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PODCAST

Thais Galassi

Meditação - Mentalidade

Quer fazer parte do Clube Thaís Galassi ? Então clica no link e vem fazer parte desta comunidade! 🔹 https://chk.eduzz.com/39YD178Q9O Inteligência Emocional e Bem-estar Meditação/ Motivação / Mindset Me siga no Instagram @thaisgalassioficial Autora de 2 livros

health & fitness mental health

All Episodes

00:23:29

763 - Como anda seu sono ?

Thais Galassi ·

2026/04/21

Você acorda cansado mesmo dormindo horas? Ou sente que nada fixa, que o foco some, que a paciência acabou antes de o dia começar? Não é fraqueza. É biologia.Nesse episódio, a gente vai fundo em um dos temas mais subestimados da saúde moderna: o que o seu cérebro faz enquanto você dorme — e o que ele deixa de fazer quando esse processo falha.Com base em pesquisas reais — incluindo os estudos da Universidade de Rochester sobre o sistema glinfático, os dados de Harvard sobre consolidação da memória e

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00:33:31

761- 8 crises que a vida te apresenta! 🫣😳

Thais Galassi ·

2026/04/16

Erikson mapeou as 8 crises que toda pessoaatravessa. Você está fugindo de alguma delas sem perceber?Você já sentiu que estava preso numa fase da vida sem conseguir sair? Que amesma dor voltava com rostos diferentes? Que por mais que o tempo passasse,algo dentro de você não avançava?Erikson tinha uma resposta para isso. E elamuda tudo.Nesse episódio, a gente mergulha na teoriados 8 estágios do desenvolvimento humano de Erik Erikson, um dos psicólogosmais revolucionários da história, e entende por que

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00:24:30

760 - Como reconhecer um narcisista!

Thais Galassi ·

2026/04/14

Quando a acusação não ésobre você: como identificar a projeção narcisista e parar de carregar culpaque não é suaSabeaquele momento em que alguém te acusa de algo que não faz o menor sentido — eainda assim você fica horas tentando entender onde errou? Nesse episódio, aThaís explica um dos mecanismos mais usados por pessoas narcisistas: aprojeção. Quando ele acusa você de mentir, de trair, de sumir — pode ser queesteja descrevendo exatamente o que ele mesmo faz. Você vai entender como essemecanismo

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00:23:23

759 - Tem coragem de largar o controle ?!

Thais Galassi ·

2026/04/09

Você já passou a noite repassando cenáriosque nunca aconteceram? Ficou esperando uma mensagem, um resultado, umaresposta… e sentiu seu corpo entrar em colapso com o silêncio?Isso tem nome: intolerância àincerteza. E é uma das maiores fontes de ansiedade da nossa geração.Nesse episódio a gente vai falar sobre algoque ninguém quer admitir: a nossa obsessão por controlar tudo— o parceiro, o futuro, a opinião das pessoas, a vida — e o quanto isso tá noscustando em energia, paz e saúde emocional.Você vai

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00:23:44

758 - Não desabafe mais com quem você ama!

Thais Galassi ·

2026/04/07

Você entra em crise e corre pra quem mais ama? É instinto. Mas existe um mecanismopsicológico descrito por Freud que faz essa escolha trabalhar contra você.Nesse episódio, a gente vai falar sobre transferência emocional, contágio deansiedade e por que desabafar sem filtro com quem te ama pode destruir orelacionamento e ainda te deixar pior do que antes.Aneurociência explica o que acontece no cérebro quando você está em pânico e porque quem te ama literalmente entra no seu caos junto. E Sêneca — um

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00:25:29

757 - O impacto silencioso nas crianças de pais...

Thais Galassi ·

2026/04/02

Existe uma dor que não grita…Mas molda toda a sua vida.Neste episódio profundo e acolhedor, você vai entender como a ausência emocional dos pais impacta diretamente seus relacionamentos, sua autoestima e a forma como você se enxerga hoje.Porque não é sobre abandono físico…É sobre não ter sido vista, ouvida ou validada emocionalmente.Talvez você tenha aprendido a se calar.A não incomodar.A sentir que precisa merecer amor.E sem perceber… isso virou um padrão.Baseado em estudos sobre apego, trauma e

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00:28:27

756 - Autoestima ou ego nessa nova geração !

Thais Galassi ·

2026/03/31

Você acha que tem autoestima… ou está apenas se protegendo com o ego?Neste episódio profundo e transformador, você vai entender a diferença real entre autoestima e ego — e como muitas atitudes que parecem força podem, na verdade, ser apenas armaduras emocionais.Baseado em estudos da psicologia moderna e reflexões profundas sobre comportamento humano, este conteúdo revela por que repetir afirmações positivas nem sempre funciona, como o ego se disfarça de autocuidado e o que realmente sustenta uma

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00:17:38

755 - Equilíbrio existe ou é uma grande mentira?!

Thais Galassi ·

2026/03/26

Equilíbrio existe ou é uma grande mentira?!

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00:24:28

754 - O jogo oculto da prosperidade

Thais Galassi ·

2026/03/24

- O jogo oculto da prosperidade

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00:18:43

753 - MEDITAÇÃO PARA LIBERAR O CONTROLE E CONFIAR NO...

Thais Galassi ·

2026/03/19

Se você sente que está tentando controlar tudo… e mesmo assim nada parece fluir, essa meditação foi feita para você.Existe um momento em que a mente se cansa de tentar prever, segurar e resolver tudo sozinha…E é exatamente nesse ponto que a verdadeira transformação começa.Essa meditação guiada vai te conduzir suavemente para um estado de entrega, confiança e reconexão com o fluxo natural da vida.Aqui, você aprende a soltar o excesso de controle, acalmar a ansiedade e permitir que a vida comece a se

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00:20:45

752 - Por que as pessoas pensam tão diferentes de nós!?

Thais Galassi ·

2026/03/17

Por que as pessoas pensam tão diferentes de nós!?

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751 - O que são fractais de alma Como isso influencia...

Thais Galassi ·

2026/03/12

Você já conheceu alguém e sentiu como se aquela pessoa já fizesse parte da sua história?Alguns encontros parecem simples… mas mudam completamente a nossa vida.Neste episódio profundo e transformador, exploramos um tema que intriga a humanidade há séculos: por que algumas pessoas despertam algo tão intenso dentro de nós?Será coincidência… ou existe algo mais acontecendo?A partir de reflexões sobre fractais da alma, consciência, energia Kundalini e conexões humanas profundas, este conteúdo conduz você

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00:21:38

750 - Quanto vale a mulher que você se tornou! 🌟❤️

Thais Galassi ·

2026/03/10

As mulheres do nosso tempo estão vivendo algo que nenhuma geração feminina experimentou da mesma forma. Nunca houve tanta liberdade, tantas possibilidades e tanta voz. Mas, ao mesmo tempo, nunca existiram tantos desafios emocionais, pressões sociais e questionamentos internos.Neste episódio profundo e reflexivo, vamos falar sobre a jornada da mulher ao longo das gerações. Vamos olhar para a força silenciosa das nossas avós, que viveram em tempos de poucas escolhas. Vamos compreender a geração das

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01:16:39

749 - Previsão Astrológica do ano de 2026

Thais Galassi ·

2026/03/05

Os meses entre março e junho marcam um dos períodos mais intensos de transformação coletiva dos últimos tempos.Na astrologia, quando certos ciclos se alinham, estruturas antigas começam a perder força e novos padrões passam a surgir.Esse período traz sinais claros de mudanças profundas no comportamento humano, nas estruturas sociais e na forma como a sociedade enxerga poder, autoridade e consciência coletiva.Temas que estavam escondidos começam a aparecer com mais força.Sistemas que pareciam sólidos

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748 - Traumas de infância inconscientes estão te...

Thais Galassi ·

2026/03/03

Muitas vezes a autossabotagem não começa na vida adulta. Ela nasce lá atrás… na infância.Neste episódio, você vai entender como traumas de infância inconscientes podem estar influenciando seus relacionamentos, suas decisões, sua autoestima e até sua prosperidade — sem que você perceba.Padrões repetitivos, medo de rejeição, dificuldade de se posicionar, procrastinação, sensação constante de não ser suficiente… tudo isso pode ter raízes emocionais profundas.Aqui você vai descobrir: • Como traumas

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00:26:52

747 - Burnout Invisível: Quando Você Funciona por...

Thais Galassi ·

2026/02/26

Você continua funcionando.Cumpre prazos, responde mensagens, sorri, entrega resultados.Mas por dentro… algo está se quebrando em silêncio.Neste episódio, falamos sobre o burnout invisível — aquele esgotamento que não aparece nos exames, mas pesa no corpo, na mente e na alma. Quando a vida segue “normalmente” por fora, mas internamente existe cansaço crônico, falta de sentido, irritabilidade, desconexão emocional e uma sensação constante de estar no limite.Aqui você vai entender:– Por que tantas

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00:20:30

746 - Porque os relacionamentos não estão durando

Thais Galassi ·

2026/02/24

Você já se perguntou por que hoje os relacionamentos parecem começar rápido… e terminar mais rápido ainda?As pessoas se conectam, se afastam, voltam, somem.Prometem presença, mas fogem quando o vínculo aprofunda.Querem amor, mas não querem enfrentar a própria bagunça emocional.Neste áudio, você vai entender por que os relacionamentos não estão durando, e como fatores invisíveis — como feridas emocionais não curadas, medo de intimidade, carência afetiva, excesso de estímulos e falta de presença —

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745 - Porque perdemos a Fé ! 😫🙏🏻

Thais Galassi ·

2026/02/19

Em algum momento da vida, quase todo mundo se pergunta:“Por que eu perdi a fé?”Não foi de uma hora pra outra.Foi depois de esperar demais…De orar e não ver resposta…De confiar e se decepcionar…De acreditar e se machucar.Neste áudio, você vai entender por que a fé se perde, como o cansaço emocional, a dor acumulada e as frustrações silenciosas vão desconectando a alma — e por que isso não significa fraqueza espiritual, mas um pedido interno por acolhimento e verdade.Aqui, você vai encontrar:✨

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00:23:20

744 - Você tem medo de fazer escolhas

Thais Galassi ·

2026/02/17

Você sente que pensa demais, sente demais… e decide de menos?Que trava justamente quando algo importante depende de você?Este episódio é um mergulho profundo no que quase ninguém fala: o medo silencioso por trás da dificuldade de tomar decisões. Não é falta de capacidade. Não é confusão. É medo de errar, medo de perder, medo de se responsabilizar pela própria vida.Aqui, a conversa flui como um bate-papo íntimo — daqueles que parecem conversar direto com o que você sente, mas nunca conseguiu nomear

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743 - Encerrar ciclos para aliviar a alma

Thais Galassi ·

2026/02/12

Você já sentiu um cansaço que não vem do corpo… uma inquietação que não tem explicação lógica… como se algo dentro de você estivesse pedindo espaço, pausa e reorganização?Neste episódio, falamos sobre limpeza energética de forma prática e consciente, conectando esse tema aos ciclos naturais da vida, às emoções acumuladas e aos encerramentos que muitas vezes acontecem por dentro antes de acontecerem por fora. Não como algo místico distante da realidade, mas como um processo humano, emocional e

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