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PODCAST

Freundschaft Minus

Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in "Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating, Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.

comedy

All Episodes

01:36:40

Live & Unfiltered: Unsere erste Live Show 😳😍

Freundschaft Minus ·

2025/10/30

Was für ein unvergesslicher Abend - ein absolut großartiger und denkwürdiger Moment: Freundschaft Minus Live Unfiltered! 😍Ihr wart ein traumhaftes Publikum und wir können es kaum erwarten, ein weiters Live-Event für euch auf die Beine zu stellen ✨📌JETZT unsere BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYPaula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan:

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00:34:21

Paula nimmt Jan mit zum Frauenarzt?

Freundschaft Minus ·

2025/10/26

Was passiert eigentlich bei einem Besuch beim Frauenarzt? Und was macht einen guten Arzt aus? Die heutige Folge ist kurz, knackig und prall gefüllt mit Content!Was für Lehrer wären wir eigentlich? Und warum lässt man sich von fremden Menschen so sehr stressen? Wir haben viel zu besprechen und den ein oder anderen Tipp für euch.Reinhören lohnt sich!📌JETZT unse BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYPaula:

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00:45:17

Der schlimmste Tag in Jans Leben – Paula hats...

Freundschaft Minus ·

2025/10/21

Endlich haben wir Klarheit: Paula hat wirklich alle Erwartungen übertroffen und einen der größten Pranks aller Zeit aufgezogen. Doch wie funktioniert so ein Dreh eigentlich? Wie hat sich Jan tatsächlich gefühlt und war der Prank am Ende wirklich zu übertrieben? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT unser BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYUnd die komplette auf dem VSS Kanal:https://youtu.be/vogISa7M_EA?si=3hTYMkKD7-Mla5IQPaula:

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00:37:44

Leistungsdruck im Schlafzimmer 💔 Diese Folge mussten...

Freundschaft Minus ·

2025/10/13

Diese Folge lief anders als geplant - obwohl sie klassisch beginnt: Wann kommt die Sexologin in unser Studio? Wieso haben Männer Leistungsdruck im Schlafzimmer, und an was denken Frauen eigentlich während des GV? Wirkt man eigentlich tatsächlich cool, wenn man(n) versucht cool zu sein?Und welche Dinge tun Frauen, wenn sie versuchen mit Typen zu flirten?Alles super Fragen, nur spielt das Leben manchmal anders ... Weshalb mussten wir also diese Folge abbrechen? 👀Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue

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00:33:30

Jans Abenteuer im Hamburger Sex Club 👀

Freundschaft Minus ·

2025/10/05

Hello hello zu einer weiteren Folge Freundschaft Minus! ✨Wieder in gewohnter Umgebung haben wir eine vollgepackte Folge vor uns! 👀 Was hat es mit Ping Pong Shows in Thailand auf sich? Warum ist Jan krank und war so richtig schön verkatert? Ab welchem Alter sollte man sich eigentlich die Nasenhaare schneiden? Außerdem gibt es mal wieder eine traumhafte "I confess" für euch! ✨Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video auf YouTube anschauen: https://youtu.be/fsAhSVOCZ9oPaula:

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00:49:57

We Confess: Unsere Schönheits OPs 👀

Freundschaft Minus ·

2025/09/28

Hello hello zur vierten Folge der zweiten Staffel Freundschaft Minus! ✨Heute lüften wir Geheimnisse, die wir eigentlich immer für uns behalten wollten! Paula ist heute zugeschaltet aus Zypern, Jan wie gewohnt im F- Studio in Köln. Was halten wir von Schönheits-Ops? Haben wir Dinge machen lassen? Oder sollte man sich lieber fern von solchen Themen halten? 👀 Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video auf YouTube anschauen: https://youtu.be/_uAPpX5BPnYPaula:

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00:23:46

Was los?! #3: TikTok bald tatsächlich gesperrt &...

Freundschaft Minus ·

2025/09/24

Hello zur DRITTEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Heute ganz besonders: Paula live zugeschaltet aus Zypern - Jan wie gewohnt in unserem schönen F- Studio in Köln.🌎 Wie immer wissen Paula und Jan noch nicht um welche Themen und News es sich in dieser Episode handeln wird! Schaltet ein, rätselt und diskutiert mit uns ✨ Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video "Paula vs Jan" auf YouTube anschauen: https://youtu.be/KzbTgq5o7-MPaula:

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00:46:05

Paula fährt nackt durch Frankfurt & warum Jan sich...

Freundschaft Minus ·

2025/09/21

Hello hello zur dritten Folge der zweiten Staffel Freundschaft Minus! ✨Wir haben es uns schon lange vorgenommen und endlich umsetzen können: Eine richtige "Oldschool-Folge"! Obwohl wir uns so gut wie jeden Tag sprechen haben wir schon lange nicht mehr einfach drauflos plaudern können - was ist die letzten Wochen abseits von Social Media passiert bei uns? Wie duschen wir eigentlich? Und wieso fährt Paula halbnackt durch Frankfurt?Außerdem haben wir die ein oder andere "I-confess" für euch

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00:24:13

Was los?! #2: Anti-Catcalling-Polizei & neuer...

Freundschaft Minus ·

2025/09/17

Hello zur ZWEITEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Die letzte Woche war unfassbar viel los und so verschwenden wir keine Zeit und starten in die neue Folge Was Los?! 🌎 Wie immer wissen Paula und Jan noch nicht um welche Themen und News es sich in dieser Episode handeln wird! Schaltet ein, rätselt und diskutiert mit uns ✨ Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video "Paula vs Jan" auf YouTube anschauen: https://youtu.be/jugXlPz8r9QPaula:

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01:10:25

Experten-Talk: Warum wir negative Emotionen brauchen,...

Freundschaft Minus ·

2025/09/14

Hello hello zur zweiten Folge der zweiten Staffel! ✨Wir kommen direkt mit der nächsten Überraschung um die Ecke: dies ist die erste Folge mit einem Gast bei uns im Studio 😲 Für alle die sich fragen: "Woher nimmt Wüdi eigentlich immer Wüdis Weise Worte"? Heute gibts die Antwort! Jonas "KommKlarDigga" ist bei uns zu Gast und bringt jede Menge spannende Themen mit. Was will ich vom Leben? Wie gehe ich mit Panik und negativen Emotionen um? Wieso mache ich mich selber unglücklich

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00:00:50

Freundschaft Minus - Trailer

Freundschaft Minus ·

2025/09/14

Das ist der Trailer der zweiten Staffel Freundschaft Minus, deinem Lieblingspodcast hier auf Spotify. Jede Woche erscheint in der Nacht von Sonntag auf Montag eine neue Episode F- und jeden Donnerstag eine neue Folge "Was Los?" dem News-Format von Paula und Jan!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

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00:19:51

Will Smith‘s Fake Fans & AI hatet OACE?! – Was los?! #1

Freundschaft Minus ·

2025/09/10

Hello zur ERSTEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Jeden Donnerstag begleiten euch Paula und Jan durch die spannendsten News, Trends und Skandale aus aller Welt 🌎 Paula und Jan wissen noch nicht um welche Themen und News es sich in dieser Episode handeln wird! Schaltet ein, rätselt und diskutiert mit uns ✨ Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video "Paula vs Jan" auf YouTube anschauen: https://youtu.be/jugXlPz8r9QPaula: ⁠⁠https://www.instagram.com/paula_doeringerJan:

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00:41:57

Männergeheimnisse, die Frauen NIEMALS wissen dürfen …

Freundschaft Minus ·

2025/09/07

Dein Lieblingspodcast ist zurück ! ✨Willkommen zur zweiten Staffel Freundschaft Minus!🥳🥳🥳 Ein komplett neues Studio, neues Umfeld, neue Themen, neue Folge - doch gleiche Hosts. 😉 Paula und Jan heißen euch herzlich in ihrem neuen Studio willkommen und führen euch Schrittweise in die neue Staffel ein. Was wird sich ändern? Was wird passieren? Welche Projekte kommen auf euch zu? Es gibt viel zu besprechen und wir können es kaum erwarten mit euch durch diese neue Staffel zu schreiten! ✨Reinhören

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00:19:57

Paula VS Jan: Wir lesen UNSERE Dark Romance Fantasien...

Freundschaft Minus ·

2025/09/05

Herzlich willkommen zur ersten Folge von "Die Challenge", dem neuen Format mit Paula und Jan. Hier treten sie jede Woche gegeneinander gegeneinander an, ohne vorher zu wissen, was auf sie zukommt. Weitere Folgen gibt es jeden Sonntag unter "Die Challenge" hier auf Spotify. Reinfolgen lohnt sich. 🤓In ihrer ersten offiziellen Challenge lesen sich Jan und Paula gegenseitig die wildesten Szenen aus Dark Romance Büchern vor. 👀Doch plötzlich hören die Geschichten mitten in der Handlung auf. Das Spiel:

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00:54:05

Das Ende

Freundschaft Minus ·

2025/08/24

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 31!! ✨Diese Folge ist gleichzeitig ein Abschied. Denn es handelt sich um die letzte Folge der ersten Staffel. Aber keine Sorge, es geht mit einer Woche Pause weiter 🤓Wir drehen immer noch bei Jan und aus dem geplanten Q&A entwickelt sich ganz schnell eine lange Folge mit persönlichen "I confess" Geschichten. Nicht aufgelöste Gewinnspiele, Lügen in der Beziehung & welche Erfahrungen haben Jan und Paula eigentlich mit Drogen gemacht? Schlafen im Club? Panik am

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00:42:01

Warum Stress vielleicht das Beste ist was dir...

Freundschaft Minus ·

2025/08/17

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 30!! ✨Die erste Staffel Freundschaft Minus neigt sich langsam dem Ende - mittlerweile 30 Folgen haben wir zusammen geschafft und wir sind lange noch nicht fertig!Heute sitzen wir wiedermal bei Jan und da ist es kein Zufall das Wüdi hier heute das Zepter an sich reißt: Wüdis weise Worte, wie gehen wir besser mit Stess um und wieso sind wir sportlich aber noch lange nicht fit? Eine Folge für die Seele....Reinhören lohnt sich!Paula:

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00:40:42

Q&A! Paulas erster Kuss, Jans Lieblingsstellung &...

Freundschaft Minus ·

2025/08/10

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 29!!! ✨Ihr habt es euch tausendfach gewünscht und hier ist es: Ein weiteres Q&A. Wir beantworten viele eurer Fragen zum Bezi-Status, Lieblingsstellung, bester Split fürs Gym, Ernährung und und und ... Außerdem bekommt ihr eine "I-confess" der Extraklasse! Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

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00:30:32

Jan zum Dre*er eingeladen & Paula auf Festival...

Freundschaft Minus ·

2025/08/03

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 28!!! ✨Wir haben es ENDLICH geschafft - eine knackige und üppig gefüllte Folge Freundschaft Minus. Paula war auf dem Tomorrowland mit Hannah, viel zu vielen Menschen & ner Menge Geschichten. Auch Jan hatte eine aufregende Woche hinter sich & ihr habt wiedermal eine unglaublich gute "I-confess" abgeliefert!Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan:

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00:42:30

IHR habt uns ANGELOGEN 😳

Freundschaft Minus ·

2025/07/27

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 27!!! ✨Wir drehen wiedermal bei Paula und es gibt viel zu berichten: Bei welchem mysteriösen Termin sind Paula und Jan gewesen? Wie wird es mit dem Podcast weitergehen? Und was hat Jan eigentlich an seinem 29. Geburtstag gemacht? Außerdem bekommt ihr eure Lieblingsrubrik "Wüdis Weise Worte" & wir decken eine verdächtige "I confess" auf!Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

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00:51:46

Sind Sternzeichen ein Trennungsgrund?

Freundschaft Minus ·

2025/07/20

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 26!!! ✨Die heutige Folge ist mal wieder ein Feuerwerk der Sinne! Sind Sternzeichen Quatsch oder Wissenschaft? Und lohnt es sich darüber zu streiten? Wie sind Paula und Jan eigentlich durchs Abi gekommen? Und kann man sich durch ein Studium spicken? Außerdem hat sich mal wieder eine "I confess" eingeschlichen! Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan:

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