PODCAST

The Valiyev Show

ismayil valiyev

Elit Performans, Liderlik, Kouçinq, Sahibkarlıq.

health & fitness nutrition

All Episodes

25:18

Motivasiyanın Qaranlıq Tərəfi: Səni Gücləndirmir,...

The Valiyev Show ·

2025/09/28

Qısa müddətli motivasiya dalğaları uzun müddətdə motivasiyasızlığa, hətta bəzən stres və depressiyaya səbəb olur. Bu epizodda bunun niyə baş verdiyini və qarşısını almaq üçün nələr edə biləcəyimizi müzakirə edirik. Dinləyin, fikirlərinizi bölüşün.

az-az

18:20

Milyarder Təfəkkürü: Niyə Neqativ Düşünmək Gücdür?

The Valiyev Show ·

2025/09/24

Bu epizodda #milyarder Charlie Munger-in məşhur “Inversion” mental modeli haqqında danışıram. 👉 Niyə bəzən neqativ #düşünmək #pozitiv nəticələr gətirir? 👉 Necə olur ki, səhvləri öncədən görmək #uğursuzluqların qarşısını alır? 👉 Və niyə bu metod yalnız risklərə hazır olmaq üçün yox, həm də #hədəflərə çatmaq üçün ən güclü alətlərdən biridir?Epizodda həm neqativ düşüncənin faydalarından, həm də pozitiv gücün vacibliyindən danışırıq. #Planlama, uğursuzluqlara qarşı dayanıqlı olmaq və uzunmüddətli

az-az

13:48

Yarımçıq Qalan Hər İş Enerji Vampiridir — Çarə: Bu Metod

The Valiyev Show ·

2025/09/20

Niyə Yarımçıq İşlər Səni Yorur və Necə Dayandırmaq Olar?Həll yolu sadədir: bir kağız, bir qələm və bir neçə dəqiqə vaxt. Necəsini öyrənmək üçün dinlə

az-az

9:04

Sabahı Qazanmaq Üçün Axşam 3 Sual Yetər

The Valiyev Show ·

2025/09/18

Günün necə başladığı çox vaxt onun necə davam edəcəyini müəyyənləşdirir. Bu epizodda sənə məhsuldarlığını qat-qat artıracaq sadə bir üsul paylaşırıq: səhəri gecədən planlamaq. Cəmi üç sualla sabahına aydınlıq gətir: ✨ Nəyin üzərində işləyəcəksən? ✨ Hansı alətlərə ehtiyacın olacaq? ✨ Vaxtını necə idarə edib nə qədər iş görə biləcəksən?Bu vərdişi gündəlik həyatına əlavə et, sabahına daha fokuslu, stresssiz və güclü başla! 🚀

az-az

10:32

Heyatına Maraq Qatmaq Üçün Bunu Et

The Valiyev Show ·

2025/09/02

Bu epizodda həyatın necə daha maraqlı ola biləcəyini açıram. Cavab sadədir: Flow. Axın halına girərək darıxdırıcı anları belə zövqə çevirə bilərsiniz. Flow sadəcə məhsuldarlıq deyil – o, həyatı daha canlı və maraqlı hiss etməyin açarıdır.

az-az

17:02

Başqalarının Yox, Öz Gündəmini Yaşa!

The Valiyev Show ·

2025/08/22

ox vaxt günümüzü başqalarının planları yeyir. Öz məqsədimiz isə kənarda qalır. Bu epizodda vaxtını necə qorumaq, gündəmini necə özün yazmaq və axşam refleksiyasını gündəlik gücə çevirmək barədə danışıram.

az-az

15:39

«Haterlər» sənin əngəlin yox — qalxmaq üçün pilləndir!

The Valiyev Show ·

2025/08/19

Bu epizodda «haterlər» və tənqidlərin necə gücə çevriləcəyini açıqlayıram. Onların dedikləri səni yavaşlatmasın — əksinə, addımlarını sürətləndirsin. Doğru alətlə, «haterlər» sənin ən böyük motivasiya mənbəyinə çevrilə bilər.

az-az

15:30

Motivasiya və Disiplini Canlı Saxlamağın Sirri:...

The Valiyev Show ·

2025/08/16

Motivasiyanı niyə itiririk? Çünki beyin təkrara tez alışır və artıq əvvəlki qədər həyəcan hiss etmir. Bu epizodda sənə motivasiya və nizam-intizamı canlı saxlamanın gizli silahını açıqlayıram: sürpriz və yenilik. Beynimizin yeniliyə qarşı marağı və istəyinin necə işlədiyini, bunu gündəlik həyatına necə tətbiq edə biləcəyini izah edirəm. Beləcə, həm motivasiyan sönmür, həm də disiplini qoruyursan.👉 İndi dinlə və həyatına “yenilik yanacağı” əlavə et!

az-az

7:32

Sadə Et, Yoxsa İşləməyəcək.

The Valiyev Show ·

2025/08/08

Heç düşündünüzmü ki, niyə yaxşı planlar çox vaxt pozulur? Çox vaxt səbəb ideyanın səhv olması deyil — sistemin çox mürəkkəb olmasıdır.Bu epizodda ən uğurlu strategiyaların əslində necə sadə olduğunu izah edəcəyəm. Sadəcə iki sual vermək — Bunu necə daha sadə edə bilərəm? və Necə daha asan izlənilən edə bilərəm? — icranızı dərhal gücləndirə bilər.Sadəliyin strategiyanı daha möhkəm, təkrar etməsi asan və pozulması çətin etdiyini öyrənəcəksiniz — hətta ən pis günlərinizdə belə. Sonda isə artıq nəyi

az-az

6:13

Özünü Özünə Təsdiq Et, Başqalarına Yox.

The Valiyev Show ·

2025/08/06

Bu epizodda bir sualın ətrafında dönürük: Səni heç kim izləməyəndə necə işləyirsən?Çox işləmək kifayət deyil — keyfiyyətli işləmək və ən əsası, səni heç kim görməyəndə də eyni dərəcədə məsuliyyətli və sədaqətli qalmaq əsl gücdür. Bu epizodda həm işə yanaşmamızı, həm də daxili motivasiyanı necə qurmalı olduğumuzu danışırıq.Çünki uzun yolda səni uğura aparan tək şey var: Özünü özünə sübut etmək. Başqalarının bəyənməsi, alqışı ya da tənqidi gəlir-gedər. Amma sən öz vicdanına hesabat verə bilirsənsə,

az-az

9:09

Bu yanaşma ilə 2 kitab yazdım.

The Valiyev Show ·

2025/07/08

Az vaxtın da böyük bərəkəti var..20 dəqiqə “azdır” deyib keçirik. Amma bir ayda belə 30 belə gün var. İki ayda 50+. İndi təsəvvür elə, bu ritm bir ilə çevrilsə — nə qədər böyüyə bilər?Az vaxtın çox bərəkəti var. Sadəcə sən onu qiymətləndirməyi bacarmalısan.Davamlılıq + az vaxt = böyük nəticə.

az-az

22:21

İçindəki 4 Kimlikdən Hansı Səni İdarə Edir – və Niyə...

The Valiyev Show ·

2025/06/30

Bu epizodda özünü necə sabotaj etdiyini və hansı daxili kimlikdə ilişib qaldığını kəşf edəcəksən. Bu, məhsuldarlıqdan tutmuş qərarverməyə qədər hər şeyə təsir edir.Dinlə və özünlə üzləş: Bu, sadəcə bir podkast deyil, güzgüdür.

az-az

17:09

🎧 Zamanımızın Super Gücü — Diqqət

The Valiyev Show ·

2025/06/30

Bu epizodda diqqətin gücü və onu necə inkişaf etdirə biləcəyimizdən danışıram.🔑 Niyə uzunmüddətli diqqət bu qədər vacibdir?🔨 Diqqət əzələsini necə məşq etdirməliyik?🚫 Yayındırmalardan necə qorunmalı?🔥 Niyə hər gün bu bacarığı şüurlu şəkildə məşq etməliyik?Uzun müddət bir çətin işə fokuslana bilmək – bu günün super gücüdür.

az-az

15:08

100% Qətiyyət: Disiplinin Tək Yolu

The Valiyev Show ·

2025/06/22

Bu epizodda disiplinli olmağın tək yolundan danışıram: qapını bağlamaq və heç bir müzakirəyə açıq olmayan 100% qətiyyətlə yaşamaq. “Bir dəfədən bir şey olmaz” kimi görünən yalanların necə fəlakətli nəticələr verdiyini, bu bir cümlənin momentumumuzu necə dağıtdığını və özümüzlə apardığımız sonsuz müzakirələri necə bitirə biləcəyimizi izah edirəm.Əgər sən də daima nizamlı, məqsədli və güclü qalmaq istəyirsənsə, bu epizod sənin üçün yol xəritəsidir. Disiplin sadəcə davranış deyil – bir kimlikdir. Və bu

az-az

18:30

Sualın Düzdürsə, Beyin Yol Tapacaq.

The Valiyev Show ·

2025/05/14

Özünə verdiyin suallar səni istədiyin nəticələrəmi yönləndirir, yoxsa əksinə — səni məğlubiyyətə aparır?Suallar promptlardır, beynimiz isə süni intellekt kimidir. Keyfiyyətli cavab üçün verdiyimiz promptları – yəni sualları – düzgün seçməliyik. “Heç düşündünmü ki, nə düşünürsən və necə suallar verirsən?” Avtomatlaşmış, vərdişə çevrilmiş sualları niyə daha şüurlu və güclü suallarla əvəz etməliyik?

az-az

12:09

Gündə Cəmi Dörd Saat İşlə və Daha Çox Nəticə Qazan!

The Valiyev Show ·

2025/05/11

🎙️ Yeni Epizod: Gündə Cəmi Dörd Saat İşlə və Daha Çox Nəticə Qazan!Bu epizodda iş vaxtını daha ağıllı idarə etməyin yollarından danışıram. Əsas sual: niyə günün yalnız dörd saatını ən önəmli işlərə ayırmaq kifayətdir? Cavabları və daha artığını bu epizodda tapacaqsınız.👇🔹 Ən önəmli işlər iki qrupa bölünür: • Koqnitiv baxımdan çətin və yüksək fokus tələb edən tapşırıqlar • Koqnitiv baxımdan asan, amma strateji və uzunmüddətli dəyəri olan tapşırıqlar🔹 Az önəmli işlər nə vaxt və necə edilməlidir

az-az

9:53

Xəyallarına Yer Aç: Gündə 30 Dəqiqə.

The Valiyev Show ·

2025/04/16

Əksəriyyətimiz düşünür ki, böyük layihələr, önəmli işlər üçün uzun saatlara ehtiyacımız var. Amma həqiqət budur: hər gün cəmi 30 dəqiqə ayırmaq kifayətdir ki, illərlə təxirə saldığın ideyanı həyata keçirəsən. Bu metodun ən güclü tərəflərindən biri də budur:Həyat hər gün ideal olmur. Bəzən çox işimiz olur, bəzən yorğun, halsız, motivasiyasız oluruq. Amma 30 dəqiqəni tapmaq – bu mümkün olan bir şeydir.Bu epizodda bu sadə, amma güclü yanaşmanı danışacağıq: Hər gün az da olsa, davamlılıqla işləmək. Niyə

az-az

11:21

Axşamlar Xəyallarını Reallaşdırmaq Üçündür.

The Valiyev Show ·

2025/04/09

Əsl İş Axşam İşdən Sora Başlayır. Ş

az-az

13:31

Davranışları Dəyişdirməkdə və Formalaşdırmaqda...

The Valiyev Show ·

2025/02/24

Davranışları Dəyişdirmək Niyə Çətindir? Necə Asanlaşdıra Bilərik?Yeni davranışlar formalaşdırmaq və köhnə, istəmədiyimiz vərdişlərdən qurtulmaq çox vaxt çətin olur. Bunun əsas səbəbləri bunlardır: beynin müqaviməti,Kimliklə bağlılıq, Avtomatik reflekslər.Davranış dəyişdirmək çətindir, çünki beynimiz status-kvonu qorumağa meyllidir. Amma kiçik addımlarla başlamaq, mühitimizi dəyişdirmək və kimliyimizi yeni vərdişlərimizə uyğun formalaşdırmaq prosesi asanlaşdırır. Əsas məsələ davamlılıqdır.

az-az

7:20

Yeni Il Hedeflerini Reallasdirmaq Ucun BosGunuRedd...

The Valiyev Show ·

2025/02/18

Səbrli olmaq əun önəmli faktordr.Gələcək sən ol. Hərgün. Sadəcə 10dq.

az-az

80 results

The Valiyev Show

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen