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PODCAST

Mit Kindern wachsen

Kinder ins Leben zu begleiten ist sicher eine der größten Herausforderungen, die es gibt. Gleichzeitig ist es eine unvergleichliche Chance, unsere eigene Erziehung hinter uns zu lassen und selbst innerlich zu wachsen.

kids & family parenting

All Episodes

28:05

Folge 144: Die inneren Stimmen verstehen - IFS für...

Mit Kindern wachsen ·

2025/09/25

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit IFS-Therapeutin und Ausbilderin Ana Cristina Pires über das Internal Family Systems für Eltern. Du erfährst, warum diese sanfte Methode so wirksam ist: Statt uns vorzunehmen, "nie wieder zu schreien", schauen wir liebevoll hin, welcher Anteil in uns da eigentlich schreit - und warum.Ana erklärt, warum Kinder unsere inneren Anteile so leicht triggern, und wie wir zu mehr Selbstführung kommen können, so dass nachhaltige Veränderung möglich wird. Wenn

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53:59

Folge 143: "Du blöde Scheiße!" – Wenn das eigene Kind...

Mit Kindern wachsen ·

2025/09/11

Live-Coaching mit Verena aus dem "Mit Kindern wachsen" JahrestrainingVerena erlebt seit drei Jahren etwas, was ihr Herz bricht: Ihre Tochter (fast 5) lehnt sie massiv ab und bevorzugt eindeutig den Papa. "Du blöde Scheiße!" – so beginnt oft schon der Morgen. Verena, reflektiert und liebevoll, versteht die Welt nicht mehr: "Ich gebe mir wirklich so viel Mühe und bin eigentlich eine sehr liebende Mutter." Eine Dynamik, die alle gefangen hält: Was passiert, wenn ein Kind scheinbar gegen seine Mutter

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37:52

Folge 142: Vater sein - Ein Gespräch über die...

Mit Kindern wachsen ·

2025/09/04

Was passiert, wenn traditionelle Vaterbilder nicht mehr funktionieren und neue noch nicht existieren? Anne Hackenberger und Familienberater Tobias Röder sprechen offen über die Realität des Vaterseins heute: Zwischen dem Wunsch, präsent und liebevoll zu sein, und Momenten völliger Hilflosigkeit, wenn das Baby nicht aufhört zu weinen.Tobias teilt ehrlich seine eigenen Erfahrungen - von durchwachten Nächten bis hin zu Situationen, in denen er an seine Grenzen stieß. Warum ist es für Väter so schwer,

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40:27

Folge 141 - Frieden finden mit dem Unauflösbaren –...

Mit Kindern wachsen ·

2025/08/20

Unsere Familientherapeutin Anne Hackenberger im Live-Coaching mit Rebecca (39), Mutter von zwei Kindern. Rebecca steht vor einem schmerzhaften Dilemma: Ihr 4,5-jähriger Sohn will oft nicht in den Kindergarten – und weint, wenn sie ihn dort lässt. Soll sie ihr Kind wieder mit nach Hause nehmen? Rebecca braucht dringend Zeit für sich. Nun fragt sie sich, ob sie ihr Kind „unter Tränen zurücklassen“ darf, nur weil sie eine Pause braucht. „Wie teuer darf ich mir Zeit für mich erkaufen?“Ein ehrliches

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37:24

Folge 140 - Genährt sein - Mehr als nur Essen

Mit Kindern wachsen ·

2025/08/14

Wenn das Abendessen zum Kampfplatz wird und du dich fragst, warum dein Kind partout keine Erbsen essen will – dann ist diese Folge genau richtig für dich.Anne Hackenberger spricht mit Pädagogin und Elternberaterin Miriam Maja Gass über einen völlig neuen Blick auf Ernährung: als "Tanz" zwischen Geben und Nehmen, als Akt der Fürsorge und Verbindung. Erfahre, warum manche Kinder "Super-Taster" sind, wie du entspannt bleibst, wenn dein Kind wochenlang nur Butter essen will, und weshalb deine Präsenz

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45:32

Folge 139 - Grenzen setzen ohne Härte

Mit Kindern wachsen ·

2025/07/10

Unser neues Podcast-Format: Echte Eltern, echte Fragen – Live-Coaching aus dem "Mit Kindern wachsen"-JahrestrainingIn diesem besonderen Format öffnen wir die Türen zu unserem "Mit Kindern wachsen"-Jahrestraining und laden dich ein, live dabei zu sein, wenn Teilnehmerinnen ihre drängendsten Familienfragen gemeinsam mit unserer Familientherapeutin Anne Hackenberger bearbeiten. Was Susanne, die Mutter von Emil (6) und Ida (2), erlebt, kennen viele Eltern: Jahrelang gehen wir über unsere eigenen

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29:57

Folge 138 - Die kleinen Wolken des Lebens

Mit Kindern wachsen ·

2025/07/03

Miriam Gass ist Elterncoach und begleitet Familien auf ihrem Weg. Im Gespräch mit Berenice Boxler erzählt sie von ihren Erfahrungen und gibt Inspirationen, wie man Kinder in ihrer Traurigkeit begleiten kann. Es gibt viele Wege, mit Tränen und Traurigkeit umzugehen, und Eltern müssen und werden es nicht immer „gut” hinbekommen. Wenn wir Eltern jedoch die innere Arbeit leisten und unsere eigenen Prozesse besser verstehen, können wir für die Kinder der sichere Hafen sein, den sie brauchen. Tränen

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30:50

Folge 137 - Elternschaft in herausfordernden Zeiten

Mit Kindern wachsen ·

2025/06/26

Die globale Krise ist längst Teil der Familienrealität. In diesem Podcast teilen Anne Hackenberger und Psychotherapeut Dominik Ohlmeier ihre persönlichen Gedanken zu einer Frage, die viele Eltern bewegt: Wie können wir mit der weltpolitischen Lage und der Klimakrise umgehen, ohne überwältigt zu werden oder uns abzuschotten? Sie sprechen über die Herausforderung, berührbar zu bleiben und gleichzeitig handlungsfähig, über Gespräche mit den eigenen Kindern zu deren Zukunftsängsten und darüber, wie

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39:58

Folge 136 - Der Schulstart steht bevor – zwischen...

Mit Kindern wachsen ·

2025/06/19

Wenn das Kindergartenkind bald ein Schulkind wird, kommen als Eltern oft gemischte Gefühle auf. Katharina, Teilnehmerin des Jahrestrainings, teilt ihre Ängste vor dem Schulsystem und den Schmerz, ihr Kind loslassen zu müssen. Ein berührendes Gespräch darüber, warum es wichtig ist, unseren Abschiedsschmerz zu würdigen, statt ihn wegzurationalisieren.Anne begleitet Katharina dabei, sowohl den besorgten Mama-Anteil als auch den rationalen Manager-Anteil in sich anzuerkennen. Es geht nicht darum, keine

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26:19

Folge 135 - Körperweisheit als Kompass im...

Mit Kindern wachsen ·

2025/06/12

Unser Körper ist ein faszinierendes Frühwarnsystem – doch viele von uns haben den Kontakt zu dieser Körperintelligenz verloren. In diesem Gespräch zwischen Anne Hackenberger und Nervensystem-Expertin Ulrike Barandun geht es darum, wie wir über den Körper wieder zu mehr Präsenz und Klarheit finden können.Ulrike erklärt, wie automatische Nervensystem-Reaktionen wie "People Pleasing" entstehen und teilt konkrete Mini-Tools, mit denen wir im Alltag schnell zu uns zurückfinden können – etwa durch

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22:45

Folge 134 - Was dir wirklich Halt gibt

Mit Kindern wachsen ·

2025/06/05

In dieser Episode spricht Anne Hackenberger über innere Stabilität - nicht die perfekte Organisation des Alltags, sondern das tiefe Verankert-Sein in uns selbst. Diese innere Ruhe ermöglicht es uns, der Fels in der Brandung zu sein, den unsere Kinder so sehr brauchen.Wir erkunden gemeinsam, wie wir diese Stabilität kultivieren können: durch stärkende Beziehungen um uns herum, durch die Verbindung zur Natur vor unserer Haustür und durch das bewusste Wahrnehmen der Ressourcen, die bereits in uns

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15:19

Folge 133 - Du bist gut genug

Mit Kindern wachsen ·

2025/05/29

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger über einen der größten Schmerzpunkte von Eltern: das Gefühl, erst etwas in sich "reparieren" zu müssen, um wirklich gute Eltern sein zu können.Anne lädt dich ein, einen anderen Blickwinkel einzunehmen – weg vom Druck der Selbstverbesserung hin zu einem Weg des Erblühens und der Selbstentfaltung. Anne teilt wertvolle Einsichten aus dem Jahrestraining "Mit Kindern wachsen" und ermutigt alle Eltern, sich selbst mit mehr Vertrauen und Mitgefühl zu

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33:34

Folge 132 - Zwischen Bildschirm und Bindung –...

Mit Kindern wachsen ·

2025/05/22

In diesem Gespräch mit Anne Hartkopf und Leo Tscherkasow geht es um ein Thema, das viele Familien betrifft: Wie können wir als Eltern bewusst und verantwortungsvoll mit Medien umgehen – in einer Zeit, in der Kinder früh und intensiv damit in Berührung kommen?Anne und Leo berichten von ihrem Sabbatjahr, in dem sie sich intensiv mit den Auswirkungen von Mediennutzung beschäftigt haben – sowohl als Eltern als auch aus beruflicher Perspektive. Sie sprechen über eigene Erfahrungen mit Konflikten,

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35:16

Folge 131 - Beißen, hauen, streiten - wie wir mit...

Mit Kindern wachsen ·

2025/05/15

Wenn Dein Kind vor Wut beißt oder zuschlägt – was dann? In dieser fesselnden Podcast-Folge teilt der erfahrene Pädagoge Steve Heitzer revolutionäre Erkenntnisse zum Umgang mit kindlicher Aggression. Entdecke, wie Du mit Konflikten entspannter umgehen kannst, ohne in die typischen Erziehungsfallen zu tappen. Steve enthüllt, warum wir aufhören sollten, solche Situationen "in den Griff bekommen" zu wollen, und stattdessen mit neugierigem Blick forschen können. Seine praxisnahen Tipps helfen Dir sofort

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14:20

Folge 130 - Was bedeutet Kooperation? Ein neuer Blick...

Mit Kindern wachsen ·

2025/05/08

In dieser erhellenden Folge des Mit Kindern wachsen Podcasts lädt dich Anne Hackenberger ein, das Thema Kooperation neu zu betrachten. Entdecke den wichtigen Unterschied zwischen "Kinder tun, was wir wollen" und einer gesunden, beidseitigen Zusammenarbeit. Anne erklärt, warum Kinder manchmal nicht kooperieren können (obwohl sie es vielleicht den ganzen Tag im Kindergarten getan haben), warum es manchmal ungesund ist, wenn sie zu viel kooperieren, und wie du einen Mittelweg finden kannst. Ein

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41:56

Folge 129 - Mit Kindern natürlich und einfach leben -...

Mit Kindern wachsen ·

2025/05/01

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit dem Paar Anne und Florian Rexroth über ihren bewusst einfachen Lebensstil mit ihren drei Kindern. Die beiden teilen ihre Erfahrungen darüber, wie sie aus dem gesellschaftlichen "Hamsterrad" ausgestiegen sind und einen Weg gefunden haben, bei dem die Familie im Mittelpunkt steht.Die Rexroths erzählen von ihrer Entscheidung, mit ihren Kindern in einem Bus zu leben, später in Gemeinschaften zu ziehen und sich bewusst von Konsumzwängen und übermäßigen

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51:12

Folge 128 - Vom Scheitern, Wachsen und Menschsein –...

Mit Kindern wachsen ·

2025/04/25

In dieser Folge begrüßt Lienhard Valentin die beiden Gäste Larissa und Armin, die gemeinsam das Buch "Über das Menschsein" geschrieben haben. Armin, Gründer einer alternativen Schule, und Larissa, die durch Zufall und innere Führung in das Projekt hineinfand, erzählen, wie ihr ungewöhnlicher Schreibprozess entstand – von ersten Fragen über tiefe Dialoge bis hin zu persönlichen Heilungsmomenten.Das Buch ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein lebendiger Austausch über Erziehung, Beziehung und

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32:30

Folge 127 - Achtsamkeit im Leben mit Babys und...

Mit Kindern wachsen ·

2025/04/17

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit Dr. Ute Barbara Thiermann über Achtsamkeit im Leben mit Babys und Kleinkindern. Die Wissenschaftlerin und Mutter von Zwillingen teilt ihre Erfahrungen, wie Eltern auch in intensiven Betreuungsphasen kleine Achtsamkeitsmomente für sich finden können. Sie erklärt praktische Übungen wie das "achtsame Hören", das hilft, in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben, und wie sich die Herausforderungen verändern, wenn Babys zu Kleinkindern

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33:07

Folge 126 - Die innere Drachen zähmen: Wie du als...

Mit Kindern wachsen ·

2025/04/03

In dieser Folge des Mit Kindern wachsen Podcasts spricht Anne Hackenberger mit dem Gründer von Mit Kindern wachsen, dem renomierten Autor und Achtsamkeitslehrer Lienhard Valentin über die "inneren Drachen", die in uns allen leben. Entdecke, wie gerade im Elternsein verborgene Gefühle und Reaktionsmuster aktiviert werden, die wir vorher nicht kannten. Lienhard teilt aus jahrzehntelanger Erfahrung, wie du diese inneren Anteile nicht bekämpfen, sondern liebevoll kennenlernen kannst. Erfahre, warum der

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26:25

Folge 125 - Sagst du ja obwohl du nein meinst?

Mit Kindern wachsen ·

2025/03/20

Viele Eltern tun sich schwer damit, ihren Kindern einen Wunsch abzuschlagen. Es kann sogar sein, dass sie die Bedürfnisse der Kinder in den Mittelpunkt rücken und die eigenen kaum mehr wahrnehmen. Wie können wir wieder in Kontakt mit unseren Bedürfnissen kommen, warum fällt es uns so schwer, sie zu äußern und wie können wir das ändern? Darum geht es im Gespräch zwischen Anne Hackenberger und der Nervensystem Expertin Ulrica Barandun.Am 11.4.25 startet der Mit Kindern wachsen Nervensystem Kurs. 5

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