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PODCAST

Freundschaft Minus

Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in "Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating, Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.

comedy

All Episodes

00:50:16

Wie wird man eigentlich Influencer? 👀 mit Christian Wolf

Freundschaft Minus ·

2025/12/15

Was hat Christian Wolf hier zu suchen? Und wo sind wir hier überhaupt? 😳 Heute senden wir aus dem sonnigen Kapstadt zu euch nach Deutschland und haben uns gleich Chris geschnappt, um euch eine spannende und ungewöhnliche Folge zu zaubern. 🔥 Wie kam es zur Gründung von MORE? Woher kennen sich eigentlich Jan und Chris? Und wieso machen Menschen auf Social Media immer die selben Fehler? Wie macht man es richtig? Kurz: wie wird man in 2026 eigentlich Influencer? ✨Reinhören lohnt sich!❗️SICHERE dir

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01:12:03

Sexologin erklärt uns: Warum haben wir immer...

Freundschaft Minus ·

2025/12/07

Warum sinkt die Lust in längeren Beziehungen? Warum kommen manche Mädels nicht zum Höhepunkt und wessen Schuld ist das? 👀 Sind Pornos der Grund allen Übels? Und das Wichtigste von Allem: Können wir dagegen überhaupt etwas tun, das tatsächlich hilft? Wenn jemand die Antwort kennt, dann Bea! ☺️Endlich hatten wir die Gelegenheit, mit ihr als Sexologin und Sexualberaterin zu sprechen 💪Und sie nimmt echt kein Blatt vor den Mund. 😂Beatrix Roidinger, Sexologin, Paar- und Sexualberaterin, Autorin,

de

00:42:20

Jan im Privatjet und Paula lüftet unser Geheimnis

Freundschaft Minus ·

2025/12/03

Jan hatte mit Abstand die absurdeste Woche seines Lebens hinter sich! Daher besteht hier absoluter Redebedarf ✨DOCH: ist das vielleicht nicht der einzige Grund für eine Folge außerhalb der Reihe? 😳 Gibt es vielleicht noch mehr zu berichten? Lohnt es sich vielleicht schnell zu sein? 👀Reinhören lohnt sich!Zu den LIVE TICKETS 😍https://tickets.freundschaftminus.de📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/8tB6bjhBTqkPaula:

de

00:53:41

Beim GV überfallen worden? 👀

Freundschaft Minus ·

2025/11/30

Alles hat ein Ende ... nur - was nochmal nicht? Jeder Deutsche weiß es natürlich schon: heute geht es um die Wurst! Was haben wir Deutschen nur mit diesem Zeug und wie wirkt unsere Obsession auf Andere? 🌭 Gibt es sowas wie zu viel Sport? Kommt man sich eigentlich beim Lasern komisch vor? Und wieso ist es gefährlich in der Öffentlichkeit in Spanien GV zu haben? 👀✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/8tB6bjhBTqkPaula:

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00:49:11

Unsere Nachbarn STALKEN uns 🫣 Wer würde EHER? 👀

Freundschaft Minus ·

2025/11/23

Diese Folge hat es in sich! Eine Oma stalkt Paula wochenlang, ein älterer Herr entwickelt sich zu Jans Motivation das Leben mehr zu genießen und dann kommen noch herrliche "Wer würde eher ...?"- Fragen obendrauf - mehr geht nun wirklich nicht! Wer würde eher fremdgehen? Wer würde eher im TrashTV mitmachen oder im Suff seinen Partner vergessen? 👀 Heute lernen wir Dinge über den Anderen, die wir definitiv noch nicht wussten. ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:

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00:43:16

Jan stürzt völlig ab und Paula entdeckt die Mongolei

Freundschaft Minus ·

2025/11/16

Was bringt Millionen von Menschen - Influencer, TrashTV-Promis und Studenten zum feiern? Das kann nur der Kölner Karneval! Während Paula behütet Zuhause sitzt, ist Jan mittendrin, das Ergebnis könnt ihr euch sicherlich denken 😂 Von Alkohol und Absturz Stories gehen wir über in den Geografieunterricht. Welche Länder sind uns vielleicht nicht so geläufig? Man lernt doch wirklich immer was dazu! ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/R8Vi64rIZ80Paula:

de

00:59:26

Wüdi steht auf rüttige Omas

Freundschaft Minus ·

2025/11/09

Jan startet direkt mit einem Brecher in die Folge: was haben ältere Frauen eigentlich so anziehendes an sich? 👀Gibts das nur in Köln? Muss man sich Sorgen machen? Paula kommt grade frisch vom lasern und berichtet von schmerzhaften Beauty-Routinen und der Frage: Wofür betreiben wir den ganzen Aufwand eigentlich? Außerdem beantworten wir eine ganze Menge von EUREN Fragen zu unserem persönlichen Leben, Geld, Weihnachten und Verhütung ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video

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00:45:21

Warum täuschen wir Orgasmen vor? 👀

Freundschaft Minus ·

2025/11/02

Was waren das nur für unvergessliche Tage gewesen! Unsere erste Podcast Live-Show war ein voller Erfolg, und ihr ward ein großartiges Publikum. Doch wieviel steckt tatsächlich hinter so einem Event? Wie ging es Paula und Jan an diesem Tag und lief hier alles nach Plan? Wie entspannt man nach solch einem Auftritt? Wird es jemals wieder Live-Shows geben? Und wen haben wir eigentlich auf der OACE-Party auf dem Klo erwischt? 😳Reinhören lohnt sich!📌JETZT das neue PAULA VS JAN Video

de

01:36:40

Live & Unfiltered: Unsere erste Live Show 😳😍

Freundschaft Minus ·

2025/10/30

Was für ein unvergesslicher Abend - ein absolut großartiger und denkwürdiger Moment: Freundschaft Minus Live Unfiltered! 😍Ihr wart ein traumhaftes Publikum und wir können es kaum erwarten, ein weiters Live-Event für euch auf die Beine zu stellen ✨📌JETZT unsere BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYPaula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan:

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00:34:21

Paula nimmt Jan mit zum Frauenarzt?

Freundschaft Minus ·

2025/10/26

Was passiert eigentlich bei einem Besuch beim Frauenarzt? Und was macht einen guten Arzt aus? Die heutige Folge ist kurz, knackig und prall gefüllt mit Content!Was für Lehrer wären wir eigentlich? Und warum lässt man sich von fremden Menschen so sehr stressen? Wir haben viel zu besprechen und den ein oder anderen Tipp für euch.Reinhören lohnt sich!📌JETZT unse BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYPaula:

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00:45:17

Der schlimmste Tag in Jans Leben – Paula hats...

Freundschaft Minus ·

2025/10/21

Endlich haben wir Klarheit: Paula hat wirklich alle Erwartungen übertroffen und einen der größten Pranks aller Zeit aufgezogen. Doch wie funktioniert so ein Dreh eigentlich? Wie hat sich Jan tatsächlich gefühlt und war der Prank am Ende wirklich zu übertrieben? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT unser BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen:https://youtu.be/nA3lw-WvjAYUnd die komplette auf dem VSS Kanal:https://youtu.be/vogISa7M_EA?si=3hTYMkKD7-Mla5IQPaula:

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00:37:44

Leistungsdruck im Schlafzimmer 💔 Diese Folge mussten...

Freundschaft Minus ·

2025/10/13

Diese Folge lief anders als geplant - obwohl sie klassisch beginnt: Wann kommt die Sexologin in unser Studio? Wieso haben Männer Leistungsdruck im Schlafzimmer, und an was denken Frauen eigentlich während des GV? Wirkt man eigentlich tatsächlich cool, wenn man(n) versucht cool zu sein?Und welche Dinge tun Frauen, wenn sie versuchen mit Typen zu flirten?Alles super Fragen, nur spielt das Leben manchmal anders ... Weshalb mussten wir also diese Folge abbrechen? 👀Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue

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00:33:30

Jans Abenteuer im Hamburger Sex Club 👀

Freundschaft Minus ·

2025/10/05

Hello hello zu einer weiteren Folge Freundschaft Minus! ✨Wieder in gewohnter Umgebung haben wir eine vollgepackte Folge vor uns! 👀 Was hat es mit Ping Pong Shows in Thailand auf sich? Warum ist Jan krank und war so richtig schön verkatert? Ab welchem Alter sollte man sich eigentlich die Nasenhaare schneiden? Außerdem gibt es mal wieder eine traumhafte "I confess" für euch! ✨Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video auf YouTube anschauen: https://youtu.be/fsAhSVOCZ9oPaula:

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00:49:57

We Confess: Unsere Schönheits OPs 👀

Freundschaft Minus ·

2025/09/28

Hello hello zur vierten Folge der zweiten Staffel Freundschaft Minus! ✨Heute lüften wir Geheimnisse, die wir eigentlich immer für uns behalten wollten! Paula ist heute zugeschaltet aus Zypern, Jan wie gewohnt im F- Studio in Köln. Was halten wir von Schönheits-Ops? Haben wir Dinge machen lassen? Oder sollte man sich lieber fern von solchen Themen halten? 👀 Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video auf YouTube anschauen: https://youtu.be/_uAPpX5BPnYPaula:

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00:23:46

Was los?! #3: TikTok bald tatsächlich gesperrt &...

Freundschaft Minus ·

2025/09/24

Hello zur DRITTEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Heute ganz besonders: Paula live zugeschaltet aus Zypern - Jan wie gewohnt in unserem schönen F- Studio in Köln.🌎 Wie immer wissen Paula und Jan noch nicht um welche Themen und News es sich in dieser Episode handeln wird! Schaltet ein, rätselt und diskutiert mit uns ✨ Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video "Paula vs Jan" auf YouTube anschauen: https://youtu.be/KzbTgq5o7-MPaula:

de

00:46:05

Paula fährt nackt durch Frankfurt & warum Jan sich...

Freundschaft Minus ·

2025/09/21

Hello hello zur dritten Folge der zweiten Staffel Freundschaft Minus! ✨Wir haben es uns schon lange vorgenommen und endlich umsetzen können: Eine richtige "Oldschool-Folge"! Obwohl wir uns so gut wie jeden Tag sprechen haben wir schon lange nicht mehr einfach drauflos plaudern können - was ist die letzten Wochen abseits von Social Media passiert bei uns? Wie duschen wir eigentlich? Und wieso fährt Paula halbnackt durch Frankfurt?Außerdem haben wir die ein oder andere "I-confess" für euch

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00:24:13

Was los?! #2: Anti-Catcalling-Polizei & neuer...

Freundschaft Minus ·

2025/09/17

Hello zur ZWEITEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Die letzte Woche war unfassbar viel los und so verschwenden wir keine Zeit und starten in die neue Folge Was Los?! 🌎 Wie immer wissen Paula und Jan noch nicht um welche Themen und News es sich in dieser Episode handeln wird! Schaltet ein, rätselt und diskutiert mit uns ✨ Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video "Paula vs Jan" auf YouTube anschauen: https://youtu.be/jugXlPz8r9QPaula:

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01:10:25

Experten-Talk: Warum wir negative Emotionen brauchen,...

Freundschaft Minus ·

2025/09/14

Hello hello zur zweiten Folge der zweiten Staffel! ✨Wir kommen direkt mit der nächsten Überraschung um die Ecke: dies ist die erste Folge mit einem Gast bei uns im Studio 😲 Für alle die sich fragen: "Woher nimmt Wüdi eigentlich immer Wüdis Weise Worte"? Heute gibts die Antwort! Jonas "KommKlarDigga" ist bei uns zu Gast und bringt jede Menge spannende Themen mit. Was will ich vom Leben? Wie gehe ich mit Panik und negativen Emotionen um? Wieso mache ich mich selber unglücklich

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00:00:50

Freundschaft Minus - Trailer

Freundschaft Minus ·

2025/09/14

Das ist der Trailer der zweiten Staffel Freundschaft Minus, deinem Lieblingspodcast hier auf Spotify. Jede Woche erscheint in der Nacht von Sonntag auf Montag eine neue Episode F- und jeden Donnerstag eine neue Folge "Was Los?" dem News-Format von Paula und Jan!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

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00:19:51

Will Smith‘s Fake Fans & AI hatet OACE?! – Was los?! #1

Freundschaft Minus ·

2025/09/10

Hello zur ERSTEN FOLGE "Was Los?!"!! ✨Jeden Donnerstag begleiten euch Paula und Jan durch die spannendsten News, Trends und Skandale aus aller Welt 🌎 Paula und Jan wissen noch nicht um welche Themen und News es sich in dieser Episode handeln wird! Schaltet ein, rätselt und diskutiert mit uns ✨ Reinhören lohnt sich!📌Jetzt das neue Challenge Video "Paula vs Jan" auf YouTube anschauen: https://youtu.be/jugXlPz8r9QPaula: ⁠⁠https://www.instagram.com/paula_doeringerJan:

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