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PODCAST

The Personal Journey

Pascal und Ergin

Wir sind Pascal und Ergin und wir stellen euch in unserem Podcast unsere Learnings auf dem Weg zum Happy Life vor. Wir erzählen euch von unseren Right Turns, Wrong Turns und auch U-Turns.

society & culture personal journals

All Episodes

00:27:56

#70 - Shift in Prioritäten

The Personal Journey ·

2025/04/24

Diese Woche bei TPJ dreht sich alles um den Wandel: Wenn sich Prioritäten verschieben, Ziele neu sortiert werden und plötzlich andere Dinge wichtiger erscheinen als noch vor Kurzem.Was treibt diesen Shift an? Wie erkennt man, ob man gerade einen echten Fokus findet – oder sich nur verliert? Zwischen “Let’s go!” und “No go” sprechen wir über Unsicherheiten, neue Wege und das gute Gefühl, wenn man endlich weiß, was wirklich zählt.#Prioritäten #Fokus #Veränderung #Entscheidung #TPJ

de

00:31:02

#69 Body-Mind Connection und mehr solcher Dinger

The Personal Journey ·

2025/04/17

In dieser Folge geht’s um die Verbindung zwischen Körper und Geist 🧠💫 – und warum unser Körper oft noch trauert, obwohl der Kopf längst „weitergemacht“ hat.Kann man emotional loslassen, obwohl man innerlich noch festhängt? Und warum fühlt sich eine alte Wunde manchmal plötzlich wieder frisch an – ganz ohne Auslöser? 🕯️💭Von „Ich dachte, ich bin drüber hinweg“ 😌 bis „Mein Körper hat’s irgendwie nie vergessen“ 😣 – wir sprechen über das, was unter der Oberfläche weiterwirkt.Wie speichert unser

de

00:27:10

#68 Zwischen Belastung und Entspannung: Auf dem Weg...

The Personal Journey ·

2025/04/10

Zwischen den Extremen: Ruhe und Hektik, Anspannung und Leichtigkeit, Klarheit und Chaos. In dieser Folge geht es um die Belastung, stressige Momente in denen alles auf einmal kommt und der Ausgleich kaum hinterherkommt.Doch genau in diesen Phasen offenbart sich viel, man lernt etwas und genau über das sprechen wir.

de

00:32:32

#67 User Experience, Standards und andere Erwartungen.

The Personal Journey ·

2025/04/03

Was, wenn gute User Experience nicht nur ein Design-Prinzip ist, sondern eine Lebensphilosophie? Diese Woche sprechen wir über TPJ und darüber, wie klare Strukturen und durchdachte Abläufe den Unterschied machen – nicht nur bei Produkten, sondern in allem, was wir tun.Wann fühlt sich etwas intuitiv an? Warum sind Standards wichtig? Und wie schaffen wir es, Prozesse so zu gestalten, dass sie für Menschen gemacht sind – und nicht umgekehrt?Hört rein und erfahrt, warum UX mehr als nur gutes Design

de

00:32:03

#66 - Thanos, Wirecard und ein bisschen Selbstreflexion.

The Personal Journey ·

2025/03/28

Diese Woche sprechen wir über Charakter und Einfluss – positiv wie negativ. Warum gibt es Menschen, die andere gezielt manipulieren, um ihre Ziele zu erreichen?Ein beängstigendes Beispiel: Die Gründerin von Thanos. Sie täuschte Investoren mit einem nicht funktionierenden Produkt, verstellte ihre Stimme und erschuf eine perfekte Fassade – alles nur, um überzeugender zu wirken. Oder der flüchtige Wirecard-Manager, der durch Täuschung und Manipulation ein ganzes System in die Irre führte.Was fehlt

de

00:31:20

#65 – Wir geben Wissen weiter und gründen Unternehmen.

The Personal Journey ·

2025/03/20

Diese Woche sprechen wir über zwei große Meilensteine: Unsere erste Vorlesung als Lehrende und die Gründung unserer GmbH.Vor gut sieben Monaten waren wir selbst noch Studierende – heute stehen wir auf der anderen Seite und teilen unser Wissen. Gleichzeitig haben wir mit der Gründung unserer GmbH einen weiteren Schritt in unserer Startup-Reise gemacht. Eine Achterbahnfahrt voller Lernen, Erfahrungen und Emotionen – und das ist erst der Anfang.Hört rein und erfahrt, welche Philosophie wir verfolgen,

de

00:34:17

#64 - Zwischen Stillstand und Neustart: Auszeit,...

The Personal Journey ·

2025/03/13

Diese Woche sprechen wir über den schmalen Grat zwischen Erholung und Erschöpfung.Es stellt sich die Frage, wann eine Pause notwendig – und wann sie ein Zeichen für etwas Größeres ist?Von Boreout bis Burnout: Wie erkennt man die Warnsignale? Wann ist eine bewusste Pause der richtige Schritt? Und wie findet man zurück zu neuer Energie, ohne sich selbst auszubremsen?All das und mehr in der neuesten Folge von TPJ!#Burnout #Boreout #Balance #Erholung #TPJ

de

00:31:19

#63 - Krank sein und Wasserfasten

The Personal Journey ·

2025/03/07

Diese Woche sprechen wir über die Fastenzeit – sowohl im Islam als auch im Christentum. Für viele ist es eine Zeit der Besinnung, der Disziplin und des Glaubens. Doch in der modernen Welt wird Fasten immer häufiger als Trend vermarktet – sei es für die Gesundheit, persönliche Challenges oder als Social-Media-Content.Wie viel echte Bedeutung steckt noch dahinter? Und was passiert, wenn Halbwissen und Selbstdarstellung den eigentlichen Sinn überlagern?All das und mehr in der neuesten Folge von

de

00:32:42

#62 - Fasching, Karikaturen und Hauptcharaktere

The Personal Journey ·

2025/02/28

Wir tauchen ein in die bunte Welt der Faschingszeit: Helau, Halaf, Fastnacht, Fassnad und kreative Kostüme! Doch hinter jeder Verkleidung steckt mehr als nur ein Outfit – es geht um Identifikation. Was bedeutet es, sich mit einer Figur zu identifizieren? Warum fühlen wir uns zu Charakteren wie John Hammond aus Jurassic Park oder Aragorn hingezogen? Welche Werte spiegeln sie wider – Authentizität, Integrität, Ehrlichkeit, Hoffnung? Und was sagt das über uns selbst aus?Begleitet uns auf eine

de

00:31:45

#61 - Wahlen, Nachrichten und Fake News.

The Personal Journey ·

2025/02/20

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf Fake News, Clickbait und Meinungsmache. Sind die „neuesten Nachrichten“ wirklich neu – oder einfach nur die lauteste Meinung im Raum? 🤔Von „Hab ich auf Twitter gelesen, also muss es stimmen“ bis hin zu „Mein Onkel hat gesagt, also ist es Fakt“ – wie unterscheiden wir eigentlich Wahrheit von Manipulation? Und warum verbreiten sich Falschmeldungen oft schneller als die Realität?Egal, ob es um Wahlen, Medien oder den 100. Kommentar von Tante Erika unter einem

de

00:33:08

#60 - Augenblicke wie Führerscheinprüfung und...

The Personal Journey ·

2025/02/13

Es gibt Momente, die bleiben für immer im Kopf: die Führerscheinprüfung, die erste große Rede vor Publikum oder dieser eine peinliche Vorfall, den man am liebsten aus dem Gedächtnis streichen würde. Aber warum prägen sich manche Erlebnisse so stark ein, während andere verblassen?Liegt es an der Intensität der Emotionen, am Stress oder daran, wie oft wir darüber nachdenken? Und kann man solche Erinnerungen bewusst löschen oder umdeuten?All das und mehr in der neuesten Folge von TPJ!#Erinnerungen

de

00:31:07

#59 - Spontanität, Scheinriesen und andere Geschichten.

The Personal Journey ·

2025/02/06

Diese Woche geht es um spontane Entscheidungen – und wie sie uns helfen können, Ängste zu überwinden… zumindest laut Pascal. Aber ist es wirklich so einfach? Kann man den Kopf austricksen, indem man schneller entscheidet? Oder führt das eher zu impulsiven Fehltritten – sei es beim Shopping oder im Leben?Woher wissen wir, ob eine Entscheidung auf einem guten Impuls basiert oder nur ein kurzer Reflex ist? Vielleicht gibt uns die Geschichte eines chinesischen Vaters oder der Scheinriese aus Jim Knopf

de

00:29:47

#58 - Love is Blind und Podcast beim einschlafen.

The Personal Journey ·

2025/01/30

Diese Woche bei TPJ dreht sich alles um Gewohnheiten und Hilfsmittel. 🎧💤 Brauchen wir wirklich Podcasts zum Einschlafen oder Musik zum Arbeiten – oder verzetteln wir uns damit nur?Ergin hat eine klare Meinung dazu: You do you! Solange es hilft, ist es okay. Ob weißes Rauschen, Podcasts oder völlige Stille – am Ende zählt nur, was für dich funktioniert. Doch wann wird ein Hilfsmittel zur Krücke, und wann ist es einfach nur eine persönliche Vorliebe?Hört rein und findet heraus, wie wir damit umgehen

de

00:30:46

#57 - 180 auf der Autobahn und eine kleine Rast.

The Personal Journey ·

2025/01/23

Diese Woche reden wir über etwas, das wir alle zu oft ignorieren: Pausen machen. 🚗💨Immer nur Vollgas auf der Überholspur? Das geht selten gut. Egal, ob es der Kaffee für Pascal ist, das Abendessen (oder doch Animes?!) für Ergin – kleine mentale Pausen sind unerlässlich, um nicht gegen die Wand zu fahren. Die Wahrheit ist: Unsere „Motorkontrolleuchte“ blinkt manchmal, und statt sie zu ignorieren, brauchen wir unsere persönliche Raststätte – sei es ein Lieblingscafé, eine Serie oder einfach eine

de

00:32:53

#57 - Kaffee, Konzentration, Schlaf und ein bisschen...

The Personal Journey ·

2025/01/16

Diese Woche dreht sich alles um eine der beliebtesten Drogen der Welt: Kaffee. ☕ Für viele ist er ein unverzichtbarer Performance-Booster, der den Morgen rettet, für andere reiner Genuss. Aber brauchen wir ihn wirklich, oder ist das mehr Schein als Sein? Wir teilen unser persönliches Geheimrezept für Konzentration und diskutieren, warum Ergin Musik immer weniger als Konzentrationshilfe nutzt. Außerdem werfen wir einen Blick auf unsere morgendlichen Routinen und bemerken, dass wir beide in den

de

00:28:57

#55 – Hype um KI, Spannung und frühzeitige Geschenke.

The Personal Journey ·

2025/01/09

Diese Woche starten wir mit einem ungewöhnlichen Thema: Weihnachtsgeschenke jetzt schon kaufen. 🎁 Was auf den ersten Blick seltsam wirkt, kann tatsächlich einen spannungsgeladenen Effekt erzeugen. Wenn man einem anderen Menschen etwas verspricht und es ihm dann antizyklisch früher oder später überreicht, entsteht ein einzigartiger Spannungsbogen – fast wie in einem Film, in dem man weiß, dass etwas Großes passiert, aber noch nicht genau weiß, was. Doch Vorsicht, es kann auch nach hinten losgehen,

de

00:47:41

#54 – Vorsätze und ein Papst, der Comedy mag.

The Personal Journey ·

2025/01/02

Neues Jahr, neues Glück – und natürlich neue Vorsätze! 🎉 In unserer ersten Folge 2025 sprechen wir über alles, was uns dieses Jahr antreibt.Von Pascals traditionellem Frischwasserbaden bis hin zu unseren Vorsätzen wie Ehrlichkeit, Achtsamkeit und der Liebe zu guten Büchern: Wir setzen uns wieder das Ziel, zu wachsen und uns selbst herauszufordern. Denn wie heißt es so schön: „Man erkennt eine sterbende Pflanze daran, dass sie nicht wächst.“ Unser Motto bleibt: über uns hinauswachsen,

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00:35:54

#53 - Haben wir unsere Vorsätze erreicht?

The Personal Journey ·

2024/12/27

In der letzten Folge des Jahres blicken wir zurück auf unsere Neujahrsvorsätze 2024. Was ist aus all den ambitionierten Plänen geworden? Wir ziehen ehrlich Bilanz: Von gescheiterten Buchclub-Ambitionen über mathematische Missverständnisse bis hin zu den kleinen und großen Erfolgen des Jahres. Eine persönliche Retrospektive, die zeigt, dass auch Stillstand manchmal zum Fortschritt gehören kann. Schließt mit uns das Jahr ab und erfahrt in Episode 53 von TPJ, welche Vorsätze wir tatsächlich in die Tat

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00:33:37

#52 - 1 Jahr TPJ, unsere Learnings.

The Personal Journey ·

2024/12/19

Happy Birthday, The Personal Journey! 🎉 Ein Jahr, 52 Wochen, 52 Folgen – was für ein Meilenstein!In dieser besonderen Jubiläumsfolge werfen wir einen Blick zurück auf das, was wir durch unseren Podcast gelernt haben. Unsere Key Learnings: • Disziplin und Konsistenz zahlen sich aus. Der Erfolg kommt, wenn man dranbleibt – Woche für Woche. • ABC – Always Be Communicating. Nur wer spricht, kann verstanden werden. Wer schweigt, gibt auf, jemals richtig verstanden zu werden. • Ideen brauchen Raum zum

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00:38:49

#51 – Ein Nasenspray, zwei Arten von Menschen und...

The Personal Journey ·

2024/12/13

Diese Woche wird es persönlich – und ein bisschen verschnupft. 🤧 Ergin kämpft mit Nasenbluten, ausgelöst durch zu viel Nasenspray. Pascal hat ihm schon x-mal von einer Salbe erzählt, die helfen könnte – doch manchmal bleiben solche Dinge einfach im Kopf hängen, bis wir aktiv etwas dagegen tun.So wie bei Pascal, der sich früher immer Sorgen gemacht hat, ob der Adventskranz gelöscht ist, bevor er das Haus verlässt. Seine Lösung? Ein Foto machen – und die Sorge ist weg. Solche kleinen Rituale prägen

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