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PODCAST

Freundschaft Minus

Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in "Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating, Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.

comedy

All Episodes

01:04:58

Wenn deine Eltern an dir zweifeln 💔 Community Fragen

Freundschaft Minus ·

2026/02/22

Zurück aus Barcelona und rauf auf unsere Podcast Couch! Es ist doch wiedermal viel zu viel passiert in der letzten Woche! Paula und Lina müssen Notlanden, Jan muss mit der Rippe ins Krankenhaus und obendrein dürft ihr uns noch wichtige Fragen aus der Community stellen! Wie gehen wir mit Hate um? Woher stammt der Name "OACE" und wie Fake sind manche Meinungen auf Social Media wirklich?Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:

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00:56:00

Unsere peinlichsten Dates

Freundschaft Minus ·

2026/02/15

Skiikone Jan ist aus dem Urlaub zurück - wenn auch nicht ganz unverletzt. Paula ist in bester Erzähllaune und beichtet in dieser Folge einen absoluten Banger: die ganze Wahrheit des Dates mit ihrem "Gym Crush"! Jan muss ebenfalls eine seiner Date-Geschichten erzählen und bewerten lassen. Wer hat das schlimmere Date erlebt? Und wie würdet ihr diese Dates bewerten? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:

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00:56:40

Schlechter S*X & heiße Affäre? Wir lösen EURE...

Freundschaft Minus ·

2026/02/08

Diese Folge gehört garantiert zu unseren Favoriten! 👀 Zum Valentinstag liefern wir euch die wohl passendste Folge: wieso? Ganz klar: wir haben euch gefragt: was sind eure Beziehungsprobleme? Und ihr habt unsere DMs gesprengt! Sollte man Fremdgehen verzeihen? Woher weiß ich ob sie die EINE ist? Von "Wie spreche ich sie an?" zu "Im Schlafzimmer läuft gar nichts mehr" und "Wüdis Weisen Worten" - hier ist absolut alles dabei. ☺️Reinhören lohnt sich!Paula:

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00:53:52

Q&A - Wüdis Weise Worte! Hier lernt ihr alles

Freundschaft Minus ·

2026/02/01

Diese Folge hat absolut alles, was man sich nur wünschen kann.Wüdis Weise Worte, dumme Kommentare und eure spannenden Zuschauerfragen ☺️ Ziehen Jan und Simon zusammen? Wie wird man OACE Athlet? Und könnte Alzheimer das Problem unserer Generation werden? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/QFw76-5BsKAPaula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

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00:53:44

Warum Männer nur ans eine denken…

Freundschaft Minus ·

2026/01/25

Immer noch liegt Streit in der Luft! Oder eher schon wieder? Worum geht es hier wriklich? 👀 Mit trägem Darm und Chatties Hilfe beantworten wir heute wirklich deepe Fragen - auf unsere Weise versteht sich. 😉 Wer wird früher sterben? Wann sollte man aufstehen um in den Urlaub zu fahren? Und: was ist eigentlich unser "Roman Empire"? Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/QFw76-5BsKAPaula:

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00:51:04

Streit vor laufender Kamera

Freundschaft Minus ·

2026/01/18

Wir sind zurück! 🎉 Raus aus dem warmen Kapstadt, zurück ins kalte Köln und in den wohl-bekannten Alltag. Paula ist leider immer noch nicht gesund, doch auch Jan, Lina und Simon haben ein wenig Probleme sich in ihrem alten Leben wieder zurechtzufinden. Wie ist es jetzt wieder allein zu sein? Ziehen Lina und Jan endlich zusammen? Und wieso haben sich Jan und Paula in Kapstadt immer wieder gestritten?✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video

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00:01:47

Wir machen Pause | 19.01. geht’s weiter ❤️

Freundschaft Minus ·

2026/01/04

Kapstadt war diese Woche leider stärker als wir! Die gesamte Kapstadt WG-liegt flach und wir können euch daher keine komplette Folge in eurer vertrauten F- Qualität liefern. Wie wird es nun weiter gehen? Wann kommt die nächste Folge? Jan hat alle Antworten auf eure Fragen! ✨Reinhören lohnt sich!Sichere dir JETZT dein Ticket für unsere PODCAST TOUR 😍https://tickets.freundschaftminus.de📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/QFw76-5BsKAPaula:

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01:01:44

Die BESTEN MOMENTE 2025

Freundschaft Minus ·

2025/12/31

Unser erstes Jahr als Podcast neigt sich dem Ende und wir könnten nicht glücklicher sein! ✨Vielen Dank für ein ereignisreiches und lustiges Jahr! Als kleines Special haben wir euch unsere Lieblingsmomente zusammengetragen und hoffen dass ihr mit guter Laune ins neue Jahr starten könnt 🥳Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/9A9kFli6pOUPaula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

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00:57:11

Was wirklich in der Kapstadt WG passiert

Freundschaft Minus ·

2025/12/21

Die Ereignisse überschlagen sich! Kaum sind wir alle im Ausland, schon finden wir uns im Chaos von Urlaub, Stränden, wandern, Videos und Kriminalität wieder. Solche Wiedersprüche findet man nur hier in Kapstadt. ✨ Nur scheint es alles andere als glatt zu gehen für uns! Jeder von uns ist krank, kaum etwas kann man bedenkenlos essen, selbst ein Kinobesuch wird uns vergönnt. Steht unser Weihnachten vielleicht unter einem schlechten Stern? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video

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00:50:16

Wie wird man eigentlich Influencer? 👀 mit Christian Wolf

Freundschaft Minus ·

2025/12/15

Was hat Christian Wolf hier zu suchen? Und wo sind wir hier überhaupt? 😳 Heute senden wir aus dem sonnigen Kapstadt zu euch nach Deutschland und haben uns gleich Chris geschnappt, um euch eine spannende und ungewöhnliche Folge zu zaubern. 🔥 Wie kam es zur Gründung von MORE? Woher kennen sich eigentlich Jan und Chris? Und wieso machen Menschen auf Social Media immer die selben Fehler? Wie macht man es richtig? Kurz: wie wird man in 2026 eigentlich Influencer? ✨Reinhören lohnt sich!❗️SICHERE dir

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01:12:03

Sexologin erklärt uns: Warum haben wir immer...

Freundschaft Minus ·

2025/12/07

Warum sinkt die Lust in längeren Beziehungen? Warum kommen manche Mädels nicht zum Höhepunkt und wessen Schuld ist das? 👀 Sind Pornos der Grund allen Übels? Und das Wichtigste von Allem: Können wir dagegen überhaupt etwas tun, das tatsächlich hilft? Wenn jemand die Antwort kennt, dann Bea! ☺️Endlich hatten wir die Gelegenheit, mit ihr als Sexologin und Sexualberaterin zu sprechen 💪Und sie nimmt echt kein Blatt vor den Mund. 😂Beatrix Roidinger, Sexologin, Paar- und Sexualberaterin, Autorin,

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00:42:20

Jan im Privatjet und Paula lüftet unser Geheimnis

Freundschaft Minus ·

2025/12/03

Jan hatte mit Abstand die absurdeste Woche seines Lebens hinter sich! Daher besteht hier absoluter Redebedarf ✨DOCH: ist das vielleicht nicht der einzige Grund für eine Folge außerhalb der Reihe? 😳 Gibt es vielleicht noch mehr zu berichten? Lohnt es sich vielleicht schnell zu sein? 👀Reinhören lohnt sich!Zu den LIVE TICKETS 😍https://tickets.freundschaftminus.de📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/8tB6bjhBTqkPaula:

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00:53:41

Beim GV überfallen worden? 👀

Freundschaft Minus ·

2025/11/30

Alles hat ein Ende ... nur - was nochmal nicht? Jeder Deutsche weiß es natürlich schon: heute geht es um die Wurst! Was haben wir Deutschen nur mit diesem Zeug und wie wirkt unsere Obsession auf Andere? 🌭 Gibt es sowas wie zu viel Sport? Kommt man sich eigentlich beim Lasern komisch vor? Und wieso ist es gefährlich in der Öffentlichkeit in Spanien GV zu haben? 👀✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/8tB6bjhBTqkPaula:

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00:49:11

Unsere Nachbarn STALKEN uns 🫣 Wer würde EHER? 👀

Freundschaft Minus ·

2025/11/23

Diese Folge hat es in sich! Eine Oma stalkt Paula wochenlang, ein älterer Herr entwickelt sich zu Jans Motivation das Leben mehr zu genießen und dann kommen noch herrliche "Wer würde eher ...?"- Fragen obendrauf - mehr geht nun wirklich nicht! Wer würde eher fremdgehen? Wer würde eher im TrashTV mitmachen oder im Suff seinen Partner vergessen? 👀 Heute lernen wir Dinge über den Anderen, die wir definitiv noch nicht wussten. ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:

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00:43:16

Jan stürzt völlig ab und Paula entdeckt die Mongolei

Freundschaft Minus ·

2025/11/16

Was bringt Millionen von Menschen - Influencer, TrashTV-Promis und Studenten zum feiern? Das kann nur der Kölner Karneval! Während Paula behütet Zuhause sitzt, ist Jan mittendrin, das Ergebnis könnt ihr euch sicherlich denken 😂 Von Alkohol und Absturz Stories gehen wir über in den Geografieunterricht. Welche Länder sind uns vielleicht nicht so geläufig? Man lernt doch wirklich immer was dazu! ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/R8Vi64rIZ80Paula:

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00:59:26

Wüdi steht auf rüttige Omas

Freundschaft Minus ·

2025/11/09

Jan startet direkt mit einem Brecher in die Folge: was haben ältere Frauen eigentlich so anziehendes an sich? 👀Gibts das nur in Köln? Muss man sich Sorgen machen? Paula kommt grade frisch vom lasern und berichtet von schmerzhaften Beauty-Routinen und der Frage: Wofür betreiben wir den ganzen Aufwand eigentlich? Außerdem beantworten wir eine ganze Menge von EUREN Fragen zu unserem persönlichen Leben, Geld, Weihnachten und Verhütung ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video

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00:45:21

Warum täuschen wir Orgasmen vor? 👀

Freundschaft Minus ·

2025/11/02

Was waren das nur für unvergessliche Tage gewesen! Unsere erste Podcast Live-Show war ein voller Erfolg, und ihr ward ein großartiges Publikum. Doch wieviel steckt tatsächlich hinter so einem Event? Wie ging es Paula und Jan an diesem Tag und lief hier alles nach Plan? Wie entspannt man nach solch einem Auftritt? Wird es jemals wieder Live-Shows geben? Und wen haben wir eigentlich auf der OACE-Party auf dem Klo erwischt? 😳Reinhören lohnt sich!📌JETZT das neue PAULA VS JAN Video

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01:36:40

Live & Unfiltered: Unsere erste Live Show 😳😍

Freundschaft Minus ·

2025/10/30

Was für ein unvergesslicher Abend - ein absolut großartiger und denkwürdiger Moment: Freundschaft Minus Live Unfiltered! 😍Ihr wart ein traumhaftes Publikum und wir können es kaum erwarten, ein weiters Live-Event für euch auf die Beine zu stellen ✨📌JETZT unsere BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYPaula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan:

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00:34:21

Paula nimmt Jan mit zum Frauenarzt?

Freundschaft Minus ·

2025/10/26

Was passiert eigentlich bei einem Besuch beim Frauenarzt? Und was macht einen guten Arzt aus? Die heutige Folge ist kurz, knackig und prall gefüllt mit Content!Was für Lehrer wären wir eigentlich? Und warum lässt man sich von fremden Menschen so sehr stressen? Wir haben viel zu besprechen und den ein oder anderen Tipp für euch.Reinhören lohnt sich!📌JETZT unse BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYPaula:

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00:45:17

Der schlimmste Tag in Jans Leben – Paula hats...

Freundschaft Minus ·

2025/10/21

Endlich haben wir Klarheit: Paula hat wirklich alle Erwartungen übertroffen und einen der größten Pranks aller Zeit aufgezogen. Doch wie funktioniert so ein Dreh eigentlich? Wie hat sich Jan tatsächlich gefühlt und war der Prank am Ende wirklich zu übertrieben? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT unser BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYUnd die komplette auf dem VSS Kanal:https://youtu.be/vogISa7M_EA?si=3hTYMkKD7-Mla5IQPaula:

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