Como Curar Podcast by Cocó March

47:38

¿Tus Analíticas Salen Bien, Pero Tú Sigues Mal? Con...

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2026/10/05

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #MedicinaFuncional #InflamaciónCrónica #SaludDeLaMujer Te han dicho que tus análisis están normales, pero tú sabes que algo no está bien. Cansancio, dolor, migrañas o problemas digestivos que llevas años normalizando solo porque "así es ser mujer". Esa sensación de no ser escuchada tiene una explicación, y no es que esté en tu cabeza. En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Camino Díaz, médico y autora del libro...

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36:26

La Verdad Detrás De Las Várices con la Dra. Paulina...

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2026/09/28

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Várices #SaludCardiovascular #SaludDeLaMujer Cuando pensamos en lo que más pone en riesgo la vida de las mujeres, la mayoría piensa primero en el cáncer de mama. Sin embargo, la principal causa de muerte, tanto en mujeres como en hombres, son las enfermedades cardiovasculares, un riesgo que aumenta justo después de la menopausia. Y hay una señal temprana que muchas mujeres ignoran por considerarla solo un tema estético: las várices y ...

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32:58

¿Por Qué Tu Cerebro Cambia Después De Los 40? con la...

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2026/09/21

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Perimenopausia #SaludCerebral #Menopausia Después de los 40, muchas mujeres sienten que el cerebro ya no responde igual: cuesta más concentrarse, dormir bien o recordar cosas que antes eran automáticas. No es que te vuelvas menos inteligente, es tu cerebro atravesando una transición hormonal que pocas veces se explica con claridad. En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Sara Sethi, especialista en neurología, ...

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48:29

¿Qué Puedes Hacer Para Prevenir El Cáncer? con Jorge...

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2026/09/14

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #DietaCarnívora #Colesterol #Proteína La grasa animal y la proteína han cargado durante años con una mala fama que, según nuestro invitado de hoy, no tiene bases sólidas. Como médico intensivista, atendió durante años a pacientes en estado crítico con niveles de colesterol considerados "normales", algo que lo llevó a cuestionar todo lo que le habían enseñado en la universidad sobre la alimentación y la salud cardiovascular. En este episodi...

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47:21

¿El Colesterol Alto Protege A Las Mujeres? con Juan Bola

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2026/09/07

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Colesterol #Estatinas #saludcardiovascular ¿Te han dicho que un colesterol alto es sinónimo de riesgo cardiovascular y que debes bajarlo cueste lo que cueste? Esa idea, tan repetida en consultorios médicos, es justo la que pone en duda nuestro invitado de hoy. En este episodio de Cómo Curar, conversamos con Juan Bola, farmacéutico y autor de "El gran engaño del colesterol", quien cuestiona muchas de las ideas que tenemos sobre el co...

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40:37

La Clave Para Reducir La Ansiedad Y La Depresión

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2026/08/31

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Ansiedad #SaludMental #AtaquesDePánico Vivir en modo de alerta constante, sentir que el cuerpo nunca descansa y no saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o algo más profundo es más común de lo que crees. Muchas personas terminan medicándose de por vida sin buscar la raíz del problema, cuando en realidad la mente y el sistema nervioso tienen mucho más que ver de lo que pensamos. En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos alg...

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39:20

El Verdadero Origen Del Cáncer

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2026/08/24

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Cáncer #TerapiaMetabólica #DietaCetogénica Por años nos han dicho que el cáncer es principalmente un problema genético, algo que "toca o no toca" según la lotería del ADN. Pero cada vez más especialistas señalan que el origen real podría estar en otro lugar: la mitocondria, la disfunción metabólica y el ambiente en el que viven nuestras células. En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes ...

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45:42

La Verdadera Causa Del Dolor Lumbar Y La Ciática

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2026/08/17

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #DolorDeEspalda #Ciática #DolorCrónico Vivir con dolor de espalda, ciática u hormigueo en los pies es algo que muchas personas normalizan, asumiendo que no tiene solución o que la única salida son los medicamentos para siempre. Pero el origen de estos dolores suele ser distinto a lo que se piensa, y entender qué los provoca puede cambiar por completo la forma de abordarlos. En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de lo...

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43:33

5 Claves Para Cuidar Tu Memoria

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2026/08/10

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #SaludCerebral #Longevidad #SaludMental Dormir mal, vivir estresados y no saber cómo alimentar bien a nuestros hijos son cosas que muchas veces normalizamos, pero que tienen un impacto directo y medible en la salud de nuestro cerebro. La falta de sueño, la sobrecarga mental y ciertos hábitos que repetimos sin darnos cuenta pueden afectar la memoria, el estado de ánimo y hasta la longevidad de nuestras funciones cognitivas. En este episodio r...

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34:58

El Error Más Común Al Elegir Un Suplemento

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2026/08/03

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Los suplementos forman parte de la rutina de millones de personas. Sin embargo, elegirlos no siempre es tan sencillo como comparar precios o leer una etiqueta. Existen diferencias importantes entre las fórmulas, y conocer algunos criterios básicos puede ayudarte a tomar decisiones más informadas. En este episodio recopilatorio de “Cómo Curar", reunimos momentos destacados de distintas entrevistas con especialistas para explicar qué conviene ...

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45:03

Errores Que Te Impiden Bajar De Peso

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2026/07/27

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Mantener un peso saludable no siempre depende únicamente de comer menos o de hacer más ejercicio. Con el paso de los años, intervienen diferentes factores que pueden influir en la composición corporal, la forma en que responde el organismo y los resultados que obtenemos al intentar bajar de peso. Comprender estos cambios puede ayudar a tomar decisiones más informadas ya dejar atrás algunas ideas que todavía generan confusión sobre el metabol...

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36:29

La Verdad Sobre el Reemplazo Hormonal

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2026/07/20

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Durante muchos años se recomendó utilizar la menor cantidad posible de terapia hormonal y durante el menor tiempo. Sin embargo, el conocimiento científico sobre la menopausia y la perimenopausia ha evolucionado, y hoy muchas de esas recomendaciones se observan desde una perspectiva diferente. Sofocos, insomnio, sudoración excesiva, cambios de humor o aumento de peso pueden parecer comunes, pero eso no significa que debamos normalizarlos. Ten...

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32:25

Triglicéridos Altos: La Señal Que Nadie Revisa

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2026/07/13

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Te sientes bien, haces tu vida con normalidad y no tienes síntomas que te preocupen. Por eso, quizá das por hecho que todo está bien. Pero algunas condiciones pueden desarrollarse durante años sin mostrar señales evidentes. En este episodio especial de Cómo Curar, reunimos momentos clave de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobre hígado graso, triglicéridos, salud cardiovascular y esos cambios que muchas veces ignoramos por...

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45:32

Cómo Sanar tu Piel desde Adentro

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2026/07/06

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La rosácea, el melasma y otros problemas de la piel suelen tratarse únicamente desde el exterior. Sin embargo, cada vez comprendemos mejor que la salud de la piel también puede estar relacionada con lo que ocurre dentro de nuestro organismo. En este episodio especial de “Cómo Curar”, reunimos algunos de los momentos más interesantes de diferentes entrevistas con especialistas para hablar sobre la relación entre la microbiota, la alimentación...

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49:22

Vivir Sin Ansiedad Ni Depresión Es Posible con el...

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2026/06/29

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cada día más personas viven con ansiedad, depresión o ataques de pánico. Se levantan cansadas, sienten miedo sin una razón aparente, pierden la ilusión por las cosas que antes disfrutaban y, muchas veces, creen que tendrán que vivir así para siempre. Aunque buscan ayuda y siguen distintos tratamientos, no siempre logran recuperar la tranquilidad que tanto anhelan. En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Lic. Roberto Fernández, habla...

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51:57

Cómo Prevenir Las Piedras En Los Riñones con el Dr....

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2026/06/22

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La salud de los riñones desempeña un papel fundamental en funciones esenciales como la filtración de desechos, el equilibrio de líquidos y el mantenimiento de diversos procesos del organismo. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a la salud renal hasta que aparecen síntomas o complicaciones. En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Juan Cedeño, conversamos sobre la función de los riñones, las piedras renales, la insuficienci...

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43:54

Psoriasis, Acné y Melasma La Causa Que Nadie Te...

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2026/06/15

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Muchas personas pasan años aplicando cremas, tomando medicamentos o probando distintos tratamientos para controlar problemas de piel que parecen no desaparecer. Al principio algunos funcionan, pero con el tiempo los síntomas regresan y comienza una búsqueda constante de nuevas soluciones. Cuando esto ocurre, pocas personas se preguntan qué está sucediendo realmente detrás del problema. ¿Es posible que el tratamiento se convierta en parte del...

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44:33

El Peligro Oculto En Tu Cocina: Los Microplásticos...

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2026/06/08

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Detergentes, perfumes, productos de limpieza, alimentos ultraprocesados y muchos otros elementos forman parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en el impacto que podrían tener sobre nuestra salud a largo plazo. Cada vez más investigadores y profesionales de la salud buscan comprender la relación entre el entorno moderno, la exposición cotidiana a distintas sustancias y el aumento de diversas enfermedade...

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75:11

¿Ansiedad e Insomnio? El Método Que Sana con...

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2026/06/01

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Detrás de problemas como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o incluso las migrañas, muchas veces existe algo mucho más profundo afectándonos silenciosamente. El cuerpo puede terminar expresando emociones, heridas y cargas emocionales que llevamos guardando durante años sin darnos cuenta. Y aunque aprendemos a seguir adelante, muchas personas viven buscando aprobación, amor o sentirse valiosas a través de lo que hacen por los dem...

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41:11

Cómo Las Pantallas Están Envejeciendo Tu Cerebro Y...

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2026/05/25

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cada vez es más común ver a niños pequeños pasando horas frente a un teléfono, una tablet o una pantalla. Lo que antes parecía algo ocasional, hoy forma parte de la rutina diaria de millones de familias alrededor del mundo. Y aunque muchas veces se percibe como una forma de entretenimiento o distracción, cada vez más especialistas comienzan a preguntarse qué impacto podría estar teniendo esto en el cerebro y en el desarrollo infantil. En est...

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