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PODCAST

弹心社 Generous Talk

Cherub星宇 Cherub Xingyu

Let"s embrace a healthy, authentic, and creative life! Engage in intercultural conversations on music, health, and lifestyle. Explore four captivating categories: Music Therapist Interview, Music and Me, Literature Uncovered, and Trendy. Become part of a community of like-minded global citizens. Bilingual podcast founded by Berklee alumna, jazz cat, TEDxSpeaker and American Board-Certified Music Therapist (MT-BC) Cherub Xingyu

health & fitness alternative health

All Episodes

02:17:49

69. “不务正业”的非典型心理咨询师｜Julia

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2025/05/07

我们在十多年前因心理剧的学习而结缘，Julia目前是上海外资医院的心理治疗师，中文文学科班出身的她，原本立志于写作。后来在美国加州接受了心理咨询师训练，她发现心理咨询的过程也是一种创作与写作，自称是”不务正业“的心理咨询师。我们聊了很多中国目前心理行业的”禁忌话题“——不可说，又不可不说的话题。比如：Why baby is in the water

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01:39:37

68. 盲区就是我的下一个舒适区｜「Hot Seat」音疗基础班毕业生采访拂晓

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2025/04/29

一个从两点一线的生活中寻找着乐趣的人。变着花样把所学用到工作或者生活中的人。心血来潮就拿自己做实验的人。兴趣爱好多多，感兴趣就会去学，自娱自乐也自得其乐。工作体制内，业余研究玄学，完成了2年心理咨询培训，正在进行荣格取向的表达性艺术治疗的学习，目前体验着各类音乐的表达方式（音乐节，音乐会，音乐剧，合唱团，舞蹈，乐器）。音乐是媒介，是自己和自己玩耍的玩具。——这是拂晓的自我介绍。她在这一年的学习中又收获了哪些新的音乐探索与表达方式？我们一起来聆听她的音乐故事吧！五月一日「FOREJAZZX先知先爵音乐治疗基础班」将迎来首次线下毕业音乐会/庆典，地点在上海。报名方式请见公众号XingyuMusicTherapy，期待与各位有缘人线下相聚，与音乐之灵一起玩得开心！临近毕业，2024-2025届三位「音乐治疗基础班」毕业生坐上Hot

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01:42:49

67. 音乐教育行业困局中的新出路=寻回音乐本真｜「Hot Seat」音乐治疗基础训练班毕业生采访翎羽

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2025/04/28

在“人人自危”的音乐教培行业，大部分人被焦虑、担忧所困，而翎羽将危机看作是自我成长的契机，追求国际前沿的音乐教育思维、积极探索创新——这是当今社会所需的新型领导力。本期坐上热座的是翎羽，作为一个带领40多位教师、服务过几千名学生的音乐教培机构CEO，她一直在思考“除了传统应试、考级、功利的音乐教学底层逻辑，还有另外一条路可以走吗？” 她在这一年的学习中是否找到了答案？我们一起来聆听她的成长故事吧！五月一日「FOREJAZZX先知先爵音乐治疗基础班」将迎来首次线下毕业音乐会/庆典，地点在上海。报名方式请见公众号XingyuMusicTherapy，期待与各位有缘人线下相聚，与音乐之灵一起玩得开心！临近毕业，2024-2025届三位「音乐治疗基础班」毕业生坐上Hot Seat，分享她们的心路历程。她们之中，有音乐爱好者、有深耕音乐教育领域几十年的音乐教培机构CEO、有琴童家长，我相信你会在她们身上看到你的影子。欢迎你留言分享。另外，最近上海愚园路一台200万的三角钢琴火了，上海各个区域的公共钢琴也逐渐开放（等了三年！）。4月30日下午4:30-5:30，我将和学生们一起在愚园路Artist La

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66. 音乐治疗：走出黑暗隧道的光明之路｜「Hot Seat」音疗基础训练班毕业生采访 Michelle

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2025/04/27

五月一日FOREJAZZX先知先爵音乐治疗基础班将迎来首次线下毕业音乐会/庆典，地点在上海。报名方式请见公众号XingyuMusicTherapy，期待与各位有缘人线下相聚，与音乐之灵一起玩得开心！另外，最近上海愚园路一台200万的三角钢琴火了，上海各个区域的公共钢琴也逐渐开放（等了三年！）。4月30日下午4:30-5:30，我将和学生们一起在愚园路Artist La Pie即兴玩音乐，欢迎你带上乐器加入我们！接下来连续三天，将邀请2024-2025届三位「音乐治疗基础班」毕业生坐上Hot Seat，分享她们的心路历程。她们之中，有音乐爱好者、有深耕音乐教育领域几十年的音乐教培机构CEO、有琴童家长，我相信你会在她们身上看到你的影子。欢迎你留言分享。本期坐上热座的是Michelle，家有两位琴童。通过一年的学习和交流，她不仅走出了心理的隧道，实现了自我疗愈，还拓展了音乐的听觉边界。音乐是一种轻松愉悦的表达方式，为什么许多非专业音乐爱好者常常担心犯错而不敢展现自我？让我们聆听她的故事吧！00:00 HOT SEAT Intro01:48 音乐课上的自我发现与成长08:26

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00:55:11

65. 听～东京上野公园樱花盛开的声音｜意识流单口

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2025/04/17

5月1日“音乐之灵”音乐会报名开始，公众号XingyuMusicTherapy参与互动有机会获得音乐会门票和我的私藏音乐歌单一份。你更倾向于生活在哪一种文化中？注重内在成长的多元文化，还是追求功利目标的单一文化？留言聊聊你的选择吧！AI 认为这些是重要Takeaways! 😄 What's yours? Leave a comment below!文化与音乐的交融能够丰富个人的生活经验。多元文化的影响使我们能够更好地理解自己和他人。教育应该注重音乐治疗的理念，帮助学生成长。自我探索是每个人成长过程中不可或缺的一部分。商业文化可能会影响个人的价值观和生活选择。音乐治疗的实践需要面对许多挑战，但也充满希望。每个人都应该找到自己的位置，并在音乐中找到快乐。Timestamps00:00 五一音乐会预告！06:54 坐在东京上野公园樱花树下聊文化08:13 文化的多样性与个人成长10:09 文化对教育与心理治疗的影响19:45 内在价值观与外在目标的冲突22:53 AI时代的教育挑战与机遇24:21 音乐治疗的教育理念与实践27:22 文化与教育的交融30:30 自我探索与内在指导32:59

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03:13:54

64. 2025 在一个（隐性）营养不良的时代，“吃”点好的｜王璐dk

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2025/03/28

好久不见！这一期对谈发生在2025年1月8日。随后我进入了一段远离社交媒体的生活——不需要跟随外界的时间表，随心而动，对这几年的经历做了一些深层梳理与消化。这一期聊了很多AI话题，放在「储藏室」里未发表的时间段里，目睹AI热潮席卷中国...让我觉得，有时候precognition是很好玩的一件事情。这一期足足有3个小时！建议你收藏，分段聆听。Shownotes00:00 Happy 2025 and Life Update 2025初始计划！08:55 Episode Preview 3小时对谈总览26:11 Exploring the Intersection of Music and Technology 听觉实验与灵感来源31:00 Personalization vs. Depersonalization in Music 个性化音乐体验的意义36:59 The Evolution of Music Curation 音乐平台的选择、推送机制与用户体验43:02 The Balance Between Art and Commerce in Music 技术与商业模式的平衡49:00

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00:54:38

63. From Turkey to Berklee to Disney | Esin...

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2025/01/20

Another episode recorded in the summer of 2023, before Esin went on tour for Disney Pixar's Coco in Concert. Esin shares her journey from Turkey to Disney to becoming the youngest screen scoring department assistant chair of Berklee, her relationship with music, and her incredible ability to turn her passion into her work. She discusses her passion for music, the challenges of the industry, and the importance of pursuing one's dreams. The dialogue explores the creative process of film

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01:14:07

62. When you love what you do, the work is easy and...

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2025/01/03

The profound impact of music on personal development, creativity, and emotional well-being; the importance of music therapy; the role of listener profiles in shaping musical preferences; the benefits of music education. Dr. Rogers shares insights from her career in music production and neuroscience, emphasizing the need for creativity and the significance of understanding one's unique relationship with music. Guest Bio Director, Berklee Music Perception and Cognition Laboratory; Record Producer;

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01:17:36

61. Creativity, connection, and the human experience...

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2024/12/24

The profound impact of music education, the role of a teacher, and the evolution of music in the context of technology and personal growth. Laszlo and I reflect on our experiences at Berklee, the challenges faced during the pandemic, and the future of music education, emphasizing the importance of creativity, connection, and the human experience in music. Guest Bio Internationally acclaimed Boston-based jazz pianist and composer Laszlo Gardony is one of the most expressive and technically skilled

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01:38:36

60. 倾听孩子内心声音，助他的才华自然绽放｜从问题学生到音乐天才背后的辛酸与喜悦

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2024/12/12

在南非开普敦的大西洋边，以海鸥之声为背景，我与一位学生家长Susan一起回顾儿子Max跟随我学习音乐这一年多的成长旅程——不仅充分发掘了孩子的音乐潜能，还帮助Max打破“自闭症问题学生”的枷锁，成为乐于助人、日渐自信的“小博士”。当我们将全人音乐教育与音乐治疗有机整合，很多的不可能将成为可能。我保留了环绕着我们的海浪声。邀请你想象和我们一起坐在海边，享受迎面而来的大西洋海风，聆听与重新思考音乐、教育方式、儿童成长、自闭症、音乐治疗、学校教育等议题。 Timestamps 02:02 从“问题学生”到“小博士”的蜕变：妈妈又惊又喜，五味杂成 08:30 找寻独特的天赋之路：重要的是找到支持孩子的专业人士 17:01 音乐之路的引路者：与作曲家探讨音乐创作与演奏的奥秘 25:34 你的孩子是否有ADHD？了解ADHD的真相与误判！ 28:25 音乐与数学的共通之处 34:06 寻找专业支持：家长与老师共同培养孩子的自信与能力 35:02 成绩与能力必然相关吗？ 42:40 音乐治疗的魔力：探索即兴互动促进社交技能和语言表达的成长 51:11

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01:42:51

59. 工业化音乐教育VS音乐教育的真谛｜音乐治疗基础训练班学生座谈会

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2024/11/30

参与到本期特别节目中的是FOREJAZZX音乐治疗基础训练班的学员们，他们在各个领域发光发热，因为对于音乐与生活的热爱聚在一起，共同提升音乐能力，探索音乐对于生命的启迪。同时，希望用学习到的有关运用音乐提升身心健康的知识帮助到身边的家人、学生、同事或朋友。如果你也怀抱这样的心意，欢迎加入我们。2025-2026学年正在找招生面试中，详询Email: cherubxingyu@forejazzx.com，附上自我介绍。课程为期一年，分为三个学期，依据我在伯克利音乐学院学习爵士乐与音乐治疗双专业的教学体系设计。录制这一天是第一学期的期中周，在周日晚上的课程结束后，我与学生们（线上）围坐一堂，深入聊聊共同关心的4大主题。工业化音乐教育VS还原音乐的真谛爵士乐的精神与历史音乐的核心是灵魂与情感还是技术与成就？课程学习到目前阶段的反思与收获/成长 Highlights 19:38 我最大的收获是我好像我好像可以靠近音乐一点 22:52

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01:20:07

【Season 4】58. Celebrating community through song on...

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2024/10/15

Join us to explore the profound impact of music on personal identity, healing, and creativity. We discuss the importance of creating one's own experiences, the healing power of music, and the challenges of navigating cultural expectations in the music industry. Scott shares his journey of songwriting and the founding of World Singing Day, emphasizing that music is for everyone and can bring joy and connection across cultures. We explore the significance of singing and music in personal expression,

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02:17:03

57. 解析情感的本质—从动物择偶读懂人类的爱与性｜女神节特辑

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2024/03/10

Shownotes00:04:00 为什么亚洲男性越来越白和美？是阴谋论还是基因适应环境的游戏？ 00:10:00 “潮流”在动物界就存在，一旦形成标准，雄性会按照“潮流”演化 00:30:18 社会导向与潮流变迁：为什么农村中重男轻女，城市中更爱女孩儿？ 00:35:47 为什么城市中会出现女性向男性求婚的现象？而农村则不会？ 00:44:50 卷，有可能是在压力情境下的基因表达 00:49:44 一夫一妻多妾制的鸵鸟，为什么要“拐带别人的小孩？” ——这居然是非常科学的选择 00:55:53 又组乐队、又帮爸爸妈妈照顾弟弟妹妹的红脸地犀鸟 01:03:31 哪些生物踏入了进化的歧途？ 01:08:30 爱与喜欢：究竟有何不同？基因如何表达情感？ 01:19:55 追寻大自然的奥秘：基因、阴阳调和与人类的本质 01:31:21 达尔文鸟如何寻找生态位（niche）从一种进化成上百种鸟类？——卷之外的另一种选择 01:42:46 千钧一发的原子弹和AI的崛起——试问人类是不是有“作死”的基因？ 01:54:11 计算机神经元与人类意识：探讨意识的来源和存在的可能性 02:05:37

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01:05:52

56. 深入南非丛林，聆听音乐起源｜张律Tigris Zhang

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2024/03/04

我又一次在南非的丛林中度过了两个星期远离现代社会的生活——没有网络、没有复杂的加工食品、没有五彩的灯火、没有机械的噪音，每晚枕着大自然的交响曲入睡（除了持续不断的虫鸣和蛙鸣，有狮吼宣誓领地、河马上岸、斑鬣狗猎食，几公里范围内在发生些什么可以听得一清二楚）——这一次我们自驾克鲁格国家公园：白天观察野生动物、animal tracking，晚上生起篝火、仰望银河、聆听昼夜的交替。Every time I went to South Africa, I receive new insights about life and music and human evolution. 这一次去正值南半球的夏季，也是动物们的繁殖季节，看着生命显化为多姿多彩的模样，在富足丰盛的丛林中自在地生活，生命们呈现出一种enough的妆态，“speechless”、“thoughtless meditative state”或者说“坐忘”是最常发生在我身上的状态。在这次旅途中，我和同行伙伴坐在大自然中录制了三期播客，你可以听到周围的环境与我们的互动：N种鸟、人、大海、风、甚至是灌木.....

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01:43:01

55. 在清迈，我被爵士乐治愈-遇见自由灵魂的那一夜｜Sandy

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2024/01/30

从Sandy随心地两度行走清迈、被当地的爵士音乐所打动，聊到我在伯克利学习生活时实验的各种音乐生活方式、如何将音乐应用在生活的方方面面来提升我们的身心健康、效率与创造力。在节目的最后我们提及如何在上海进一步实践这样的生活方式，十月份在上海开始每周的forejazzx jam session，开启了一个小小的试验场，发生了许多有趣的事情，接下来在今年的4-5月将举办一系列音乐会，将音乐的即兴魅力分享给更多有缘人。欢迎关注公众号来第一时间报名参与。更是希望更多的有缘人加入到弹心社的社群中、参与到播客录制现场中。沉浸于古老的音乐俱乐部，徜徉在曼谷和清迈，体会琴声中那轻松自在的韵律与深深的共振，发现内在柔软之处，一路领略音乐旅途带给人心灵的自由与疗愈。加入我们的播客，与来自世界各地的游客，一同沉醉在柔和灯光下用音乐聆听灵魂！ Shownotes 00:00:00 这一期播客的缘起：Karen Wacks播客录制现场 00:08:47 旅行中的自由与希望：爵士音乐与疗愈的奇迹之旅 00:10:53 音乐的力量：从lockdown到泰国之旅，感受到被爱与自由的精神 00:17:08

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00:57:53

54. Embracing Music as a Path to Personal Growth and...

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2024/01/14

"拥抱音乐，迈向个人成长与幸福" Shownotes [00:04:06] Unleashing potential as an entrepreneur. 释放作为企业家的潜力 [00:06:07] A simple song for grounding. 一首简单的歌曲来让自己安定下来. [00:14:20] Journey of music therapy evolution. 音乐治疗演变之旅 [00:16:10] Music therapy and healing. 音乐治疗和疗愈 [00:22:33] Community-based music therapy. 社区音乐治疗的发展 [00:28:04] The power of music: healing through cross-cultural experiences. 音乐的力量-通过跨文化体验进行疗愈 [00:34:48] Canned music VS human connection. 罐头音乐VS人与人的连接 [00:36:13] Compassionate music and

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01:11:02

53. Music and Well-Being: Exploring the Connection...

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2024/01/07

In this inspiring podcast episode, Tim and I are joined by our beloved mentor, Dr. Kathleen Howland, an American board-certified music therapist and speech-language pathologist with 40 years of experience. We discuss the power of music in promoting health and well-being, particularly in the context of early childhood education and the treatment of various conditions. Kathleen shares her personal experiences with music therapy, including her own journey through cancer treatment and the profound

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00:55:13

52. 土豆计划：食品安全问题、心理健康与自然农耕 @米乐农庄

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2024/01/01

在2023年的最后一周，我和米乐探讨了米乐农庄的农业实践、2024年2月即将开启的土豆计划、对自然与人类关系的看法。我们谈及各自对自然农业的认识，批评了工业化农业对土地的消费品思维，并提出了通过种植本地季节作物来获取最佳能量的观点。我们还讨论了食品安全问题，特别是现代食品生产方式对于土壤的破坏导致我们今天吃到的食物缺乏人体所需的微量元素，及其对于心理健康的破坏性影响。欢迎你加入米乐农庄的土地计划中，通过亲身经验体验并领悟自然农业的价值。让我们一起通过自然农业实践来重新连接人与土地的关系！ The speaker passionately advocates for a reconnection with nature through embracing local food production and natural farming methods. They challenge the industrial agriculture's consumption-driven approach to land, urging a shift towards practices

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01:02:46

51.【Season 3】Finding Balance: Nurturing Human...

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2023/11/24

Xingyu provides a quick update on her recent trip to South Africa and the insights she gained about society and its impact on our health. She discuss the perpetuation of trauma in our systems and the need to address it for personal and collective well-being. She acknowledges the challenges of discussing the aftermath of the pandemic and emphasizes the importance of finding stability and safety before engaging in these conversations. Tune in for a thought-provoking discussion on building a healthier

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01:41:05

50. 自然疗愈｜南非音乐生态之旅教会我的那些事单口

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2023/07/14

想象我们坐在南非丛林中，点燃一堆篝火，沉浸于口述历史中，这是我们在被现代化的生活方式奴役以前最熟悉的交流方式...... 本期亮点包括：非洲音乐为何拥有如此丰富的节奏？原来源于...... 作为人类，我们并没有自己想象的这么聪明；大自然比我们有智慧得多。生活方式：多样性VS内卷人类给自己造了一个制造疾病、痛苦的社会系统，先花钱制造疾病、再花钱治病，延长的不是健康快乐的人均寿命，而是带着痛苦疾病的人均寿命。这是我们要的吗？城市高温的罪魁祸首我们应该向白蚁虚心学习，将可持续发展进化到极点的物种 AI shownotes 00:02:27 大自然中的奇妙旅程——一个自然保护区内的人类与动物的生活 00:09:41 音乐与文化：自然环境如何影响人类的文化表达 00:20:40 与大自然的亲密接触——我们的营地生活 00:25:38 丛林游猎之旅：越野车和足迹追踪 00:38:18 动物界的自我保护与人类社会的STRESS 00:40:52 动物界的自我保护机制：面对压力时的应对策略 00:56:59

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