musters gezeigt hat. Wenn du lernst, hinzuhören, erkennst du: Dein Körper spricht die Sprache deiner Seele – und sie führt dich immer zurück zu dir. 💖

de

9:32

101 Die Königin – oder die Tyrannin in deiner Beziehung

Metamorphose-Momente ·

2025/12/04

Der Dezember lädt dich ein, Ordnung und Klarheit in deine Beziehung zu bringen – nicht durch Kontrolle, sondern durch innere Führung.Die Königin in dir führt mit Würde, Vertrauen und Herz. Sie sieht das große Ganze, bleibt zentriert und inspiriert ihr Gegenüber durch ihre Präsenz. Doch wenn sie vergessen hat, wer sie ist, wird sie zur Tyrannin – fordernd, ungeduldig, kontrollierend. Dann verliert die Liebe ihre Leichtigkeit.

de

12:00

100 Folgen Mut, Liebe & Metamorphose – Feiere dein...

Metamorphose-Momente ·

2025/11/27

100 Folgen!Ein Meilenstein, den ich selbst kaum glauben kann – und doch ist er da. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge möchte ich mit dir feiern. Aber nicht nur den Podcast – sondern alles, was auf dieser Reise entstanden ist: Mut, Selbstliebe, Vertrauen, Transformation, und so viele inspirierende Begegnungen mit euch, meiner wundervollen Community.

de

13:44

99 Deine Beziehung ist einzigartig.

Metamorphose-Momente ·

2025/11/20

Heute sprechen wir darüber, wie du aufhörst, dich und deine Partnerschaft mit anderen zu messen – und stattdessen beginnst, euren ganz eigenen Rhythmus zu leben.

de

26:51

98 Der persönliche Metamorphose-Moment von Judith Niedl

Metamorphose-Momente ·

2025/11/13

In dieser Folge spricht Judith Niedl, Business Coach und Gründerin des Fempreneur Clubs, über ihren ganz persönlichen Metamorphose-Moment – den Wendepunkt, an dem sie alles losließ, was nicht mehr ihrer Wahrheit entsprach.Nach diesem Wendepunkt führte sie der Weg zu ihrer wahren Bestimmung: Frauen zu inspirieren, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben zu erschaffen, das sie wirklich lieben. Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Mut, Selbstbestimmung und den Weg zurück zur eigenen

de

14:32

97 Wenn Liebe nach Freiheit ruft.

Metamorphose-Momente ·

2025/11/06

In dieser Folge geht es um den Monatsseelenfunken „Rebellin – Verschwörerin“ – die Energie des Aufbruchs, der Wahrheit und der inneren Freiheit.Die Rebellin in uns ruft nach Selbstverwirklichung, Unabhängigkeit und Authentizität – auch (und gerade) in der Partnerschaft. Doch was passiert, wenn diese Kraft unterdrückt wird? Dann verwandelt sich die Rebellin in ihre Schattenseite: die Verschwörerin, die kontrolliert, misstraut und kämpft – statt zu vertrauen und zu fließen. Diese Folge ist ein

de

11:03

96 „Zwischen den Welten – Samhain, Ahnenkraft und...

Metamorphose-Momente ·

2025/10/30

Samhain und Allerheiligen – zwei kraftvolle Schwellenzeiten, in denen der Schleier zwischen den Welten dünn wird.Eine Zeit des Loslassens, der Rückschau und der tiefen Verbindung zu unseren Ahnen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Stille, dorthin, wo du Altes verabschieden und Neues willkommen heißen kannst. Du erfährst, wie du alte Muster und Energien aus deiner Ahnenlinie liebevoll lösen kannst, um frei und kraftvoll in deinen neuen Lebenszyklus zu starten. Mit einer

de

11:15

95 Wenn Liebe weh tut...

Metamorphose-Momente ·

2025/10/23

Manchmal fühlt sich Liebe schmerzhaft an – du gibst alles, kämpfst, hoffst … und trotzdem scheint dich der Sturm deiner Beziehung mitzureißen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebe manchmal weh tut, wie du Schmerz als Wegweiser zur Heilung nutzen kannst und wie du wieder Vertrauen findest – zu dir selbst, zu deinem Partner oder deiner Partnerin und ins Leben.Du erfährst außerdem, wie die 5 Sprachen der Liebe helfen können, Brücken statt Mauern zu bauen – und am Ende erwartet dich eine

de

15:10

94 Der Funke in dir – Warum Selbstliebe kein Egoismus...

Metamorphose-Momente ·

2025/10/16

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:✨ Ich möchte wieder leuchten. ✨ Ich möchte mich selbst nicht länger vergessen. ✨ Ich will mein Herz für mich und für andere öffnen.

de

9:27

93 "Selbstliebe ist dein Erfolgsfaktor – Warum alles...

Metamorphose-Momente ·

2025/10/09

In dieser Folge erfährst du, warum wahre Selbstliebe der wichtigste Erfolgsfaktor deines Lebens ist – in deiner Beziehung, im Business und in deiner persönlichen Entwicklung.Du erkennst, wie dein inneres Wertgefühl beeinflusst, was du im Außen anziehst, und warum mangelnde Selbstliebe oft unbewusst Grenzen setzt.

de

14:27

92 " Oktober - Die weise alte Frau oder die...

Metamorphose-Momente ·

2025/10/02

Der Oktober lädt dich ein, die stille Kraft deiner inneren Weisheit zu wecken. In dieser 20-minütigen Folge begegnen wir der weisen alten Frau — und ihrer ungeheilten Seite, der Besserwisserin. Mit einer geführten Meditation, konkreten Alltagsübungen und einer kraftvollen Affirmation für deine Mitte.

de

18:31

91 Die verschiedenen Ebenen der Kommunikation

Metamorphose-Momente ·

2025/09/25

In dieser Folge spreche ich über die drei Ebenen der Kommunikation nach der Transaktionsanalyse: das Eltern-Ich, das Kind-Ich und das Erwachsenen-Ich.Du erfährst, wie diese Anteile in dir wirken, warum wir oft in alte Muster rutschen und wie du bewusster in Gesprächen reagieren kannst. Besonders in Beziehungen macht es einen großen Unterschied, ob wir aus dem verletzten Kind, dem kritischen Elternteil oder aus dem klaren Erwachsenen heraus sprechen. Am Ende bekommst du Impulse, wie du leichter ins

de

16:30

90 "Beziehung als Kraftquelle – warum eine erfüllte...

Metamorphose-Momente ·

2025/09/18

In dieser Folge erfährst du, warum eine glückliche Beziehung keine Nebensache, sondern die wichtigste Energiequelle für dein Leben ist. Ich teile mit dir, wie du alte Muster hinter dir lässt, dein inneres Kind stärkst und deine Partnerschaft zu einer echten Kraftquelle machst – für dich, dein Business und deine Selbstverwirklichung.

de

12:06

89 "Das innere Kind im Business- mehr Leichtigkeit...

Metamorphose-Momente ·

2025/09/11

Arbeit darf leicht sein! In dieser Folge erfährst du, wie dein inneres Kind dir Kreativität, Freude und Neugier im Job schenkt – egal ob im eigenen Business oder als Angestellte. Und du lernst, den Trotzkopf zu erkennen und liebevoll zu verwandeln.

de

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