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PODCAST

Durchblick im Gespräch

🎙 Willkommen bei „Durchblick im Gespräch“ – dein Podcast für klare und stimmige Kommunikation! Gespräche bestimmen unseren Alltag – doch oft laufen sie nicht so, wie wir es uns wünschen. Manipulation, Missverständnisse oder unausgesprochene Erwartungen können Kommunikation schwierig machen. In diesem Podcast erfährst du, wie du Gespräche bewusst führst, Klarheit schaffst und selbstbewusst auftrittst. 🔍 Was erwartet dich hier? • (Manipulative) Gesprächsstrategien erkennen und entschärfen • Klare

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All Episodes

00:07:12

Missverständnisse als Entwicklungschance – Falsche...

Durchblick im Gespräch ·

2025/10/31

Missverständnisse – sie passieren ständig: im Job, in der Familie oder mit Freunden.Zwei Menschen sind überzeugt, sich verstanden zu haben – und merken plötzlich, dass sie völlig aneinander vorbeigeredet haben. Das nervt – und gleichzeitig steckt darin eine große Chance: besser zu verstehen und verstanden zu werden. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, wie du Missverständnisse nicht als Störung, sondern als Einladung zu Klarheit und Entwicklung nutzen kannst. 💡 Das erfährst

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00:06:48

Das Krokodil in der Kommunikation – Wenn Emotionen...

Durchblick im Gespräch ·

2025/10/17

Wenn Emotionen das Steuer übernehmen, spricht das Krokodil in uns.Kennst du das? Du bist mitten in einem Gespräch, plötzlich wirst du laut, ziehst dich zurück oder denkst nur noch in Schwarz-Weiß. Es ist, als hätte jemand einen Schalter umgelegt. In diesem Moment übernimmt nicht dein Verstand, sondern dein sogenanntes Reptiliengehirn – das „Krokodil“. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du erkennst, wann dein Krokodil aktiv ist, und was du tun kannst, um es zu beruhigen,

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00:08:06

Gefühle verstehen statt bewerten – Gewaltfreie...

Durchblick im Gespräch ·

2025/10/03

Eine kurze Nachricht – „OK.“ – und sofort denkst du: „Oh nein, sie ist sauer…“Aber ist das wirklich so? Oft reagieren wir nicht auf das, was passiert, sondern auf unsere Interpretation. In dieser Episode von Durchblick im Gespräch geht es darum, Gefühle wirklich zu verstehen, statt sie zu bewerten – und wie dich die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) dabei unterstützt. 🔎 Inhalt der Folge: ✔️ Die 4 Schritte der GfK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte ✔️ Echte Gefühle vs. Pseudogefühle – und warum

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00:08:14

Rahmen wechseln, Chancen sehen – Die Macht von Reframing

Durchblick im Gespräch ·

2025/09/19

Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und erzählen völlig unterschiedliche Geschichten.Der eine spricht von einem Rückschlag, die andere von einer Chance. ✨ Der Unterschied? Der Rahmen, den wir der Situation geben. Genau darum geht es heute: Framing & Reframing – und wie du mit kleinen Perspektivwechseln deine Wahrnehmung, deine Gefühle und sogar deine Entscheidungen positiv beeinflussen kannst. 🎧 In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: ✔️ Was Framing ist – und warum es so

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00:08:14

Rahmen wechseln, Chancen sehen – Die Macht von Reframing

Durchblick im Gespräch ·

2025/09/19

Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und erzählen völlig unterschiedliche Geschichten.Der eine spricht von einem Rückschlag, die andere von einer Chance. ✨ Der Unterschied? Der Rahmen, den wir der Situation geben. Genau darum geht es heute: Framing & Reframing – und wie du mit kleinen Perspektivwechseln deine Wahrnehmung, deine Gefühle und sogar deine Entscheidungen positiv beeinflussen kannst. 🎧 In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: ✔️ Was Framing ist – und warum es so

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00:07:32

Zwischen den Zeilen hören – Versteckte Botschaften &...

Durchblick im Gespräch ·

2025/09/05

Manchmal sagt jemand „Ja“ – doch Stimme, Blick und Haltung verraten etwas anderes.Darum geht es in dieser Episode von Durchblick im Gespräch: nonverbale Signale entschlüsseln und zwischen den Zeilen hören. 🔎 Das erfährst du in dieser Folge: • Was „zwischen den Zeilen hören“ wirklich bedeutet • Wie du die drei Wahrnehmungskanäle nutzt: verbal, nonverbal, paraverbal • Praxisbeispiele, die zeigen, wie Zwischentöne wirken • Konkrete Schritte, um Signale richtig zu deuten – ohne Gedanken zu lesen •

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00:09:18

Das 4-Ohren-Modell – Warum wir oft aneinander...

Durchblick im Gespräch ·

2025/08/22

Manchmal sagen wir etwas – und unser Gegenüber versteht etwas völlig anderes. 🤔Das 4-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun zeigt, warum das so ist: Jede Nachricht hat vier Ebenen – Sachebene, Selbstoffenbarung, Beziehung und Appell – und wir „hören“ oft nur eine davon. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: Wie das Modell funktioniert – erklärt am Beispiel des berühmten „4-Minuten-Eis“ Wie Missverständnisse entstehen, wenn nur eine Ebene wahrgenommen wird Welche Fragen und

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00:12:09

Deeskalation in Konfliktsituationen – Eskalationen...

Durchblick im Gespräch ·

2025/08/08

Vorwürfe, hochkochende Emotionen – und plötzlich ist die Sachfrage Nebensache. In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ lernst du:die drei Eskalationsstufen nach Glasl blitzschnell einzuordnen, dein eigenes Stress-System zu beruhigen, bevor du handelst, wirksame Formulierungen, um sofort Druck aus der Situation zu nehmen, einen kleinen Notfallkoffer für Stopp-Signale, Raumschaffen & Vertagen, wie Reframing und wertschätzendes Spiegeln neue Lösungsräume öffnen – auch digital. Am Ende wartet

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00:08:33

Struktur statt Chaos: So gelingen auch hitzige Gespräche

Durchblick im Gespräch ·

2025/07/25

Kennst du das? Ein Teammeeting startet strukturiert – und plötzlich fliegen fünf Themen gleichzeitig durch den Raum.In dieser Folge erfährst du, wie du als Gesprächsleiter:in nicht nur Ordnung ins Durcheinander bringst, sondern alle Teilnehmenden mitnimmst: ✔️ Welche Gesprächsphasen für Klarheit sorgen ✔️ Welche Methoden & Tools in jeder Situation funktionieren ✔️ Wie du mit Parking Lot, Check-ins und Leitfragen das Beste aus jedem Gespräch holst Inklusive Praxisbeispiel, Mini-Übung und

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00:12:15

Wenn’s wild wird: Gesprächsführung zwischen Vielfalt,...

Durchblick im Gespräch ·

2025/07/11

Wer kennt das nicht? Du startest mit einer klaren Tagesordnung – und plötzlich prallen zehn Sichtweisen, noch mehr Ideen und jede Menge Emotionen aufeinander. Wie du aus einem vermeintlichen Gesprächs-Chaos konstruktive Lösungen machst und bei all der Vielfalt den Überblick behältst, erfährst du in dieser Folge! Du bekommst Werkzeuge für die Moderation komplexer Runden, hörst Praxisbeispiele, bekommst Mini-Übungen und erfährst, warum gerade unterschiedliche Meinungen dein Team voranbringen

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00:12:15

Wenn’s wild wird: Gesprächsführung zwischen Vielfalt,...

Durchblick im Gespräch ·

2025/07/11

Wer kennt das nicht? Du startest mit einer klaren Tagesordnung – und plötzlich prallen zehn Sichtweisen, noch mehr Ideen und jede Menge Emotionen aufeinander.Wie du aus einem vermeintlichen Gesprächs-Chaos konstruktive Lösungen machst und bei all der Vielfalt den Überblick behältst, erfährst du in dieser Folge! Du bekommst Werkzeuge für die Moderation komplexer Runden, hörst Praxisbeispiele, bekommst Mini-Übungen und erfährst, warum gerade unterschiedliche Meinungen dein Team voranbringen

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00:08:59

Teamwork, das rockt: So bringen klare Worte und...

Durchblick im Gespräch ·

2025/06/27

In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ geht es um ein zentrales Thema erfolgreicher Zusammenarbeit: Teamkommunikation.Wie werden Rollen im Team geklärt und Verantwortung gefördert – ohne Druck, sondern mit Vertrauen? Wie schafft ihr einen Raum für offene Gespräche – auch über Spannungen oder Unsicherheiten? Du erfährst: Warum Teamkommunikation mehr braucht als einfach nur offene Gespräche Wie formelle und informelle Rollen das Miteinander prägen Wie eine Feedbackkultur Vertrauen und

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00:08:58

Ergebnisse sichern: So schließt du Gespräche klar und...

Durchblick im Gespräch ·

2025/06/13

Kennst du das? Ein gutes Gespräch – und am Ende ist trotzdem unklar, was jetzt passieren soll?Ein gelungener Abschluss ist genauso wichtig wie ein guter Einstieg. Ohne klare Absprachen entstehen Lücken, Rückfragen oder sogar Konflikte. In dieser Episode erfährst du, wie du Gespräche souverän zu einem verbindlichen Ende führst – damit alle Beteiligten mit Klarheit und Orientierung aus dem Gespräch gehen. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Wie du mit Zusammenfassungen das Gespräch strukturierst •

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00:09:19

Grenzen setzen & Nein sagen – ohne Schuldgefühle

Durchblick im Gespräch ·

2025/05/30

„Ich wollte eigentlich Nein sagen – und hab trotzdem Ja gesagt…“Kommt dir das bekannt vor? Vielen Menschen fällt es schwer, ihre Grenzen klar zu kommunizieren – aus Angst, andere zu enttäuschen oder als egoistisch zu gelten. Doch Nein sagen ist kein Mangel an Hilfsbereitschaft – sondern ein Zeichen von Selbstrespekt. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du deine Bedürfnisse wahrnimmst, klar formulierst und dich dabei nicht schlecht fühlst. 🔎 In dieser Episode erfährst du: •

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00:08:48

Feedback geben und annehmen – konstruktiv statt...

Durchblick im Gespräch ·

2025/05/16

„Ich will ja nichts Falsches sagen…“Oder: „Warum trifft mich diese Kritik so?“ Feedback-Gespräche können heikel sein – aber auch unglaublich hilfreich. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du Rückmeldungen klar, ehrlich und wertschätzend formulierst – und wie du sie gelassen annimmst, ohne dich angegriffen zu fühlen. 🔎 In dieser Folge erfährst du: • Wie du Feedback konkret und lösungsorientiert gibst – statt vage oder verletzend • Warum Lob genauso wichtig ist wie Kritik –

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00:08:45

Wertschätzende Sprache – Klartext reden, ohne zu...

Durchblick im Gespräch ·

2025/05/02

„Ich will ehrlich sein – aber niemanden verletzen.“Kennst du diesen inneren Konflikt? In dieser Episode von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du offen und direkt kommunizieren kannst, ohne dabei verletzend zu wirken. Denn Wertschätzung heißt nicht, Dinge zu verschweigen – sondern sie achtsam und klar anzusprechen. 🔎 In dieser Folge erfährst du: • Warum wertschätzende Kommunikation mehr ist als Nettigkeit. • Wie du schwierige Dinge so ansprichst, dass dein Gegenüber sie annehmen kann. •

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00:08:45

Wertschätzende Sprache – Klartext reden, ohne zu...

Durchblick im Gespräch ·

2025/05/02

„Ich will ehrlich sein – aber niemanden verletzen.“Kennst du diesen inneren Konflikt? In dieser Episode von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du offen und direkt kommunizieren kannst, ohne dabei verletzend zu wirken. Denn Wertschätzung heißt nicht, Dinge zu verschweigen – sondern sie achtsam und klar anzusprechen. 🔎 In dieser Folge erfährst du: • Warum wertschätzende Kommunikation mehr ist als Nettigkeit. • Wie du schwierige Dinge so ansprichst, dass dein Gegenüber sie annehmen kann. •

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00:09:46

Die Macht der Fragen: Wie du mit offenen Fragen...

Durchblick im Gespräch ·

2025/04/18

„Warum hast du das gemacht?“ klingt ganz anders als: „Was war dir in dem Moment wichtig?“ –Fragen entscheiden über Verbindung oder Blockade. Sie sind das zentrale Werkzeug guter Kommunikation. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Warum kluge Fragen mehr bewirken als gute Antworten • Wie du mit offenen Fragen echtes Interesse zeigst und Vertrauen schaffst • Welche Fragetypen es gibt – und wann du sie einsetzen solltest • Wie du mit gezielten Fragen Gespräche lenkst, ohne zu dominieren 📢 Hör rein und

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00:09:46

Die Macht der Fragen: Wie du mit Fragen Vertrauen...

Durchblick im Gespräch ·

2025/04/18

„Warum hast du das gemacht?“ klingt ganz anders als: „Was war dir in dem Moment wichtig?“ – Fragen entscheiden über Verbindung oder Blockade. Sie sind das zentrale Werkzeug guter Kommunikation. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Warum kluge Fragen mehr bewirken als gute Antworten • Wie du mit offenen Fragen echtes Interesse zeigst und Vertrauen schaffst • Welche Fragetypen es gibt – und wann du sie einsetzen solltest • Wie du mit gezielten Fragen Gespräche lenkst, ohne zu dominieren 📢 Hör rein und

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00:09:35

Spiegeln & Paraphrasieren: Gespräche besser verstehen

Durchblick im Gespräch ·

2025/04/04

„Das habe ich so nicht gesagt!“ – Missverständnisse entstehen oft, weil wir das Gesagte anders interpretieren als gemeint war. Spiegeln und Paraphrasieren sind zwei wirkungsvolle Techniken, um sicherzustellen, dass du wirklich verstehst, was dein Gegenüber meint. 🔎 In dieser Episode erfährst du: • Was genau Spiegeln und Paraphrasieren bedeutet • Wie du mit einfachen Techniken mehr Klarheit in Gespräche bringst • Warum dein Gegenüber sich durch aktives Zuhören wertgeschätzt fühlt • Wie du typische

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