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PODCAST

Aus Liebe zu mir!

Claudia Wawersich

Hey, ich bin Claudia! Getrennte Mama von zwei Jungs und ich unterstütze Frauen sich glücklich zu trennen und bei ihrem Neubeginn! Dementsprechend findest du hier alles rund ums Thema Trennung, Selbswert, Weiblichkeit, Beziehung auf „Augenhöhe“ und dem Neubeginn!

society & culture relationships

All Episodes

00:12:00

Bonus: Atemsession zur Stressregulation von Antje Schenk

Aus Liebe zu mir! ·

2026/04/08

In dieser Atemsession zur Stressregulation führt dich Antje Schenk durch eine wohltuende Praxis, die dein Nervensystem beruhigen und dich wieder mehr in deinen Körper bringen kann. Gerade in belastenden oder emotional herausfordernden Zeiten hilft dir bewusste Atmung dabei, Anspannung zu lösen, innerlich ruhiger zu werden und wieder klarer zu denken. Eine wertvolle Session für mehr Balance, Entspannung und Regulation im Alltag.

de

00:37:22

So gehst du mit Stress in der Trennungsphase um -...

Aus Liebe zu mir! ·

2026/04/08

In dieser Folge spreche ich mit Antje Schenck, Atem- und Mentaltrainerin, über ein Thema, das viele Frauen viel zu lange alleine mit sich ausmachen: Stress, Daueranspannung und dieses Gefühl, dass alle etwas von dir wollen, nur du selbst irgendwie nicht mehr vorkommst.Wir schauen gemeinsam hin, warum so viele von uns im „Funktionieren“ stecken bleiben, wie du dich wieder in den Mittelpunkt stellst, ohne schlechtes Gewissen, und was Grenzen damit zu tun haben, dass du überhaupt wieder Luft bekommst

de

00:27:24

Mutmachfolge mit Epigenetik Coach Daniela Galda

Aus Liebe zu mir! ·

2026/03/31

Manchmal beginnt ein neues Leben nicht mit einem großen Plan, sondern mit einem stillen Gefühl. Mit diesem leisen inneren Wissen, dass es so, wie es gerade ist, nicht weitergehen kann.In dieser sehr persönlichen und gleichzeitig kraftvollen Folge spreche ich mit Daniela Galda über ihren Weg zurück zu sich selbst. 18 Jahre Beziehung, drei gemeinsame Kinder, ein Alltag, der nach außen funktioniert hat. Und innen das Gefühl, sich immer weiter zu verlieren.Daniela erzählt ehrlich und berührend, wie sie

de

00:29:52

Finanzielle Unabhängigkeit macht Trennung leichter

Aus Liebe zu mir! ·

2026/03/17

In dieser Folge geht es um etwas, das viele Frauen viel zu lange wegschieben, bis es ihnen irgendwann um die Ohren fliegt. Geld und damit die eigene Freiheit. Ich spreche darüber, warum finanzielle Abhängigkeit so oft der unsichtbare Grund ist, weshalb Frauen in Beziehungen bleiben, obwohl sie innerlich längst nicht mehr da sind, und warum das kein Charakterfehler ist, sondern ein System aus Angst, Gewohnheit und fehlender Struktur. Du hörst, wie du aus diesem Gefühl von Ausgeliefertsein wieder

de

00:46:56

Ein Männercoach spricht Klartext- Daniel Lenz über...

Aus Liebe zu mir! ·

2026/03/03

Wie erleben Männer eine Trennung wirklich? Was geht in ihnen vor, auch wenn sie schweigen, sich zurückziehen oder scheinbar einfach weitermachen?In dieser ehrlichen und direkten Folge spreche ich mit Daniel Lenz, Männercoach, über die männliche Perspektive auf Beziehung, Trennung und die Veränderungen zwischen Männern und Frauen. Daniel Lenz ist Männercoach für Väter nach Trennung und selbst Vater von zwei Söhnen. Er begleitet leistungsfähige Männer durch Beziehungskrisen und Trennungen – mit einem

de

01:00:50

Mutmachfolge mit MIR und Miriam Wechner

Aus Liebe zu mir! ·

2026/02/19

Diese ganz besondere Folge ist auf der Mastermindreise in die Dolomiten entstanden. Miriam Wechner hat mich dort für ihren Podcast: Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch interviewt https://open.spotify.com/show/0ZyiH0XWdNJAuDl81OG1zA?si=bd2d1fd3ea4a43f7Beziehungen können uns beflügeln – oder ausbremsen. In dieser inspirierenden und gleichzeitig unglaublich ehrlichen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Wawersich, Trennungscoach darüber, welchen Einfluss Partnerschaften auf unsere Lebendigkeit,

de

00:13:11

Was mein Pflegehund mit deiner Beziehung zu tun hat

Aus Liebe zu mir! ·

2026/02/10

In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Pflegehund und warum mich seine Geschichte so nachdenklich gemacht hat. Er kam aus harten Bedingungen, mit Angst im Körper und einer Haltung, die zeigt, was Kontrolle und Druck mit einem Lebewesen machen. Und dann ist etwas passiert, das man nicht wegdiskutieren kann. Mit Sicherheit, Ruhe und verlässlichen Regeln ist er Schritt für Schritt wieder aufgeblüht. Genau da liegt die Verbindung zu Beziehungen. Viele Frauen gewöhnen sich an Dinge, die ihnen nicht

de

00:57:41

Expertentalk mit SingleCoach Annette Hahn: Was du...

Aus Liebe zu mir! ·

2026/01/28

In dieser Folge spreche ich mit Annette Hahn, Single- und Selbstwertcoach für Frauen ab 45 plus. Annette begleitet Frauen, die nach einer Trennung oder nach Jahren in ungesunden Beziehungsmustern wieder zu sich selbst zurückfinden wollen. Ihr Ansatz ist klar: echter Selbstwert ist nicht nur ein Gefühl, sondern die Grundlage für jede Entscheidung, jedes Date, jede neue Beziehung und jede Grenze, die du setzt.Wir tauchen gemeinsam ein in Themen, die viele Frauen betreffen, aber oft lange ignoriert

de

00:19:00

So erkennst du, ob deine Beziehung noch zu retten ist

Aus Liebe zu mir! ·

2026/01/17

In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, dass eine Beziehung sich ihrem Ende nähert und warum viele Frauen diesen Punkt viel zu lange übergehen.Darum geht es in der Episode:– fehlender Respekt im Alltag und im Streit– emotionale und körperliche Distanz– Kommunikation, die nicht mehr verbindet, sondern verletzt oder ins Leere läuft– immer gleiche Konflikte ohne echte Lösungen– das Gefühl, nicht mehr gesehen oder ernst genommen zu werden– innere Erschöpfung statt Nähe und Verbundenheit–

de

00:50:22

"Küss mich toxisch"- Mutmachfolge mit der Autorin...

Aus Liebe zu mir! ·

2026/01/09

In dieser Folge spreche ich mit Fotografin, Business Mentorin und Autorin Farina Deutschmann, bekannt durch ihr Buch „Küss mich toxisch“. Farina erzählt offen und ungeschönt von ihrer eigenen toxischen Beziehung – von de anfänglichen Hollywoodstory über die schleichende Manipulation bis hin zur völligen Selbstentfremdung.Wir sprechen darüber:Wie eine toxische Beziehung wirklich beginnt (spoiler: nicht mit Drama, sondern mit Idealisierung)Die typischen Warnsignale, die wir gerne übersehenWelche

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00:20:47

Neues Jahr-neues Glück? So überlässt du es nicht dem...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/12/27

Neues Jahr, neue Ziele. Und die ehrliche Frage: Was hält dich eigentlich noch zurück?Diese Podcastfolge richtet sich an alle, die im nächsten Jahr wirklich etwas verändern wollen. Nicht oberflächlich. Nicht mit guten Vorsätzen, die nach ein paar Wochen verpuffen. Sondern auf einer tieferen Ebene. Dort, wo Entscheidungen getroffen werden. Zum Jahreswechsel sprechen viele über Ziele, Visionen und Neuanfänge. In dieser Folge lade ich dich ein, noch einen Schritt weiterzugehen und ehrlich hinzuschauen

de

00:18:55

Trennung & Weihnachten: Warum Ehrlichkeit manchmal...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/12/18

Weihnachten gilt als das Fest der Liebe, der Familie und der Harmonie. Und genau deshalb ist es für viele Menschen die Zeit, in der sie sich selbst am stärksten verraten. In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mir jedes Jahr besonders häufig gestellt wird: Macht es Sinn, Weihnachten noch mit dem Partner zu verbringen, obwohl man innerlich längst weiß, dass die Beziehung vorbei ist?Du erfährst, warum viele Trennungen nicht an fehlender Liebe scheitern, sondern an aufgeschobener Ehrlichkeit

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00:17:33

Er liebt dich nicht-oder warum ihr wahrscheinlich...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/12/11

In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was Liebe eigentlich wirklich bedeutet, und warum so viele Beziehungen scheitern, lange bevor jemand den Mut hat, es auszusprechen. Viele nennen es Liebe, aber wenn man genauer hinschaut, ist es oft etwas ganz anderes. Liebe ist für mich kein Drama, kein Klammern, keine Forderung und kein ständiges Rechtfertigen. Liebe bedeutet, dass du dem anderen etwas Gutes tust. Liebe bedeutet, dass du sein Wohl im Blick hast, auch wenn dein Ego sich wünscht, ihn

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00:34:57

Mutmachfolge mit Kevin: Durch...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/11/20

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kevin über seine Trennung, das Leben im Wechselmodell und seinen Weg in eine neue Partnerschaft. Kevin erzählt sehr ehrlich, warum die Beziehung für ihn nicht mehr tragbar war, wie sehr er sich darin selbst verloren hatte und weshalb der Schritt in die Trennung trotz aller Schmerzen notwendig wurde. Er beschreibt, wie das Wechselmodell für ihn funktioniert, welche Herausforderungen es mit sich bringt und warum klare Absprachen, Verlässlichkeit und eine stabile

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00:52:35

Frauenempowerment- ExpertinenInterview mit Wanda...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/11/19

In dieser Folge spreche ich mit Wanda Schulemann, Gründerin von HerEnergy – einer Bewegung, die Frauen ermutigt, ihr eigenes Leuchten wiederzuentdecken und in ihre volle Kraft zu kommen.Wanda teilt offen ihren Weg als Unternehmerin, Coach und Visionärin – und spricht darüber, was echte weibliche Energie für sie bedeutet: nicht mehr funktionieren müssen, sondern verkörpern, fühlen und führen aus der eigenen Mitte heraus.Wir sprechen darüber,✨ wie Frauen ihre Energie zurückholen können,✨ warum „Soft

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00:22:56

Alles andere ist meinem Partner wichtiger als ICH!

Aus Liebe zu mir! ·

2025/11/13

Kennst du das Gefühl, immer an zweiter oder dritter Stelle zu stehen?Seine Arbeit, sein Handy, seine Freunde, das Training, vielleicht sogar seine Ruhe – alles scheint Priorität zu haben. Nur du nicht.Und auf der anderen Seite: die Frau stellt ihre Kinder vor den Mann und die Beziehung. In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter diesem Schmerz steckt.Denn oft ist es nicht nur sein Verhalten, das weh tut, sondern die alte Wunde, nicht wichtig zu sein.Ich zeige dir,warum du dich in

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00:48:47

Von Isolation zu Selbstbestimmt in Mexico-...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/11/04

In dieser Folge spreche ich mit Katrin Schrimpf, die vor acht Jahren nach Mexiko auswanderte – aus Liebe. Was als Traum begann, wurde zur größten Prüfung ihres Lebens: Ein kontrollierender, eifersüchtiger Partner, der sie klein hielt, isolierte und sie davon abhielt Spanisch zu lernen. Nach drei Jahren fand Katrin den Mut, sich aus der Ehe zu trennen – und in Mexico zu bleiben.In den letzten Jahren ist sie viele Tode gestorben und hat sich immer wieder neu erfunden. Heute Heute ist sie frei, selbst

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00:37:42

Pleasure Mentorin Jana: Wie du dich wieder mit deiner...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/10/21

In dieser spannenden Episode habe ich Pleasure Mentorin Jana Sassor zu Gast. Jana ist Pleasure Mentorin. Sie unterstützt Frauen dabei, Sicherheit im Körper zu finden, ihre Turn-ons zu entdecken und Sexualität nicht länger als Pflicht, sondern als Quelle von Lust, Lebendigkeit und Selbstbewusstsein zu erleben.Janas Vision ist es, die Weiblichkeit wieder zurück auf die Erde zu holen und mehr Frauen mit ihrer Lust und ihrer Intuition zu verbinden.Ihr Wunsch ist es, Frauen zu zeigen, dass gelebte Lust

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00:39:01

PMS und Menopause, wie Hormone uns steuern-...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/10/07

Hormone steuern mehr, als wir denken – sogar Beziehungen. In dieser Folge sprechen wir über Zyklus, Menopause & Co. und warum Frauengesundheit auch beim Thema Trennung eine Schlüsselrolle spielt.“In dieser Folge spreche ich mit Jennifer von der Praxis Soomia über Themen, die viele Frauen betreffen, aber oft noch tabuisiert sind:Menstruation & PMSWechseljahre & MenopauseWir beleuchten, wie Hormone unsere Beziehungen und sogar Trennungen beeinflussen können, warum Zykluswissen so wichtig

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00:19:22

Loyalität- Mein Partner steht mehr zu seiner Mutter...

Aus Liebe zu mir! ·

2025/09/27

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen in Partnerschaften betrifft – und doch kaum jemand offen anspricht: Loyalitätskonflikte.Was passiert, wenn dein Partner mehr zu seiner Mutter/ Herkunftsfamilie steht als zu dir?👉 Warum dieses Muster so verletzend ist👉 Welche Auswirkungen es auf dein Selbstwertgefühl und eure Beziehung haben kann👉 Und wie du lernst, klare Grenzen zu setzen, ohne in Schuldgefühle zu verfallen👉 Wieso er/sie das tutIch zeige dir, warum fehlende Abgrenzung

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