PODCAST
Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit
„Smile Inside – Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit“ ist der Podcast für alle, die sich nach kleinen Auszeiten im Alltag sehnen. Hier findest du geführte Meditationen, Fantasiereisen, Bodyscans und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Stress loszulassen, gelassener zu werden und deine innere Balance zu stärken. Egal, ob du gerade erst mit Achtsamkeit beginnst oder bereits regelmäßig meditierst – dieser Podcast bietet dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und neue Energie tanken
All Episodes
00:15:56
Das Meer bei Nacht - Meditation zum Einschlafen
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00:19:19
00:16:54
Meditation für die Sinne - achtsam im Hier & Jetzt
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00:10:33
Atemmeditation - Deine Pause zum Durchatmen
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00:21:27
Die Kraft des Waldes - Meditation zum Auftanken
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00:31:22
Tiefe Entspannung für Körper & Geist – Dein...
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00:18:59
Dem Leben vertrauen - Eine meditative Reise für mehr...
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00:14:31
Sonnenuntergang in den Bergen - Meditation zum...
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00:25:30
00:21:28
00:18:21
Zeit zum Loslassen - Deine Reise zum Meer
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00:10:51
Atempause - Zur Ruhe kommen mit tiefer Bauchatmung
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00:18:12
Mit dem Herzen sehen - Meditation für Dankbarkeit
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00:18:14
Frühlingsspaziergang - Entdecke deine Sinne
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00:16:49
Sternenlicht und Stille - Eine Meditation für...
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00:10:03
Innere Ruhe und frische Energie - Deine Meditation...
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00:13:15
00:17:30
Bodyscan - Eine entspannte Reise durch den Körper
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00:16:04
Meditation - Der Berg der Stärke
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00:16:21
Meditation - Eine Reise ans Meer
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