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PODCAST

Durchblick im Gespräch

Willkommen bei „Durchblick im Gespräch“ – deinem Podcast für klare, bewusste Kommunikation. Gespräche prägen unseren Alltag – im Job, in Beziehungen, im Team. Und trotzdem verlaufen sie oft anders als gedacht: Missverständnisse entstehen, Erwartungen bleiben unausgesprochen oder Gespräche kippen, ohne dass wir genau wissen, warum. In Durchblick im Gespräch geht es darum, Kommunikation besser zu verstehen – und gezielt zu gestalten. Du bekommst Orientierung, psychologisches Hintergrundwissen und

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All Episodes

00:06:28

Wenn Stille gefährlich wird

Durchblick im Gespräch ·

2026/04/03

Nicht jeder Konflikt ist laut.Manche zeigen sich leise – in kürzeren Gesprächen, in sachlicher Distanz oder in einem Lächeln, das die Augen nicht mehr erreicht. In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ geht es um genau diese verdeckten Konflikte. Warum wir Spannungen oft nicht ansprechen, obwohl wir sie deutlich spüren. Und weshalb genau dieses Schweigen Beziehungen langfristig belastet. Du erfährst, woran du unterschwellige Spannungen erkennst und wie du sie ansprechen kannst, ohne zu

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00:08:33

Der Moment, in dem Gespräche kippen

Durchblick im Gespräch ·

2026/03/20

Hallo und schön, dass du heute wieder dabei bist bei „Durchblick im Gespräch“.Es gibt diesen Moment in Gesprächen, in dem plötzlich etwas kippt. Ein Satz fällt – ein kritischer Satz – und aus Austausch wird Verteidigung. Warum ist das so? Kritik trifft uns selten nur auf der Sachebene. Sie aktiviert unser Nervensystem und wird schnell als Bedrohung erlebt. Noch bevor wir bewusst prüfen können, reagieren wir mit Rechtfertigung, Angriff oder Rückzug. Der entscheidende Perspektivwechsel: Kritik ist

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00:06:28

Grenzen im Gespräch –> Klarheit statt Kälte

Durchblick im Gespräch ·

2026/03/06

Viele Menschen vermeiden es, im Gespräch klare Grenzen zu setzen, aus Angst, unhöflich zu wirken oder die Beziehung zu belasten. Doch genau das Gegenteil ist oft der Fall. Wenn wir zu lange aushalten und unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen, entsteht stille Spannung. Und diese Spannung wirkt – auch wenn sie zunächst unsichtbar bleibt.In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ geht es darum, warum Grenzen keine Mauern sind, sondern Orientierung geben. Du erfährst, weshalb ein ehrliches Nein

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00:07:54

Lösungen statt Endlosdiskussionen

Durchblick im Gespräch ·

2026/02/20

Manche Gespräche drehen sich im Kreis.Es wird argumentiert, erklärt, wiederholt – und am Ende bleibt alles offen. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, warum Diskussionen festfahren. Nicht, weil die Beteiligten unfähig wären, sondern weil Ausrichtung fehlt. Unterschiedliche innere Ziele, unklare Entscheidungsfragen und das Vermeiden von Verantwortung führen dazu, dass Gespräche Energie verbrauchen, ohne Ergebnisse zu schaffen. Du hörst, warum Struktur wichtiger ist als weitere

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0:05:49

Konfliktstile: Angriff, Rückzug oder Lösung

Durchblick im Gespräch ·

2026/02/13

In Konflikten reagieren wir selten zufällig.Manche gehen nach vorne und werden deutlich. Andere ziehen sich zurück. Wieder andere versuchen sofort, eine Lösung herzustellen. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, warum wir in angespannten Situationen so unterschiedlich handeln. Nicht, weil wir schwierig sind, sondern weil unser Nervensystem Schutz sucht. Du erfährst, welche typischen Konfliktstile es gibt und wie sie entstehen. Warum Angriff, Rückzug oder vorschnelle Einigung oft

de

00:06:15

„Schatz, wir müssen reden“

Durchblick im Gespräch ·

2026/01/23

„Schatz, wir müssen reden.“Kaum ein Satz löst in Beziehungen so zuverlässig Spannung aus. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, warum Gespräche in Partnerschaften oft schneller kippen als jedes Gespräch im beruflichen Kontext. Nicht, weil es um Kleinigkeiten geht, sondern weil Nähe ein Hochrisiko-Kommunikationsraum ist. Du erfährst, warum unser Nervensystem Nähe häufig mit Gefahr verwechselt. Warum in Paargesprächen selten nur über das gesprochen wird, was vordergründig Thema

de

00:06:18

Konfliktgespräche richtig führen

Durchblick im Gespräch ·

2026/01/09

Konfliktgespräche scheitern selten am Thema.Sie kippen, wenn niemand mehr den Prozess führt. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, was in schwierigen Gesprächen wirklich passiert. Warum unser Nervensystem übernimmt. Weshalb Recht haben, Harmonie retten oder Rückzug kurzfristig schützen, aber langfristig nichts klären. Du hörst, was es bedeutet, ein Konfliktgespräch zu führen, ohne zu kontrollieren. Wie du Struktur gibst, wenn Emotionen hochkochen. Und wie Klarheit entsteht, ohne

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0:08:06

Wie Wahrnehmungsverzerrungen unsere Gespräche lenken...

Durchblick im Gespräch ·

2025/12/26

Gespräche bestimmen unseren Alltag – und doch verlaufen sie oft anders als gewünscht. Missverständnisse, verdeckte Erwartungen oder manipulative Dynamiken können Kommunikation unnötig verkomplizieren.Durchblick im Gespräch ist dein Podcast für klare, bewusste und stimmige Kommunikation. Du lernst, Gesprächsmuster besser zu verstehen, Manipulation zu erkennen und Gespräche so zu führen, dass Klarheit, Verbindung und Handlungsfähigkeit entstehen. Der Podcast verbindet psychologisches

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Verständnis schaffen mit der GfK-Fragetechnik

Durchblick im Gespräch ·

2025/12/12

Oft reagieren wir auf Vorwürfe oder Formulierungen – statt auf das, was unser Gegenüber wirklich braucht. Die GfK-Fragetechnik hilft dir, Gespräche klarer und verbindender zu gestalten, indem sie das Wesentliche sichtbar macht: Gefühle, Bedürfnisse und konkrete Anliegen.In dieser Folge erfährst du, wie du mit vier einfachen Fragen mehr Verständnis schaffst, Konflikte entschärfst und Gespräche zurück auf eine lösungsorientierte Ebene bringst. Mit alltagsnahen Beispielen, praktischen Fragen und einem

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00:07:57

Wenn Worte anders ankommen: Die Macht deiner inneren...

Durchblick im Gespräch ·

2025/11/28

Manchmal hören wir Sätze, die uns treffen – obwohl sie gar nicht so gemeint waren. Der Grund dafür liegt selten in den Worten selbst, sondern in der inneren Brille, durch die wir sie deuten: unsere Interpretationsfilter.In dieser Folge erfährst du, warum wir Aussagen oft durch diese persönlichen Filter wahrnehmen und wie das zu Missverständnissen, unnötigen Verletzungen oder vorschnellen Reaktionen führt. Du lernst, wie du diese Filter überhaupt erkennst – und wie du sie bewusst steuern kannst,

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00:08:38

Halo-Effekt: Wenn ein Detail alles überstrahlt – und...

Durchblick im Gespräch ·

2025/11/14

Ein Lächeln, ein Titel, ein einziger starker Moment – und zack: Wir halten jemanden insgesamt für kompetent, sympathisch oder unzuverlässig. Das ist der Halo-Effekt: Ein auffälliges Merkmal „überstrahlt“ den Rest. In dieser Folge erfährst du, wie dieser Denkfehler Gespräche, Feedbackrunden und Entscheidungen verzerrt – und wie du ihn erkennen, abfedern und korrigieren kannst.Darum geht’s: Schnelltest: Woran du den Halo-Effekt im Gespräch erkennst (bei dir selbst & bei anderen). Werkzeugkasten

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00:07:12

Missverständnisse als Entwicklungschance – Falsche...

Durchblick im Gespräch ·

2025/10/31

Missverständnisse – sie passieren ständig: im Job, in der Familie oder mit Freunden.Zwei Menschen sind überzeugt, sich verstanden zu haben – und merken plötzlich, dass sie völlig aneinander vorbeigeredet haben. Das nervt – und gleichzeitig steckt darin eine große Chance: besser zu verstehen und verstanden zu werden. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, wie du Missverständnisse nicht als Störung, sondern als Einladung zu Klarheit und Entwicklung nutzen kannst. 💡 Das erfährst

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00:06:48

Das Krokodil in der Kommunikation – Wenn Emotionen...

Durchblick im Gespräch ·

2025/10/17

Wenn Emotionen das Steuer übernehmen, spricht das Krokodil in uns.Kennst du das? Du bist mitten in einem Gespräch, plötzlich wirst du laut, ziehst dich zurück oder denkst nur noch in Schwarz-Weiß. Es ist, als hätte jemand einen Schalter umgelegt. In diesem Moment übernimmt nicht dein Verstand, sondern dein sogenanntes Reptiliengehirn – das „Krokodil“. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du erkennst, wann dein Krokodil aktiv ist, und was du tun kannst, um es zu beruhigen,

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00:08:06

Gefühle verstehen statt bewerten – Gewaltfreie...

Durchblick im Gespräch ·

2025/10/03

Eine kurze Nachricht – „OK.“ – und sofort denkst du: „Oh nein, sie ist sauer…“Aber ist das wirklich so? Oft reagieren wir nicht auf das, was passiert, sondern auf unsere Interpretation. In dieser Episode von Durchblick im Gespräch geht es darum, Gefühle wirklich zu verstehen, statt sie zu bewerten – und wie dich die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) dabei unterstützt. 🔎 Inhalt der Folge: ✔️ Die 4 Schritte der GfK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte ✔️ Echte Gefühle vs. Pseudogefühle – und warum

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00:08:14

Rahmen wechseln, Chancen sehen – Die Macht von Reframing

Durchblick im Gespräch ·

2025/09/19

Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und erzählen völlig unterschiedliche Geschichten.Der eine spricht von einem Rückschlag, die andere von einer Chance. ✨ Der Unterschied? Der Rahmen, den wir der Situation geben. Genau darum geht es heute: Framing & Reframing – und wie du mit kleinen Perspektivwechseln deine Wahrnehmung, deine Gefühle und sogar deine Entscheidungen positiv beeinflussen kannst. 🎧 In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: ✔️ Was Framing ist – und warum es so

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00:08:14

Rahmen wechseln, Chancen sehen – Die Macht von Reframing

Durchblick im Gespräch ·

2025/09/19

Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und erzählen völlig unterschiedliche Geschichten.Der eine spricht von einem Rückschlag, die andere von einer Chance. ✨ Der Unterschied? Der Rahmen, den wir der Situation geben. Genau darum geht es heute: Framing & Reframing – und wie du mit kleinen Perspektivwechseln deine Wahrnehmung, deine Gefühle und sogar deine Entscheidungen positiv beeinflussen kannst. 🎧 In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: ✔️ Was Framing ist – und warum es so

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00:07:32

Zwischen den Zeilen hören – Versteckte Botschaften &...

Durchblick im Gespräch ·

2025/09/05

Manchmal sagt jemand „Ja“ – doch Stimme, Blick und Haltung verraten etwas anderes.Darum geht es in dieser Episode von Durchblick im Gespräch: nonverbale Signale entschlüsseln und zwischen den Zeilen hören. 🔎 Das erfährst du in dieser Folge: • Was „zwischen den Zeilen hören“ wirklich bedeutet • Wie du die drei Wahrnehmungskanäle nutzt: verbal, nonverbal, paraverbal • Praxisbeispiele, die zeigen, wie Zwischentöne wirken • Konkrete Schritte, um Signale richtig zu deuten – ohne Gedanken zu lesen •

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00:09:18

Das 4-Ohren-Modell – Warum wir oft aneinander...

Durchblick im Gespräch ·

2025/08/22

Manchmal sagen wir etwas – und unser Gegenüber versteht etwas völlig anderes. 🤔Das 4-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun zeigt, warum das so ist: Jede Nachricht hat vier Ebenen – Sachebene, Selbstoffenbarung, Beziehung und Appell – und wir „hören“ oft nur eine davon. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: Wie das Modell funktioniert – erklärt am Beispiel des berühmten „4-Minuten-Eis“ Wie Missverständnisse entstehen, wenn nur eine Ebene wahrgenommen wird Welche Fragen und

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00:12:09

Deeskalation in Konfliktsituationen – Eskalationen...

Durchblick im Gespräch ·

2025/08/08

Vorwürfe, hochkochende Emotionen – und plötzlich ist die Sachfrage Nebensache. In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ lernst du:die drei Eskalationsstufen nach Glasl blitzschnell einzuordnen, dein eigenes Stress-System zu beruhigen, bevor du handelst, wirksame Formulierungen, um sofort Druck aus der Situation zu nehmen, einen kleinen Notfallkoffer für Stopp-Signale, Raumschaffen & Vertagen, wie Reframing und wertschätzendes Spiegeln neue Lösungsräume öffnen – auch digital. Am Ende wartet

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00:08:33

Struktur statt Chaos: So gelingen auch hitzige Gespräche

Durchblick im Gespräch ·

2025/07/25

Kennst du das? Ein Teammeeting startet strukturiert – und plötzlich fliegen fünf Themen gleichzeitig durch den Raum.In dieser Folge erfährst du, wie du als Gesprächsleiter:in nicht nur Ordnung ins Durcheinander bringst, sondern alle Teilnehmenden mitnimmst: ✔️ Welche Gesprächsphasen für Klarheit sorgen ✔️ Welche Methoden & Tools in jeder Situation funktionieren ✔️ Wie du mit Parking Lot, Check-ins und Leitfragen das Beste aus jedem Gespräch holst Inklusive Praxisbeispiel, Mini-Übung und

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